#登山雯 寫完新一篇健行鞋 #評測雯 敬請期待
先來貼上島山舊照 單程3.3k海拔落差837公尺
不虧是”百岳訓練場” 小小挑戰的苗栗中級山
影片在這👉 https://youtu.be/uWfPcgF1oWY
#上島山 YT頻道 #相許旅記
中級山 訓練 在 許娸雯 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1,270的網紅安啾愛旅遊Angeltraveling，也在其Youtube影片中提到，#陽明山大縱走 #deuter #歐都納 長這麼大 第一次靠自己的雙腳 走上陽明山擎天崗看牛(笑) 第一次發現 原來陽明山還有柳杉林 第一次發現 原來海拔較低的陽明山 還能看到山巒疊嶂的美景 為了之後難度較高的中級山和百岳行程 這次的裝備非常不一樣 帶著24L專業登山包、中筒登山鞋 經歷四小時負...
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中級山 訓練 在 段慧琳 Windy Facebook 八卦
這兩天，台大學生的 Climb for Taiwan募資計劃 (http://climbforteam.wix.com/climbfortaiwan) 引起許多撻伐和反彈，癥結點多半圍繞在「你去爬山我為什麼要贊助」上，對這件事情的合理性或可調整性，已有很多相關評述，且人人心中都有一把尺，就不多說了。但在眾多討論中，對「登山計畫」本身的關注相對是較少的。畢竟我老公尼克是高山嚮導，我也是百岳愛好者，所以很認真的看完了他們的企劃書。我很支持「爬山時能看出一個人真正的個性」以及「激發個人潛能」這樣的訓練，但老實說，這份簡單的縱走企劃書，看起來蠻危險的，也反映出台灣普遍缺乏正確山岳認知的現象。我雖然是登山後輩，雖然人在泰國、用手機打字很累，但還是忍不住想給大家一些正確觀念。
1. 先認識一下「縱走」的難度
看到朋友爬上台灣第一高峰玉山，你或許會覺得很厲害，事實上若把百岳行程難度分為五顆星，我們多半把玉山主峰（兩天兩夜）歸類為初階者可挑戰的一顆星難度。合歡山系、雪山主東峰，也屬於一顆星。近幾年很紅的嘉明湖，大致被歸類在兩顆星難度。四天四夜的南湖大山行程，則大概是三顆星。三顆星難度的山系還包括武陵四秀、奇萊連峰，已經需要有百岳經驗，才適合攀登了。但到三顆星難度時，基本上都還算看得到明顯的路徑。而「縱走」是指連走數座同一山系之山頭，很多時候是在叢林中行走、完全看不到路徑的，較適合進階者。Windy 自己是接觸爬山三年、完成十六座百岳（重複去的山系不計算）後，我老公才敢帶我去縱走的，身邊許多山友已爬超過二十座，也還不敢貿然挑戰。而台大同學們選擇的南湖大山縱走，大略被歸在四顆星難度裡，非常不適合只有郊山經驗的他們（從同學的簡介資料上看來，也許有幾位爬過高山，但似乎也是初階山系。）而且高山氣候瞬息萬變，海拔 616 公尺的觀音山及海拔約 1200 公尺的松蘿湖，是無法比擬的。尤其夏天縱走，熱對流旺盛，很容易在稜線遇上下冰雹、打雷，這都十分危險（回想縱走Y聖稜時，我們已經因變天放棄登頂一座百岳，直接下撤，結果還是被雷追著跑，真真切切是在山上逃命，重點是還無處可逃，至今憶起仍心有餘悸。）若縱走時受傷、高山症、體力不支，就算有撤退的決心，實際情況甚至會無法馬上下撤，那麼，屆時又要出動直昇機，全民買單嗎？第一次爬百岳就挑戰縱走，發生山難的機率非常高，若這門課程可以調整成嘉明湖、雪山或南橫三星，一樣可透過分工、協調、登山去訓練能力，我覺得是比較可行的。
2. 負重30公斤
嗯⋯不知道大家對公斤數的概念是什麼，以我自己為例，雪季爬南湖大山的負重大約 15 公斤，縱走 Y聖時大約 20 公斤。30 公斤可以想像是背了一個小學一、二年級的小男生在爬山，在我看來是非常非常厲害的！尤其南湖縱走的話，意味著要背這小男孩每天走超過八小時、背著他過五岩峰斷崖、80 度陡上攀爬、拉繩陡下碎岩石區、陡繩下切中央尖溪⋯負重登山跟負重走平路完全不同，差1公斤，感覺就會差很多，在氣壓低的高山上，負重 30 絕對會讓人喘到不行。一般對初登山者，我們都建議負重不要超過 12，遑論 30。也許有人會說，縱走十天九夜非得需要這麼多東西，那怎麼辦？所以說縱走不適合初階者，若真要走，建議請山青協助背負，會安全得多。
3. 嚮導呢？企劃書裡完全沒看到嚮導人選或計畫
山岳嚮導在台灣一直是個被忽視的角色，因為大家覺得「爬山就是健行走路，我自己去也行。」事實上山岳嚮導就像衝浪教練、攀岩教練、高空彈跳教練一樣，是必要的，也是一個專業領域。一個經驗充足的嚮導，可以預先洞悉很多危險、避免山難發生，也能在迷路、受傷等意外發生時，第一時間做最好的處理。台大同學的計畫書中，確實有針對登山醫學做練習預備，但只有急救包紮、傷口消毒等項目，高山肺水腫與腦水腫呢？失溫呢？熱衰竭呢？高山醫學之外，山域知識無遠弗屆，迷路時的定位定向呢？過峭壁斷崖時的攀登運用呢？有人走不動時的即時處置呢？尼克教練有好幾次，碰到山友走不動了，就直接背起山友的背包、或甚至背著山友下山。他說過一句話：「要當高山嚮導，就要有這樣的guts！」而這種 guts，不要說初登山者，有經驗者都不見得扛得起來。沒有百岳經驗的同學可以輪流擔任領隊，去協調溝通工作分配，但領隊不等於嚮導（或說教練），專業的山域知識，還是交給高山嚮導吧！
4. 裝備的認識
很多人不知道，爬百岳的裝備有功能上的不同。現在相當流行露營，但一般的帳篷睡袋，也許並不適用高山。如果你在大賣場買一顆1999元的睡袋，去露營可能很OK，但去高山過夜你會非常危險（若有山屋還好，若搭帳篷又遇到下雨，真的會GG）高山裝備會盡量謹守輕量化、防風防水的原則，所以單價也會比較高。同學們的裝備預算是每人一萬元，我不確定他們打算租用還是購買，但兩者皆不合理。先不論個人衣著的部分，我大致列出裝備購買、租用的花費（購買部分以百岳登山用品專賣店「最便宜但適用高山」的物件為主，租用價格則參考公館森林租價）：
1. 四人帳篷（買7520，租1000）
2. 大背包（買4999，租400）
3. -10度睡袋（買7000，租400）
4. 登山杖（買850，租130）
5. 睡墊（買700，租180）
6. 綁腿（買472，租130）
⋯
⋯
接下來我有點懶得打也懶得算，直接說結論：用買的話，這預算不加個人衣著已經爆表（是的登山就是這麼花錢！）用租的話，每人一萬元的預算實在有些多了。因為每個人的需求不同，有人怕冷、有人怕熱、有人不需要綁腿、有人背包不夠貼背⋯所以一般我們會建議第一次爬百岳者先用租的，確定自己的需求和使用習慣後再買，才不會花冤枉錢。
5. 每月跑量 30-60 km，就可以爬百岳？
可以。但是爬南湖縱走，不行。就算是月跑量 60km，但要重裝爬山，即使是只挑戰一顆星或兩顆星難度的山系，個人覺得還要加上負重爬樓梯、肌力訓練及先去合歡山區適應高度等訓練才行。
因為企劃書很簡單（沒有每日登山行程、留守計畫、撤退計畫⋯等等）所以大致先從這些問題點給大家一些基本登山觀念。不知道這些同學們若集資不成功，是否還會照常出發，但我想說的最大重點是：高山非常值得敬畏，和郊山、中級山完全不同，希望他們、或任何人，都可以做好準備再上山。
P.S 台大的指導老師晚間接受訪問時說，50萬不是要用來買裝備的，而是吃、住和高鐵交通費用，但⋯但南湖大山登山口在思源啞口，去宜蘭為何要搭高鐵啊？（暈）
（圖：南湖大山五岩峰 by Karen）
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《 花蓮荒誕的登山自治條例想開罰，但這注定是場鬧劇 》
今天，三名即將完登馬博橫斷的山友，因為中平林道溪水暴漲而受困，向花蓮縣消防局求救後，當局卻決定依荒誕的自治條例向山友開罰。這於法無據、羅織人民入罪的行為，十足讓人不齒，也即將讓花蓮的消防基層，面對更凶險未知的山搜事件。
先講個笑話，這新聞稿只是花蓮縣消防局用來恐嚇人民的，因為「根本無法開罰」。
原因是：自治條例明定要在「公告管制山區」活動，未經申請又出事才會開罰。但是，至今花蓮縣政府只完成了條例的公告，根本沒有公告「管制山區」是哪裡，也就是說，如果真的有罰單，它是無效的，因為於法無據。
---
再來，我十分看不起花蓮縣消防局那個新聞稿裡面的嘴臉，林文瑞局長，你在新聞稿裡大言不慚地說這個條例可以促進登山安全，我倒要請問幾個問題：
1. 有入山申請，沒有實質審核，網路上複製貼上行程就給過，這跟當兵的高裝檢做假賬有什麼區別？這種官僚式的文書作業可以促進登山安全？那國小每年都有交通安全作文比賽，為什麼我們交通還是這麼亂？請給個說明。
2. 假如真的有公告管制山域，那管制的基礎是什麼？危險嗎？那麼請先定義危險。每100公尺就插了一個路牌的南三段，是不是比大部分人都沒聽過的倫太文山還要危險？說穿了，最危險的地帶，對高官來說根本是外太空，而且在這些超險惡中級山中活動的人們，泰半技術也好到可能一輩子用不到你們的山搜，更可能反過來支援。你們和台中南投一樣，只是想針對熱門路線訂一個卸責條例罷了，完全不是想要促進登山安全。
3. 沒有專業領隊帶領入山要開罰。那麼，請你定義何謂「專業領隊」？收了錢就是專業領隊嗎？請問你知道台灣完全沒有具公信力的山域嚮導認證嗎？想用急救證照唬弄大眾，你知道在山中帶路和判斷的能力遠勝於那些都市證照所能提供的能力嗎？一個專業的護理師和一個僅具基礎救護能力的資深登山者，你會選哪一個帶你去爬山？請摸著良心說，「搜」和「救」，哪一個對消防來說比較簡單？山裡無用的急救證照，可以減少「搜」的成本嗎？
4. 沒有保險要開罰，這個在法規上有非常大的問題，也是行政訴訟一個非常好攻破的點。一個正當的保險來由，應當是：
「搜救有收費行為與制度 -> 有收據 -> 有人付不出錢來 -> 保險公司看到商機 -> 成立保險分散風險 -> 人民投保」
但今天所有自治條例，全都是政府強壓保險公司成立一個不三不四、出事賠不出去、保費高得要命且一但被索賠保險公司鐵定虧錢的保險，是標準的全盤皆輸、政府獨贏的極權獨裁思維：
「沒人保險 -> 我要政績 -> 我命令保險公司生一個保險出來 -> 我強制人民一定要保這種用不到的險 -> 搜救一樣開不出像樣的收據，因為沒有制度」
請問這樣的保險，對「登山安全」會有任何的幫助嗎？一點點都不可能有。舉凡世界上所有的登山保險，沒有一個國家會像台灣這麼荒謬的。更可怕的是，一旦收了錢，只要消防在搜救上哪怕有一點點的瑕疵，被罰的人都是有權利可以反過來把你們告到不行的，高層知道嗎？
5. 有沒有聽過「寒蟬效應」？酒駕現在罰很重，但酒駕有絕跡嗎？完全沒有。你今天開罰這個案例，那你有把握能夠封住全花蓮境內的山嗎？不可能。那麼你知不知道，這個新聞很可能讓往後在花蓮爬山不管是不申請的也好、忘記的也好，因為怕被罰而在好救的黃金時段不敢報案，非得憋到事情變很大條才會曝光，然後基層消防隊和醫生一樣「不管對方合不合法，完全不能拒絕救援請求」，只能硬著頭皮去處理一條比一條大條的山難，請問這樣有促進登山安全嗎？你高層爽發新聞稿爽罰，基層未來只能幫你擦屁股、收比颱風掃過還爛的攤子，這是作孽吧？
6. 這起案例嚴格來說也不能算山難，他們是被溪水圍困罷了，是單純的水難，甚至只要他們願意在河畔紮營等水退就能自己走出來。這個案例有申請和沒申請、有領隊沒領隊、有保險沒保險的結果，都是一樣的，消防隊都得去救，根本和登山安全一點點關係也沒有，因為技術上他們已經下山了。在那邊糾結有沒有申請，簡直就像是小學風紀股長一樣的幼稚，看不到規範的本質，只看得到「罰」的爽快。以為「罰」就能促進安全，這根本是落後的中世紀思維，更是懶惰怕事的鐵證。
7. 再來，消防隊根本不是拿來山搜的，不管你們訂了多嚴格多沒有法治精神的條例，山難永遠不可能消失。今天花蓮同時有4起山難，各個分隊都清空去救，勤務都甭做了，請問這是人民的問題，還是制度的問題？
8. 只有成立專業的山難搜救隊，然後訂定收費標準全國統一，平日精實訓練，有山難就出動，被救的付不出錢就交給法規強制執行，這樣保險自然會應運而生，人民自然會想要投保分散風險。這才是民主的現代國家應有的作為，而不是像現在，如同北韓一般的極權獨裁、落後顢頇。罰款更是一點鳥用也沒有的怕事產物。
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敬請花蓮縣消防局不要再打著「登山安全」的大旗，行詐騙人民、逃避責任、壓榨基層之實。只是為了「逃避責任」這種私利，而串通議員訂定這種無效條例，簡直是對登山人的羞辱。不合理的法規終究會被推翻，只要人民團結，政府就無法再偷懶怠惰、白吸我們的納稅錢。
這種行為，我們終究會用訴願、行政訴訟、甚至釋憲，加倍還以顏色。
敬請支持「成立專職山搜隊」、「訂定合理收費規範」、「拒絕獨裁保險與卸責條例」。
倘若新聞事件中的三位山友有看到這篇文章，確實被罰，並且有意主張自身權益的話，敬請與我聯繫，我們與律師一起討論該如何打贏這場仗吧！
現代的揭竿起義，憑的不是刀槍，而是你的公民課本、知識、還有團結。
謝謝每一位願意關心這個事件、關心自己權益、關心台灣登山安全的人們。讓我們一起打敗腐敗官僚，讓台灣的登山安全，能真正地往前踏一大步吧！
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熱浪島玩什麼：https://youtu.be/LRYfGtWLoWo
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大阪京都五天四夜：https://youtu.be/AcL5OSu2j8Y
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中級山 訓練 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題：「丹大札記」介紹
訪問作者：陳文翔、林學聖
內容簡介：
不論是九華山的大斷層、七彩湖的湛藍清茵、東郡大山下的平闊草原、卡社溪畔的醉紅楓葉，我們的身影故事，都在這裡。
丹大地區以濁水溪上游的丹大東、西溪為核心，四周涵蓋了卡社、郡大、哈伊拉漏、馬太鞍及太平諸溪流域，介於太魯閣與玉山國家公園之間，山高谷峻，形勢封閉，是台灣最深最遠的地方……
走在台灣最深最遠的中心，這一群穿著雨鞋、背著大背包、就讀於最高學府台大的年輕人，汗水浸濕了頭髮，身上沾染泥土髒污，腿腳隱隱發熱腫痛；現在要用他們發亮的眸子、讚嘆與驚奇的口吻，以及親身經歷的興奮感受，告訴你，他們在山裡遊蕩的故事。
‧本書內文特選日本製紙大廠NPI高磅數微塗日標紙，全書彩色印刷，藉由紙質顯色卻不透光的特性，凸顯台灣山林之美。特聘生態插畫、科學繪圖家黄瀚嶢繪製專屬書衣，以典雅維納斯錦紋美術紙來展現山林紋路，並搭配五色印刷效果增加質感。隨書附贈書卡一張，使用高磅數卡紙印製，作為三十周年紀念本典藏。
「溺水是很安靜的，望周知。」
作者簡介：台大登山社
成立於民國53年，初期以郊山健行為主，並參與山地服務工作，逐步發展長程、大型登山活動與技術攀登。至66年松蘿湖探勘成功後，中級山探勘成為活動重點；利用中級山嚮導訓練的傳承，探勘隊伍的持續耕耘，以「區域開發」為理念，先後完成宜蘭大濁水溪流域、丹大山區、白石山區及鬼湖山區的探勘，為大學登山社團中留下最豐碩完整成果的團體之一。
作者粉絲頁： 丹大札記新版
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本集主題：「丹大札記」介紹
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內容簡介：
不論是九華山的大斷層、七彩湖的湛藍清茵、東郡大山下的平闊草原、卡社溪畔的醉紅楓葉，我們的身影故事，都在這裡。
丹大地區以濁水溪上游的丹大東、西溪為核心，四周涵蓋了卡社、郡大、哈伊拉漏、馬太鞍及太平諸溪流域，介於太魯閣與玉山國家公園之間，山高谷峻，形勢封閉，是台灣最深最遠的地方……
走在台灣最深最遠的中心，這一群穿著雨鞋、背著大背包、就讀於最高學府台大的年輕人，汗水浸濕了頭髮，身上沾染泥土髒污，腿腳隱隱發熱腫痛；現在要用他們發亮的眸子、讚嘆與驚奇的口吻，以及親身經歷的興奮感受，告訴你，他們在山裡遊蕩的故事。
‧本書內文特選日本製紙大廠NPI高磅數微塗日標紙，全書彩色印刷，藉由紙質顯色卻不透光的特性，凸顯台灣山林之美。特聘生態插畫、科學繪圖家黄瀚嶢繪製專屬書衣，以典雅維納斯錦紋美術紙來展現山林紋路，並搭配五色印刷效果增加質感。隨書附贈書卡一張，使用高磅數卡紙印製，作為三十周年紀念本典藏。
「溺水是很安靜的，望周知。」
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成立於民國53年，初期以郊山健行為主，並參與山地服務工作，逐步發展長程、大型登山活動與技術攀登。至66年松蘿湖探勘成功後，中級山探勘成為活動重點；利用中級山嚮導訓練的傳承，探勘隊伍的持續耕耘，以「區域開發」為理念，先後完成宜蘭大濁水溪流域、丹大山區、白石山區及鬼湖山區的探勘，為大學登山社團中留下最豐碩完整成果的團體之一。
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代問-
想問問版友們有沒有推薦北部地區的山社，
主要是要以中級山跟百岳訓練為主的。
爬山經驗為爬過兩次陽明山大縱走（約10-11小時完登），合歡群峰、北大武、奇萊南華、北插天山，
平時也有重訓、慢跑、單車訓練。
或者有沒有推薦商業團呢？
山岳協會有些都要限會員、
但因為在台灣的時間不是很固定，
之前有加入過，但百岳時段較少也難配合
不然只能往收費合理的時間可配合的商業團找了。
另想問陽明山大縱走約11小時完成，
單攻玉山主峰的可行性為何？
謝謝各位版友。
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