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終於朝聖谷關七雄
腳踝最近鬧不開心😅
第一雄從東卯山開始
海拔1690m
起登為大道院停車場
原路折返全長約14km
爬升近1000m
路徑都是Z字緩爬坡
一般人可以抓6-7小時
全線幾乎都有林蔭
但是山不夠高
所以還是超~級~熱~
路徑上沒什麼展望
滿多石頭的🪨
還有巨無霸大石壁
都市仔驚呼了一陣子😂
最近氣候太乾燥了
樹林都非常乾
部分路段碎石多就會滑
山頂是360大環景
天氣好清楚看到鳶嘴捎來、雪山和白姑大山等等
適合新手練功的一座山🧘🏽♀️
#一輪的運動日常 #東卯山 #谷關七雄 #百岳練習場 #台中 #中級山 #越野跑 #hiking #trailrunning #taichung #taiwanview #mountains #hikingtrail
【路線】百岳練習場2
不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？
我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，想要鍛鍊的人，趕快拿出你的背包，多準備一些食物和水，順便增加背包重量，鍛鍊負重能力，讓你的體能突飛猛進！→http://goo.gl/nuUhqo
＊台北市筆架山越嶺步道→http://goo.gl/rW6gte
＊苗栗縣加里山登山步道→http://goo.gl/f3UH3G
＊台中市波津加山步道→http://goo.gl/nQ1k9L
＊南投縣守城大山步道→http://goo.gl/4bpg3i
＊屏東縣里龍山自然步道→http://goo.gl/zVfZoG
＊宜蘭縣加羅湖步道→http://goo.gl/8vozb4
系列文章
＊百岳練習場1→http://goo.gl/VT7J8t
＊百岳入門步道→http://goo.gl/OMQjRx
更多精選路線主題，請參考→http://goo.gl/lVAJGN
＃健行筆記
【懶人包】端午連假去哪玩？
美好的連假已經過了一天，還沒出門的快動起來，還沒玩夠的快看看還能去哪玩吧！粽子吃太多的朋友，小編也有妙招！
｜芬多精療癒系列｜
森林步道 bit.ly/2zAw8C3
瀑布步道 bit.ly/2Iw8k78
阿里山步道 bit.ly/2IlwXmG
｜勵志熱血系列｜
粽子吃太多？現在減還來得及
bit.ly/2FabfS7
端午節不怠惰！百岳練習場
bit.ly/2EV9wj5
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bit.ly/2ZCqICI
＃健行筆記
北插天山 - 百岳練習場
申請：
要攀爬北插天山，要先到「林務局自然保護區域申請進入系統」進行申請，每日申請上限為100人，北插天山是熱門山，假日都是大排長龍，非假日比較容易申請得到~
路線：
有3條路線可以通往北插天山
(1) 小烏來線 (本片中的路線)
由小烏來路線登北插天山，將車停在「林清美（綠色莊園有機農場）有機認證農場」前的廣場，每車收費100元，繼續往產業道路前進50m，就會看到鐵門。
小烏來路線，單程約需要6.5km，來回往返共需要13km，是三條路線中最短的一條，需要爬升海拔約900m。
赫威神木群在宇內溪上游，北插天山西麓，海拔約900～1200公尺，是台灣地區海拔最低的紅檜巨木群，一百多棵紅檜形成一處欣欣向榮的植物群落，平均樹齡約800～2000年，其中以赫威神木最壯碩，由八棵巨木組成之八仙神木的隧道狀樹洞最引人注目，還有狀似卡通人物卜派展肌的卜派神木最富趣味性(又名魔鬼神木)
(2)東眼山線
由東眼山國家森林遊樂區進入，停好車後，沿著東眼山林道走到底，接上東滿步道一直走到北插東滿步道岔，再走進經水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要13.74km，來回往返共需要27.48km，距離頗遠，但來回有14.88km是在東眼山林道與東滿步道上，這部分的路徑非常好走。此路線需要爬升海拔約800m。
(3)滿月圓路線
由滿月圓國家森林遊樂區進入，將車停好後，沿著滿月圓步道走到底，即會接上東滿步道，沿著東滿步道走到北插東滿步道岔，一樣可以經過水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要11km，來回往返共需要22km，距離亦頗遠，且必須爬升海拔約1300m，是三條路線中比較辛苦的一條。
更詳細的部落格連結在下方：https://colorfulbutterfly.net/2021/02/26/2020-11-26-%e5%8c%97%e6%8f%92%e5%a4%a9%e5%b1%b1p%e5%9e%8b%e5%b0%8f%e7%83%8f%e4%be%86%e8%b7%af%e7%b7%9a-5%e5%88%b7-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
影片章節
0:00 小烏來線登山口
0:37 起登
1:47 赫威神木群(卜派神木、赫威神木、八仙神木)
3:58 木屋遺址(H1320m)
4:27 北插天山最後1.5k陡上攻頂之路
5:13 北插稜線上山毛櫸林之美
7:57 天候風雲變色
8:28 登頂北插天山(H1727m)
9:14 熱鬧的北插三角點(feat.當天登頂的山友們)
10:01 回到小烏來與東滿步道岔路口
10:35 回到小烏來登山口
10:59 全程Relive紀錄
11:31 片尾花絮
#北插天山 #中級山 #百岳練習場 #山毛櫸
附上南插天山的影片連結
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-PJGvxc
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-...
爬到快崩潰Q_Q
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Twitch 頻道 : https://www.twitch.tv/nancy840325
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【Garmin Forerunner 945】贏過昨天的自己！
身為登山Youtuber，就是盡所有的攝影裝備紀錄在山上的感動畫面。平時於台灣百岳練習場訓練自己的體力與耐力，也訓練出如何拍攝台灣的美
這次前往日本人必登聖山-富士山，也是日本世界文化遺產之一。我準備好平時的輕量化的登山裝備也戴上了我一直很想體驗的夢幻錶 - GARMIN Forerunner 945
過去Danny也有過穿戴裝置的經驗（🐀手環與🍎手錶）
目前穿戴裝置的通病有以下幾點（看看是不是與你相同？）
✔️開啟GPS很快就沒電🔋
✔️大太陽下看不見螢幕顯示 ☀️
這次體驗GARMIN Forerunner 945
最喜歡的功能就是可與Relive app連結
將過程中所有的資訊，紀錄完畢後可匯出超新穎的動態影片
📲可記錄登山者必注意的【高度】【氣壓】【心率】【睡眠】等資訊。只要透過手機GARMIN Connect可一目瞭然自己的生理狀況，監控與調整自己的體能訓練
⌚顯示的部份與其他產品不同的是，GARMIN Forerunner 945使用穿透反射式高階顯示螢幕，太陽愈大愈清楚😎，這根本是大大的解決戶外運動者常遇到的問題！
🔋電力的部分非常驚人！這次我並沒有攜帶Forerunner 945充電線出國（很有信心😂）在爬富士山時有開啟ＧＰＳ定位且紀錄軌跡，下山後關閉。
回國後，剩餘電力還有13%。尤其關閉GPS後，電力不像手機一般掉電很快，感覺就像手錶開啟了飛航模式一樣，省電有感！
雖然GARMIN Forerunner 945 專為跑者設計，但我平時就有運動的習慣，預防上山時背負重量導致體能快速下降而連累山友，訓練的方式與專業跑者有類似訓練方式（下半身為主）。若是你與Danny一樣是戶外咖，也要紀錄自己的軌跡的話，可以到就近的GARMIN體驗店把手玩玩看呦！
⌚立馬去看看:
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#Forerunner945
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百岳練習場 在 [問題] 北部適合練習百岳的預備路線？ - 看板Hiking 的八卦
我們是一群新手上班族想要爬大山，
希望有放假能多多練習，原本228連假已經預備好要單攻松蘿湖
可惜週末天氣不佳，加上路況泥濘，決定改期
想請問北部還有哪些路線適合一天單攻呢？
爬文有看到北插天山，但仔細查了一下覺得似乎難度頗高...
我們四個人都有基本的體力，能無痛完賽半馬的程度
是否有推薦的路線呢？
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