#04b帶你看指揮中心記者會
先送上FAQ部分。部長的上課再等等,那會單獨寫一篇。
28日是連三日零確診,指揮中心成立第100天。目前429人確診(境外移入343人,本土案例55人,31例敦睦遠訓支隊),307人(+17)解除隔離,6人死亡。
04b解讀:目前連續16日沒有本土個案。磐石艦案例下船於14~17日的密切接觸者,今日已經是曝露後11~14日,已經過了可能爆發社區感染的最危險期。當然完全過14天到5月1日左右才能安心。繼續守第101天!
近期新增個案數趨緩,出院個案數則穩定上升,兩者曲線差距逐漸縮短,顯示國內疫情已得到控制,且仍保留醫療量能以應對突發狀況。至於各界討論熱烈的普篩或擴大採檢等議題,指揮中心以科學數字向大眾說明,在台灣目前疫情狀況下,憑藉有效且精準的科學立論基礎,目前的防疫作為應足以防堵疫情,並再次提醒,即便核酸檢測、快篩檢驗結果呈現陰性,仍不能代表往後不會感染,現階段唯有靠每一個人維持社交距離及個人衛生習慣,才是最根本且有效的防疫之道。
指揮中心強調,抗疫為長期戰,且國際疫情仍然嚴峻,目前國內相關檢驗及檢疫量能仍然持續提升整備中,也請民眾持續配合防疫措施及留意個人健康,切勿掉以輕心。若身邊有配合居家檢疫、居家隔離的民眾,或是已解除隔離、回歸生活的痊癒者,請給予支持與鼓勵。
五一連假即將到來,指揮中心呼籲,民眾放假期間仍應落實防疫措施,外出活動時,記得保持社交距離,如有不適症狀應佩帶口罩儘速就醫,減少出入公共場所或搭乘大眾運輸,降低疫情傳播風險,並確保得來不易的防疫成果。
1.人潮熱點1968 APP中的熱點依據?黃燈和紅燈的區分界線?是否有辦法呈現即時資訊?
答:景點是綜合各部會資訊,包含夜市市場商圈遊樂場風景區等等。紅燈不是人滿為患的意思,而是維持安全社交距離上限的情況。系統介接1968車流系統作為資訊來源,讓民眾事先了解預定要去的景點的人潮多寡。APP背景值隨時會調整,也有參考之前的背景值作為判準。
阿中答:要強調被標示的區域不是危險區域,代表曾經是大家喜歡去的熱門景點,好看好玩好吃,怕放假時太多人去,所以提醒大家要注意不要太密集。請盡量避免紅燈,找綠黃燈的地方去。計算基準可以來討論提出修正,目標是分散人流。內政部可以多參考地方意見,調整參數。
(04b:好像有人反應即時不太準,半夜打開都發現人很多這樣@@ 大家再使用看看)
2.針對先前簡報,說快篩準確率較PCR為低,但有些各單位研發中的快篩工具有人宣稱九成準確率,這樣的快篩可以提高經濟效益或改進準確度嗎?關於抗議醫護補助津貼縮水的回應?
阿中答:廠商有各種宣稱,但即使是九成離PCR還是有距離,以目前罹患率低的情況下,暫不考慮。另外宣稱是一回事,這還需要經過政府單位(TFDA)的驗證。
補助津貼是用服務面而不是供給面,不會因為一個病人十個醫師看,就付十個醫師的費用。有會診需求就會另外計算會診需求經費。一個醫師照顧五個病人,就是五萬塊。計算根據是依據服務內容,而不是多少人看。至於單價是否太低,這可以討論。
3.一百天來最緊張的時候是甚麼時候?中心人員是否有休假?防疫措施要鬆綁嗎?
答:最緊張的時候就等待寶瓶星檢驗結果出爐時,不停演練若有確診時的B計畫。另外就是歐美發生前不停警告會有第二波攻擊,但三月13日左右那時候突然歐美確診攀升,有超過我們設想的情況,讓我們重新檢視醫療量能能否承擔類似狀況,那時間也很緊張。
(04b:我最緊張是鑽石公主下船趴趴走的時候。)
4.昨日提到的三陰復陽者有新的接觸史和匡列對象嗎?什麼情況下會逐步降低管制,有沒有設定鬆綁的條件?比方說連續14天零確診?
張P答:昨天那位三陰復陽者因為是很快就回來,所以只有跟家人有接觸史,家人目前就居家隔離。個案回院後再檢驗先是陰性,後來又一次微弱的陽性。這個狀況就是病程最尾端時陰時陽的現象,培養應該都是培養不出來,沒什麼傳染力的。家人目前無症狀。
部長:疫情應該不會有太大規模的變化,但依然審慎應對。孫子兵法:勿恃敵之不來,恃吾有以待之。政府的醫療系統要整備好,個人生活習慣要養成。如果即使有零星個案,但我們就即時發現隔離,社區中也不會傳的太廣太快,那我們就有開放的本錢。
5.馬爾地夫滯留人員會專機接回嗎?WHO報告把台灣列為中國一省,會抗議嗎?
答:馬爾地夫人員可以從德里撤回,目前正在想辦法解決馬爾地夫到德里這段航程。
阿中答:呼籲WHO正視台灣與中國的不同,列為中國的一省是不道德的行為。
6.放寬各國邊境管制的前提和順序?川普說中國死亡人數應該更多,中國資訊不透明的情況下,如何做更好評估?
答:重要經貿活動優先恢復,另外就是先從內部開放運作看看,越能維持社交距離和戴口罩的地方先開。不會馬上開放邊境增加干擾因素。要在可控制的範圍內先開放。
7.經濟部的酷碰券發送時程原本說四月底,現在說要給指揮中心決定?
部長:目前還是紓困期,振興還得等等。今天有跟政委和經濟部長討論,請他們提供產業影響受創情況,拿到資料後再做考慮。
8.其他長官的百日心路歷程?
浩浩:天天有驚奇,但國人還蠻沉穩的,一關一關度過,感動的是台灣是個團結的社會,對我們國家更有信心。
祥祥:謝謝民眾每日收看記者會,讓阿中部長一戰成名。謝謝媒體報導,未來希望很快能夠結束這場戰役。
淳淳:我們實際上動作已經超過一百天,當然要謝謝部長帶領的防疫團隊和跨部會合作,讓國家可以維持現在的狀態,真的是世界典範。背後要感謝的真的很多,CDC同仁真的很辛勞,從一開始的警覺,不眠不休超過百日努力工作。除了疫調同仁,也包含地方政府許多衛生單位人員參與。
其次就是警覺的偵測到病人,分散在各院的一線照護人員和通報採檢同仁都很辛勞。新興病毒的表現不停改變,通報模式和定義不停改變,第一線人員必須不停變更系統,剛開始他們有點不理解中央一改再改,但現在也知道這樣才能密切監視追蹤。
要非常謝謝民眾的水準,先前有提到跟SARS時代已經很不一樣,民眾的配合度和衛生習慣養成改變都讓我們更順利的控制疫情。當然偶爾還是有不配合檢疫的個案,但這麼可觀的數萬人中只有少數幾個不守規矩,這真的很不簡單。這背後有很多部會有協助監測和支持系統。居家檢疫目前有11萬多人,居家隔離近1萬人,絕大多數民眾都是遵循防疫政策的。我們真的要謝謝所有配合的民眾,讓所有人可以處於安全的狀況下。過去這段期間的工作,讓我們國家有領先全球的成果,當然是非常感動。
另外,媒體朋友也比SARS時代進步很多,當年媒體的報導真的是,ㄟ,某些人說啦,那是亂源之一。謝謝媒體正確精準的報導,不會製造太多恐慌的狀態,讓全國民眾掌握實際狀況,謝謝各位媒體朋友幫忙國家做防疫的動作。
部長:感謝媒體給我們的幫助,媒體在做利人利己的事情,我們也都會在短時間內把已知事實坦誠相告。因為宣導所以讓社會安定,形成防疫堅實的力量。這段時間就是利人利己者眾,害人害己者少。要用這個社會氛圍來抗疫。
(04b:感謝張P使用激將法,讓媒體羞愧而開始做正確精準的報導....高招呀!)
9.援外口罩的額度是依照民眾捐助額度嗎?未來會增加民眾口罩供應量嗎?
答:捐贈時會根據量產和國內供應和民眾心意決定。可以這樣講,要超過這個心意的話,供應量就會超過14天9片。目前我個人不想再增加供給量,應該省著用,若供應量有增加的話應該有特殊需求的單位優先處理。
10.對特定族群進行全面篩檢的權責在地方或中央?在PCR或快篩上是否有不同?
答:中央地方就是基於合作基礎,有任何想法都要以科學為基礎,不是想到就抓來篩。重要的是篩完後的結果要如何處理,篩檢目的是什麼。我們的戰略目的沒有改變,希望地方政府跟著這個戰略來做。有任何人有任何科學依據想法都可以提出來討論。
(04b:後面這句其實問得很好。我個人意見是,PCR因為有量能的問題,要視為戰備資源,應該要控制於中央。比方說隨時可能有個磐石艦這樣的事件,需要緊急一天內執行700個PCR。保留管控其量能是必要的。未來快篩上市理論上是無上限的,那就比較可以開放地方自己決定。當然還是要確認清楚每個檢查的限制,該怎麼解讀,該用在哪些族群上。)
目標設定理論四個條件 在 黃中岳談吉他 Facebook 八卦
{{ 肆. 談談現場演出實務經驗 }}_02
我們都曾經在年輕的時候,揹著樂器、設備,風塵僕僕地騎著機車、趕巴士,到城市中為數不多但不可或缺的樂器行練團室,與一眾音樂夥伴共同編織著音樂夢想,而排練著那些建構了我們音樂能力的曲目,一切雖然都很辛苦,但能與這些夥伴一起玩耍音樂,怎麼也都值了!---那是排練開始前一秒的事。
從排練一開始,你就知道『音樂』這條路真是困難重重:你不論怎麼努力,你總是聽不到自己的樂器或聲音,而別人的音量總是暴力式地壓迫著整個排練空間、加上那些永遠都解決不掉的高音回授,讓你躲都躲不掉;一兩個小時之後,你剩下一雙被高頻、低音濫炸之後朦朧的耳朵、一種無力疲憊的心情,然後繳了團費、付了練團室的租金,心裡想著『這個練團室真是爛透了!打死我也不要再來這裡練了!』
你訂班的練團室,如果有緣份的話,也許我也曾經在那兒練過團;在你的這個年齡,我的見解也不見得比你高明。不過,現在的我,倒是有了一點點不同的體悟,希望在這兒說說,能對你有一些幫助。
在未來你能夠與更專業的音響工程人員開始對話之前,我覺得你需要先能學會與自己、以及音樂夥伴對話;而一切,就是從這個每小時幾百元租金的練團室開始。
[一. 與音響工程人員的工作互動_02]
現在的我,走進任何一個『將會』與音樂、聲音發生關係的空間或環境,都會習慣拍拍手掌、聽一下這個掌聲回傳到我耳朵的狀況;這裡面包括了很多的資訊,而這些資訊百分之百的會影響你接下來的所有工作內容。
這是一個顯而易見、但重要得像空氣一樣看不見的物理事實:你所有要發出的聲音,都會在這個空間裡不斷地反射、擴散、折射…(http://www.ling.fju.edu.tw/phonetic/arch_acoustics_phenomenon.htm ),所以,對於你身處的環境,你能先有一個環境條件的理解,應該會是很好的一個開始。
一般來說,練團室為了『避免過多的聲音反射、折射』,或為了降低團練室彼此之間的聲音干擾,都會很盡力地在整個房間都貼上吸音棉,不過,如果你身處的環境並沒有經過良好的『空間設計』來消除『駐波』的問題的話,其實,整個聲音響應會非常容易有低頻能量氾濫而自然殘響不足的問題(就我印象所及,幾乎我到過的樂器行練團室,都是平行四邊形、貼了黑色吸音棉的狀況,而這類型的空間,幾乎都會有【很轟】的感覺)。(相關的基礎知識,可以先參考這一篇文字,並請持續Google相關資訊:http://www.taiwanaccess.com.tw/23460208393135438291332873288238899303402011421205.html )
換成白話文來說:大多數的學生型練團室本來就不是以聲學條件來建設的,所以,第一件事就是:我們現在要在一個聲音條件不是很理想的環境來進行音樂的執行。
這沒有什麼不好,一方面是『You get what you pay for』,這是合理的市場供需平衡,二方面是,這不失為一個鍛鍊自己『節制』能力的嚴苛條件,我的經驗告訴我,如果能克服這種環境,其實,未來你在任何工作場域,幾乎都不會再有難得倒你的事情了。
這類型的練團室,通常都有幾個基本的設備器材:鼓組、吉他、貝斯音箱,簡單的Mixer混音器,幾隻收音的麥克風,一對連接在Mixer輸出端的擴音喇叭,如果要用鍵盤樂器以及鍵盤音箱,可能還要加錢,而且通常都還沒有任何地板型監聽,更不用說耳機式的監聽…好的!於是你與團員們就趕快把自己的樂器、器材組接起來,然後每個人都各自發出聲音,然後按照你在Youtube上看到的方式,把鼓組、吉他、貝斯、主唱,加上也許有的鍵盤都用了麥克風收音或Line in的方式,將訊號送進Mixer,再送進主喇叭(那一對Main Speaker),然後就什麼都不對了!低音超轟,主唱的麥克風瘋狂Feedback,但主唱說他根本聽不到自己的聲音,更不用講你的吉他音色什麼什麼的了……
其實事情的執行順序不是這樣的。
這類型的練團室通常空間都沒有大到需要將所有樂器訊號都送進Mixer來處理的必要,在這種沒有地板監聽條件的環境,我通常執行樂團事務的方式會是下面的邏輯:
1. 先請鼓手就定位(這包括了鼓手應該就現場提供的鼓組做必要的鼓皮調整!這件事有多重要呢?我覺得它重要到未來我們要有一個專題來討論~),然後就今天要處理的音樂內容的音樂性,請他單獨演奏一下,然後詢問一下團員們,是否在不收音以及自己不彈奏樂器的狀況下,可以清楚聽到鼓組的每一個樂器;而這其中,我會更關心的是大鼓(Bass Drum,或說Kick)、小鼓(Snare Drum)與腳踏鈸(Hi-Hat Cymbal)的相互平衡,,因為這是一位鼓手所應該要有的最基本訓練,同時,也是一位鼓手的演奏是不是有資格討論『Groove』的基礎;如果你的鼓手在這三件樂器的音量平衡有很大的問題,你應該請他回去加強自己的基本練習,而不是急著要出來爭取表演的機會。
一般說來,該產生『駐波』的現象,這時候已經發生了,而通常,它會來自鬆弛不緊實的大鼓,或音高不正確的小鼓,這些狀況,可以用『在大鼓裡面塞一塊毛巾被』以及『在小鼓面上貼膠布』這種小技巧來得到鼓組音色的改善,這也是你的鼓手應該要會的本事,如果他不會……,就與他一起看一下這個好了: https://www.youtube.com/watch?v=udooOap4m2c
而鼓組在一個封閉式的環境、Live演奏的狀況下,通常是一個高聲量的樂器,而我會以這個樂器做為其他樂器音量平衡的基準,再繼續往下進行其他樂器的加入。
2. 當你走進一間練團室,通常吉他音箱會貼著牆壁站在地上,你因此在架設你的器材時,會下意識地將自己站在音箱的前方、效果器盤放在自己的腳前,因此形成一種『面對著房間、背對著音箱』的慣性;但你可能不知道,『音箱會貼著牆壁站在地上』其實只是為了讓人員進出動線方便考量而擺放的一種習慣,真的要開始工作時,比較理想的方式是將音箱擺放在你的前面來『面對』你;另外,如果你知道音箱單體的發聲是呈現一個有角度的扇形,你應該就不會只是讓音箱垂直地放在地上,而會採取一種『仰角』的方式來面對你。這樣做的原因是:你可以用更小的音量就清楚地聽見自己的聲音,而且,你會意外地發現,原本的方式會有多麼地高頻氾濫而刺耳,因此你會調整出一個比較理性的高頻;更不用說,調整音箱的每一個旋鈕會有多方便了!
而貝斯音箱所表現的低音,相較起來是比較『無指向性』的(https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070730000010KK10719 ),因此在實務上,不會特別去搬動音箱來適應工作環境;但接下來的調校,卻會是整個團練品質的重大關鍵。
3. 當鼓手提供了平衡的節奏與音量後,我會請貝斯手加入。從貝斯手的角度來說,他必須調整自己的音量,讓自己能同時聽到鼓組與自己,並且,他應該要適度地調整自己的低頻,讓自己的頻率能與大鼓有適度的結合但不致於造成空間的轟鳴。對鼓手來說,他通常會需要聽到貝斯的線條與落點,因此,如果情況允許,請盡量讓鼓手與貝斯手的位置可以相互靠近一些(很多的練團室並不會注意這些樂器的相關位置,所以,如何取得比較合理的工作位置,應該也是首要之務)。
4. 在這之後才是吉他手進來的時候。因為你的音箱已經面對你,你可以比較容易取得你與節奏組兩人的平衡,至要的音量關鍵,絕對是『聽得到別人』這一點。而你在此必須注意的是:你的低頻想必是不應該多過於貝斯手的,甚至,你可能要建立一個觀念:在這樣的空間,更需要各種樂器去分層負責不同的頻率區段,而這個調整的思考邏輯,我希望能在未來的『談談電吉他相關』的文章裡,做更深入的分析與分享。
而如果你是木吉他手,使用AG DI Box來做訊號放大,那麼,你與直接Line in的鍵盤手一樣,都必須依靠Mixer來處理訊號、推送到Main Speaker,這時候,我們需要小心地處理Mixer相關的知識。
5. 在確認Mixer的各個音量推桿與主音量關到零、各軌EQ旋鈕置中、Main Speaker off的狀況下,才打開Mixer的電源,然後再打開Main Speaker電源。將主音量的推桿慢慢推到置中,理論上,這時候應該還不會有任何訊號;將你的那一道訊號推桿慢慢推到適度的音量,同樣的,你所需要的音量應該會是以聽得到別人樂器的條件來設定,以木吉他手來說,你所需要調整的低頻,應該是介於貝斯與電吉他手的中間,而鍵盤手也可以用這個模式來調整自己的音色。
如果你在一打開Mixer、Main Speaker就覺得低頻混雜,請試著用Mixer上的『Low Cut』來抑制整個Mixer訊號輸出的低頻,如果因此而覺得自己的樂器低頻明顯不足,才開始使用各個推桿的EQ來做適量的補正。
6. 然後,最容易讓整個團練音量失衡的人物才可以登場。我一直覺得『主唱』在使用麥克風的觀念,往往會影響整個團練過程的優劣,原因無他,因為,通常我們的主唱,都不太有足夠的發聲練習或共鳴練習這些必要的訓練,導致他的聲音一定要經過不正常的訊號放大,才勉強可以與其他樂器放在一起,在此,我們先溫習一下『一個過度放大的麥克風訊號如何造成Feedback回授』這個基礎知識:http://joshliu69.pixnet.net/blog/post/332573752-%E3%80%8C%E6%9C%89%E6%80%AA%E7%8D%B8%21%E3%80%8D%E5%96%87%E5%8F%AD%E7%82%BA%E4%BD%95%E5%94%A7%E5%94%A7%E5%8F%AB%3F%E6%B7%BA%E8%AB%87%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AFfeedbac
如果你的主唱是一個音量過小,或完全不去練習、研究歌唱原理與認真鍛鍊共鳴位置的人物,那麼,他至少應該要長得非常體面;但即便如此,我仍然認為:音樂,還是讓專業的來!如果你的主唱並沒有以專業的態度來要求自己,我覺得,也許你應該要為自己尋找下一個機會。
主唱的麥克風放大,其實並不是要讓Main Speaker的音量去滿足他,相反的,他的音量只是為了要讓其他人可以聽見而已,而主唱應該要聽到的,是他自己所有的身體、頭腔共鳴所帶來的振動記憶,因為,這並不是在KTV的無限歡唱,這是在團練。
7. 反倒是有一種聲音,我認為它應該在Main Speaker裡被每一位樂手清楚地聽見,但我在實務中,幾乎沒有看到過任何一個年輕樂團會主動地去執行:Click!
大家會直覺地認為,Click交給鼓手去聽就可以了呀!我的問題是:那麼,你怎麼去判斷鼓手現在與Click的關係,到底有沒有分家呢?
現在的你,選擇在一個沒有地板監聽的工作環境來團練,我推測你應該還在音樂事業的起點,在這個階段的團練,其實首要目標,是要讓你與你的夥伴『穩定地』將音樂各個聲部、元素合奏在一起。我會非常認真地建議你:在此時,不論你是在家裡獨自練習,或終於有機會與其他夥伴一起練習,一。定。要。開。Click。
8. 但也許因為你們都太專心在處理自己的部份,所以,你們都沒有注意到整個團練的過程,大家的拍子究竟有沒有合在一起;我的建議是:請購買一個有Stereo錄音功能的小型錄音器材,放在練團室的適當位置,將每一首團練的曲目都忠實地紀錄下來(當然包括Click無情的聲音),然後分寄給每一位夥伴。這個動作將會讓你們的下一次團練更有效率,而且,你會更深入地理解,我們在上一篇所提到的關鍵重點:『聲音的總合是有限制的』!
我真的相信,在這種強度的要求與訓練之下,很快地,你與你的夥伴們會進入到下一個音樂水平標準,在那個時候,你會開始希望能在大一點、有良好監聽條件的工作環境來精進你們的音樂能力;而我也會在那個時候,開始與你討論『音色』這種更有個人特色的重要因素,以及如何與你的音響工程人員開始健康地對話。
在那之前,請用『減法』的觀念,冷靜地試試上面這些簡單的建議。
祝一切順利!
目標設定理論四個條件 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
如何跟孩子做約定,
或者跟心智還沒那麼成熟的人談條件
阿德勒心理學其實不那麼喜歡談獎賞,比較喜歡談「合理的結果」--有適當的付出,便有相應的收穫。下列的「好交易」雖然看起來很像獎賞,但還是有一些不同。
孩子平日能幫忙遛狗,或許周末可以放假,由父母來幫忙,這像是合理的結果。但如果,孩子平日能幫忙遛狗,就能得到一台他想要的手機,在邏輯上不見得有關係,這會比較像獎賞。
很多家長很不喜歡跟孩子談條件、做約定,覺得親情不需要這樣,很勢利。而且父母已經付出那麼多,本來孩子就該聽從父母的命令,尤其父母都是為了孩子好,孩子聽話做好都是應該的。
讓我們回到現實生活吧!我們可以有我們的想像,我們也可以想像孩子都能自動自發,像機器人一樣,一個指令一個動作。但事實上在現代社會的氛圍下,很難不跟孩子做約定,即使是很抗拒這種事實的家長,在平常的教養中,還是可以找到一些做約定的互動方式。
我一般使用行為學派來談「做約定」這件事,會請父母跟孩子討論,讓孩子擁有適當的自主權,參與決策,以期從他律慢慢過渡到自律。多使用有邏輯關係的合理結果,作為獎勵或處罰。用行為學派的理論,幫家長重新整理平常生活中的教養行為,常可以看到不少困境的癥結點。
當然,要考慮孩子的發展程度,以及可能遇到的環境阻礙,父母有沒有辦法配合執行等等因素。有時候父母會有盲點,就需要跟其他比較有經驗的父母,或者專業人員共同討論,能更貼近「合理」的狀態。例如,要求兩、三歲孩子,講一次就要聽得懂並且執行出來的父母,大有人在。
做約定要抓住人性,如果是「先享受,再付出」型的約定,孩子就很容易賴皮,因為動機不見了。事實上,很多心智不成熟的大人也是這樣,不僅僅是孩子如此。
對我們自己也是這樣,能引發動機的事物放在後面,我們會比較能忍受前面的壓力。這是老祖母的法則,善用這種方式,加上化整為零的技巧,能增進我們自己的工作效率。
很多時候,我們就是擋不住對方的「盧」,不斷退讓,最後退到雙輸的局面。對方固然有不成熟,或者操控性強的一面,但我們的抗壓性也要足夠,才比較不至於演變到後續無法收拾的局面。
使用行為學派出發,如果目標是孩子的獨立自律,也兼顧人性,那會慢慢接近阿德勒心理學所談到的方式。以前的增強物,慢慢變成「合理的結果」,這也很接近「自然增強物」的概念。
不過,還是有非常自我中心的孩子或大人,根本不接受做約定、談條件,只想耍賴,只想這世界按照他的方式運轉。有些東西我們不給,或者不按照對方的要求,便可能使用搶奪或暴力,甚至傷害自己,不得已也只能先求保護我們自己與對方,這我們也要有心理準備。
當然,孩子傷害父母的狀況比較少見,但不是不會有。所以有時候,養不教,真的父母也很冤枉,父母說不定就是最痛苦的人。大腦的設計很精巧,有些部分先天有欠缺,父母要很努力,才能在孩子身上看到一點點效果。
這些範例看起來很簡單,事實上不少父母不見得在執行的時候,能抓到其中的重點。建議各位多看幾遍,這不只是親子互動,連一般性的人際關係,都可以拿這個概念再來想一遍。祝福各位!
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【簡‧尼爾森, 琳‧洛特】
以下是「壞交易/好交易」範例:
壞交易:一個老掉牙的交易「如果你答應照顧牠,我們就買一隻小狗給你」是壞交易的最佳範例。大部分的孩子在獲得小狗之後的幾個星期內,就開始對照顧狗兒提不起勁;而到了那時,這隻狗已經對你們產生依賴感,以至於你無法把牠送到任何一個收容所。
好交易:「如果你能在平日幫我遛狗,我就會在週末時給你一個特別的優待。」如果你不能在一旁看小孩遛狗,這個交易也會變成壞的交易。
壞交易:「如果你答應用完車後會把油加滿,你今晚可以用車。」你家青少年只要用了車,就沒有任何談判的籌碼。
好交易:「如果你在離開前幫忙洗車,你今晚就可以用車。」
「好交易」範例
✽ 「只要你在週三晚餐前將所有交給你做的家務完成,我就不會在平日對你嘮叨。如果到了週三晚餐前你還沒做好,我會等你做好了再一起吃晚餐。」如果你是習慣設定截止日的類型,並且能在週三晚間回家做晚餐,便可提出這種交易條件。
✽ 「我們來達成一個協議吧!如果你能找到其他父母載你們到戲院,我就答應在散場後開車把你和你的朋友載回來。」
✽ 「我們這麼做好了。看看你可以為你想買的新毛衣(吉他、遊戲等等)存多少錢,我就給你相同數目的零用錢。」
✽ 抵押品也對青少年很有用。如果他們想跟你借東西,他們需要給你抵押品。等他們歸還你的東西時,你便歸還這個抵押品給他們。好的抵押品也許是他們最喜歡的一件衣服、iPod、iPad、手機等等,總之,必須是一件對你家青少年有意義的物品。
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以上部分文字摘自【大好書屋】
跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立
http://www.books.com.tw/products/0010762226
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延伸閱讀》老祖母的法則
https://www.facebook.com/…/a.248192138530…/620437517972562/…
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洪仲清傾聽你三書:認識自己與愛,是一生的功課
【《跟自己和好》+《謝謝你知道我愛你》+《我想傾聽你》】
博客來三本一套75折(即日起至8/31)
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2017年5月《療癒誌》上市
博客來—獨家限量印章親簽版
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金石堂—限量親簽版+明信片乙張(四款隨機出貨)
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讀冊—明信片乙張(四款隨機出貨)
https://goo.gl/0mBJ6U
海外 馬來西亞大眾—親簽明信片
https://goo.gl/mqnm56
療癒誌BV與各章簡介播放清單
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