踏入秋分，感到天氣漸變乾燥。經常喝水仍感到喉嚨乾，我就會吃水梨，當水果來吃或煲湯也可以，個人推介無花果雪耳雪梨煲豬展，簡單、美味、滋潤。
#gigibeautysecret：秋分養生著重潤燥養肺，多吃時令白色蔬果如水梨、蓮藕、百合、淮山就對。
秋分養生 在 Gigi 黎姿 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太，也在其Youtube影片中提到，訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 提升生活幸福感的5件事：https://reurl.cc/Lda2Ye 衣櫃斷捨離：https://bit.ly/2F3Zu2r 極簡早晨步驟：https://reurl.cc/R1Xp8Z 公開我們的每月支出：https://bit.ly/2...
秋分養生 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 八卦
今天是廿四節氣中的「秋分」🍁，日短夜長，雨水更少，空氣越來越乾燥，易出現便秘、口乾。中醫認為秋分陰氣漸長，應多吃滋潤養生食品。如飲用蘋果雪耳生魚湯，不但能清腸胃有助除痰止咳，還有潤膚功效。秋天更是養肺好季節，白色食物如杏仁、白芝麻、雪梨等也應多吃，能潤肺生津、養陰清燥。
#廿四節氣 #秋分 #養生 #養肺 #滋潤 #養陰 #秋燥 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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秋分養生 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 八卦
【秋天到了，記得好好保養身體：多吃「這８種」食物，有效改善疲憊感】
秋分，是說明秋天至此，已經過了一半。秋分養生，要記得吃好、喝好，讓自己開心、爽朗一些，不要太過憂鬱。
至於秋天老是愛睏，宜攝取這幾種食物，改善疲乏的感覺…
秋分養生 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的評價
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今天想跟大家聊聊秋天照顧自己的方式
秋天一直都是我最喜歡的季節
整個城市都會染上大地色的色系
黃褐色的行道樹
人行道上堆疊的落葉
與涼爽的氣候
不過在季節轉換的時候
常因為涼爽舒適
而忘了身體正在適應跟調節季節的溫差
一不小心就著了涼
或是皮膚有些不適應的過敏反應
今天想跟大家分享
透過幾個簡單的小動作
在秋天好好照顧自己的方式
除了我們的衣櫃
生活習慣也一起換季
提到的商品
品牌：活法兒
百陳湯：茯苓, 橘皮, 葛根,百合, 甘草, 乾薑
艾葉香姜足浴粉：艾葉, 茯神, 當歸, 乾薑, 小茴香, 夜交藤, 佩蘭, 肉桂, 麻黃, 白芍, 川穹, 桂枝
品牌：AD VITAM
森林寶貝按摩油
森呼吸複方精油
品牌 : 香草集
淨化防護按摩油
品牌：this works
助眠枕頭噴霧
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哈囉我是烏鴉太太
搬來上海 將近一年的時間, 居住在上海徐匯區 , 這裡是我最喜歡的上海生活區域, 希望能在這裡與你們分享忙碌生活中的平淡小幸福
Hi,
I am Mrs. Raven, I moved to Shanghai with my husband about one year ago. Being a wife, a healthy work-life is my top priority now, and I'd loved to share my leisure moment and how I maintain my little happiness with you. Hope you enjoy the film and if you have any secret of your life, please also share with me!
Music
Perspective by Sappheiros
https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net
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秋分養生 在 秋分養生調睡眠白色食物聰明吃 的八卦
今年的「秋分」節氣，將在9月23日到來，意味著氣候特點即將轉為「乾燥」。此時養生，最重要功課是「調整睡眠、滋陰潤燥」。 #人間福報#24節氣#秋分# ... ... <看更多>