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今日係大暑，買啲雪條返去慰勞下大家～⠀
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Dreyers 出咗新雪葩雪條， 無奶、無人造色素、無防腐劑，對奶敏感嘅朋友都食得！一條只係62kcal，換算為一份五穀就夠啦！減肥朋友都食得～⠀
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口感都算幾滑～唔會有一舊舊大冰粒！我試咗桃味，都有桃香味，不過甜咗少少～ kiki話提子味都好食啵！我個人就鍾意士多啤梨乳酪味多啲，酸酸甜甜特別好味！⠀
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介紹多一隻俾大家，就係呢隻檸檬茶雪條！都幾香茶味㗎！一條只係59 kcal 咋！有時食少少甜野，人會開心啲🥰
#唔再夠膽喺街食雪條
#抗疫期間都要氹吓自己
#保持正能量
#hkfood #hkfoodie #hkfoodlover #營養師 #營養師減肥 #減脂 #瘦身 #零食
一天瘦2kg！太奥妙神奇了！
超好喝的❤喝喝瘦❤Goods Cappuccino
美味可口，越喝越瘦，强烈推荐🎀
感恩Pro lab SENSE的瘦身零食咖啡，我还要一杯！！！
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【#mc瘦身菜單】
很適合零食控，據說這是韓國瘦身達人Dano減掉20公斤還不復胖的秘訣！
#瘦身 #零食
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謝謝你們的支持
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疫情期間 還是要管住體重啊！
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？
當然！有我的長期愛吃的小法寶們！！
記錄我的一週運動日常＋運動後的飲食、料理
（需要快速補充蛋白質）
也別忘了要把食物變美味～才不會厭倦瘦身～
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝！
MYPROTEIN 台灣站4週年
官網連結： https://bit.ly/3eJhRbR
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啊～還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做？
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1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便！
2.看YouTube 影片，我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍
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妹妹也有youtube喔，快去看看她！https://www.youtube.com/channel/UCmLRGY-KkAd54O9qkwjSHpg
🎉爆米麵 -大推為瘦身零食🎉
一根根脆脆的非油炸，吃的過癮又不怕胖😋
重點是它真的吃的飽！吃5根已有飽足感（減重肚子餓時~一定要找些健康小點撐一下.... 不然超難過的說!!!）
嫌它口味太淡的話，可以自行加點鹽巴、海苔
🉐️取代油炸麵包做成凱撒沙拉
🉐️沾酪梨🥑、肉醬🥣(像墨西哥脆片那樣沾來吃！)當早餐、下午茶也非常的適合唷！
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團購日期：26/4 -2/5/2019
今天的影片是很多網友問我有關澱粉問題的姐妹合拍版
我知道低醣/生酮飲食現在很紅
大家有興趣也可以了解一下
但是正常澱粉量的攝取是不是就不能減肥呢?
其實也不是....因為我就是澱粉愛好者
減肥的方法很多，沒有最好，沒有最有效，只有最適合
適合 - 你個人的飲食喜好，才能快樂堅持下去
適合 - 你的生活習慣，執行可行性
希望大家都找到對的飲食，減重成功。
跟很多網友聊天後發現...肥胖/減重不成功是因為整體飲食不夠健康，不是因為澱粉吃太多呢！
希望大家喜歡我妹妹
她很可愛，這支影片也是她幫忙剪輯的！妹！非常感謝你！太愛你！xoxoxoxo
BenQ筆電燈相關資訊：
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很多人一直問攪拌棒、處理機是否可以做冰沙
阿拼就來教你日本超火紅，不用機器
就可以做出超級好吃綿密的可爾必思冰沙🧊
酸酸甜甜好像夏天戀愛的滋味☺
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氣炸鍋料理 | 被秒殺的韓國麵包ft.全聯印花食物處理機
https://www.youtube.com/watch?v=JB0huosSKjY
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麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身使用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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