✨超優惠課程團購券，限時三天要買要快✨
眾多選擇這裡看👉🏻https://reurl.cc/Grqb2D
最近莫葵一直想找時間去做腿部保養＋光療🦶
因為腳底長時間跟鞋子摩擦會產生硬皮
自己想仔細修整也很困難，因為腳舉久了會痠😅
所以這次就到 Nails K. 專業美甲美睫沙龍
體驗團購券的足部舒活方案
店裡的空間跟裝潢非常舒適
而且還有很多種迎賓茶可以選擇，很貼心☺️
一開始會先做腳部消毒然後泡香氛海鹽足浴
趁這空檔我就來挑選光療的顏色
這次的方案還可以跳色，超划算！
色卡多到我選擇障礙發作😂
挑了3.4個顏色跟美甲師討論後
決定用莓果紅跟薑黃色走秋冬色系🍁
接下來的保養流程有指甲修型→甘皮處理
→指緣硬皮修整→深層甲溝清潔→甲面處理
→深層去角質至膝蓋→晚安足膜滋潤
再加贈SPARITUAL活力果香潤膚膏
是個多功能萬用膏，方便攜帶
長效鎖水又深度保濕
讓肌膚隨時都可以保持高度濕潤~
做完深層去角質後
小腿及膝蓋都白了一個色階😍
最後還會上乳液跟足膜保養唷!!
美甲師每一個步驟都十分仔細
過程中會關心詢問我的感受
光療美甲的成品，我也超級滿意!!❤️
穿上露趾涼鞋加好多分，顏色好顯白
重點是原價$3000的方案
這次在 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
只要$1100是不是超划算👍
限時三天搶購，大家一定要手刀購入呀!!
除了美甲美睫的課程之外
還有戶外寫真攝影、SPA按摩等
眾多項目可以選購唷~
趕快揪親朋好友一起來團購吧!!
立刻購買👉🏻https://reurl.cc/Grqb2D
#高雄手足保養 #高雄光療指甲 #凝膠指甲 #水晶指甲 #問題甲處理 #美睫 #高雄美甲教學 #高雄美甲材料販售
秋葵水的功能 在 [新聞] 秋葵水幫助控制血糖？使用前必須知道的 的八卦
1.媒體來源:
食力
2.完整新聞標題:
秋葵水幫助控制血糖？使用前必須知道的風險！
3.完整新聞內文:
你應該要知道的食事
秋葵水是網路上很夯的控糖飲食。以中醫來說，秋葵的藥用部位是秋葵子，主治項目與糖
尿病並沒有關聯，且中醫較罕使用。以現有證據來看，秋葵具有助控糖的可能機轉，雖然
多數研究仍是動物實驗，不宜過度解讀，但在謹慎了解風險的前提下，並非不能嘗試。
最近由於租屋的緣故，認識了一位桃園榮總的新陳代謝科醫師，感謝他的務實，讓我在與
他交流時，能得到中肯、少有偏見的中西醫藥防治糖尿病觀念。其中有一次他提出了一個
問題：中藥裡面的秋葵是怎麼回事？有效嗎？不然我有病人喝秋葵水都喝到鉀離子偏高了
！
作為一個中醫師，我首先想讓大家知道：秋葵的藥用部位是秋葵「子」，不是黏黏的秋葵
「水」。一般認為它的主治項目是咽喉腫痛、尿道炎、產後乳少、月經失調。同時，秋葵
子是罕用的中藥材，我相當有把握台灣使用過秋葵子的中醫師遠低於一成！
上面這段主要想表達幾件事：基本上中醫師對秋葵水並不會特別了解，且若把範圍侷限於
秋葵子，他的功能顯然與糖尿病無關。因此，我個人認為大家與其特別尋求中醫藥專家對
於「秋葵水治糖尿病」的意見，不如看看目前的證據。
若從搜尋醫學期刊資料庫，我們確實可以看到多篇研究指出秋葵相關萃取物可能對降血糖
有幫助。包括一篇印度的研究使用秋葵的皮和種子製成粉末餵食糖尿病鼠，得到血糖低於
對照組的結論。此外，由於氧化壓力 (oxidative stress) 被認為是造成糖尿病以及其併
發症的重要因素之一，另一篇印度的研究由此角度出發，經由研究證明秋葵萃取物能提高
大鼠的抗氧化能力，進一步提出其有助於預防相關疾病的假說。
一篇伊朗的回顧性研究，以「糖尿病、秋葵、降血糖」等關鍵字搜尋、評讀文獻的結果，
得到秋葵相關萃取物可能有降血糖效果的結論。一篇孟加拉的文獻指出秋葵內的可溶性膳
食纖維可以降低大鼠的飯後血糖值。一個中國的研究團隊在2013、2014年分別提出論文，
指出秋葵萃取出的多醣類、類黃酮（以異槲皮素, isoquercetin為主）有改善肥胖大鼠血
糖值的效果。近日台灣大葉大學與中國醫藥大學團隊也在媒體中發佈了類似結果。
從上述這幾篇文章中，我個人的心得是基本上秋葵對於控制血糖或防治糖尿病與相關併發
症是可能有幫助的，原因是這些文章提到的可能機轉包括：可溶性膳食纖維減少醣類的吸
收、提高抗氧化能力、多醣類與類黃酮抑制醣類吸收。其中尤其是最後一項，類黃酮中的
異槲皮素（isoquercetin），確有抑制人體內的葡萄糖苷酶（α-glucosidase）幫助分解
、吸收醣類的效果，提高了秋葵有助於控糖的可信度。
雖然一如過往立場，我仍必須說這些研究目前都還是動物實驗的層次，把結論直接套用在
人體上依舊屬於過度解讀。不過既然看起來可能有用，那麼在對人體無害的前提下，我個
人是不反對患者嘗試的。那麼，秋葵（水）有沒有什麼潛在的風險或其他需要注意的事項
呢？
有的，首先如同這篇文章開頭的狀況，因為秋葵屬於鉀離子較豐富的食物，因此若是同時
患有慢性腎病的糖尿病患者就不建議使用，若想嘗試者務必慎防過量以免血鉀過高造成健
康風險。
此外，在收集這篇文章的資料時，萬芳醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉漢文的這篇「
秋葵可以治療糖尿病嗎？」，也有引述好幾篇本文有提到的論文且做了更深入的說明，有
興趣深入了解的民眾建議點閱。
劉漢文的文章特別提醒前述孟加拉團隊針對秋葵內可溶性膳食纖維的研究中，同時服用秋
葵溶液和血糖藥 metformin 的糖尿病鼠，血糖下降幅度比單純吃 metformin 的老鼠少很
多，幾乎跟沒吃藥的糖尿病鼠一樣，研究人員推測秋葵內的水溶性纖維可能會干擾
metformin 的吸收。由於目前 metformin 是糖尿病的第一線用藥，因此在釐清這個問題
前，建議想要嘗試用秋葵幫助控糖的患者應該主動讓醫師知道，且若是吃了以後反而造成
血糖控制不良，就應該停止繼續嘗試。
最後順便提醒大家，由於這些實驗使用的素材並非只有秋葵水，有些還包括了皮、子等部
位或萃取物。一般秋葵水的製作只浸泡、溶出水溶性纖維實在有點可惜，還不如整條攝取
獲取完整養分，因此建議真的想要嘗試的患者不如就整條秋葵一起吃吧！
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4098743725
5.備註:
--
『臺灣爆報』 https://TWnews.EZyou.cc 給您華人最即時新訊息!
『匿名爆卦專線』 https://Gossiping.EZyou.cc
『反馬英九聯盟』 https://antimaFB.EZyou.cc
監督新政府，馬英九2.0別再來~
『臺灣NO.1 教育資訊及民意調查爆政中心』
https://TWfirst.EZyou.cc 不砍文不踢人說出您心中的渴望!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.50.205
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Foodsci-Safe/M.1475267606.A.F6E.html
... <看更多>