女人努力聰明了一世
就是為了在懷孕功虧一簣?
以前聽過人家說
厲害的女生都很愛裝傻
明明什麼都知道
卻要假裝不懂、甚至說自己”笨”
但我覺得真正厲害的女生不是裝
而是一種理解世事的體貼
直到我懷孕阿才發現
女人努力聰明了一世
就是為了在懷孕功虧一簣
孕婦「傻」根本不用裝
妳可能開始聽不懂笑話
(反正本來就沒啥幽默感阿)
可能怎樣都想不起來手機放哪
(習慣找到崩潰吧)
最慘的就是那些 #養豬行程
像我每天吃維他命.葉酸.鈣.各種營養品
有些早上吃，有些晚上吃
有些一天一次、有些兩次
(之前還加吃安胎藥)
光是搞清楚這些膠囊之間
亂七八糟的關係
孕婦的腦容量就已經用燒光
每天站在廚房回想
”這個今天到底吃過沒”❓❓❓
一堆膠囊吞到懷疑人生
吃過？沒吃過？
天啊!!!!完全不記得!!!!!
後來我才知道自己不是懷孕笨
是真笨耶
這世界上有種東西叫 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊
每天早餐後吃一顆就好
裡面包含DHA.鐵.葉酸.B群等綜合維生素
DHA含量還100%
滿足WHO建議孕婦一天的攝取量
而且從備孕.懷孕.到哺乳媽媽都能吃
每天一顆就搞定有多佛心
我之前又到底為何要受罪每天當藥罐子呢???
真正厲害的是它的口感
有點彈性、小小一顆，不會硬梆梆導致吞嚥困難
最佛心的是
它有特殊技術Trio-Pro鎖養層
有就是膠囊外層能保護營養
不被胃酸破壞、直達小腸吸收
所以食用時
不會有一般膠囊的噁心反胃感
簡直讓我想歡呼
(((親愛的我不再聞到B群就想吐了)))
#貼心小叮嚀一下
這顆裡面唯一沒有的就是鈣
為什麼呢?
因為”鈣”跟”鐵”在人體內會互相影響吸收
但鈣也很重要阿? 怎麼辦呢?
營養師建議我們”分開吃”
例如早上吃雀巢媽媽孕哺營養膠囊
晚上喝一杯牛奶
這樣營養都能吸收之外
牛奶還幫助入睡
簡直就是超棒的孕婦schedule!
#懷孕重點營養便利貼
葉酸：幫助寶寶神經管發育
備孕到初期開始補充
DHA：幫助寶寶視神經、腦神經發展，每日建議補足200毫克
鐵質：可以製造紅血球供氧，尤其後期產婦分娩需大量血液更須注意補充
當然孕期最重要的還是均衡營養
以上雀巢媽媽孕哺營養膠囊一顆統統都有囉👌
其實懷阿蹦餵奶時就吃過
第二胎當然要從孕期開始吃
#媽媽碎碎唸
有人說一孕傻三年也沒什麼不好
老公還覺得挺可愛的不是嗎?
人生有時候別看太仔細
看破不說破
也是另一種媽媽的智慧(眨眼)
#送禮時間
只要是懷孕、哺乳期的媽咪們，到雀巢1000天官方網站註冊會員免費領取迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊(10入,價值550元)以及一個媽媽包
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#孕婦最大懶得出門
現在還可以線上購買，會有專員親自送貨到媽媽手上
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#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
睡前想吐怎麼辦 在 Re: [請問] 睡前常覺得想吐- 看板ask 的八卦
※ 引述《miru770623 (再吃我就不姓黃)》之銘言：
: 請問一下有沒有人有相同症狀
: 睡前常覺得想吐
: 很像胃酸過多 多到想吐的感覺
: 但也有吃晚餐 那麼晚了再吃東西墊胃又怕胖= =
: 長期這樣感覺對胃與食道很不好
: 請問該如何改善呢 謝謝
喔喔喔~~~我的機會又來了，來聽聽看個人的現身說法。
常常覺得賬氣，胃食道逆流，或是想吐的人要注意以下幾種東西不能吃。
豆類‧洋蔥‧巧克力。
急救請用:統XAB優酪乳(或者你自己挑一個喜歡)
優酪乳會讓你的胃好一點，但是別把它當萬靈丹這種錯誤觀念。根本之
道還是你的飲食，優酪乳一天喝太多，反而會很不舒服。
豆類尤其是黃豆，產生脹氣最嚴重，所以包括豆漿，豆芽菜，反正有個豆
字的在你現在情況不好的情形下，都不要碰(我也曾想過，為何這種事情不
能明講?或許這樣會讓某些人生意做不下去吧!)。
洋蔥同上，巧克力其實是很油很粘的東西，它進入你的胃跟小腸，如果你
平常又不愛吃蔬菜水果，你就很難將它排掉。
不要再相信那些廣告了，每個都是帥哥美女拿個巧克力出來吃就好像真的
很美很正那樣，快想想鐵男躲避球裡面拿著巧克力棒的大胖子。
通常發生的情況是這樣，便祕，然後你會覺得整天都很飽，不想吃東西，
然後等你真的吃東西，你會發現大便很難大。那時候我去找醫生，那個醫
生一直要我照胃鏡，我沒照，吃了三天的藥有好一點以後，連吃普通的東
西消化都很困難，一肚子大便，就好像屁屁被堵住那樣。
後來又吃了第二次藥，吃了有比較好，可是實際上還是沒效。
後來我就沒去找醫生了，上孤狗大神尋找救命辦法(孤狗大神，希望您可以
早日統治地球，我一天沒您都不行啊!XD!)。
終於知道自己犯了什麼錯?豆類，洋蔥，巧克力，我常常都在吃這三種東西
，後來就戒除掉這些東西(我連味增湯都不喝了)。
現在的我，不會再煩惱吃飯要吃什麼，只吃固定的幾樣東西，加上後來改
吃素，吃久變習慣以後，就把重心放在其他事情上了。
如果你現在還是很不舒服，去買一瓶優酪乳，慢慢喝，想吐就把它吐出來
，喝到你覺得胃變舒服為止，不過最好還是去檢查自己的飲食習慣，這才
是根治的辦法。
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◆ From: 111.240.13.183
別人，別跟我一樣。不過現在因為已經有在注意身體，所以好很多了，
而且現在體重也下降很多，算是個[瘦子]，瘦的很健康，沒運動，也沒
吃減肥藥。
一樣。不過可以確定的是，以前喝太多酒太常吐，或是用摧吐減肥，也
蠻容易變成習慣性嘔吐，你還是找醫生吧!
※ 編輯: DavidJam 來自: 111.240.13.183 (12/04 09:13)
※ 編輯: DavidJam 來自: 111.240.13.183 (12/04 17:57)
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