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關於紅包那些事🧧 之
狗生與貓生的差距
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年三十晚了！今晚去邊出巡好呢？
先送上昨夜笨笨同Gaia 的父子醒獅裝Catwalk 片段
Like father like son! We are both in our lion-dance costumes!
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啾😉
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バチバチのドッキリです。
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毎度ご乗車ありがとうございます、ようへいDXです。旧カリオン500こだまを買い逃していたために、ようやく新カリオン500こだまにて遊ぶときが来ました。（ちなみに、新旧の違いはShincaの付属、塗装とメタリックシールへの変更と一部合体保持力の補正らしいです。。。間違い探しみたい・・・）
2018年8月発売 プラレール 新幹線変形ロボ DXS09シンカリオン 500こだま KODAMA お値段税別7000円です。
4両編成の新幹線モードからチェンジ シンカリオン！まさかのおとっつぁんのシンカリオン！
1両目は上半身 2両目は下半身 3両目は両腕 4両目はミサイルシールド。変形手順が多く遊び応えアリマス。
腕が短くガニ股で、ゆるきゃらみたい・・・ですが、武器を持たせれば気にならな～い。よい感じです。
そして、息子のE5はやぶさ君とクロス合体！！
1両目は右腕 2両目は腰部 3両目は両足部 4両目は左腕 こちらも変形てんこ盛り！クロスパーツ＆クロスアタッチメントで、はやぶさ君をガッチリホールドアップ！
シンカリオンE5クロス500が完成！！どこぞの勇者王～♪ こちらも、バリバリ漢らしいガニ股・・・・ですが、合体補正で気になりませんヨ（？）、非常にカッコ良いです。武器はカイサツトライデント、必殺技は、超グランクロス！
以上DXSシリーズとしての進化は乏しいですが、すこぶる変形仕様で満足度は高く、
あれやこれや適当にクロス合体などしたい放題で、こってり遊ぶことができる素晴らしい逸品ですね～、めでたしめでたし。
さてさて次回の目的地は博多の予定ですので、またのご乗車お待ちしております、でわでわ。
SHINKALION 500 KODAMA.
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Good-bye!
現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！
侯醫師認為最可怕的飲食習慣？
邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」
剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。
熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。
飲食習慣造就未來的樣貌
「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。
「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。
侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。
「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」
侯醫師的飲食原則
168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」
大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」
侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。
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