【MedPartner 書籍出版血淚紀實(?)】
出書在現代已經不是難事,但努力兩年多的成果,實際拿在手上的那一刻,還是有點想落淚啊!看到封面上多位專家的推薦,實在是有點感動到說不出話...這本書成書過程,甚至找人寫推薦序的過程都太精采,所以決定要分享一下哈哈哈哈哈哈
看看我們的血淚結晶吧▷ http://bit.ly/2DstDFn
#我們得罪這麼多人到底要找誰寫推薦?
在快要成書的時候,當然出版社要想一些推廣的方式,以這類美妝保養書籍,最簡單的方式,就是找相關的網紅推薦啊。But,找推薦最麻煩的就是這個 But,我們平常寫一堆踢爆誇大不實廠商、擋人財路的東西,這樣好像有點難找人推薦啊啊啊啊啊啊啊啊~
一度我們想說,要不要乾脆在書腰放個 本書特別感謝XXX、OOO、AAA、BBB、CCC... 等知名網紅 #通通沒有推薦,不知道會不會很好笑?但後來想說還是正經一點好了,畢竟是我們第一本書(也說不定是最後一本啦?),還是認真找人推薦一下好了。
後來我們左思右想,一本專業的書,還是要找真正的專家來推薦。因此我們很不要臉地找了藥妝品學專家邱品齊醫師、醫師公會全國聯合會,也是全國醫師的大家長邱泰源醫師,還有資深化妝品配方專家林志青老師。邱泰源教授是我在台大醫院時的恩師,邱品齊醫師是我在藥妝品學路上的導師,林志青老師數十年的配方經驗也時常給我很多難得的指導,真的非常感謝他們看過書稿沒有第二句話,就立刻答應為我們推薦。
這可能是國內這種保養書籍中最專業的推薦名單,要讓這三位的名字在封面上合體,這難度真的很高啊!真的內行的人就知道這有多難了嗚嗚嗚。再次感謝三位前輩在成書過程的指導以及推薦,我們會更努力分享知識給民眾,負起醫療人員對社會大眾正確衛教的責任的。
#方寸文創和我們的恩怨情仇史(?)
兩年多前我們剛開始寫文章時,還真沒想過要出書,但後來想想,如果能出一本書, #讓人花一本書的錢,可以 #省下一輩子不必要的保養花費 ,同時也 #建立正確的觀念和習慣,那似乎也挺有意義的。但為了書籍的品質,我們來來回回談了超過 10 家出版社,最後選定了苦主 #方寸文創 。
方寸的總編顏大少根本恐怖情人,連我去台中出差只有半小時空檔,都要開半天車殺到高鐵站逼我簽約(?),為了這本書更是跑了台北好幾趟,表現了沒出到這本書好像他會死的決心,讓我們不得不覺得「好吧,就決定是這個男人了。」
以上開個玩笑啦,會決定跟方寸合作,除了因為方寸是少數很認真在做科普的出版社以外,主要是總編顏大少的龜毛實在跟我不相上下。這本書我們過招不下數十回合,針對文字、排版、圖片、表格都仔細琢磨,為了讓大家更好懂,每個章節的重點整理也費盡心思。我們互相凌遲(?)的過程中,應該有無數次想痛毆對方一頓XD,但拿到實體書的時候,就真的覺得一切值得了。
謝謝爸媽、阿公阿嬤的支持,沒能常回家,過年還要回家當廢物吃飯,實在抱歉orz...。謝謝給過我指導的老師、先進們,沒有你們的指導,就沒有今天的我。謝謝所有 MedPartner 團隊的夥伴們,平常我的龜毛應該常常把你們逼到快發瘋,感謝你們不離不棄繼續跟我一起努力。感謝陪伴我十多年的兩隻老貓,謝謝你們除了偶爾因為我沒陪你們拉屎在我床上以外,身體都健康沒讓我擔心。最後,也最重要的,是要感謝所有 MedPartner 的讀者,特別是參與我們訂閱集資計劃的 4000 多位夥伴們,沒有你們的支持,我們沒辦法走到現在,成為一個穩健為台灣發揮戰力的全職 10 人團隊。還有我們龐大的各科醫師、藥師、營養師顧問團們,真的感謝你們一路幫忙!
最後我想說的是,這些知識都不是我所獨創,我們信仰著「#知識應被用來分享,#而非掠奪」,我們只是站在人類知識的共同體上,努力把這些有意義的知識分享給需要的人。也千萬不要以為學了這些知識就可以用一輩子了,「#保養是科學,#不是儀式」,而科學之所以為科學,就是它會持續被挑戰、被推翻,每當它被推翻一次,就代表我們又朝未知的領域前進了一步。這本書是我們有把握「截至目前為止」正確的知識,但只要有更新、更有證據的資料出現時,我們會持續為大家更新。
想做的事還有很多,但每件都很難。路很長,我們繼續一起走吧!書不貴,有興趣的朋友就一起買吧(?)
好啦,說真話就是很怕方寸文創幫我們出這本書搞到破產啦XDDD 為了和我們一起好好用心做這本書,他們真的付出非常多。我們實在很不會寫工商文,但這本書真的送禮自用兩相宜,搞懂這輩子省下的時間跟金錢絕對遠遠在書價的千百倍以上啊~~~
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,▶FB粉專開張囉 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/ 歡迎蒞臨討論~別忘了按讚追蹤! 影片也歡迎分享哦 一起努力推廣醫學知識! ------------------------------------------------- 許多人應該都有這樣的經驗: 上...
知識應被用來分享 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
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許多人應該都有這樣的經驗:
上課/上班累了想趴著休息一下
即將睡著時卻似乎夢到自己正在墜落
驚嚇之餘全身猛力一顫就醒了
還被附近同學側目了好幾秒鐘XD
究竟這樣的現象是怎麼回事呢?
一起來看看吧!
參考資料:
1. Pansci泛科學: 睡覺,抽動一下很正常
http://pansci.asia/archives/80034
2. Hypnic jerk - Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnic_jerk
3. Hypnic jerk video
https://www.youtube.com/watch?v=8VXqgrT2bG4&t=12s
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
知識應被用來分享 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
本集接續上集,為「癌細胞」的完全解析。究竟癌症為何發生?腫瘤細胞有什麼特性,造成它如此駭人?日常生活中,該怎麼預防癌症?被檢查出罹癌後,又該如何因應?本集影片,會讓各位對癌症有全面的認識。
#癌症 #癌細胞 #腫瘤 #惡性腫瘤
工作細胞.EP7.第七集.第7集.第七話.第7話
化療.化學治療.放療.放射線治療.電療.標靶治療.免疫治療
抗癌.排毒.增強免疫力.增強抵抗力
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
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【蒼藍鴿的熱門影片】
失眠淺眠怎麼辦? 這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
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► https://youtu.be/DprtG2832Ls
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【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
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格價專家 :
selfridges ( 係時候喺網上買聖誕禮物啦, 唔平唔介紹畀你哋啦)
https://tinyurl.com/y28j92b5
00:00 開始
00:08 鳴謝各位網友, 我的家興超市影片”成為youtube熱爆榜”
00:26 過往我一向有拍攝又平又正的購物分享
00:38 大生生活超市賣什麼
00:47 大生生活超市分店地址
01:06 大生生活超市跟家興超市比較
01:42 第一必買
02:13 如何儲存一杯香滑泰式奶茶
02:31 如何製作一杯香滑泰式奶茶
04:34 第二必買
05:22 第三必買
06:05 第四必買
07:41 第五必買
08:54 第六必買
09:50 第七必買
10:49 第八必買
11:28 第九必買
11:40 第十必買
11:55 是咁的環節
#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #灣仔 #中環 #北角 #天后 #銅鑼灣 #香港仔 #分店 #平價抵買 #筲箕灣 #鰂魚涌 #炮台山 #堅尼地城 #土瓜灣 #旺角 #油麻地 #九龍城 #九龍灣 #紅磡 #慈雲山 #太子 #藍田 #長沙灣 #荃灣 #沙田#大埔 #元朗 #天水圍 #青衣 #將軍澳#屯門 #泰式奶茶
Hello大家好, 我叫呀Tsar,
今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市
“大生生活”, 首先要多謝各位有收看、點讚、訂閱我頻道所有網友
原來我的”家興超市”影片, 上了youtube熱爆榜,
我在這裹好衷心多謝各位,日後我要更加努力
做好每一條影片出品,證明你們真的有眼光
我並非因為近排疫症才開始買又平又好的東西
買又平又好的東西,一向都是我做人的作風
趁住現在未可以去旅行,你們可看我徒前的舊片就知道
説回大生生活百貨超市,這間分店在深水埗,
雖然它的價錢沒有家興超市那麼便宜
但比家興超市更多分店,全香港九龍新界總共有30多間分店
我會將它的分店地址放在留言置頂,
連同我之前拍過的平價超市,都一樣會放在同一位置
好等大家番看這些影片時,容易格價,
比較那間方便你們,在你家或公司附近
雖然它的價錢不及家興超市平,但貨品比家興超市更加優質
怎算也平過香港其他大型連鎖超市
所以看完我這條影片,大家購平物又多個選擇啦
我亦在這裏買了些東西,煮給大家看,
一邊會跟大家分享一下廚房的冷知識,
在分享資訊的同時, 片尾亦有你們最喜歡‘是咁的’環節
所以你們一定要將影片看到最尾呀,看完識做啦
幫我用whatsapp facebook分享給朋友,留個表情符號以示支持
事不宜遲,快些來看今日的十大必買, Are u ready?
第一必買, 泰式奶茶專用茶葉手標牌Cha Tra Mue,
400g包裝,乜乜TV mall, 要買兩包才75元,
即平均一包37.5元,我們太耐沒去旅行了,
就在飲食方面懷緬一下過往在外國的日子
這個紅色包裝,原味;另外一隻金色包裝,賣貴好多,
經典茶味,我覺得買紅色已經夠,我剪開個包裝之後,
即刻聞到濃濃的泰國茶葉味, 你沒可能一次過飲完,
如果你想保存得好, 除了用密封的容器去儲存之外
另外一定不可以透光,因為如果你用透明的器皿,
一旦被光線影響到,茶葉會走味,所以大家要在開封後
用不透光不透氣的器皿儲存,打開包裝之後,
一般人會放兩羹茶葉落茶隔, 再去沖滾水
由於我家的茶隔是有, 但不夠大,這隻茶葉好散
好容易煲到一會兒,走到四散,
所以我就用了這個在12元店買的茶袋
你們可以嘗試將茶葉放在絲襪度的,做絲襪奶茶
但要make sure隻絲襪洗過的,和沒有香港腳
首先將三湯羹的茶葉放入茶袋,
水滾後放入茶袋再煲多四分鐘
當然要視乎個人喜好、濃淡分量而定,
但最緊要是在煲的同時,你要觀察茶的顏色,
深竭啡色就適合了,亦都不能煲得過耐
否則會有苦澀味呵,煲完之後,
我將它倒落四分一隻杯裏面
倒三湯羹煉奶,有些人會喜歡這時落砂糖,
但我唔喜歡飲太甜,所以我skip了這個步驟
當煉奶溶在茶裏面,你可以試是否夠甜,
這個時候甜些都不緊要,因為茶剛剛煲好,
會好熱, 一齊見又會加冰和凍水,會將甜味沖淡,
所以現在落三湯羹煉奶ok的
當煉奶溶在熱茶裏面,我們準備一杯冰
將凍水加落去剛已經溶了的煉奶和茶,
溝好之後,就可以倒落杯冰入面,
你想杯泰式奶茶靚仔些,這個時候才落花奶
完成了,落了花奶,茶會滑好多
亦有回甘的茶味,現在覺得自己好像去了泰國
才煲多了的茶,我可以keep在落雪櫃
遲些可以喝,不用再沖過,
只需加花奶和煉奶就ok啦,另外溫馨提示,
罐頭打開之後,要另外用容器儲存裏面的食物
避免細菌滋生, 試過年少畤無知,飲了肚痛
經一事,蔡一智;識時務者蔡一傑,
飲番杯泰式奶茶,來狂情 狂歌 起舞吧
第二必買, 澳洲Red Tractor Flax Seeds 500g,
出面賣45元,這隻是啡色,
另外Flax Seeds有金黃色的
金黃色的價錢比較貴, 一般應用在焗蛋糕上
啡色多數用來炸油或加在日常食品
例如加在粟米麥片,麥皮、沙律都可以做早餐
亞麻籽營養價值非常高,含有多種維他命、
蛋白質、纖維、omega-3
可以保護心臟、減肥、平衡血糖、滋潤皮膚、
促進關節肌肉移動、改進社會風氣,
風魔萬千少男少女,提高年青人的內涵,
刺激經濟,令你玉樹臨風, 提高免疫能力,
是一級防癌高手, 另外亦有亞麻仁籽粉
用來做蛋糕的,冇加糖 ,超級健康 ,
第三必買,奇亞籽的蛋白質更加豐富,
非常適合素食者,出面賣67元
好多人將這兩樣食物撈亂,倆營養差不多
但食法好不一樣 ,我好耐之前都拍過影片
食用之前,需要浸在液體最少15分鐘,
等待奇亞籽外層有一層薄薄黏液釋出,
更能潤滑腸道。兩者比較 ,
食亞麻籽就比較方便 ,不需要等浸水,
立即可以食用,食奇亞籽一定要飲好多水
因為它會在你個胃裏面發大,令你有飽肚感
所以好多人減肥都要用奇亞籽溝水飲,
食了奇亞籽,包你唔會屙爛屎
第四必買,台灣筑拌麵,椒麻香蔥味,
出面賣58元 , 一盒有四包 ,每個麵有三包調味料 ,
油蔥酥、醬油 、椒麻油
高筋麵粉手工日曬, 高筋麵粉彈性比較高
所以入口仍然Q彈,彈高高, 手工日曬,
麵條煮了五分鐘,都不會軟爛,
令到個麵夾起來不易斷, 煲滾水,
才放個麵落去五分鐘, 煲完麵,
你都不會見到麵條 黐住一嚿嚿
放咗落個碗嗰度,首先落咗包醬油同埋椒麻油先,
聞到個香味超級期待,撈勻兩隻油之後,
再落油蔥酥,這樣更加入味,食起上來,
麵條掛上醬料,一齊送入口,更加感覺味濃,
食入口椒麻好香,好順滑,不會太辣
適合不太食得辣的人士,但你有看過我的影片
知道我好食得辣,但個口麻完之後,
辣味慢慢在口裏面滲出來,有些餘韻,
而且一點都不鹹,不像吃即食麵的湯料那麼鹹
所以食完不特別覺得口渴,價錢方面,
在台灣眾多的拌麵之中是比較平的一個,
唯一我覺得麵的size太細,
我不可以當正餐,除非吃兩個才夠
但如果用來做下午茶或宵夜,份量就fit曬
不過如果份量大小小, 價錢可能又貴些
筑拌麵,椒麻香蔥味;分量細少不怕肥
夜晚宵夜是最大權利,食完不會在被竇屙屁
第五必買,Cetaphil 護膚產品, 老實講,
這個牌子價錢跟出面一樣,但我想講一講
這個牌子的背後故事給大家聽
這個牌子曾經在香港消委會60種類的護膚產品
測試報告當中,被形容為平價又滿分的品牌之一
超過70年醫學護膚品牌歷史,溫和不刺激,
0香料 0藥性 0類固醇,適合中性、乾性、敏感
及濕疹肌膚使用,是No.1 美國皮膚科醫生推薦
臨床醫學証實能有效舒緩過度敏感丶紅腫丶痕癢
及乾燥感的泛紅敏感肌膚,
我曾經有一段時間不知是否因為壓力,
搽什麼上面,都好像馬騮屎忽紅色一達達
直到有朋友介紹cetaphil給我,我就冇敏感
有段時間我實在長期用它,之後由於年紀關係
我自己又貪新鮮,轉了用其他牌子
但如果你想買平價的護膚品
選擇一些比較有信心的,我會首選這個牌子
現在轉天氣,你們可以買它的moisturizer,
一大罌可以搽好耐,
舒特膚護膚產品;用後不會乾燥身痕
第六必買, 澳洲蜂膠糖 Propolis Candy
蜂膠(Propolis)是蜜蜂從植物採集而來的
樹脂和樹膠加上自身的分泌物
和蜂蠟而制成的天然膠狀物。
蜂膠多數被蜜蜂用來築巢,具有預防病毒、
細菌和真菌感染的作用。研究指出,
蜂膠含有超過300種天然衍生化合物;
其活性成分具有抗氧化、抗菌、抗炎等特性,
現製成糖果,近排轉天氣,喉嚨乾涸就最好
感冒初期, 嗒返一粒蜂膠糖
好讓蜂膠裏面的營養成分,感冒初期對抗病菌
但最治標治本,當然是預防勝於治療啦
大家記得帶口罩,不要鬆懈呀,
過多兩個月又開始冬天
又到流感高峰期,
預防勝於治療,嗒糖保健唔野少
第七必買, 多款Ritter Sports 朱古力,
綠色是果仁味,出面賣15.9,
有些超市買到20.5, 深紅色是提子果仁、
來自德國的,Ritter Sport以其豐富的產品線
和廣受歡迎的口味,在德國最受歡迎的朱古力品牌。
全世界的Ritter Sport 都是生產於德國
亦會根據各個季節氣候的不同,出售特色的朱古力,
而且限時下架,所以你要收集齊所有包裝,
真的一點都不易 ,只說經典口味都有25款,
如果將來你有朋友去歐洲公幹或旅行
記得叫他們買Ritter Sport 較罕見的口味給你做手信
我小學時候成日食橙色這隻club朱古力餅乾
我會含住塊餅,任由它在口裏融化, 不會咬,
我覺得這樣食可以將朱古力食得耐些,
嗒得耐的朱古力;含多陣好抵食
第8必買,黑豆粉, 黑豆中含有大量不飽和脂肪酸
高達80%,除了滿足人體對脂肪的需求之外,
可以提高腦細胞的活性,增強記憶力、
防止大腦退化的作用。 黑豆是超強抗氧化劑,
可以清除自由基,增強活力減少皺紋的出現,
有延緩衰老、美容養顏的功效。
你可以飲豆漿鮮奶時放些黑豆粉落去一齊飲
容易吸收, 黑芝麻和黑豆磨成粉,都可以
兩種都能保持頭髮烏黑, 如果你不想太早染髮
就要及早認識這些食品啦,第九必買,
台酒花雕酸菜牛肉麵、和花雕雞麵
這個牌子在台灣香港,名字響噹噹,
經常在台灣超市賣斷市,銷量驚人
第十必買, 洽洽 香瓜子,
超市真的賣到痴線那麼貴29.9元
雖然我知道有些辦館是賣緊12.9元,
但非四處有得賣,一場來到,
踏破鐵鞋盧覓雪,當然要幫襯下啦
你們不要走呀,聽完是咁的先
又來到是咁的環節,
......................
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
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知識應被用來分享 在 知識心理擁有感對知識分享動機與知識分享行為之影響 的相關結果
此外,我們發現到知識工作者對知識的認知. 與心理情感狀態往往是形成個人知識分享動機的重要因素,因此,本研究嘗試從個人的心. 理層面出發,發展一個整合 ... ... <看更多>
知識應被用來分享 在 知識共用 的相關結果
知識 共用是指員工彼此之間相互交流的知識,使知識由個人的經驗擴散到組織的層面。這樣在組織內部,員工可以通過查詢組織知識獲得解決問題的方法和工具。 ... <看更多>