我出身在 #嘉義 #朴子 的 #傳統市場,從小跟著爸爸殺豬、切豬肉,雖然環境較髒亂、衛生條件較差,但最有活力、最有人情味的地方也是傳統市場。因此去到任何地方,我都喜歡逛當地市場,這是來到一個新環境最「#接地氣」的方式。很期待這次跟市府團隊參訪 #瑞典 #斯德哥爾摩 #東城室內市場 (#ÖstermalmsSaluhall),聽聽Östermalms Saluhall市場專案經理暨雜誌行銷總編輯 Ms. Lina Bielsten分享市場的過去、現在、未來與行銷方式。
Östermalms Saluhall是世界第七大市場,專案經理Ms. Lina Bielsten提到瑞典政府為了降低衛生風險,禁止人們在戶外販售新鮮農產品,1888年將廣場上的菜市場遷移到廣場旁新建市場大廳。2016年舊市場大廳急需現代化修繕,但為保持市場正常運作,在原廣場直接搭建臨時中繼市場,安置原有的市場攤商,同時預計2020年冬季重新開放翻新後市場。
如果你覺得臨時中繼市場會很簡易隨便?你會對北歐人的認真感到欽佩。進入市場感受到的是 #現代化、#乾淨、#明亮、#舒適 的購物空間,同時為了配合當地文化,每個攤位都保留精美原裝木雕。每個攤位都使用透明玻璃櫃來進行商品展示,不僅保存食物 #新鮮度,也維護 #環境衛生。整體建築物挑高將近有15公尺以上,環境井然有序,不管是櫃位規劃與設備設施清潔度,都讓人覺得窗明几淨、乾淨舒服,不但能來買東西,甚至挑選好食材後跟三五好友在一旁的用餐區坐下來吃飯、閒聊、放鬆的好地方。同時,專案經理Ms. Lina Bielsten也透過Östermalms Saluhall自己的FB、推特、雜誌,分享市場的日常或是舉辦Party來記錄著店主跟客戶互動小故事,非常溫馨。但其實最讓我感動的是,他們在設計上貼心的考量身心障礙者的使用,不論是視障或無障礙坡道都做的非常人性化。
超過20年的新北市 #公有市場 不僅老舊,甚至不符合安全衛生,也缺乏特色,所以市府將選定改造8座公有市場,其中較為老舊的 #新北板橋 #黃石市場、#新北金山 #第一市場 及 #新北新莊 #公有第一市場 列為第一波改造對象。「建築設備老舊、競爭力弱及行銷不足」都是傳統市場所面臨的難題,所以這一趟來參訪Östermalms Saluhall,我希望 來新北逛菜市 市府市場處團隊能以「#永續化」、「#硬底子」與「#軟實力」三大面向來推動改造,融合 #公托、#社福單位、#里民活動中心,結合 #智慧科技 及 #現代化服務,讓市場成為在地重要活動據點,提升空間使用效益。
✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號,重點市政與精彩直播不錯過:https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v
📷想更貼近侯Sir的日常,快加入IG官方帳號:https://www.instagram.com/hou.yuih/
#以人為本 #國際厚友誼 #安居樂業
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,侯市長出身在嘉義朴子的傳統市場,從小跟著室長的爸爸殺豬、切豬肉,雖然環境較髒亂、衛生條件較差,但最有活力、最有人情味的地方也是傳統市場。因此去到任何地方,都喜歡逛當地市場,這是來到一個新環境最「接地氣」的方式。侯市長很期待這次跟市府團隊參訪 #瑞典 #斯德哥爾摩 #東城室內市場 (#Östermal...
窗明几淨同義 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 八卦
【用物質填補的十年】
她的家非常非常乾淨,
可以說是一塵不染,
我們一走進去,看見窗明几淨的環境,
每個人都傻眼:「你這根本不用整理啊!」
其實,
她遇到最大問題,就是【太會收納了】
我曾經說過,
收好跟收納是完全不一樣的意思,
【收好】只是把表面上所有的東西藏起來,
收的整整齊齊的、東西並沒有減少或消失。
【收納】
是需要透過篩選整理,
最後真正留下的東西才值得被收納。
她有強迫症,會不停擦拭環境,
會不斷確認衣服是否用對衣架,
衣服是否掛在她知道的地方。
她說小時候媽媽重男輕女,
所有家事都是她做,做不好她就會被毒打,
長大後就變成強迫症,
害怕哪裡漏掉,害怕哪個區域還有灰塵。
我們是這十年來第一次進入她家的陌生人,
她好像看見了好久不見朋友,
開始說著她的故事,
十年前,她遇到重大的醫療疏失,
導致她的腸子壞死需要切除,
終身都必須掛著人工造口。
從那一刻起她的世界天崩地裂,
她覺得自己身體很醜,
人生過得很失敗,
這十年間,
她不停不停的買各式各樣的東西,
想要填補自己的空虛,
她只有在購買的那個瞬間覺得暢快,
一回到家,又陷入自責和焦慮,
久而久之,這些東西佔滿了整個家。
即便她有多會收納,
堆滿全新品的空間也失去了意義,
每天聽我YouTube 直播的她突然覺醒,
想要擺脫過去,
她請我來教他斷捨離,
她已經下定決心要丟東西,
所以只差我們協助他推他一把就能順利完成。
看著所有更衣間裡面的衣服,
很多幾乎都是全新有吊牌的,
有的甚至同款重複買了兩三件、
但幾乎都沒有穿過,
除了衣服、鞋子、內衣、寢具、睡衣等等
所有的物品都超量。
其實這些物品的背後,
都傳遞著她想愛自己的渴望。
她知道自己
這十年都是靠買東西來擺脫內心的痛苦,
所以在斷捨離上有我的陪伴,
變得非常果決,
一天之內就清掉了三十包的衣服
捐給需要的單位。
我重新調整難用的更衣間設計,
大刀闊斧直接拆掉了螺旋型的掛衣架,
那真的是很廢的設計,
只能掛很少衣服更浪費那個空間,
我放進一座本來在外面閒置的鐵架,
鑲進去剛剛好
不僅可以放更多的衣服,
看起來也是賞心悅目。
她其實非常寂寞沒有朋友,
約我們一起去外面吃飯的時候,
顯得非常興奮。
她和第一任婚姻非常糟糕,
幾乎所有可怕的事都在她身上。
好不容易遇到了現在的老公,
老公很疼她,但卻每天忙於工作,
幾乎沒有任何時間可以陪她,
連她想去樓上看個夜景都是奢求。
她說,
生病之前的自己是一個笑開懷的女孩,
但這十年過得渾渾噩噩,每天都想要死,
我看著她手腕上一道道深深淺淺的傷痕,
她說:「我的痛覺根本麻痺了,只有這樣我才覺得自己存在。」
我用手輕輕撫蓋著她的傷口,
「只要你能活著,就一定會有改變的。」
她的眼睛閃著淚光,內心得到撫慰。
多年來,她要的只是這樣的在乎和陪伴,
想要證明自己的存在。
我是結緣高手,
開始瘋狂結緣他大量清出來的物品,
我們把包包和鞋子都捐出去
其他床墊、寵物用品、椅子、衣架等等
這些東西都有了更好的主人。
這種感覺真是暢快!
還有她買的大量全新內衣,
送給了一個跟阿公相依為命的女孩。
女孩拿著內衣,笑得很開心。
她清出大量的純棉的床組,
收納幸福的鐵粉幫我一次載走,
分送出去給其他媽媽們,
有異位性皮膚炎的孩子,
有了純棉的床組很幸福。
整個家清掉了大量物品後得到平衡,
我一直相信【乾淨的家會有好事發生】
家人回來看見家裡的改變非常滿意,
一直以來忙於工作的先生,
竟然提議帶她去踏青。
需要用好多嗎啡控制疼痛總是睡不好的自己,
在整理過後,突然睡眠品質變得很好。
更驚人的是,已經沒有用處的直腸,
這兩天竟然可以像普通人一樣排泄了。
這些都是很不可思議的奇蹟!
我相信這就是收納整理的力量
再透過整理的同時,
清除那些阻礙自己的負能量。
自然而然就能看見真正的自己,
過上全然不同的人生。
謝謝我的最強助教AKI,
很有耐心協助屋主調整她的衣架款式,
謝謝小助手美琇,
幫我們把大量物資捐出去給需要單位,
謝謝小助手名旋
不停幫我們清出垃圾和運送結緣品。
大家在互相配合的情況下,
成功幫助這屋主邁向嶄新人生。
我的收納服務不是收納,
而是徹底改變妳的人生。
#希望看到這個故事的大家,
#可以留言鼓勵一下這個充滿勇氣的屋主
>收納預約 https://tinyurl.com/y5uobyhg
窗明几淨同義 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
如果你想快樂,最好學會像老人一樣思考。
如果不用再牽掛未來,唯獨一個例外,也就是死亡,會是什麼樣的感覺?不再牽掛未來的感覺就像第一次飛行,讓人覺得輕飄飄、無拘無束。我們大多天天抱著未來而活,在這未來的重擔下辛勞。但老人免除了這個煩惱,他們更活在當下,更能看到事情好的一面,接受壞的一面。
或許我們並不覺得老年有趣,
那是個陌生的國度,說著年輕人、甚至中年人都不懂的語言,
但解讀這些語言,卻能讓你掌握快樂的鑰匙,無論你現在幾歲。
取自《老年的意義》
***************************
我很喜歡跟老人家相處,我很認真面對「生、老、病、死」的課題。光是對老人家關注,就能夠同時面對疾病與死亡,很能讓我深思。
看到老人家的樣子,會反過來想,我要怎麼老去。我同時也知道,停止成長的老人家,跟那種願意與時俱進的老人家,在情商與智慧表現上,有相當大的差異。
因此,當某些老人家在感嘆子女不孝,不斷使用跟情緒勒索相關的字眼,來控訴某些時代的自然趨勢,我能在心裡站穩腳步,同理他們的恐懼與焦慮。但同時也知道,不是每個老人家都這樣,老人家也可以透過學習讓自己更好,是某些人自己放棄了學習,活在舒適圈,卻又責怪他人不停下腳步。
也因此,我打從心裡認為,老人家也可以進步,要給他們機會。傳統某些價值觀,從孝道出發,其實寵壞了老人家,學不會好好跟人相處,不懂得尊重與界限,回過頭其實老人家也不盡然能多好過。
「即使只有片刻,不再牽掛未來的感覺就像第一次飛行,讓人覺得輕飄飄的、無拘無束。我們大多天天抱著未來而活,在這未來的重擔下辛勞。像老年人一樣思考,就像無牽無掛地旅行。」
有些老人家是真有智慧,這篇摘文點出了這個我很熟悉的議題。老人家更可能活在當下,不過,我們要注意的是,東西方文化的差異,讓老後生活的樣貌大大不同。
之前跟品瑜聊,知道德國老人家即便沒有子女環伺在旁,但不代表不思念子女。只是,獨立的生活習慣,讓德國老人家願意早早為自己安排生活,這也跟整體社會福利的環境有關。
「那些智慧得分比較高的人,對自己的生活比較滿意,滿意程度和同年紀獨立生活的人相當。有智慧的人,決策能力比較好,懷著比較實際的期待,如果事情不如預期,他們不會那麼失望。老人不會因為他們花不到的財富或釣不到的對象而昏頭,也不會為了自己記不得的冒犯而懷恨在心。」
研究老人家,通常可以幫助我們思考「智慧」這個議題,我因此對智慧有四個階段的看法。很多人一生,只停在第一階段,也就是只能用「對錯」去思考事情,而且通常認為自己對,都是他人錯,很顯然,這種人互動上不太有彈性,也相對容易有情緒困擾。
這系列摘文只會有兩篇,讓我覺得相當惋惜。不過,也足以讓各位朋友一窺我們意料之外的老年風景,可以幫助我們準備好,面對我們的老去,並且充實目前的生活。祝福您!
***************************
為什麼越老越有智慧?
【文/ 約翰.利蘭】
「年輕的時候,煩惱比較多。」
起初我會覺得長者是因為不想在媒體上發牢騷,所以才有所保留,他們的世代和我不同,不時興抱怨。然而一個月一個月過去,他們依然如此,我逐漸明白他們的選擇性記憶(美好時光的記憶栩栩如生,卻忘記不愉快的時光),對他們的日常生活有好處。即使他們無法控制發生在自己身體上的事,也能控制自己的過去,塑造過去而得到正面的結果。
「我回想我的一生,覺得我這輩子很快樂。」露絲把過去的快樂說得好像有得選擇。
他們還記得的苦難讓他們得以對付現在。他們不是撐過了大蕭條,或配偶緩慢又受折磨的死亡嗎?
我和露絲談話時,露絲時常說起她照顧垂死母親、丈夫和一個姊姊的歲月;她說她姊姊是「我們之中最聰明的那個」,死於阿茲海默症造成的緩慢退化。這些記憶似乎不令她痛苦,而是讓她記得更愉快的時光。露絲的長女茱蒂經營一個機構,專門服務低收入的老人,她說她時常在她服務的人身上看到這種韌性。茱蒂說:「活到八十五或九十歲的人,都有驚人的力量。像我母親,她失去丈夫,也失去雙親,她知道怎麼處理失落。雖然不會減輕痛苦,但人類很有韌性,而年長者經歷過各式各樣的事,我們有很多可以跟他們學習的。年老未必愉快,但也未必可怕。金錢有幫助。有親人也有幫助。但我遇過一些人既沒錢也沒親人,老了卻過得不錯。」
嚴重的記憶喪失很可怕,我們會擔心也是情有可原,不過選擇性遺忘可能是某種正面的智慧。你四十五歲的時候,記得婚姻或事業上犯的所有錯誤有好處,可以讓你記取教訓;到了九十歲,遺忘最好(最聰明),因為記得那些事徒傷心。中年必須知道談生意時誰暗算了你;老年時忘了舊仇,沒什麼損失。選擇性記憶也有一種增強作用,讓富者更富──比起沉溺舊怨的祖母,說開心往事的祖母比較常有孫子女探視。
有一天,我在王萍的公寓裡問她,她這九十年有什麼遺憾。王萍的公寓雖然樸素,卻總是窗明几淨。她不再給自己買衣服,毛衣脖子邊的地方微微磨損了。她把照顧窗邊植物當成例行公事,她說:「這很重要。我喜歡花,對我的身體很好。」對於我問起的遺憾,她搖搖頭說:「遺憾沒道理。沒辦法回到從前。過去的就過去吧。」
王萍描述了她每天的例行公事。她喜歡睡到很晚,然後把居服員前一晚做好的早餐拿去加熱。居服員十點來洗碗。早上王萍會給花澆水,她以前早上會去上一堂運動課,但她現在寧可坐著不動。午餐後,她會小睡一下,下午三點會下樓打兩個小時的麻將,成員每次都一樣,除了她還有中國南部廣東省來的三個女人。她說,她贏牌的日子就是好日子。每天晚上,她會和女兒講電話、下到公寓的交誼廳去閱讀或聊天。她坐直了會背痛,所以晚上不看電視,有時睡前會躺著閱讀。幾年前,她女兒給了她一臺筆記型電腦,讓她和中國的親戚通電子郵件或用Skype 聯絡,不過她沒地方放筆電,而且搬著筆電在公寓裡走來走去太吃力。她也試過平板電腦,但手抖得太厲害,不能用觸控式螢幕。
因此王萍只能接觸到一小圈人和少量的活動,最近公寓的一個好友過世,所以這個圈子更小了。不過這個圈子經過精挑細選,每個人對她都有某種意義,她不會把精力浪費在她不喜歡的人身上,或做自己不愛做的事。她不做自己不喜歡的工作,不用去有壞心學生的學校,她不擔心被炒魷魚或數學被當,她最擔心的是有沒有錢辦葬禮,而這問題已經解決了。為工作焦慮、婚姻緊張、財務煩惱、時間衝突、日常壓力──讓我夜不成眠,或讓我不開心的,就是這些事,但對王萍和其他長者來說,這些事其實不存在了。王萍說,她現在過得比較輕鬆,「年輕的時候,未來很遙遠,你不知道自己和這世界會變成怎樣,所以年輕的時候,擔心的事比老年人多。但我現在不擔心了。」
想像一下:不用再牽掛未來──也就是各種事很可能不會發生,唯獨一個例外,那就是死亡。即使只有片刻,不再牽掛未來的感覺就像第一次飛行,讓人覺得輕飄飄的、無拘無束。我們大多天天抱著未來而活,在這未來的重擔下辛勞。像老年人一樣思考,就像無牽無掛地旅行。
***
一九八○年代,瑞典社會學家拉斯.托斯坦(Lars Tornstam)驚訝地發現王萍這樣的人十分普遍。
他們雖然失去許多,老了卻心滿意足。托斯坦和我一樣,發現這樣的人隨處可見。他開始訪問他們,談起他們的人生時,他們描述了自己的價值觀如何隨著年歲漸長而改變。值得注意的是,他們對於如何運用時間、和誰一起共度時光,變得更挑剔了。他們不再有興趣在雞尾酒會與人閒聊或和陌生人調情,不再尋找新朋友或增加社交網路上的新聯絡人。此外,他們變得沒那麼自我中心,比較意識到自己是大我的一部分。他們不覺得寂寞,反而告訴托斯坦,他們珍惜有獨處的時間可以沉思。其他社會科學家爭先想出新主意,讓老人有事可忙,托斯坦卻自創「超越老化」(gerotranscendence)這個詞,以不同的方式看待老年──不是一段衰退的時期,而是一個高點,此時人們會超脫物質煩惱,專注在真正有價值的事物上。
托斯坦推斷,老年之前的歲月都是在為這個階段做準備。
托斯坦以七十四到一百零四歲的人為對象,問他們五十歲之後的價值觀有什麼改變,將近四分之三的人同意這個陳述:「現在我對膚淺的社交比較沒興趣。」三分之二的人說:「現在我的內在世界比較多喜樂。」百分之八十一的人同意這樣的陳述:「現在物質的事物比較不重要。」他們變得比較無私,比較接受人生中有些他們永遠解不開的奧祕。這個結果很驚人──他們雖然沒有經歷一般所謂的成長(例如工作升遷或學習新技能),卻仍然以更深奧的方式在進步。托斯坦發現了一件驚人的事:
年長者似乎同時活在過去與現在,模糊了記憶和當下經驗之間的界線。他們會回溯從前的對話,向他們曾經虧待但已經過世的人道歉,依然為從前的喜悅心懷感激。
當然了,托斯坦的受試者是瑞典人和丹麥人,他們享有的社會安全網以慷慨聞名,但他「超越老化」的概念在美國流行了起來。佛羅里達大學的蒙妮卡.阿德特帶我認識了這個概念。阿德特研究的是智慧與老化,她認為老年人的一些趨勢(例如接納混合情緒、節制負面感覺)造成某種隨著年歲一同進化的智慧。智慧無關天賦或全知──不是指發現相對論或解決中東危機──而是隨著經驗而增長的一種能力。
莫札特有天賦,但你母親有智慧。至少我母親有。
為了評估是不是愈老愈有智慧,阿德特制訂了她所謂的三維智慧量表(three dimensional wisdom scale,3D-WS),用三個座標軸來表達智慧:認(cognitive,理解人生的能力)、反思(reflective,從不同觀點看待人生的能力)和情感(affective,情緒智慧)。一個人可能在某個維度比較強,但有智慧的人運用這三種維度的方式,會使各個維度彼此增益。阿德特用這個量表發現,一開始就有智慧的人,智慧確實會隨著年齡而增長,而且智慧愈高,幸福感愈強。研究護理之家或住院者得出的效應特別明顯,這些地方的幸福感比較低,那些智慧得分比較高的人,對自己的生活比較滿意,滿意程度和同年紀獨立生活的人相當。有智慧的人,決策能力比較好,懷著比較實際的期待,如果事情不如預期,他們不會那麼失望。老人不會因為他們花不到的財富或釣不到的對象而昏頭,也不會為了自己記不得的冒犯而懷恨在心。
阿德特說,以縮短的時間觀來看,不論年輕人或老人都能除去無關緊要的干擾。
「自我中心的情況減輕了。原先耗費在膚淺事物的所有能量,現在用於精髓、真正寶貴的事物。一般來說,年長者接受他們沒有多少時間可活的事實,這他們沒意見,他們並不是怕死,他們怕的是死亡的過程,而有智慧的人比較能接受這過程。」
.
以上文字取自
老年的意義:我和那些老人共處的一年
https://www.books.com.tw/products/0010842019
.
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
窗明几淨同義 在 侯友宜 houyuih Youtube 的評價
侯市長出身在嘉義朴子的傳統市場,從小跟著室長的爸爸殺豬、切豬肉,雖然環境較髒亂、衛生條件較差,但最有活力、最有人情味的地方也是傳統市場。因此去到任何地方,都喜歡逛當地市場,這是來到一個新環境最「接地氣」的方式。侯市長很期待這次跟市府團隊參訪 #瑞典 #斯德哥爾摩 #東城室內市場 (#ÖstermalmsSaluhall),聽聽Östermalms Saluhall市場專案經理暨雜誌行銷總編輯 Ms. Lina Bielsten分享市場的過去、現在、未來與行銷方式。
Östermalms Saluhall是世界第七大市場,專案經理Ms. Lina Bielsten提到瑞典政府為了降低衛生風險,禁止人們在戶外販售新鮮農產品,1888年將廣場上的菜市場遷移到廣場旁新建市場大廳。2016年舊市場大廳急需現代化修繕,但為保持市場正常運作,在原廣場直接搭建臨時中繼市場,安置原有的市場攤商,同時預計2020年冬季重新開放翻新後市場。
如果你覺得臨時中繼市場會很簡易隨便?你會對北歐人的認真感到欽佩。進入市場感受到的是 現代化、乾淨、明亮、舒適的購物空間,同時為了配合當地文化,每個攤位都保留精美原裝木雕。每個攤位都使用透明玻璃櫃來進行商品展示,不僅保存食物新鮮度,也維護環境衛生。整體建築物挑高將近有15公尺以上,環境井然有序,不管是櫃位規劃與設備設施清潔度,都讓人覺得窗明几淨、乾淨舒服,不但能來買東西,甚至挑選好食材後跟三五好友在一旁的用餐區坐下來吃飯、閒聊、放鬆的好地方。同時,專案經理Ms. Lina Bielsten也透過Östermalms Saluhall自己的FB、推特、雜誌,分享市場的日常或是舉辦Party來記錄著店主跟客戶互動小故事,非常溫馨。但其實最讓市長感動的是,他們在設計上貼心的考量身心障礙者的使用,不論是視障或無障礙坡道都做的非常人性化。
超過20年的新北市 #公有市場 不僅老舊,甚至不符合安全衛生,也缺乏特色,所以市府將選定改造8座公有市場,其中較為老舊的 #新北板橋 #黃石市場、#新北金山 #第一市場 及 #新北新莊 #公有第一市場 列為第一波改造對象。「建築設備老舊、競爭力弱及行銷不足」都是傳統市場所面臨的難題,所以這一趟來參訪Östermalms Saluhall,侯市長希望市府經發局市場處團隊能以「#永續化」、「#硬底子」與「#軟實力」三大面向來推動改造,融合 #公托、#社福單位、#里民活動中心,結合 #智慧科技 及 #現代化服務,讓市場成為在地重要活動據點,提升空間使用效益。
#以人為本 #國際厚友誼 #安居樂業
-趕快來跟侯市長做朋友吧!-
☑️LINE@ https://page.line.me/youyi/timeline/
☑️ 臉書 https://www.facebook.com/houyuih/
☑️ IG https://www.instagram.com/hou.yuih/

窗明几淨同義 在 詹惟中 就是愛算命 Youtube 的評價
進入農曆新年前一週,大家的心思是否已飛到九霄雲外?但這週仍需要上班的朋友們,工作上還是務必要謹慎以免出錯喔!
「命理大師」詹惟中,生肖運勢週報1/28-2/3,為你趨吉避凶。
鼠─左右逢源的最好的一週
屬「鼠」的朋友,在這個禮拜當中有貴人扶持、考運佳、個人氣質風度佳。如果要到遠方經商、洽商、採購、開會談判,都無往不利。因此是「左右逢源」最好的一週,要懂得把握良機。
牛─靠朋友同事借力使力
生肖屬「牛」的朋友,這週運勢比較低落,「遠行」要特別注意避免受傷、惹口舌是非,工作上也彷彿遇到很多小石頭。建議不用勉強獨力完成,工作上可尋求協助,靠朋友、同事借力使力完成,是不錯的趨吉避凶選擇,能提升「牛」本週運勢。
虎─夫唱夫隨的最好的一週
本週肖「虎」的朋友,求財與事業獲利可期。無論是出外遠行、個人考試運不錯。如果是與伴侶是職場戀情關係,或是配偶與你遠行工作,是夫唱婦隨的一週。
兔─注意健康問題防職業病
屬「兔」的朋友,本週要特別留意健康問題,可能被同事感冒傳染、或因為熬夜疲勞、心力交瘁、工作壓力太大,身心靈造成壓迫產生職業病,留意別因為工作壞了自己健康。
龍─名利雙收稱心如意
屬「龍」的人這週運氣不錯,工作順利,還有口福、眼福、耳福。例如有可能邊工作邊旅遊,屬於快樂週。在職場表現上老闆給的掌聲也很多,可說是名利雙收、稱心如意的一週。
蛇─打掃環境,轉換心情
屬「蛇」的朋友這週心情可能較差,主要是來自本身有很多放心不下的事。完美主義者可能求好心切,會因為個人思緒阻礙影響成功。當你遇到瓶頸時,建議可聽聽家人意見,或收拾打掃一下週邊環境,在窗明几淨的環境下,心情轉換,運勢也可能會跟著好起來。
馬─逢貴人財星高照
屬「馬」的人本週運勢「Good」!是財星高照的一週。出外「遇貴則貴」,是逢貴人運氣很好的一週,可多把握。會影響到工作運的情況,可能會來自「家事」方面的牽絆,例如父母、兄弟姊妹有事需要你解決,要適度整理情緒,別因此影響到工作表現。
羊─多跟朋友同事或長輩求教
生肖屬「羊」的朋友,本週可能遇到夫妻吵架、愛人不理你、聚少離多等個人因素,「寂寞芳心」的心情可能影響到工作上發揮。如遭困難盡量協調同事幫忙,化解不必要的糾葛。如果是繼承父母事業,或在長輩公司上班的人,可聽聽看長輩建議。
猴─別風頭鋒芒太露功高震主
本週屬「猴」的運勢很強,除了有貴人扶持,職場上還有小升官機會,愛情事業也順心如意。但屬猴的朋友切記收斂鋒芒,不要「功高震主」或搶出風頭,鋒芒太露還因此得罪同事,造成事業上有人「背後帶刀」的危機。
雞─留意職場戀情
屬「雞」的朋友,本週要注意如果與伴侶是職場戀情、共同工作的情況,可能會有意見不合、爭吵等情況,讓整體工作運不盡理想,但忍耐一下撐過去,運勢會有所轉變。
狗─身體健康要多注意
屬「狗」的朋友,本週可能要注意身體很差、健康的問題,如果是已成家的朋友,可能為了小孩相關的事感到煩惱,最大的牽絆主要還是來自擔心家人的情況。事業上則獲利可期,本身想法很多,工作運也佳。
豬─小心謹慎以退為進
屬「豬」的人今年犯太歲,本週煩惱多,需留意出外跌倒受傷的情況,工作上要小心謹慎、以退為進。但肖豬的人雖然犯太歲,也仍有好的月運、週運,不用太過擔心。

窗明几淨同義 在 無聊發發文:有關工地界大家都覺得高薪的迷思! (第2頁) - Mobile01 的八卦
窗明几淨 的陋室. 窗明几淨的陋室; 個人積分:5分 ... 實際上是制度崩潰舉例來說某些工人會掛上工程師跟大學生滿街跑是同義更好玩的是學長制....08做多久還要你教. ... <看更多>
窗明几淨同義 在 從張愛玲到關錦鵬!--<紅玫瑰與白玫瑰> 的八卦
振保的扇子卻還是空白,而且筆酣墨飽,窗明几淨,. 只等他落筆。(p.98)等等,均可看出關錦鵬 ... 術」成為「電影(藝術)的同義語。卡努杜認為在前六種藝術中,建築和音樂是主. ... <看更多>