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邁入熟齡後，經期就常常不穩定
有時候會造成我心情不美麗，對我來說非常困擾！
醫師就推薦我【漾芙蓉】➡️ bit.ly/2VpTlSl
補充🌸天然的青春元素，調養子宮！
不僅改善了婦科問題😳
睡得也很好，整個人也更加神采奕奕✨
我非常感謝醫師介紹了《漾芙蓉》
舒緩了我困擾已久的問題
【漾芙蓉】添加 #以色列專利芙蓉素
🏆歐盟efsa認證：女性最需要的青春元素
身材窈窕無負擔，延續女性魅力😘
還有芝麻素、木酚素、琉璃苣粉、私密處益生菌
👉平穩經期，調整體質，幫助深層入睡不再易熱
睡眠品質好～皮膚自然散發光采透亮 ✨
女人邁入「熟齡」，身心都容易出狀況
不想露出老態「保養子宮」非常重要…
現在心情美麗多了🤗
早晚一顆【漾芙蓉】
✅調整經期✅養顏瘦身✅美國FDA安全成分
是我健康亮麗的小秘密➡️ bit.ly/2VpTlSl
我發現「滋養身體」才是美麗的要點！
前陣子明明開了冷氣，還是覺得很熱🔥
膚況變得有些暗沉粗糙...真的好煩
所以醫生好朋友推薦我吃✨漾芙蓉✨
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現在每天精神好→情緒好→氣色更紅潤♥️
比塗塗抹抹的保養更有效！
✨漾芙蓉✨含「以色列專利芙蓉素」
芝麻素、木酚素、琉璃苣粉及私密處益生菌
功效經過✨歐盟EDMF醫學認證✨
👉有效舒緩抗老期間不適，維持骨骼健康
👉幫助入睡、提升元氣、美容淡斑、窈窕代謝
使女性保持青春魅力，遠離初老🎉
讓我更放心的是！
👉成分有美國FDA認證，安全又溫和
專利的12小時緩釋技術，吸收率高達三倍↑
我現在早晚各吃一顆
保持一整天好心情，活力滿滿♥️
連朋友都問我看起來怎麼這麼開心哈哈🤣
女生要開始抗老，補充營養不能省！
趁早保養，當個健康的凍齡美女😘
愛美的妳～快跟我一起抗老吧！
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女生平常一定要好好的保養身體，才可以一直保持健康美麗！
今天要推薦大家BHK’s—紅萃蔓越莓益生菌
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其實這個在網路上已經紅一陣子了
所以也就買了一瓶吃看看～
特別是他們的蔓越莓還結合了私密處益生菌
對於女生愛憋尿的困擾真的有幫助
我自己吃了一個月，吃完後的效果很不錯
也希望每個女生都要好好呵護自己唷❤️😁👍👍👍
三天份包裹老公寶寶崩潰開箱 Chenailing:我的包包被做成了貓咪？
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我每天的工作之一
就是在睡前整理完當日所有的包裹
並且分門別類、把商品帶去公司拍照、試用
決定哪一些可以跟大家分享、承接業務合作或是團購
白目老公幾乎每天都會唸我
到底有多少東西、怎麼還不整理、家裡空間不夠用了！！
於是！！！
我決定讓他體驗一下這份開箱工作！！！
我問他要累積幾天的包裹給他拆
他說三天
結果就是你們看到的大爆炸現場哈哈哈
他還找了Baby 一起大亂鬥的結果就是整個家裡亂到不行！！
我們總共花了快兩個小時開三十份包裹
濃縮成十四分鐘跟大家分享
只能說
顏蘵的反應實在太可愛了
尤其是多奇的部分
寶貝啊 那是媽媽時髦Chain Pouch 呀 ！！！
至於爸爸的開箱 就是⋯平淡無奇
大家帶過就好 哈哈哈
希望你們喜歡
一下謝謝各位廠商、衣食父母們
我會繼續努力試用 分享給大家！！
關注累積三天更累的的艾琳
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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。
此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！
更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能：
新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。
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陰道炎）女性私密處專用益生菌. 女孩. 2016年6月25日15:52. 繼上次陰道炎感染文章沒想到會得到熱烈迴響 沒想到竟然登上熱門 此邊文章是承接上篇⬇️ ... ... <看更多>