【有障無礙—— 全國身心障礙者權益保障論壇】
走過台灣那麼多路,看見台灣那麼多人,最讓我念茲在茲的還是社會上不易被眾人所見的甘苦人。
昨天我參加了全國身心障礙權益保障論壇,很高興看見很多持續在替身心障礙朋友爭取權益的天使們,在傾聽了許多建議後,我也想和大家說說我們的身心障礙者權益政策。
一個政府的天職絕對是照顧社會弱勢,但這份照顧是並非只是「給予」,而是身心障礙朋友應享有的「權利」。無論是社會生存權、學習發展權或是生活權,都是我們關注的方向。
我國自2014年通過國際身心障礙者權利公約(簡稱CRPD)國內施行法,可惜這些年來並未好好落實,因此,我們計劃推動 #身心障礙權益發展專責單位,確保一定比例之身障者及身障團體代表能參與決策。我們也將借重張善政院長的科技強項,結合AI發展 #智慧障礙科技業 ,以利更多障礙者就業,走出自己的路。
#落實CRPD
除了肉眼能見之苦,很多障礙者朋友日日夜夜受精神之苦折磨,連帶著家人和照顧者也非常辛苦。我們希望在各縣市增設各類 #身心障礙家庭支持中心,讓情緒障礙、精神障礙者的照顧者有管道去了解如何適當照顧,也可以得到危機處理的支援。同時,我們也要支援雙老家庭,解決後繼照顧的困境,讓他們感到不孤單,我們永遠都在。
#我們與你們並肩向前
人生在世困難重重,身心障礙朋友的生活更是面臨各種有形與無形的障礙。關於有形障礙的層面,我們要推動 #全面無障礙空間 ,解放物理上的一切枷鎖,更要設立資訊平權無障礙規範,讓身心障礙朋友無論是就業、提款、旅遊、看表演、搭計程車、聚會吃飯都沒困難,享有同樣的生活權。至於無形方面,我們想打造各年齡層都適用的 #虛實整合學習平台 ,鼓勵所有好學的朋友可以完成國民基本教育,或是貫徹活到老學到老的終身學習目標。
#心和心的距離也無障礙
如今我們的社會並非沒有愛心,而是因為經濟消退所以有心無力。很多人覺得只喊發大財實在銅臭味重,但經濟發展的背後,最重要的目的正是照顧弱勢以及發展教育。還有一些人也不是沒有愛心,他只是善心還未被激發。身為政府應當拋磚引玉引導更多人行善,才能增強這個社會善的正循環。
天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨。在我的眼中,身心障礙朋友們都是老天爺選中之人,國瑜若有幸能承擔這份照顧的天職,必當竭盡所能打造一個更安心的環境給各位!
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,【唐綺陽02/03-02/09星座運勢週報】 本週2/3(一),在金星離去前,水星也要進雙魚座了。 如今,我們已經知道,這次的「木星解鎖」「主角是雙魚」,往常說到雙魚,我總說「就跟探索心靈、神秘領域、宗教、夢、美化有關,也要注意謊言、酒駕、成癮、弱勢者、小動物的問題喔」,但這次,顯然「勉強維持的...
筋骨 無力 在 二師兄 Facebook 八卦
不知道為什麼,新竹餐廳附餐含有冰淇淋的比例高得莫名其妙。
火鍋店有冰淇淋、燒肉店有冰淇淋、熱炒店有冰淇淋,就連麵攤都會不明所以地放個冰淇淋櫃,好像沒有冰淇淋就不好意思開門做生意一樣。
我的朋友時辰是個胃口極好的人,自稱從不挑食,喜歡吃冰到喪心病狂的程度。
但時辰不吃薄荷口味的冰淇淋。
時辰覺得薄荷冰淇淋味道跟牙膏一樣,只有智障會吃牙膏。
偏偏我很喜歡薄荷巧克力冰淇淋清新涼爽的味道,所以為此引發許多爭論。
「薄荷巧克力到底哪裡有問題?」我問。
「吃的人腦袋有問題。」時辰冷笑:「我才想知道你怎麼吞得下跟史瑞克大便同款顏色的物體。」
「我媽跟我說要多吃綠色食物,營養比較均衡。」我說。
「你不會乾脆吃牙膏?」時辰像擠美乃滋一樣把牙膏擠在我的白飯上。
「所以說你根本不懂薄荷巧克力口味冰淇淋對人類的貢獻,如果世界上沒有薄荷巧克力口味冰淇淋,喜歡這個味道的人不就只能吃牙膏了嗎?」我義正辭嚴。
時辰擠的牙膏是白色的,一點都不健康。
但我還是慢不在乎地大口扒飯,因為我是個愛好口腔衛生的優秀青年。
肥宅之家新竹分部還在的時候,我們常去某間火鍋店用餐。
火鍋上桌前,時辰就會把店裡六種口味的冰淇淋先吃過一輪。
火鍋上桌後,他就會吃一下火鍋當作中場休息,暖和凍僵的口腔,然後再繼續搶劫店裡的冰淇淋。
每次跟時辰去吃火鍋都是曠日費時的持久戰,午餐吃到變晚餐,晚餐吃到變宵夜,吃到店家幾乎是暗示性地整理桌面才會罷手。
很賤,很北爛,很不要臉,但是也很強。
那間火鍋店的冷氣開得異常兇猛,室內溫度常年模擬兩極地區,專門對付時辰這類客人。
即是我跟傑森都有豐富的脂肪禦寒,在寒風侵襲下仍然不禁瑟瑟發抖,根本無法再吃凍得跟冰塊一樣的冰淇淋。
只有時辰,總是能慢不在乎地頂著嚴寒進行冰淇淋大屠殺。
「老闆是不是想趕我們走啊?」我的牙齒喀喀打顫,不禁抱怨:「你吃太多冰了啦!」
「來這裡就是要吃冰啊,不然我不會自己在家泡麵嗎?」時辰一臉不以為然。
「啊是還要吃多久?」傑森將電磁爐的火力開到最大,把手放在火鍋正上方,藉由蒸氣取暖。
他的咖哩鍋湯底已經滾到幾近乾涸,變成濃縮再濃縮的咖哩醬汁。
我五分鐘前剛倒好的熱咖啡,表面正緩緩結霜。
店外正下小雨,數十名飢腸轆轆的學生慘兮兮地排著隊。
如果目光可以殺人,我大概已經被瞪死十次了。
「外面好多人在等喔。」時辰終於站起身,披上外套。
「終於吃爽了是不是?」我鬆了一口氣,也站起身。
「沒,我還想再吃兩支,有人看著的時候,冰淇淋吃起來好像特別美味。」時辰說道,金價五告機掰。
「那你穿外套幹嘛?」傑森猛翻白眼。
「我會冷啊。」時辰臉不紅氣不喘地回答,頗有幾分泰山崩於前而面不改的氣魄。
順帶一提,那件外套是時辰特別針對這間火鍋店買的防禦裝備,是專門穿來吃冰的肥宅戰鎧。
這樣的態勢一直持續到某個夏天,我們整個暑假期間都沒有到新竹。
開學的時候才發現火鍋店已經重新裝潢,連店員也換了一批人。
我們再次走進火鍋店的時候,立刻察覺到不對勁。
店裡的冷氣不冷了。
「店長,他來了。」櫃檯的店員一看到我們,馬上對著耳麥呢喃。
整間店的店員眼神裡都充滿戒備。
「有鬼。」傑森嘀咕。
「一二三四、二二三四、三二三四……」時辰漫不在乎地做著他自己發明的吃冰熱身操。
「吃個飯而已,大家不要壓力這麼大。」我說。
我小心翼翼地走到冰淇淋櫃前面。
雖然店裡不冷,冰淇淋櫃卻散發出刺骨的森森寒氣。
冰櫃裡頭的冰淇淋所剩不多,只剩下前面客人挖剩的殘骸黏再冰桶內壁。
我拿起冰杓,試探性一挖。
噹。
一股反作用力倏地傳來,我虎口劇震,冰杓險些脫手。
好深的內力……我是說好硬的冰淇淋。
叩叩叩。
一名身穿套裝、妝容體面的中年女子踩著高跟鞋緩步而來。
周遭的店員們瞬間立正站好,齊聲說道:「店長好!」
「這位客人,才剛來就在吃冰啊?」店長問我。
「你、你管我!我就是愛吃冰怎麼樣?」我一時間有點慌了。
傑森低頭往冰櫃一看,皺眉說道「不好意思,你們店裡的冰淇淋沒了,要不要補一下?」
店長微微一笑,說道:「客人真愛說笑,裡面不是還有嗎?」
我甩著手腕,忿忿說道:「凍成這樣怎麼挖?」
店長從我手中接過冰杓,沿著冰桶的內緣向下用力刮。
一陣金屬相互擠壓的吱嘎聲傳來,我簡直目瞪口呆。
這到底是冰淇淋還是強力膠啊?
店長用力到太陽穴上青筋繃出,臉上厚厚的粉底龜裂,白色粉末簌簌抖落。
包裹在套裝底下的小臂肌肉誇張地隆起,袖子上的布料啪啪啪繃開。
啪。
一枚袖扣飛起,打在我的臉上。
而店長已經挖起一球薄荷巧克力口味的冰淇淋。
她對我笑了笑,然後唰的一聲把冰杓插回冰桶。
「用餐愉快。」店長眨眨眼睛。
我走上前去,想再次拿起冰杓,卻發現它牢牢嵌在堅硬的冰層中,紋絲不動。
一股無力感在體內湧現,我突然覺得眼角濕濕的。
我口口聲聲自稱為肥宅,居然連自己挖冰淇淋都辦不到。
「慢著。」
時辰渾厚的嗓音在我身後響起,臃腫卻可靠的背影走到我身前。
「你的意思是說,如果把這桶冰淇淋吃到你挖不起來的程度,就會換上新的吧?」
「這是當然。」店長莞爾:「畢竟我們冰淇淋是吃到飽嘛。」
「別怪我沒有事先提醒各位,這桶冰淇淋已經三個月沒有換過了,截至目前為止,從來沒有一位客人能將它挖完。」
她的眼睛笑成一條縫。
「你們知道嗎?自從我調來這間店後,帳本上未曾有過一日赤字。」
時辰點點頭,捲起袖子,渾身筋骨霹靂啪啦地響了一輪。
「不過是回台南放個暑假,你們倒是得意起來了。」他走到冰櫃前面。
「你……你不是不吃薄荷巧克力口味的冰淇淋嗎?」我問。
「你還是不懂。」時辰搖搖頭,一把抓住冰杓的握把。
「從來就不是我在選擇冰淇淋,而是冰淇淋選擇了我。」
我跟傑森相視一眼。
我們都明白,對於吃,這個男人有著驚天動地的執念。
鏗!
時辰猛然拔起冰杓,火鍋店的燈光在圓弧形的勺面上輝映,宛若亞瑟王拔出的石中劍一般神聖肅穆。
鏘!
冰杓飛快下落,撞擊堅硬的冰面,前端順利沒入桶子邊緣的冰淇淋中,卻受到強大的阻力而停滯了下來。
「喝──!」時辰爆喝,沉肩發力。
他雙腳漸漸離地,全身凌空浮起。
「居然將全身的重量放在冰勺上?」店長第一次露出訝異的神情。
「不,不只如此。」傑森推推眼鏡。
時辰的另一隻手五指成爪,穿破冰桶內壁,抓著整桶冰淇淋緩緩上提。
附著在冰桶內壁上的冰淇淋發出劈哩啪啦的爆裂聲。
「好頑固的冰!」傑森佩服。
「勺子會斷?」我驚疑不定。
「幹是有沒有那麼想吃?」店長冷汗直流。
「給我,破!」時辰怒目圓睜。
轟隆一聲巨響,整間火鍋店好像晃了一下。
時辰高高舉起一球冰淇淋,框啷一聲扔進我的碗裡,用挑釁的眼神看著店長。
我當然啃不動能夠發出框啷一聲的冰淇淋,只好趁沒人注意偷偷把它倒進湯裡。
它居然就像冰山一樣湯裡面飄啊飄的,完全沒有融化的趨勢。
幹這絕對不是冰淇淋啊!當初鐵達尼號一定是撞到這種東西才會沉的啊!
噹啷。
時辰將冰杓摔在店長面前,整根冰杓變形扭曲。
「喂。該補貨了吧?」他趾高氣昂地問。
店長的臉色一陣青一陣白,好半晌才呼了一口氣說道:「佩服佩服。」
她大手一揮,朗聲說道:「輸了就是輸了,來人!把最受歡迎的香草跟瑞士巧克力口味都拿出來。」
「一起吃吧?」我對著傑森笑道。
「不了。」傑森搖頭。
「怎麼了?」時辰問。
「我本來就不太喜歡吃冰淇淋。」傑森聳肩。
場面頓時寂靜。
這個世界上竟然有人不喜歡吃冰淇淋。
「抱歉,這真的太過分了,我們店裡不歡迎這樣的客人。」店長瞬間變臉。
「我可能沒辦法跟你當朋友了,沒想到你是這樣的人。」我痛心地說。
「噁心,真的很噁心。」時辰啐了一口口水在地上:「長那麼大沒看過這麼挑食的人。」
「你沒資格說我吧幹。」傑森怒道。
筋骨 無力 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
【唐綺陽5/25-5/31星座運勢週報】
此時仍是四星逆行,除了讓很多事情「迥異於四個多月來的情勢,來到拐點」,人們會做出「帶有衝擊性的決定」;也充滿「回朔、檢討、懷舊」氣氛,網上充斥舊影片,與故友聯繫、開同學會、曬舊照、回憶往昔等,逆行除了帶來轉折,也帶我們整理一路來的一切,不管是實質評估,還是心態變化。
而木、土星逆行也正影響著社會動盪,並對個人與社會的連結有重大影響。像是木、冥逆魔羯意味著個人「事業面臨重新規劃」,或企業「思考怎樣立足、重整管理方式」,土逆水瓶則顯露與社群相關的一切,如網路亂象不可小看,網軍攻擊、網路霸凌的應對策略,與「不同立場的社團集結、發威」,在大行星的逆行回顧之下,每個人都會發現自己的立場,選擇自己的認同,而後,各自形成「試圖震動架構的群」。
木、土皆對上述兩領域產生「結構性、時代性」變化,以致我們也必須改變「看待事業的視角」,不能再以原本思維行之,你心裡知道那已經不夠,也行不通。而社群、人際關係也進入「不穩定狀態」,人與人的關係已發生變化,過去幾個月你已看清「沒有永遠的盟友,沒有永遠的忠誠、認知都被震撼顛覆」,所以,我們得以更警醒的態度,面對不確定、瞬息萬變的未來。
本週最重要的星象移動是水星,於週五5/29進巨蟹,所以本週處於「水星雙子最後衝刺」,由於接著進入的是開創星座巨蟹,且與魔羯星群對分(對立),可以想見會「風起雲湧、對抗衝突」,學生、老師、媒體、文字工作者,母親、家族、家園、國家都是討論焦點,或事件主題,或上述角色成為主角,備受關注。
這場對分將橫亙六月,當中還有「逆行木、逆行冥合相」(請翻閱2020運勢解析大趨勢部分),我們即將進入「劇情急遽推進的第二篇章」(年底九到十一月是第三篇章),正因為是「急遽推進」,再加上對分向,所以「整個六、七月」都處在「衝突、對立」氛圍中,六月下旬前水星孤軍面對,試著溝通、喊話,但力量薄弱(六月中停滯),也容易受傷害,或看到人性黑暗面,而感到憂鬱、無力、情緒洶湧(情緒化者注意情緒風暴來襲)。
但巨蟹方六月下旬起將有太陽加入,太陽象徵貴人、正當性、生力軍,使原本弱勢的一方開始反擊,得以抗衡。
本週就是「兩股勢力對峙」的開始,每個人都能在生活中感受這股撕裂,也許是認知不同、價值觀不同的兩方,溝通得很痛苦,或自己得選邊站;也可能是「發現有人跟自己做對、弄自己」,只好站起來捍衛,不得不然。
這份激情,其實也呼應了「整個下半年火星牡羊」的白熱化能量,它將會在每個人身上催生出怎樣的開創能量?每個人都開始各種斜槓嗎?且讓我們拭目以待。
雙子應注意年輕一輩的問題,魔羯聰明理財可參考貴人指點;是誰出現對胃口的桃花,又是誰該去喬一下筋骨呢?來看唐老師的分析吧~
高清版請看這裡
↬https://youtu.be/ZL-a8JelUt0
#HMTAIWAN
筋骨 無力 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
【唐綺陽02/03-02/09星座運勢週報】
本週2/3(一),在金星離去前,水星也要進雙魚座了。
如今,我們已經知道,這次的「木星解鎖」「主角是雙魚」,往常說到雙魚,我總說「就跟探索心靈、神秘領域、宗教、夢、美化有關,也要注意謊言、酒駕、成癮、弱勢者、小動物的問題喔」,但這次,顯然「勉強維持的太平假象」已然因一株新型病毒破功,疫情嚴峻鬆懈不得,真相比什麼都重要,人們還能接受「輕描淡寫、愛與和平的雙魚語言(或謊言)」嗎?水星雙魚期間,將為我們揭曉。
今年的第一次水逆也會發生在雙魚(2/3-4/11待在雙魚,時間長達兩個月,當中2/17-3/10逆行,3/4-16逆順在水瓶,嗯,劇情非常複雜),本週離水星逆行還有時間,我們「先理解什麼是水星進雙魚」即可。
看到了嗎?這次的水星雙魚跨度真的很長,作為主角的時間才正要開始,而雙魚,就跟疫情、病毒相關。占星學中,雙魚掌管著「看不見、摸不著的事物」,像是心靈、潛意識、信念、業力,對實相的影響則是如細菌、病毒(小到幾乎看不見)、癮頭、流落、無辜(無力抗拒)、傳染疾病(四海一家,渲染力十足)有關,上述,便是本次水雙魚「要跟世人溝通、探討的事項」,而雙魚本就是水星的弱勢位(太過感性,或會逃避溝通),加上中旬起的水逆效應,溝通之混亂、困擾可期。
較值得擔心的是「情緒勒索、道德綁架」(火射手仍四分金海)、「無力感爆發」、「受害情緒蔓延」,這些狀況相信大家也覺得有理由如此,那麼,有方法「不這樣嗎」?
首先,別忘記「既是水星,就必保有智性」,就算落於雙魚亦然,所以雖會被引導往情緒前進,卻是「以探討為主」,如能在經歷恐懼之後,找出恐懼背後那「看不見的原因」,從而理解、順服、超越,那就是「水雙魚式的成功修煉」。
是的,水星要我們進入的,除了持續關注防疫,持續馳援受害者(染病者是受害者,仍被排除在防護網外的台灣也是受害者喔),水雙魚也引導我們進入「業力、靈性探索」的修行模式,在修行考驗中,一定會不斷探觸人性,彰顯人性,光輝與醜陋盡顯,不斷勾動心緒。而我們該做的是,拿出水星的理性,判斷訊息真假,而不是任由自己被洶湧淹沒。
而「犧牲奉獻者」也是被關注重點,最前線的醫療人員,感染情況,何時製作出疫苗…,都是水雙魚期間「拼命」要浮出水面的議題。(期待2/19太陽進雙魚,能給出解方吧)
而2/8(六)下午,金星則移位至牡羊,是金星的弱勢位(又是弱勢位),「愛與和平開始令人不耐」,大家要的是「衝勁、衝力、乾脆」,或者,「再不給就衝」,要注意暴衝變得理所當然。對個人而言,金星牡羊則令我們關注頭、臉的造型、美感,引為話題。
「越是看不見,力量越大」,大家感覺到了嗎?這次的木星解鎖,原來不是來硬的,而是運用這股「看不見的力量,溶解僵化、化學反應」,令我感嘆宇宙的深意,永遠令人意想不到。總之,關於疫情,我們仍要堅守「照顧好自己,就是幫助他人」的原則,勤洗手、戴口罩,有狀況自主通報、隔離,大家萬眾一心,平安度過難關。
今天下午是大型講座,期待見到「願意赴會的大家」(不能來的同學我可以理解),週一晚水星剛進雙魚,就來講二月運勢,記得要來喔。
獅子忙碌中請安排休息,天蠍對金錢開始謹慎,來看唐老師的分析吧~
◎工作注意:
白羊:應注意小細節
巨蟹:離成功就差一步了
獅子:忙碌中要安排休息
水瓶:聽聽反對意見
◎桃花注意:
金牛:被對方的想法觸動心靈
處女:有長輩長官型的職場桃花
天秤:奇怪特色吸引奇怪桃花
魔羯:愛情或麵包該怎麼選?
◎財運注意:
雙子:有偏財運,可以衝一把
天蠍:對金錢開始謹慎了
◎健康注意:
射手:當心筋骨受傷
雙魚:累了就要休息
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*本影片引用之片段僅做為醫學教育用途
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筋骨 無力 在 早安健康 Youtube 的評價
頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間,很重要的樞要道路。
我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢,
或是一些習慣去影響,而造成我們頸椎的一些傷害。
陳怡孜醫師獨門保健法
1. 肩膀上緣壓在枕頭下緣就寢不只是讓脖頸枕著枕頭,而是讓肩膀也跟著躺到枕頭上,
讓整個肩頸是處於服貼枕頭的狀態。自從我自己這樣做之後,
就比較不容易產生肩頸痠痛或是落枕的問題,臨床上我也時常推薦患者這麼做。
2.不半躺著看電視
在身後墊兩個枕頭或是靠枕,整個人往後躺倒在床上或沙發椅上滑手機、看電視,感覺很舒服對不對?
可是如果在這個姿勢下睡著,醒來時絕對是肩頸痠痛、腰痠背痛!
儘管這樣的姿勢感覺很舒服,對於頸椎和腰椎卻都是非常不正常的姿勢。
原本我們的頸椎是有一點往前彎的弧度,然而在那樣靠著的姿勢時,卻是讓頸椎整個往反方向凹折,
對頸椎造成極大壓力,正所謂高枕並不一定無憂。
3.不滑手機
雖然是為了教養問題,我不在孩子們面前滑手機,但偶爾回訊息時間長一點時,很明顯感到脖頸不適,趕緊停止。
詹雲凱醫師獨門保健法
1.電腦保持視線水平
許多人工作時面對電腦,都是前傾往下看,這會造成肩頸痠痛不適。即使是使用筆電,
都需注意要把電腦墊高到讓視線呈水平狀態,才不會讓脖子處於不舒服的姿勢。
除了把電腦墊高之外,我自己是會將椅子調低,這也是一種做法,只要讓視線保持水平即可。
2.變換姿勢
不只是用電腦,像是做縫紉之類的工作,只要長期需要低頭、保持相同姿勢,
就很容易會感覺到肩頸不舒服,要記得變換姿勢。
所以建議工作時,要記得變換姿勢。例如三十分鐘休息個三、五分鐘,稍微活動筋骨,就有幫助。
3.固定運動
此外,我會去健身房進行核心肌群的伸展和鍛鍊。原本因為進入職場工作後運動量大幅減少,
常有頸部、腰部疼痛的困擾,但自從有了固定的運動習慣之後,加強肩頸及腰部的肌肉 ,
不論頸部還是腰部的疼痛都一掃而空。
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筋骨 無力 在 擺脫腳無力站不住!2運動+5食材,補鈣補骨,年紀 ... - YouTube 的八卦
逆轉關節退化3招+2類食物擺脫腳 無力 站不住!2運動+5食材,補鈣補骨,年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去?1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動,關節柔軟不僵硬。 ... <看更多>