看到別人再拍網美照
躲在旁邊默默掀開衣服
低頭看看 再摸一下🙃
確認一下腹肌還在不在👀
拍個美照先騙大家點進來
這次外景不只是回味小時候
主要想談談登山觀念
疫情期間上山的人多了
平均年齡也下降了很多
其實很樂見大家愛戶外
但最近登山的氛圍變得很奇怪
人多了問題多了魔人也不少
出個小外景
分享一點自己的淺見:
⬇️五寮尖美景 碎碎念影音版⬇️
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1.登山禮節
登山活動不像球類運動有明文規範,但登山對山林或山友都有許多禁忌和禮儀,例如說如何才是尊敬山林.頭燈使用.山屋禮儀等,這些都是不成文的潛規則,會隨著個性.登山經驗累積.山友之間相處而有不同的看法。我對這個不會多做評斷,拼命評斷也沒有讓你比較高尚,我只能宣導「保持謙虛能讓你學的更多且保命」
大家都當過登山白紙
包括我自己現在也覺得自己還很白
願大家在交流時多點理性
2.對自己負責
只要到深山都要有為自己打理一切的心理準備,不要總是指望誰誰誰能幫你分擔重量,照顧好自己就是最基本的事情。每分多背負的重量和每次的搜救,都是別人多承擔的風險!
出發前請做足功課(尤其是百岳),請勿讓他人為你的草率承擔著明明可以避免的風險。
3.輕量化
裝備不是背越重越好,不是你能承擔越重就代表你越厲害,很多食物背上去完整的背下來,那幾乎就是多餘!不是說山上不用到就完全是多餘,保命的裝備得帶,例如照明.保暖.哨子等都是必備品。有人說「懂得輕量化的概念比買輕量化裝備更重要」
4.無痕山林
這是所有登山客都會掛嘴邊的事,已經很cheesy了。但還是要一再提醒「不屬於山林的東西就要全部帶走」
5.撤退的判斷力
登山除了體力.耐力.意志力,請記得也要培養判斷能力,若登到一半身體不適或天氣變化,請不要再強行上山,我也曾經碰過氣候問題再糾結「假都請了、都跑大老遠來登山了、都爬到這了、體力還正好著」等等的會促使你更有毅力完成這趟山旅,但當你把「安全」擺第一的時候,突然就沒有什麼好可惜的了
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以上資訊來自
看書+各個登山前輩的發言
所習得的事情
我不是專業登山客
喜歡爬山只是覺得這項活動很放鬆
而且喜歡這活動教我待人處事
也分享我覺得很棒的事
希望大家能一起用心感受台灣的美
碎念這麼多
看完的舉手🙋🏽
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活,也在其Youtube影片中提到,我們在山中待了7天走了快100公里,總海拔爬升超過9000m、下降7600m。 10天的行程,縮至6天,速度又拉很快。 如此高強度下,第4天深刻體現到對山下食物的渴望,不敢想卻又浮在腦中。 在山上的時間過的很快,卻也很慢;每天都覺得還有好遠要走,日子過得好慢;卻也一天一天走過去了,七天好快。 在山上...
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[ #登山輕量化實用分享:DIY自製行動糧&乾燥飯 ]
✅ 閱讀全文 https://bit.ly/34xr02j
對戶外登山者來說,將食物乾燥脫水的優點很多,不僅可以大幅減輕糧食攜帶的重量,也可以縮短烹煮時間,同時節省瓦斯用量,還可省下大筆糧食花費。
畢竟脫水食物的價格通常很高,無論屬甜食的水果乾,或屬鹹食的乾燥飯、肉乾,售價金額通常是該食物原始狀態的兩三倍以上。
而且,除了幾乎不會NG的水果乾之外,市售乾燥飯的味道通常都很⋯⋯高雅。不是難吃,是高雅,必須強調這一點。因為越豐富的食物,脫水還原的難度就越高,所以通常食品廠會把乾燥飯做得陽春一點,而且也似乎為了符合多數人的口味,味道就難免有些平淡。
所以我和呆呆一直都很想嘗試自製脫水食物並實際運用於戶外,除了可以省重量、省瓦斯和省錢之外,也省去很多麻煩。畢竟一直以來我們在山上都吃得很簡單,很少花時間準備繁瑣複雜的料理,自製脫水糧食正好符合戶外飲食的需求與習慣。
#文章裡示範了幾種自製輕量化糧食:
1. 初階:水果乾,可以當作行動糧和零嘴
2. 中階:乾貨,可作為主食的加菜配料
3. 高階:乾燥飯,只要加水加熱就可以還原的主食
所有食材都使用AROMA的食物乾燥機製作,前前後後實驗了一個月,累積了一點心得,我們都覺得這是一部非常實用,價格又實惠的機器。
以重量來說,文章裡有示範的一道料理「泰式打拋雞肉飯」,烘乾前大約500公克,烘乾後只剩176克,足足減去65%的重量。
以價格來說,粗略估算,這部乾燥機的售價是$2,690,自製一包乾燥飯的成本不到$50,大概做20~30人份的乾燥飯就能回本,是一筆非常經濟划算的投資。
真心不騙,誠意推薦 👍🏻
✅ 閱讀全文 https://bit.ly/34xr02j
✅ AROMA食物乾燥機介紹:https://bit.ly/34lPk7k
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一直以來專注山野運動,我們希望能提供全方位裝備、專業諮詢服務、同時提供完備的售後服務與維修服務。從自身使用經驗出發,每位山野愛好者的體驗與安全是我們的第一考量,成為每次探索的最佳後盾。
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【100mountain 小檔案】
從上到下,每位員工都有顆愛好戶外的靈魂,其中不乏專業攀登運動員、攀岩教練、高山嚮導等。創辦人林啟文不僅完成台灣百岳,且完成多座世界各洲第一高峰紀錄。企業持續深耕戶外活動推動,舉凡安全教育、環境維護、登山健行與露營等等推廣。
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07-330-8399
登山輕量化食物 在 柯式野生活 Youtube 的評價
我們在山中待了7天走了快100公里,總海拔爬升超過9000m、下降7600m。
10天的行程,縮至6天,速度又拉很快。
如此高強度下,第4天深刻體現到對山下食物的渴望,不敢想卻又浮在腦中。
在山上的時間過的很快,卻也很慢;每天都覺得還有好遠要走,日子過得好慢;卻也一天一天走過去了,七天好快。
在山上我是很真實卻又渺小的存在,感官意識變得很強烈。
感謝山林、感謝夥伴、感謝天氣,還有自己任性的韌性。
沒意外的話會分成7集!!!
我應該會是繼台灣MIT之後,第一個這麼榮幸記錄南三段的(吧)
大家訂閱一下吧~小女子感謝你與妳!!
南三段,也就是丹大-東郡橫斷。從花蓮的瑞穗林道起登,一路往西走,止於南投望鄉的郡大林道。第四天在丹大溪順道探訪了童話世界。
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登山輕量化食物 在 柯式野生活 Youtube 的評價
到了第五天,對山下食物的渴望越趨強烈。
一直跟自己說過了今晚,就剩下最後一晚了。
今天,我們走在丹郡橫斷的精華稜線上,綿延的草坡而左側就是溪源強烈向源侵蝕的崩壁,總共要越過5個山頭,最後陡升上3600m 營地。
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行程快接近尾聲了! 你們也快陪我爬完山了
感謝看完的你與妳:) 歡迎分享台灣山岳的美
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拍攝影片|iphone11 手持
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小包|攀山鼠
大包|Columbia
遮陽帽|Columbia
睡墊|sea to summit 輕厚系列睡墊-加強版女 深灰
枕頭|sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋| nanga minimarhythm 180
濾水器|SAWYER
防水袋| EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷| MARMOT Tungsten UL 2P
化纖保暖外套| MARMOT Featherless Hoody
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登山輕量化食物 在 柯式野生活 Youtube 的評價
大家詢問已久的裝備介紹影片,終於來了!!
其實上山2天跟7天,概略來說只差消耗性物品的重量 (也就是食物、水、瓦斯),其他就是看行程路線季節海拔裝備略有差異囉!
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縱走七天要怎麼準備?七天吃什麼?你包看起來很小?都帶什麼呀?
影片除了介紹我7天帶的裝備,我會解釋為什麼這行程會帶這裝備,大家可以參考再內化成自己的一套裝備系統;不適合自己的裝備在山上是很危險的。
另外提及輕量化觀念,實際應用面,希望對正開始要爬長天數的你們,有幫助。
希望大家喜歡今天的影片,我們下週一見:)
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