「痛苦就是痛苦,對痛苦的思考才是財富。」--柴靜
我非常同意這篇文章的論述:
「.......很多人宣揚要跳出心理舒適圈,去挑戰自己,故意去做自己不擅長的事情,去做自己害怕的事情來『進入更廣闊的天地』。
這個理論乍一聽十分勵志,可仔細想想,卻不是那麼回事。
每個人都有自己擅長的事,#我們在自己的舒適圈裡努力地做著擅長的事情,同樣可以過得很好,為什麼非要逼著自己跳出舒適圈去,去感受挫敗,才覺得沒有辜負人生呢?」
我曾經有過這樣的經驗:在我轉諮商這條跑道前,我的工作是讓我感覺到相當挫敗的。那時,我的工作,有很多我不擅長的地方,而也讓我不喜歡。我對我自己沒有自信,而環境也一直傳達「我很容易被替代」的訊息。
我覺得非常沮喪,當時,我的生命沒有熱情,我也在這過程中覺得痛苦、覺得自己沒有用,沒有價值。
但讓我後來生涯有很大的轉變、做出不同選擇的原因,的確與這個痛苦有關。因為這個痛苦,讓我思考:「我到底想要怎樣的工作?想要過怎樣的生活?」
於是,我做了一個身邊許多人覺得驚嚇,但現在我很感謝自己的勇敢的選擇:就讀心理諮商所。
然後我發現:原來唸書可以這麼快樂;在這快樂中,我也才發現,原來我擅長這麼多事,而,#原來我可以做得很好。
畢業之後,我一直都在自己的舒適圈,做著自己喜歡也擅長的事情。有些不確定的事情,我嘗試,而更知道喜不喜歡、擅不擅長。
因為過去的痛苦,我學會了:不做自己 #不喜歡的事情,也不勉強自己「#硬要擅長」不擅長的事情。
如果有必要,我需要去做不擅長的事情,我接受:我只要做到「可以應付目前狀況」的程度就好。
就像文章說的:
「不要吃沒有意義的苦,不要刻意去被磨練。」
挫敗與痛苦,很多時候並不會讓我們變得更好。但對挫敗與痛苦的思考,才是真正可能讓我們做出不同選擇的關鍵。
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同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅TRASH Band,也在其Youtube影片中提到,TRASH 全新迷你專輯《Never Die》 https://TRASH.lnk.to/MiniAlbum-NeverDieAY 人來,人往 時聚,時散 那些理所當然的日常 轉眼間都被你一起帶走了 希望你回來,只希望還能跟你聊著那些稀鬆平常 希望你回來,只希望還能和你散步在回家的路上 希望你...
硬要擅長 在 TRASH Band Youtube 的評價
TRASH 全新迷你專輯《Never Die》
https://TRASH.lnk.to/MiniAlbum-NeverDieAY
人來,人往
時聚,時散
那些理所當然的日常
轉眼間都被你一起帶走了
希望你回來,只希望還能跟你聊著那些稀鬆平常
希望你回來,只希望還能和你散步在回家的路上
希望你回來,只希望還能陪你吃點你喜歡的小菜
希望你回來
只希望你回來
還沒好好說再見,怎麼能夠道別
請先別走太遠
因為我還沒準備好去面對,沒有你的世界
__
每個人的心中,都有因失去而崩塌的傷痛
每個人的心中,也都有希望回來的想念
《希望你回來》就是對想念的人最露骨的吶喊
不管曾經失去什麼,都能從這首歌裡找到
無論正在想念著誰,都能從這首歌裡聽見
坐在爸爸生前的房間裡,主唱阿夜只用了15分鐘即完成歌詞,每字每句都是他最刻苦銘心的呼喊,歌詞中提到「還來不及寫出你盼望的那一首情歌」,父親生前一直希望阿夜能寫出一首代表性的情歌,阿夜無奈稱:「沒想到寫出最動人的情歌就是寫給爸爸的。」阿夜用自己的故事道出每個人心中都存有、最難以釋懷的失去。TRASH首次將大編制弦樂加入編曲,將整首歌曲的情緒堆疊達到最飽滿的境界。豐沛的情緒隨著琴弦蔓延出來,搭配真實情感的演唱,詞句間連呼吸都紮入心底,引誘觸動內心深處的悲痛。
MV找來新銳最擅長說故事的導演 殷振豪 執導,不少賺人熱淚的MV都出自他的手,劇情描繪一對關係僵硬的父女,在驚覺對方真的逐漸遠離自己的那一刻,才懂得不捨與珍惜。特別邀請到金鐘影帝 屈中恆 擔任父親的角色,駝背的身影、泛紅的眼眶與不捨的笑容,精湛的演技惹哭片場的演員與工作人員,TRASH也紛紛壓抑不住情緒,看著螢幕,讚嘆這樣的劇情實在太揪心。
#TRASH
#希望你回來
#NeverDie
__
■ 希望你回來
詞曲:阿夜 編曲:TRASH、周菲比
我知道此刻你也一樣不甘心
放不下心愛的人匆匆離去
為難你的淚水我拼命擦去
才知道我心中你多了不起
看你演的戲聽你愛的歌
就好像你從沒離開過這
怪自己是凡人無能為力
才會如此想你
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
還沒準備好去面對沒有你的世界
會不會你現在比從前快樂
少了受傷的心和崩壞的軀殼
答應我不必再對自己苛責
因為你早已經是最棒的人
一生風風雨雨坎坎坷坷
連天上的星星也都不捨
還來不及寫出你盼望的那一首情歌
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
I don’t wanna say goodbye
I don’t wanna say goodbye
答應你我會更堅強
當個有骨氣的男人不再輕易流淚
只願這一切能發生在和你道別之前
我只希望你回來
我只希望你回來
說好要看著我實現
那不切實際的諾言怎能不告而別
I don’t wanna say goodbye
I don’t wanna say goodbye
答應你我會更堅強
當個有骨氣的男人不再輕易流淚
只願這一切能發生再和你道別
__
詞曲 Songwriter:阿夜
製作人 Producer:陳又齊
配唱製作人 Vocal Producer:陳又齊
編曲 Music Arranger:TRASH、周菲比
木吉他 Acoustic Guitar:林頤原、阿夜
電吉他 Electric Guitar:林頤原
貝斯 Bass:鄧博文
鼓 Drum:金魁剛
鋼琴 Piano:周菲比
和聲編寫 Chorus Arranger:阿夜、陳又齊
和聲 Chorus:阿夜、陳又齊
弦樂編寫 String Arranger:周菲比
弦樂監製 String Producer:周菲比
弦樂製譜 Music Score:牟啟東
弦樂團 Strings:曜爆甘音樂工作室
第一小提琴1st Violin:蔡曜宇、陳泱瑾
第二小提琴2nd Violin:盧思蒨、黃雨柔
中提琴 Viola:甘威鵬、牟啟東
大提琴 Cello:劉涵(隱分子)、葉欲新
弦樂錄音師 String Recording Engineer:楊敏奇
弦樂錄音室 String Recording Studio:玉成戲院錄音室
鼓&貝斯錄音師 Drum&Bass Recording Engineer:徐振程
鼓&貝斯錄音室 Drum&Bass Recording Studio:玉成戲院錄音室
配唱錄音師 Vocal Recording Engineer:伊勗賢、謝達孝
配唱錄音室 Vocal Recording Studio:白金錄音室
混音工程師 Mixing Engineer:周已敦
混音工作室 Mixing Studio:Rave Sound Studio
母帶後期處理 Mastering:Chris Gehringer@Sterling Sound
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MV 製作 Production: Spacebar Studio
監製 Executive Producer:黃世萱、林沁兒
主要演員 Talents:屈中恆、林嫣
特別演出 Special Appearance :TRASH、莊承梅
導演 Director:殷振豪
副導演 1st A.D.:楊岸青
助理導演 2nd A.D.:魚林
場記 Script Supervisor:邱庭媛(Mini)
製片 Producer:朱芸廷
場景製片 P.D.:游士弘
製片助理 P.A.:蔡長庭、王姿元
攝影 D.O.P.:順
攝影大助 1st A.C.:陳貞文
攝影助理 Assistant Camera:賴建榮
場務 Grip:黃裕軒
攝影器材 Photographic Equipment:和寬攝影器材有限公司
燈光 Gaffer:吳儼育
燈光大助 Best Boy Electrician:陳隆達
燈光助理Electrician:楊鈺銘、黃榮隆
燈光器材 Light Equipment:上京影業有限公司
錄音 Sound Recorder:程琦瑋
美術設計Art Designer:何景意
執行美術 Set Decorator:蔡佩蓉、古又如
造型設計 Costume Designer:林芷妤
化妝師 Make-up Artist:陳映羽
髮型師 Hairstylist:洪丌涵
梳化助理 Stylist Assistant:陳孟言
化妝 Make up(TRASH):楊令述 Shuh Yang (美述社工作室)
化妝助理 Assistant Make up(TRASH):陳婉容 Wini Chen (美述社工作室)
髮型 Hair stylist(TRASH):ANNIES HAIR 立柔
劇照 Still photography: 江靜思
剪接師 Editor:陳韶華
調光師 TC:詹謹嘉(阿鞭)
混音師 Final Mixer 賴彥中 Lai
字卡設計GraphicDesigner :蔡逸婷
臨時演員 Extra:
黃舜聆、林宸衣、陳淑鈴、顧振華
特別感謝 Special Thanks:
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硬要擅長 在 文慧如Boon Hui Lu Youtube 的評價
數位收聽"全放空":https://orcd.co/losing_myself
▎2020居家必備 宅女文文失戀放空中
▎腦筋急轉彎真人版 憂憂「文慧如」Feat. 樂樂「鼓鼓 呂思緯」
愛情急轉直下,腦袋也搞急轉彎。扮演真人版憂憂的「文慧如」與樂樂的「鼓鼓 呂思緯」是操控宅女文文的腦內人格。在全放空、想著那個誰、巴豆腰、家裡沒存貨、甚至是出現大魔王「前男友」的危急存亡時刻,個性截然不同的慧如和鼓鼓到底要怎麼幫助文文突破難關?
▎STEP1. 腦袋放空躺床一週
▎STEP2. 隻身遊蕩硬吞寂寞
▎STEP3. 刺激腦內啡奔向出口
沒關係,全放空完就會海闊天空!
▎新品唱作女聲「文慧如」
▎+
▎全能創作歌手「鼓鼓 呂思緯」
▎=
▎嘻哈民謠〈全放空〉
〈全放空〉創作概念來自失戀過渡期腦袋當機、鬼打牆的矛盾心情。文慧如完成Demo後大膽邀請鼓鼓 呂思緯共同作詞、作曲,而正值新專輯籌備期的鼓鼓也爽快答應,展開一來一往的「網友創作營」,慧如大讚:「很感謝鼓鼓願意跨刀合作,我們一起討論很多細節,讓歌變得更好聽了!」〈全放空〉以慧如擅長的民謠為基底,佐以鼓鼓的嘻哈RAP,寫出全新曲風「嘻哈民謠」,歌詞反映現今情侶分手後倔強、不認輸卻又難忍失落的「全放空」狀態。
全放空 Losing Myself
曲:文慧如、張暐弘、呂思緯Agoo Lu
詞:文慧如、呂思緯Agoo Lu
編曲:張暐弘
眼神全放空 不想想太多 可能會有用
但為什麼 在鏡子裡面那一個我
眼淚 還一樣完全失控
世界每天桑田滄海
是有什麼值得意外
你會 不在
天花板請別塌下來
讓我再躺一個禮拜
好好發呆
那天日落之後 我看著那一個的一個的影子消失在街上
想當時如何 一次又一次的讓彼此更受傷
如果是習慣 那放不放手都很尷尬
該怎麽收場 該怎麼忘記你的模樣
像這樣
四處遊蕩 遠離熟悉的臥房
這通電話 我到底該不該打
寂寞的人走到哪裡都也都只是寂寞的人
不再有責任 什麼身份 就好好當個壞人
腦袋全放空 讓靈魂飄走 也許就不痛
要怎麼做 才能夠習慣沒你的我
還有 我已經不再是我
眼神全放空 進化成木頭 再不用感受
不必求救 不追問你還愛不愛我
I Know 不能把自尊搞丟
像場漫長的夢 其實沒發生過
鬼打牆的惡夢 無法停止回放你 所有舉動
要不是你常說我很成熟 我怎麼可能微笑著揮手
為什麼星星要一直閃爍呢
就像他上線的通知那樣閃著
一下亮了 一下暗了
手黏著鍵盤 我快瘋了
要傳送了 怎麼沒了 整夜重複著
世界每天桑田滄海
你會不會給我意外
重新 再愛
製作人:張暐弘
配唱製作人:張暐弘
Rap演唱人:呂思緯Agoo Lu
合聲編寫:張暐弘
和聲演唱人:文慧如、呂思緯 Agoo Lu
錄音師:張暐弘
錄音室:Lights Up Studio
Mixing Engineer: Brian Paturalski
Mixing Studio: Magnolia Studios
Mastering Engineer: Brian Paturalski
Mastering Studio: Magnolia Studios
OP: HIM Music Publishing Inc.
OP:相信音樂國際股份有限公司
TWD952080101
#文慧如#鼓鼓呂思緯#全放空
硬要擅長 在 張立昂 Marcus C Youtube 的評價
愛情不再左右為難 想愛就使出全力爭取!
2019 #感應張立昂 音樂會➔ https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
♬ 創作收聽 ➔ https://MarcusC.lnk.to/Zero
♬ 頻道訂閱 ➔ http://bit.ly/marcuscyoutube
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2019 #感應張立昂 音樂會
▪開演時間|2019/03/09(六) 18:00
▪演出地點|台北Legacy
https://gorgeousettm.kktix.cc/events/marcuschangconcert
雙帥競爭白熱化
出動硬派美式肌肉跑車 37度高溫中賽車比腕力
現實生活中示愛只靠「一片真心」
三立/台視收視冠軍偶像劇《三明治女孩的逆襲》高潮迭起,在劇中執行長駱承凱與暖男攝影師瞿子峻兩人各自使出絕招求愛爭取女主角蘇筱青的芳心是劇迷們的重要看點之一,每當兩人彼此衝突時就會出現的配樂也被寫成插曲「我們之間」,由張立昂與子閎合唱,將戲中的君子之爭延伸到戲外!這首歌也是華語歌壇久違的男男合唱曲,特別的是過去的兩男合唱都是比較明確的對唱,這首歌兩人卻是一體的,像是兩人亦敵亦友,站在同個角度一起唱給女主角聽。
「我們之間」將劇中張立昂與子閎角色的競爭關係寫進歌裡,兩人都使出全力表現自己的優點,對女主角使出溫暖貼心的撩妹絕招,彼此之間則是互相diss,互嗆沒有在客氣的!創作詞曲的張立昂說:「這首歌是在表達兩個男生在內心對於感情當中最溫柔的一塊,可以說是2018年版的左右為難,只是態度是不再相讓,而是彼此都拿出自己最好的一面盡力爭取女生的芳心,尊重女生的決定。」
在歌曲當中有一段Rap,是張立昂特別寫給子閎發揮他的長處。過去在團體中擔任Rap的子閎唱這段中英文各半難度頗高的Rap駕輕就熟,很快就抓到重點順利錄完,反而是演唱旋律的部分讓他覺得比較棘手,子閎說:「我覺得這首歌對我來說是比較不擅長的領域,我自己唱起來滿心驚膽顫,很怕唱不好拖累這首作品。」而張立昂自己則是覺得主歌部分情緒比較難掌握,錄音時他唱了10次10種不同的情緒,慢慢琢磨出對愛又期待又有所顧慮的歌聲表現。
「我們之間」MV請到曾拍攝張惠妹「傲嬌」、A-Lin feat. J.Sheon「你點的歌救了我」MV的導演Ares Wu打造美式視覺風格,導演找到一個有飛機殘骸極具工業風的拍攝場地,讓兩人在粗曠的場景中比腕力、比換輪胎速度,還找來兩台硬派的美式肌肉跑車讓雙帥飆車!MV拍攝當天正值夏天最熱的時候,張立昂與子閎頂著37度的高溫在空曠的外景場地耍帥,每拍一段就得躲到陰涼處喝水降溫以免中暑,但兩人都非常敬業,堅持再熱都要把最帥的一面拿出來!
熱愛玩車的張立昂在紐西蘭唸書時就曾經去打工學習修車,再加上自己摸索,換輪胎的動作一看就知道是專業的,講起跑車來更是頭頭是道。導演特地借了一條封閉馬路,讓張立昂跟子閎拍攝賽車畫面,雖然因為遵守道路速限不能真的以超高速飆車,但是跑車雄渾的引擎聲與操控樂趣還是讓雙帥覺得非常過癮!
在拍攝【三明治女孩的逆襲】過程當中拍出好交情的兩人其實私底下個性都很溫和,子閎說他在現實生活中幾乎沒有跟別人比過腕力,MV拍攝這麼認真的比還是第一次。而當問到現實生活中都是怎麼向心儀的女生告白,張立昂說:「我都是靠一片真心!遇到真的喜歡的女生的時候我都會很害羞!」子閎笑說:「我跟你一樣,你把我的話講走了!」張立昂說他不太會用說的,比較是採取行動表示,例如彈吉他、寫情書等;子閎則說會直接告白,不管對方是否回應,他就是要讓對方知道「我喜歡你」。雙帥在「我們之間」MV中各種放電耍帥比拚,就是要讓粉絲們兩個都愛,難以選擇!
我們之間
演唱:張立昂&子閎
作詞:張立昂、黃仲麟 Rap詞:張立昂
作曲:張立昂
想念 曾盼望長大的苦澀
因為 急著與誰分享快樂
單純 是瞳孔閃耀的反射
害怕 我懂 曾痛的深刻
回憶 不一定美 現在 才是一切
捕捉 你的畫面 只想再多看你一眼
我們 就從現在開始 創造新的故事
而你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密
曖昧動作勝過千言萬語
我們都一樣 對愛 絕不退讓
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 懂你的掙扎
你心裡的天平 還在搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
管你是超人或 廢宅 愛情不管後到先來別以為大聲就震懾人的 腦袋裡要有皺褶I know I'm so sweet oh probably the sweetest guyOh don't you worry my revenge It comes with a booklet guide
你說我們是朋友 為什麼言不由衷
閃避的眼睛 已洩密 曖昧動作勝過千言萬語
對愛的決心 絕不會輸給你 oh
怎麼取捨
Between us 愛我或愛他
Between us 猜你的想法
你心裡的天平 別再搖擺不定
我 準備好接住你
In between this love oh
你我他這三角習題
不允許缺席 結局未完待續
別猶豫 (Make up your mind)
縮短和幸福的距離
請靠近我懷裡
And it’s in between this love oh
你我他這三角習題 不允許缺席
結局 等你延續
製作人:張簡君偉
編曲:Oliver
吉他: Taewook Lee
和聲編寫/和聲:洪俊揚
錄音工程師:柯嘉森/葉育軒
錄音室:強力錄音室
混音工程師:陳文駿
混音錄音室:強力錄音室
★★★★★★★★★★★★★★★
從演員 到 創作歌手
在追尋夢想的路上 回歸初衷的起點
實現最初對音樂的熱情
張立昂 首張個人創作EP 《±1》
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