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[登山入門] 百岳難度一覽
自從開設 我想揪人去爬山 這個揪人爬山的社團後，才知道原來不少人爬山都不知道難度就要去爬，甚至揪團的人連行程規畫、每天過夜地點都沒有，如此隨興，猜想真正出發時裝備搞不好還沒帶齊。
這種揪人資訊除非是熟人，不然看了都怕，身為管理者也只能一率刪文。
一如P編每篇登山行程的文章，一定會有幾個重點內容：行程概要(GPX、高度圖)、申請方式、水源、費用、裝備...等資訊，這些我覺得都滿重要的，也會儘量寫出來，尤其是在念頭剛萌芽要去爬什麼山的時候，大概了解一下狀況，再決定開始準備(或放棄)，事前作業的觀念，我想無論什麼活動應該都是基本。
而這篇文章就是基本的基本，尤其山林開放之後，越來越多不怕死的人來爬山(搶山屋)，拜託先看一下雪管處之前訂出的難度一覽，循序漸進，做個聰明的山友XD。
#百岳從簡單的A開始爬不要越級打怪
#justgotraveler
《同溫層外的故事》──玉山的親子驚魂記
因為周圍有少部分親友知道我在經營登山主題的部落格，所以偶爾會傳一些或有趣、或驚悚的網路文章過來。
由於文章在發布後被噓爆了，有些地方已撤下，但還是可以找到原文跟擷圖，真是凡走過必留下痕跡。特別聲明我不是拿出來再鞭一次，而是希望把他當成匿名的個案討論，也請大家不要太在意他們的真實身分，因為最重要的是避免山難，一味落井下石只顯得幼稚而已。
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本次事件的主角是帶著3歲女兒爬玉山的雙親，單純從登山口前往排雲山莊這段路，卻意外地險象環生的故事，資訊來源是PTT。
因為父母二人都把登上玉山列為人生必做的事情，也希望帶著3歲幼女一起參與，且認為她已經有能表達自己哪裡不舒服的言語能力。事前一家人走過石門山、七星山、合歡群峰 (想必是不含西峰)等路線，以及國內外數十條國家步道，作為行前訓練。
出發前爸爸興奮得徹夜未眠，凌晨一點從台北開車出發直抵塔塔加就開始行程。天氣型態為雷陣雨、雨伴雪、濃霧，由於爸爸非常堅持前進，沿途眾多山友的鼓勵就收下，勸退則充耳不聞，自認安排了10小時一定足夠。之所以會有這麼多人勸退，主因是一家人的衣著看起來就不合格，而且還帶著幼女同行。
從媽媽的發文中，看得出來她對裝備、路線等一竅不通，衣著連運動品牌都稱不上，背包則是通勤用，也並未向山莊訂睡袋與餐點，只知道山上低溫，甚至沒帶風雨衣。
往排雲山莊的路走到剩3.5K，開始下雨，女兒的鞋子此時意外掉下一座木橋，於是爸爸冒險下橋撿拾，卻在過程中氣力放盡，僥倖地回到橋上。此時大雨落下，他們僅以雨傘遮雨，女兒體力耗盡，必須由爸爸揹著前進。
「我們耗盡身心，若不輕咬舌頭，一秒就能失去意識，坐下就不想再走，只剩意志力支撐著。」九死一生抵達山莊後，爸爸自己肩膀腫痛不堪、雙腳寸步難移。由於現在尚未傳出山難新聞，我猜測他們隔天應該是撤退成功了。
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看到這邊，有點經驗的人都知道他們犯了數量多到不可思議的錯誤，但與其指責家長的愚蠢或拿著火把與稻草叉去獵巫，不如想想為何發生這種事，以及預防的方法。
簡單來說，這只是又一起準備不足就上山的個案，但他們還帶著小孩，讓風險管理上的容錯空間更小。大家都知道網路時代資訊取得容易，應該做點功課就能趨吉避凶？並不是這樣。我們應該把這種「暴衝型」登山者當作一種常態，也就是說，除非回歸到以前強制雇用嚮導的年代，這是無解的現象。
能做的，就只有請政府逐步加重推廣登山安全的力道，降低無頭蒼蠅的孳生機率，但即使做的再徹底，這只可能讓它趨近於零，而永遠不可能等於零。大眾這個群體浩瀚如海，過度自信者大有人在，我們永遠都不知道何時會有人發起神風特攻行動。
所以真的出了事，放輕鬆些，當成必然吧。如果有一天大家都學會從登山者的事前準備程度來看山難，那就是一個山岳國家的理想境界。
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至於其他能討論的問題，就是老生常談了，懂得人看了只會覺得無聊，但我這兒永遠都樂於為新手服務。
1. 【攜幼登山的風險分析】
首先我不認為帶小孩登山有什麼錯，只要準備做的足，為何不行呢？但顯然歲數越小，風險就越大，而且何為可承受的風險，實在難以量化。我見過爸爸山友以專業背包(O牌)揹嬰兒爬小百岳，也一樣走過拉繩崩壁路段，只要家長清楚自己在做什麼，並無不可。
但由於本案的場景是玉山，一夜未眠直奔登山口(2,610公尺)，還要再前往3,402公尺的排雲山莊，明顯缺乏休息和高度曝露的時間，這種情況下可能已經有人會出現輕微狀況了。自識和言語能力都有限的幼童，真的能清楚表達自己的不適嗎？而家長又懂得辨識病徵嗎？有如此剛愎自用的家長，出事也是無可奈何。
再來講家長的部分，孩子自理能力有限，使得家長所背負的責任極大，假如連自保都有問題，不只是失格的登山者，更是失格的雙親。故事之中，光是沒有風雨衣這一項就足以致命，一隻手撐傘也會影響在不平地形上的平衡感 (登山不用手電筒也是同理)。然後我觀察到他們行動速度緩慢，應該也會讓身體發熱也慢，使得失溫的危險更為提升。
再來就是體能上的準備。由於列舉的路線難度偏易，並無太高的鑑別度，而且從家長在行程後段體力耗盡的描述，也看得出來離山難只差一線之隔了。要帶小孩上山沒問題，但請要有能帶他平安下山的實力。
※後來發現有醫師提供專業意見，比我寫的更有參考價值喔：https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2736945289869860?hc_location=ufi
2. 【對冒險不切實際的浪漫】
因粉專或部落格的市場需要，許多新世代的自媒體(YouTube、FB、IG、抖音等)經營者，或是自信滿滿的個人，都會刻意強調登山的冒險面與危險面，以吸引觀眾的矚目。獲得讚就像嗑毒品，是吧？我發文讚數少也難免會在意啦，更別說是要以內容賺錢的人們了。
其實從本案的行文中，多少能感受到對「承受風險能力」的自豪感，好像別人都不這麼做，我這麼做卻成功了，就是個值得掌聲的壯舉。假如事主已具有一定經驗，挑戰台灣尚未開拓的高山溪谷或攀岩路線，站在未知的前沿本身就是一種不需言喻的浪漫，即使撤退也是雖敗猶榮，又何須巧言文藻飾之？但假如是過度強調五寮尖、鳶嘴山、劍龍稜等千百人踏遍的「驚險之處」，那麼也只是有心或無心的利用了大眾對山了解有限的情況罷了。
這無奈地反映了台灣山岳媒體匱乏的現狀，我只希望往後傳媒和自媒體上面的知識傳播能做得更好。
所以說，兩位家長假如能潛心從教訓中反省，不要浪漫化撿鞋插曲和自身痛苦經歷，寫成一篇具有教育意義的檢討文，我想就不會遭到這麼大的批評聲浪了。退一百步來說，休閒登山只對主觀有意義而已，客觀上並無任何成就可言，過於浪漫化自己的失誤只會顯得懵懂無知。
話說回來，就連火炎山都能摔死人，又有哪一篇IG上穿運動內衣的照片裡提到要注意地基掏空呢 (不信你去IG搜尋火炎山)？就算提了也沒有用吧，在旁邊立一個「崖邊拍照累積已X死」的牌子才是真的。(離題了)
3. 【體能，從了解自己開始】
計畫想去海拔超過3,000公尺的山峰，又不知道自己體力能否應付的了？首先你需要了解自己的體能大概到哪裡，然後再適當的加強，可以參考以下我的心得 (但為求保險還是先學會登山手機導航，避免迷路吧)：
北部建議陽明山東西大縱走，中部谷關七雄，南部雲嘉七連峰(還可以一直接下去)或尾寮山，看一下網路上紀錄的平均完成時間，首先爭取努力達標，然後再試試看能否更快，或是增加負重，並且持之以恆的訓練，切記不能偷懶太久。記住這個快/重不是為了證明自己很強，而是為了在更艱難的行程中游刃有餘。除非你是天縱奇才，不然永遠都有人比你更快更強，只是你不知道而已。
郊山爬夠了，不妨找超過3,000公尺以上的步道試試看自己身體的反應，我最推薦一日來回合歡西峰，如果感到不舒服的話，北峰前撤退就好了，可別硬撐啊。任何登山活動都有其風險，建議沒把握的新手攜伴同行，最好是有登山經驗的親友 ... (如果沒有，推薦從商業團開始，或是去報名上商業登山教育課程，培養自理的能力)。
我不是體能至上論者，因為事實證明有許多手段能夠幫助體能普通的山友完成行程，例如免揹團、神隊友、寬鬆的行程安排、挑天氣等等，而登山也遠遠不只是體能而已。可是！體能強一分，安全就多一分也是事實，所以才強烈建議大家平時要保持運動習慣，尤其是耐久力。不能爬山時，也可用跑步來加強或維持心肺能力喔！
朋友都在三角點擺pose拍了十幾張照，有說有笑，你卻氣喘如牛地卡在半山腰懷疑人生，不覺得體能練好才有享受的餘地嗎？😂😂😂
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最近的事件，讓我越來越覺得政府應該從全台各地挑選「郊山體能基準路線」，依照完成時間讓人民認識自己的體能層級，再用這個層級對應到大眾化的高山步道。雖然無法模擬海拔的差別，但起碼能給人一個粗淺的印象，避免越級打怪反噬自身。
想像步道口設置一個基準路線對應熱門百岳的解說牌，就可以讓民眾實際體會那個難度在哪。假如嘗試在X小時內完成基準路線就讓他叫苦連天，或是走完後覺得「哇~來回要四趟才等於雪山喔！」，也許就能降低暴衝的可能性。什麼都不知道就上路，那就太遲了。
拿陽明山東西大縱走舉例，就曾有山友說6小時內完成是神腳、8小時以內是勇腳、10小時以內是健腳、12小時以內是普腳云云 (FYI，越野跑最快紀錄是3小時內)，其實這種分級方式不少見，但我的用意是以「循序漸進的自我鍛鍊」來讓登山活動更安全，倒不是鼓勵大家華山論劍、盲目求快，可別本末倒置囉！
回想起最初的自己，如果不是出於好奇心上網看行程紀錄 (然後覺得注意事項好多好麻煩還是跟團好了)，搞不好一步走錯也會成為暴衝俠啊~~ 要為新手設身處地著想，登山教育才會順暢吧。😀
⛰
想要網路揪團登山 首先你得先認清自己的實力
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2017年初，第一次登山是鳶嘴山、第一座百岳是合歡北峰，新手時期的我小心翼翼做了許多功課，並且負起主揪的責任，不斷的提醒告知各項需注意的細節
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這一路走來，我們吃過的苦，絕對不是你們能夠想像，也不是單看照片能夠體會的，我們都經歷過失溫、迷途、抽筋、裝備濕掉、噴裝、扭傷、高山症、韌帶拉傷、摔落、颱風、帳篷爆掉、起水泡、摸黑、爐具損壞、趕路、走不動、體力不支、手機沒電、緊急紮營、帳篷泡水⋯等
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人必須尊重山林，因為在山的面前，人都是渺小的，也是這份敬仰，讓我們在這些危機裏，得以獲得山林的收護後，倖存了下來
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但因影像速食文化的關係，讓現在的人們少了一點登山前所需的涵養
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攝影時期學過一些觀念，藝術不僅僅只有表象的美，還有更深的內涵與平凡中不平凡的美
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登山也可以說是一門藝術，當大家看著臉書、IG上的照片，一窩蜂、一股腦的衝去這些地方打卡之餘，您是否忽視了潛藏的危機
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『登山並不可怕，可怕的是沒有做好充足準備就貿然前往的人』
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大家都覺得我們很厲害、可以揹很重什麼的，但你們有想過，網路上有所謂的百岳分級表以及輝哥的天空針對各大登山路線都有做難度的評分，我們都是從最初級路線開始、重量15公斤-20公斤-25公斤，這樣一層一層、循序漸進的才能到現在這個樣子
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說真的今年堪稱山難爆發年，尤其是最近的畢祿山事件，實在讓我氣又無奈，明明有很多地方是可以去避免的⋯
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最後希望大家做好充足準備
並且做好對自己以及他人負責的決心
再給我去爬山
不然我會想罵三字經
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#台灣三六八 #taiwan368 #山林為被 #海洋為床 #大地為家 #戶外是我的信仰
請教各位前備::百岳的難易度排行 · 1. 畢祿山、羊頭山連走 · 2. 從塔塔加登玉山主峰、玉山北峰、玉山前峰、玉山西峰 · 3. 從武陵農場登雪山主峰、雪山東峰 · 4. 從郡大林道登郡 ... ... <看更多>
老實說，我們自己剛開始爬百岳的時候，也對百岳的分級感到滿疑惑的， 作為一個新手，其實看到一排A級難度的山，還是不太知道該先去哪座比較好， 多半還是要自己做滿多 ... ... <看更多>
百岳難度分級 在 [情報] 台灣百岳分級表by JOE JOE HUANG - 看板Hiking 的八卦
https://goo.gl/sponsU
台灣百岳分級表 By JOE JOE HUANG -2015年2月8日
文、攝影/JOE JOE HUANG
一般來講，一顆星與兩顆星等級是屬於入門級的百岳行程，
三顆星屬於中級路線，四顆星以上皆屬於難度較高的登山路線。
剛開始接觸百岳的山友，可以先從簡單的山開始爬起，光入門山就有 24 座！
然後再依照自己的體能狀況，慢慢挑戰難度比較高的山。
如此一來，便能在自己體力可以負荷的情況下，好好的享受台灣山林之美了。
★（基礎入門）
郡大山 + 西巒大山（單攻 2 天 2 座）
南橫三星（2~3 天 3 座，，目前暫無開放）
六順山 + 七彩湖（2 天經萬榮林道，目前暫無開放）
奇萊南峰 + 南華山（2 天 2 座）
玉山主峰（2 天）
合歡群峰（1~2 天 4 座 – 不含合歡西峰）
★★（進階入門）
玉山主峰（1 天）
雪山主東峰（2~3 天 2 座）
畢祿山 + 羊頭山（單攻 2 天 2 座）
三叉山 + 向陽山 + 嘉明湖（2~3 天 2 座）
玉山主峰 + 前峰 + 西峰（2~3 天 3 座）
玉山主北峰（2~3 天 2 座）
合歡群峰（2 天 5 座）
北大武山（1~2 天）
合歡西峰（1~2 天）
★★★（長天數基礎）
玉山前五峰（3 天 5 座）
武陵四秀（3 天 4 座）
奇萊連峰（3 天 4 座）
雪主東志佳陽縱走（3 天 3 座）
畢祿羊頭縱走（3 天 2 座）
奇萊主北（2~3 天 2 座）
大霸群峰（3 天 4 座）
白姑大山（2~3 天）
屏風山（2~3 天）
★★★★（長天數進階）
北一段（6~7 天 8 座）
南二段（6~7 天 9 座）
聖稜線（I 聖）（5~6 天 7 座）
玉山群峰（5 天 9 座）
六順山 + 七彩湖（5 天 經萬榮林道，目前暫無開放）
八大秀馬 （4~5 天 4 座）
南湖群峰（4~5 天 4 座）
大小劍（3~4 天 3 座）
★★★★★（挑戰路線）
新康橫斷（6 天 4 座）
雪山西稜（5~6 天 6 座）
能高安東軍（6~7 天 5 座）
北二段（5 天 4 座）
南一段（5 天 4 座）
志佳陽雪劍縱走（5 天 5 座）
雪劍線縱走（5 天 5 座）
★★★★★★（終極挑戰路線）
南三段 + 馬博橫段（大南三）（13~14 天 12 座）
南三段（10~11 天 7 座）– 百岳四大障礙
馬博拉斯橫斷（8~9 天 6 座）– 百岳四大障礙
雪山西稜 + 大小劍（7~8 天 7 座）
北三段（奇萊連峰 + 能高安東軍）（7~8 天 8 座）
奇萊東稜（6 天 5 座）– 百岳四大障礙
干卓萬群峰（5~6 天 4 座）– 百岳四大障礙
PS：以上分級僅供參考，如對分級有任何意見，也歡迎不吝留言指教。
★★ 登山活動分級如下列表，顆星 ★ 越多表示難度越高
一顆星：親子 – 一般大眾之親子路線
兩顆星：入門 – 需稍微負重，行走距離與時間也稍微長一點。
三顆星：進階 – 適合有多次中級山及百岳登山經驗者。
四顆星：困難 – 長天數之登山行程，須具有長程縱走及負重能力。
五顆星：挑戰 – 適合想完登百岳之登山強者
本篇作者/JOE JOE HUANG
喜愛攝影、登山、與電影的JOE，現為台灣高山百岳的領隊與嚮導，
於國內外進行攀登旅行的帶團活動。
擅長高山風景攝影、商品靜物攝影、模特兒人物攝影等。
對他來說，攝影是將美好的事物變成永恆的一種方式，當按下快門的瞬間，
也同時宣告了他的存在，並且與這照片永垂不朽。
JOE JOE HUANG 部落格
https://joejoehuang.blogspot.tw/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.85.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1498397368.A.D03.html
※ 編輯: icandoit (1.172.85.33), 06/25/2017 21:48:06
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