Search
最近真的瘋狂開始好多蚊子！！！
尤其小寶貝皮膚比較細嫩，
很容易被咬之後就腫很大一包，
每次看了真得很心疼阿!....
只要忘記帶，寶貝就會遭殃....
所以現在我一定隨身攜帶！有時候待個兩罐～以防需要！
而且我身邊很多姊妹的媽咪都買這款～出去都會遇到～哈哈
因為要噴在寶貝身上，所以我跟爸比都認真『嚴選』再『嚴選』
美國品牌Hallmark 自然之萃天然草本防蚊液，
讓我們去年的整個夏天，
出門上山下海我就靠這瓶防蚊液打天下啦～
它內含FDA公認的安全物質香茅萃取精華
小黑蚊很怕這種味道，一噴就不會靠近。小黑蚊真的也有效果！
而且它只要輕輕一壓就可以噴灑得很均勻~
不用擔心有哪裡漏噴到，
讓蚊子趁虛而入!!
噴起來的感覺也很乾爽，完全不黏膩!
孩子就不會抗拒讓我幫他們噴上了。
而且重點在於它的成分完全天然，
完全不會造成孩子肌膚敏感，
就算寶貝不小心噴的臉上或吃到都可以完全不用擔心！！
因為小朋友常常摸來摸去~
真的不用在擔心寶貝不小心誤食！
商品連結在這邊: https://goo.gl/bR2eci
被潑油漆，是麻煩了點，洗也洗不掉，皮膚被殘留物刺到紅紅腫腫的，但假設這樣能讓更多人明白現在台灣和香港處境的嚴重性，但願也是這樣一個意外的公義彰顯。
事後已決定提告兩名兇徒，提告的部份包括恐嚇、公然侮辱、及毀損等罪。
有人會說，提告幹嘛？不過讓他拘留個幾十天、罰些錢而已，又有什麼用？花這麼多心力，就不過那樣而已嗎。
這就是他們如此囂張狂妄的本錢吧。斷定你們都不會提告，斷定大家都怕麻煩，不想浪費時間，所以才會如此橫行無忌。
然而，一個人獨善其身退下，將縱容更多類似的事件發生，更多人將會受害。這是此刻最基本我可以做的。值得不值得，觀點角度因人而異。
假如說，若這樣能替因各種原因不能發聲的人說出他們想說的話，那就是值得；
又假如說，有一人因此在氣餒中找到站起來的力量，那也是值得；
再假如說，這樣會讓一個本來不關心不投票的人決定走出來投下保護家園的一票，那更是值得。
在這個滲透統戰的極權年代，相信公義的人，已別無退路，只有拼了命堅持下去。香港人在過去三個多月的優秀和堅持，把這些醜陋統統從深層翻出來，狐狸尾巴已完全展露於整個世界前。要不要來接力，還是選擇看不見，這就是每一個人都必須自己下的決定。
關鍵時候就在現在。過了這個最好時機，下個機會不知道什麼時候會到來。
各位，別再旁觀了，
馬上行動吧，就是現在。
p.s.謝謝台灣律師團極速到達協助，還有沿途陪同到達台北機場的各位。
那天門診來了一位40多歲的女性
她手上拿著一包東西
旁邊跟著一位看起來有點壯碩的男性
她一坐下來
我就問她「妳怎麼了嗎？」
她沒回答我
她笑笑的
看起來就沒什麼煩惱的樣子...
接著她從袋子裡拿了一疊病歷出來
我本來以為她應該只是一些小問題
因為她一進門診就一直在笑......
我翻開病歷第一頁
我就抬頭再看了她一眼
又再看了一下病歷
因為
我想確定這真的是她的病歷嗎....
電腦斷層清楚的顯示出她是乳癌患者
腫瘤已經吃到皮膚和肌肉
也轉移到肝臟和肺了......
我心中突然湧起對她的敬意
因為
她竟然可以對自己的病情這麼淡然......
我又問她「妳這個放多久了？」
她沒回我
又只是微笑
抬頭看著旁邊的男子.....
這時那男性突然拿出一張證件給我看
他斜斜的拿
似乎不想讓她看到....
原來
她是一位身心障礙者......
他說「醫生，不好意思，我是他哥，我妹妹身體有一些病，她所有的事情都我處理」
他說話的同時還一直在向我眨眼睛....
我知道他不想在妹妹面前說她有精神病...
他又說「醫生，請你幫忙，任何需要自費的地方我都願意」
我笑了笑說
「一定幫忙，我也不會跟你客氣」
其實
我真的很感動
家人
是永遠的依靠
很多人都有粉刺問題，為什麼會產生粉刺呢？其實粉刺是青春痘的一種，粉刺又分很多種類，像是內包粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺，那要如何才能把臉上的粉刺清乾淨呢？
跟你們說，鼻頭上的毛孔粗大是因為不當的清黑頭粉刺所造成的！
所以不要再擠鼻頭上的黑頭粉刺了►►https://goo.gl/U7SEjw
因為你今天把這顆粉刺清出來，明天在同一個地方又會再長出一顆一樣的粉刺！
這個動作不斷重複，毛孔就會被不當的擠壓破壞而撐大。
毛孔粗大有效的治療方式►►https://goo.gl/TR1yeh
一定要找專業的護理師、美容師清理內包型粉刺，如果是囊腫型青春痘，更要找我們皮膚科醫師！
延伸閱讀-除痘控油療程►►https://bit.ly/2OveO8n
延伸閱讀-美上美皮膚科的酸類換膚►►https://bit.ly/2PbCgag
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
https://www.facebook.com/drpretty
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網
https://dracnescar.com/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團
https://www.facebook.com/doctorcelina
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram
https://goo.gl/UCEwyi
※逛逛莊醫師推薦保養品
https://shopee.tw/drcelina
美上美皮膚科告訴您，哪一些青春痘該被擠，哪一些青春痘不該被擠以及該如何正確的擠青春痘！假使長了很多青春痘，美上美的除痘控油療程幫您做完整的青春痘治療。
這個題目是我的護理師叫我一定要錄的。
因為我們發現有太多人愛摳痘痘了▶▶https://goo.gl/pU3gxS
你知道如何正確的擠青春痘？
如果亂擠(老掉牙的故事)，可是會留下疤痕，或是發炎更嚴重。
說到最後，其實就是不要自己亂擠。
一定要找專業的護理師、美容師清理內包型粉刺。
如果是囊腫型青春痘，更要找我們皮膚科醫師！
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網
https://dracnescar.com/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
https://www.facebook.com/drpretty
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團
https://www.facebook.com/doctorcelina
※歡迎訂閱美上美YouTube頻道：
https://www.youtube.com/user/drpretty4ever
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-Instagram
https://www.instagram.com/dr.acne_scar_queen
現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！
侯醫師認為最可怕的飲食習慣？
邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」
剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。
熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。
飲食習慣造就未來的樣貌
「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。
「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。
侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。
「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」
侯醫師的飲食原則
168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」
大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」
侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。
更多精采內容請見早安健康3月號《35歲後長壽必先強肌力》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1640
【相關影片】
百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
三鐵醫師6私房撇步，緩解足部疼痛｜侯鐘堡醫師
https://youtu.be/J7vYV4YGmUQ
遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開！︱吳鴻誠醫師
https://youtu.be/4TxgIMdi760
【相關文章】
三鐵醫師實證：間歇斷食法＋這2招，控制體重不易胖！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21186
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15578
三鐵醫師6私房撇步，緩解足部疼痛｜侯鐘堡醫師
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/625
#侯鐘堡 #間歇性斷食法 #肌少症
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
在皮膚腫一個包這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mco334也提到作者: mco334 (果珍有酵) 看板: regimen 標題: [轉貼] 越抓越癢、越癢越抓的濕疹時間: Sun Jun 14 ... ... <看更多>
剛好在內褲線，走路會痛，每次大概腫三四天就會自己好，不會跑出東西，請問有人跟我一樣一段時間胯下會腫一顆嗎？ ，請問這是什麼？該看哪科？ ... <看更多>
皮膚腫一個包 在 皮膚腫一個包、皮膚腫塊、皮膚腫包在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在皮膚腫一個包這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mco334也提到作者: mco334 (果珍有酵) 看板: regimen 標題: [轉貼] 越抓越癢、越癢越抓的濕疹時間: Sun Jun 14 ... ... <看更多>