今天帶Q姐去做半年一次的視力檢查,果然如我們所預期,她的度數又加深了..... 🤦🏻♀️
為什麼在檢查視力前,我已有心理準備了呢? 因為學校停課長達半年的時間,Q姐不得不使用電腦來進行遠距教學,這半年使用3C的時間比過往的9年加起來還多;再加上英國封城居家避疫,閒暇時間就只能進行看書、彈琴、玩拼圖等靜態活動,所以儘管我們已經努力控制Q姐看書時間,每看20分鐘就叫她休息15分鐘,但還是減緩不了近視加深的速度....
半年前量視力的時候,Q因為長時間點散瞳劑,所以視力維持在左眼75度、右眼居然還遠視。結果這次量,居然變成左眼175度、右眼正常沒近視沒遠視。這樣的視差和度數,真的只能配眼鏡了,剛剛也讓Q自己選了一副她喜歡的藍色眼鏡,希望能夠就此打住拜託不要再加深下去(英國NHS的福利是16歲以下兒童配眼鏡免費)
雖然我知道近視是會遺傳的,我兩隻眼睛差不多都300度、DDC則是兩隻眼700多度,但現在最讓人覺得擔心的,是Q姐兩眼視差這麼多該怎麼辦?真的很怕她的左眼度數一直快速加深啊。 孩子不愛看書媽媽很煩惱、孩子太愛看書媽媽也煩惱,媽媽的煩惱真的是一輩子的(嘆氣)
#圖為超愛看書的Q姐連搭地鐵時也要把握機會看書擋也擋不住
#看書比看電視還要容易近視太多了
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,你還記得上次驗光是什麼時候嗎? 眼睛這麼重要為什麼這麼多人不在乎驗光? 重度使用電腦的我,要來檢查眼睛了 蔡司優視力體驗眼鏡店→ → → https://bit.ly/3htGCaV #眾所皆知的挑剔標準 每週給你好看! New videos every WEEK! music by Ep...
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- 關於眼鏡 度數 太 準 在 台客劇場 TKstory Youtube
- 關於眼鏡 度數 太 準 在 果籽 Youtube
- 關於眼鏡 度數 太 準 在 早安健康 Youtube
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眼鏡 度數 太 準 在 夏語心 Facebook 八卦
消失了好幾天,其實…我去做了個手術!
不緊張,只是雷射近視而已!我知道很多人想去但又怕,如果你也是那個躊躇、滿頭問號的人雖然文長但要看下去…
近視300度,是一個沒戴隱形眼鏡看不太到但又不能不戴的尷尬度數,每個月花錢買不是重點,重點是越來越戴不住啊~爆血絲我都快煩死了!諮詢後心想:休息一個禮拜換未來10多年的清楚視力,太划算!立馬就約手術時間。
好啦!看了很多分享文當換自己要躺上去的時候也是神緊張的!早上9:00報到!手術之前照慣例檢查了一大輪確定一切符合手術標準,然後吞了止痛和鎮定,消毒點上麻藥後就等醫生到位了!
手術過程很快,醫生護士也一直在旁邊鼓勵!以下是大家一定會問的問題我就來一一解答。
• 手術過程痛嗎?
點了麻藥根本無感,反正就聽醫生指示:看綠色光點,這光點會因為手術過程一下看不見一下霧霧的一下又看到,很快!一眼大約3分鐘就雷射完畢。唯一不舒服的是在製作角膜瓣的時候會有一個機器會加壓吸住固定眼球不轉動,但那不是痛感,就是有東西壓在眼球上而已。過程中也會補麻藥,所以真的沒感覺。
• 手術後痛嗎?
強烈建議必須有親友陪同!因為術後看東西會霧霧的,當下的我只想閉上眼睛,待麻藥退了之後(我還沒到家麻藥就開始退了)眼睛會有明顯的異物感,沒錯!不太舒服並且會一直一直流淚,但別擔心,如果你是怕痛人,醫生會開一小瓶麻藥及口服止痛藥讓你緩解不適。我是都沒有點啦,反正回家吃個潛艇堡就直接睡到下午4:00!!通常4-6小時不適感就會消失。你相信嗎?一醒來真的眼前一片光明👁👁清楚的咧~
• 有風險嗎?
拜託幾咧~投資基金都有風險了,難道不知道做任何事情任何決定都有風險嗎?但我想說的是,近視雷射的手術行之有年而且已經非常成熟,只要你不要亂找醫院,照著醫生的叮嚀該幹嘛就幹嘛不要在那邊自以為,墨鏡要帶人工淚液要點準時複診,那就什麼事都沒有!
• 乾眼?畏光?
這兩件事在我身上並沒有發生,我也覺得很奇怪,可能跟我的神體質有關吧!?但縱使如此我出門墨鏡、人工淚液一樣隨身攜帶,時間到了就是點好點滿。
• 不要去手術啦!你看眼科醫生每個都戴眼鏡。
你是想告訴我連醫生自己都不敢手術了,近視雷射很危險嗎?誰說眼科醫生自己沒手術,我的醫生就有雷射啊!這件事請完全就是看個人需求。難道單眼皮的整形醫生一定要去割雙眼皮才能證明些什麼嗎?
• 會再近視嗎?
如果你還是要躺著看書,關燈滑手機,那你怪誰?
• 老了之後會老花?
會捏,這是每個人老了眼睛退化的正常現象,如果條件允許,可以再做一次老花雷射手術,但我覺得這十幾年清楚視力就夠值得了,等到我老了一定會有更厲害的技術出現,所以等我老了再說吧~
術後隔天複診,雙眼視力1.2!!!!!!!我家10樓我都可以看到樓下公車幾號的感覺真的超爽啊~
以上是我的近視雷心得,有什麼問題可以私訊問我,或是直接找大學眼科 諮詢喔
如果有太專業的問題我回答不了,可以到大學眼科粉專私訊或是播打免付費客服專線 0800-747488
我的手術醫生:邱立祥
我的諮詢師:劉家榮
諮詢診所:內湖大學眼科
謝謝大學眼科讓我恢復視力@eyedoctor_taiwan
願以後看男人的眼光也可以有1.2(哈哈哈哈哈哈)
#最後一張是剛手術完的樣子
眼鏡 度數 太 準 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 八卦
大家可能會煩惱母親節該準備什麼禮物吧?身為『實用主義派』的我推薦一個好東西…眼鏡!
在東京生活時常看到各式各樣的日系眼鏡店,鏡框選擇玲琅滿目,記得有日本朋友告訴我其中『眼鏡市場』的驗光過程最仔細、最值得信任,而且真的是一個價格配到好。
調查了一下:其實『眼鏡市場MEGANE ICHIBA』前身是有40年歷史的專業眼鏡老舖,後來成功轉型為日本知名的連鎖品牌,在日本全國擁有950間以上連鎖門市。
在渋谷車站的0101百貨對面就有一家『眼鏡市場』,身為渋谷區新居民的我天天經過…每次都看他店內呈現大客滿狀態(而且都是日本客人),一直讓我很在意…結果回台後才發現台灣居然也有分店,而且八成鏡框為日本製造,馬上擇日帶媽媽去挑眼鏡。
跟大家分享一下這次我們母女倆在眼鏡市場體驗配鏡過程。
首先是挑鏡框,由於選擇有點多,相信有選擇障礙的人可能得花很多時間進行這個步驟(笑),但身邊都有專業的店員可以隨時詢問。像我媽媽是鎖定『輕量』的鏡框,長時間配戴比較舒適,結果就選上最輕量的ZEROGRA系列款…(拿起來根本沒感覺,蠻驚人的!)
店長看到我也在試戴,就問我是不是也要配眼鏡?我告訴店長自己沒近視,但蠻想找理由擁有一副眼鏡…
「妳平常有滑手機、打電腦的習慣嗎?」店長問。
「有喔!我是3C產品重度使用者…」好險我眼睛還不錯。
「我們有一款適合長時間使用智慧型手機的鏡片,可以配無度數的喔~」店長報出這個好康。
在我追問之下,原來這款鏡片是種可以讓長時間使用3C產品時,舒緩眼睛疲勞感的鏡片…所以我馬上決定挑一副屬於自己的眼鏡!另外店長也推薦我搭配防水抗髒污的塗層鏡片,這樣不管是工作時的粉底還是梅雨季的雨水都不容易沾染在鏡片上,連未來的寶寶不小心亂摸到眼鏡都不怕了。(笑)
(店長強調:為了保護眼睛,還是不可以長時間盯著手機啦!)
後來我跟媽媽也體驗到史上最仔細驗光,超級完整的日式專業檢測,還會配合我們的生活習慣與狀態進行眼鏡跟鏡片的推薦,最後是貼心的鏡框個人化調校…一切完美才交件,真的是與日本同步貫徹JAPAN QUALITY的服務流程,還有鏡框1年、鏡片6個月的售後安心保固。無論任何度數、散光程度,即使搭配多焦鏡片,都是『鏡框價配到好』(追加費用0元),也可以加價1000元選擇搭配機能款鏡片。
喜歡做袖珍屋手工藝的媽媽又另外加碼一款GRAN LOUPE放大用鏡片,超適合有細緻手工需求時使用,除了直接配戴還能外掛在現有的眼鏡上。以前就有聽日本美甲師、美睫師朋友推薦過,沒想到現在台灣也能買到。
真的很推薦大家來眼鏡市場試試,今年的母親節禮物就決定是它了!
母親節活動期間,只要來店便可參加折價券抽獎,現抽現折,最大獎500元!消費3000元以上的眼鏡、太陽眼鏡便可使用,各店的活動期間請參考:
https://www.meganeichiba.com.tw/news/10
#眼鏡市場Taiwan
#ちゃんと選ぶなら眼鏡市場
#在這裡選擇是種享受
・・・
北市衛器廣字第109050025號
衛部醫器輸壹字第020953號
衛部醫器陸輸壹字第003960號
衛部醫器輸壹字第020877號
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Director/Producer:Al K Lin 林冠廷導演
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|微笑矯視|近視過來人分享手術失敗經驗 術後近視變遠視 醫生拆解矯視須知
SMILE微笑矯視約7年前引入香港,成為熱門的矯視方案。疫情持續超過一年,口罩下,面部只有雙眼可以見人,戴眼鏡的你是否心動想矯視?健康蘋台全新節目《健康Body Chat》,每集邀請專科醫生和過來人大談熱門健康話題,分析不同治療的長短處,關心各項細節,助你改善健康。
矯視手術的原理是以激光切割角膜,取走部份組織,改變角膜弧度,使光綫能準確聚焦在視網膜上。眼科專科陳頌恩醫生分享,新一代微創矯視方法「小切口透鏡切除術」又稱微笑矯視(SMILE)。SMILE激光直接切割角膜中層位置,根據需矯正度數,在兩個深度進行掃描,製造一個厚度和弧度適中的微透鏡(薄片),然後在角膜邊緣開2至4毫米切口。整個切割過程大概20至30秒,這段時間病人要「眼定定」望着儀器發出的綠光,以便激光精準切割。最後,利用夾子從切口取出薄片便完成。有別於LASIK激光須要在角膜表面製作270度環形切口,再揭開角膜瓣打磨中層組織,治療程序較複雜,微笑矯視手術約需5分鐘,角膜傷口僅數毫米,復原時間更快,減低感染、角膜瓣移位等併發症。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210225/OEJ6PETTLZBABBZOTB6WURO6SU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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眼鏡 度數 太 準 在 早安健康 Youtube 的評價
現代科技進步,生活、工作型態也隨之改變,我們長期滑手機、用電腦等,若沒維持正確姿勢又缺乏運動,長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解,日常生活活動應維持的正確姿勢!從打電腦到搬重物,只要用對姿勢,痠痛毛病、身體傷害不再來。
錯誤姿勢造成身體傷害
頸部
「正常的頸椎是呈現倒C字型,」侯鐘堡醫師從頸部開始說明,若長期以「烏龜脖」的姿勢打電腦,頸椎關節就容易退化、長骨刺,甚至造成椎間盤突出及頸椎過度僵直等問題。
腰部
「其實根據人體的構造,腰部不是拿來彎的,」侯鐘堡醫師指出,髖關節才比較適合彎曲,若長期以腰部為支點搬東西或抱小孩等,就容易造成椎間盤突出、椎間盤退化及椎間盤狹窄等問題,引發長期腰痛、走路走不遠、坐骨神經痛的症狀。
膝部
侯鐘堡醫師指出,非常多人有膝蓋問題。他說明,如果長期蹲跪,膝蓋承受的壓力將是平常的6、7倍左右,容易造成關節退化、長骨刺、軟骨磨損。
錯誤姿勢如何調整?
1、確認視力
「首先要注意眼鏡度數是否足夠,」侯鐘堡醫師指出,若眼鏡度數不足,在打電腦、滑手機時就一定會向前傾。
2、電腦螢幕高度
電腦高度應維持與視線水平,或稍微向下10度也可以。
3、調整座椅高度
座椅高度要調整成讓手肘能適當的靠在桌面,才不會造成聳肩。「聳肩也會造成頭部前傾。」
4、手腕靠墊
侯鐘堡醫師指出,若有腕隧道症候群或滑鼠手的患者,手腕部分建議要有靠墊,鍵盤也要好好選擇。
5、座椅選擇
建議座椅需有腰靠設計。「如果沒有腰靠,大概坐20分鐘,腰部就會開始疲勞,自然會向前拱,對腰部健康不太好。」侯鐘堡醫師說,建議坐著每20到30分鐘就向後靠,降低腰部壓力。
6、避免長期蹲姿
有些長輩做家事需要蹲著,但膝蓋已經開始退化,蹲姿就會對膝蓋造成更大的負擔,加速退化程度。「所以會建議他準備一張小椅子,用坐取代蹲,就能降低我們膝部的壓力。」
侯鐘堡醫師示範動作
髖關節伸展運動
長期久坐容易造成髖關節僵硬、梨狀肌緊繃,就建議多做此伸展。
步驟:
1、坐姿預備,翹腳維持90度,並吸氣。
2、吐氣時身體向前傾,會感到臀部髖關節、梨狀肌的伸展。
3、此時可將腳尖稍微勾起,伸展的感覺會更明顯。
4、一次維持30秒至1分鐘,即可換腳。
正確搬重物方法
侯鐘堡醫師指出,一般人沒有經過訓練,要搬重物時很容易直接彎腰,此時就會對腰部產生很大的壓力,就容易有椎間盤突出及腰椎退化等問題。
方法一:腰椎打直,彎髖關節及膝蓋下蹲,將重物搬起。
方法二:運用重訓當中的「硬舉」動作。腰椎打直,彎曲髖關節、屁股向後推,下蹲將重物搬起,將比彎腰輕鬆許多。
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