間隔5年,再次坐月子和照顧嬰兒,我一直很擔心會像上次生完梨梨醬之後,有嚴重產後憂鬱症的狀況。
所以二度為人母,我告訴自己要放鬆一點,逍遙一些。別再逼自己變成當年那個神經兮兮的媽媽,不要強逼自己瘋狂追奶量;學會先把自己調養好,再來噴發滿滿的母愛,畢竟未來還有漫長的人母之路要走,千萬別在起跑點就累壞了自己。
老公也很幫忙,因為他的姐姐時常提醒他,女人生產完之後因為荷爾蒙的變化,容易有產後憂鬱的症狀,因此他每天照三餐關心我的心情,給我讚美,偶爾送束花,預防我有情緒憂鬱的症狀。
更要感謝威廉弟,真是個知恩圖報的好孩子。雖然在肚子裡的時候搞得我生不如死,但生出來之後乖得像個綿羊。
每天吃飽睡、睡飽吃,幾乎不太哭鬧,再怎麼吵雜的環境還是依然睡得香甜,完全吵不醒,餐餐吃光光。有時候我都懷疑他是真的嬰兒嗎?
也謝謝前夫幫忙照顧梨梨醬,帶她回日本滑雪、去迪士尼扮演公主,讓我安心坐月子調養,還每天傳很多她開心的照片和影片讓我欣賞,ありがとうねー😊
最最最感謝的就是木生婦產科診所 和 李木生產後護理之家 。謝謝李醫生的精湛醫術,讓我傷口恢復得又快又好;也謝謝每一位護士,細心照顧我的產後恢復,對威廉弟也是百般呵護,讓我們一家人順利地迎接了人生新的階段。
結語就是:卸貨真好啊⭐️❤️😊🥂
#女人每生一個孩子 #彷彿被抽乾了一次 #要放鬆心情 #別逼自己太緊 #快樂媽咪
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「計劃趕不上變化,倒不如享受這個變化!」 - 你們覺得辦公室戀情是好的嗎?今天邀請本頻道人氣王班底之一的丘曄,一起聊聊關於年輕時期的愛情故事(現在很老嗎?),全公司都在偷偷詢問的情侶檔,在大家都在關注的情況下,直接在臉書公開「我們結婚了!」 - 每一個人對於自己的戀愛、結婚、人生下一步都有自己的規劃...
「產後奶量變化」的推薦目錄:
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- 關於產後奶量變化 在 一天母奶量、產後奶量少、產後奶量變化在PTT/mobile01評價與討論 的評價
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產後奶量變化 在 口罩男 Facebook 八卦
【什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便(文~超~長,但很重要)】
我剛帶老婆產檢的時候,聽到一對夫妻為了坐月子的事情在爭吵, 大致上就是老婆想去月子中心,但老公說瘋了喔,一天要四~五千(這還算便宜), 二十幾天下不就要十幾萬,太誇張了吧,有錢也不是這樣花吧,而且〝外國人〞都嘛沒在做月子,小孩出生後她們還喝冰水、吃炸雞,我們有必要這樣嗎?
準爸爸真的要有一個觀念,【什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便】
有錢當然得這樣花,沒錢也要想個替代方案
因為坐月子花的錢,絕對不是冤枉錢,都是該花的
然後千萬不要拿〝外國人〞跟〝自己比〞,〝體質〞跟〝基因〞都不同,且可相提並論?何況外國男人都18公分起跳,你的幾公分跳?
東方就是東方,西方就是西方,永遠不會一樣
坐月子的方法很多
【第一:月子中心 】
現在月子中心越開越多,一間比一間舒適,一間比一間豪華,如果經濟能力許可, 我真的建議直接去月子中心
優點︰
如果是第一胎,新手媽媽在月子中心,有專門的衛教師可以指導跟教學,還有護士24小時全天候的在照顧新生兒,可以讓準媽媽無後顧之憂的好好休息,環境安靜、衛生、健康、冬暖夏涼,能讓準媽媽產後虛弱的身體,得到最大的保護
甚至每天的三餐加點心,都有專門為您準備的月子餐,幾乎每餐搭配的都不一樣,不用讓家人每天煩惱要煮什麼的問題,杜仲水、發奶茶更是暢飲無限
但最主要的就是,讓準媽媽生產完後,能像住飯店一樣〝心情愉悅〞的好好休息,不用忙於照顧〝新生兒〞而無法得到完全的休養,因為爽完這一個月後,接下來就是無止盡得煩惱跟辛苦,等著媽媽們
但缺點就是,〝貴阿〞
現在北、中、南月子中心的價錢都不一定,北部一般月子中心的價位,都可以用來住中、南部的五星、四星了,一天三四千真的算便宜,高級的一天一萬以上都很正常,住下來十幾萬跑不掉、也很正常,但是想提醒新手媽媽的是,千萬不要等到【快生了才要開始找月子中心】,
因為好一點的月子中心,早就被預約滿了,妳不要傻傻的以為想住哪間就一定有,很多五星級的月子中心,有錢還不一定有位置,所以建議一知道〝預產期〞後,就要開始找月子中心了,不然到時候想住都住不到,只能草率的隨便找一間
【第二︰到府坐月子,也就是屬稱的月婆】
優點︰就是可以省下龐大的月子中心的費用,其他像是月子餐的調理供應、產婦基礎護理、新生兒的照料,還有一些簡單家事,月婆也都能幫妳,雖然沒有月子中心全套都搞定,但對於經濟有考量的夫妻來說,也算是不錯的方向
但缺點就是有分時間的,9小時跟24小時,全天候的當然收費也會比較貴,另外就是月婆的素質參差不齊,照顧方式也不一定,有傳統也有現代,還是要多做功課、多比較才比較安心,不然找到不好的月婆,相處配合上水火不容,根本就是花錢找罪受,孕婦產後又比較情緒,隨時氣死自己都有可能
【第三︰訂購月子餐 】
如果在經濟方面比較吃緊,考量各家的月子餐也是不錯的方向,能親自送到府上,也有真空調理直接宅配到家,菜色跟方案也很彈性都可以事前選擇、事前試吃, 甚至如果老公要上班或沒有跟公婆同住的,產婦也能自行料理、自行照顧,算是物廉價美,主要還是方便、快速
但缺點就是,產婦無法好好休息,畢竟吃的問題搞定了,但照顧新生兒的部分,還是必須靠自己,該起床就要起床,該餵奶就餵奶,該做家事就要做,很多一開始必須學的或懂得,都沒人教、沒人問,只能趕鴨子上架、半路出師,邊學邊做了
【第四︰回娘家坐月子】
能回到自己最熟悉的家當然最舒服阿,外面的人始終不會像自己媽媽一樣對自己親切跟無私,但缺點就是,不是每個媽媽都〝懂得〞幫女兒坐月子的,因為在媽媽甚至阿嬤那個時代哪有什麼坐月子、月子餐、月子水等,頂多就是吃比平常好一點
他們坐月子的方式,都來自於〝親朋好友〞之間的口耳相傳,甚至是傳統中藥祕方,其中不是說全都不好,但有些是以前的觀念或是東西,所以產婦自己也要隨時去衡量更新,要知道什麼不能吃、什麼不能喝,不能一概得認為,只要是媽媽、家人給的都是好的、正確的,因為家人當然不會害自己,但怕的是,她自己也不知道哪些東西會害了妳才慘
而且回到家,媽媽一定會盡心、盡力幫自己坐好月子,讓她老人家每天替自己操煩、服務,跑進跑出,也是於心不忍,這也是缺點之一
【第五︰讓婆婆幫忙坐月子】
有好婆婆當然也有壞婆婆,所以在婆家坐月子一切都看命,但是在怎好的婆婆,你也沒那個勇氣敢讓〝她幫你做太多事情〞吧
你敢讓她每天為了你忙進忙出、做牛做馬?每天自己躺在床上,看著婆婆為了幫你坐月子,一下市場、一下中藥行,一下又在做家事,東奔西跑,就算她肯,你也沒那個臉敢阿
所以其實到後來,明明自己還是很累、很不舒服,也都要硬著頭皮說:媽,我好很多了拉,不用做了啦,我自己來就好
【不管用哪種方式都好,但月子就是不能不做】
你想想,你老婆從懷孕開始,就忍耐著一切所有的不適,隨著肚子越來越大,五臟六腑都被撐大,子宮也移了位,十個月來,生理、心裡都承受了無數的折磨跟變化
原以為終於要輕鬆卸貨了,結果迎接她的卻是生產過程的極大痛苦
自然產的,妳以為每個人都有錢能花八千打無痛分娩嗎?
生產屬於重度疼痛,是人體無法自行忍受,會冒冷汗、臉色慘白、四肢出汗,比三級燒燙傷還要痛,我曾經陪著我老婆進產房,在生產檯上看她明明痛的要命,但為了女兒的誕生,拼命榨乾自己的每一份力氣,到最後真的力竭了,護士還在她的大肚上加壓,幫助小孩順利出來,你別以為是很溫柔的摸摸、壓壓肚子
『是整個人用盡力氣在肚子上加壓,那畫面讓人有多震撼跟多心疼』
甚至自然產的孕婦,會陰大部分都會被醫生剪開,為了順利讓胎兒出來,男人光是不小心被打到蛋蛋,就痛到快哭死,你能想像〝自己的龜頭,被剪刀剪到肉嗎?〞
有些沒品的男人,事後還嫌棄老婆,〝變鬆〞,你怎不說自己〝太小〞,講這種話得真的該檢討
剖腹產的更不用說,是漂漂亮亮的進去,但出來後才是噩夢的開始,除了要忍受麻醉退時的不舒服,嚴重點醒來直接狂吐,之後傷口的照顧跟疼痛,都遠比自然產來得麻煩跟強烈,
插著尿管等排氣,下不了床就算,之後還要逼自己〝想起尿尿〞的感覺,連尿尿都要用想的、逼得,尿不出來在廁所痛哭都有可能,整個身體更好像被卡車撞過一樣,束腹帶每天纏著,走起路來比老人家還慢
【不管哪種生產方式都非常痛苦跟辛苦】
那請問爸爸跟男人們,你還要跟你老婆計較那幾萬元的月子餐,或十幾萬得月子中心嗎?
每個家庭經濟能力都不同,不能要求說,坐月子一定要〝按照哪種方式來做〞,也沒有說〝花越多錢的方式〞就是最好、最棒
【但什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便】,什麼都要省,坐月子的東西,能不省就別省,能花就別不花
因為這是你老婆這一生應得的,也是身為老公應給得
何況懷孕過程中就付出、犧牲了這麼多,生產完後
如果只換來老公一句:「幹,怎這麼貴,真的有必要嗎?」
我想……真得很傷女人的心
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
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產後奶量變化 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子,水腫的腳,身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月,我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽~
甜甜圈這小傢伙很特別,沒讓我體驗瘋狂孕吐,唯獨三餐不正常時,會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎~
還不喜歡吃肉,就只愛蒸蔬菜跟大量水果,媽媽我這輩子都還沒這麼健康過!
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道,只能照單全收,大家說要補充葉酸,加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣,一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣,每次吞完就感到強烈不適應,卻也只能忍耐😢
在第15週時,雀巢問我要不要試試媽媽膠囊?
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕,像抓到浮木般直接大聲說好!
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素,都濃縮成一顆,超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約,但吃了一個月,我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉,終於不再有不適反應又省時!請問能自己付費購買嗎?」自己第一句話就興奮藏不住!
營養師開心地笑了兩聲後說:「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀!超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素,保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收!」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂,但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感,讓我戰勝不舒服!
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得*無敵健康*
🎈早餐:熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片+黑芝麻粉、1小碗原味優格+香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐:剛開始只能接受半碗麵類,但最近我們母子達成共識,午餐讓我開心隨意吃!
🎈晚餐:1根蒸玉米+1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心:1~2顆蘋果
加場:每天散步慢走5000~10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康!針對我的飲食,她給了我超~詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用,而鈣與鐵的吸收會相互抵觸,因此媽媽膠囊裡頭不含鈣,但可從食物攝取,建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等,也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足,膠囊裡的鐵:是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收,後期分娩需求越是重要,還能滿足一日所需得DHA,對寶寶的學習發展很重要喔! 」
也就是說,我營養不足的地方,剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強,營養師也很厲害,一通電話解決掉我所有不安~✨
好幸運可以跟救星產品相遇,現在吃到第3盒,我想還會一直吃到產後~🐣
有機會的話,我跟甜甜圈很願意當小小代言人(眨眼自薦✨
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
——
🌈媽媽們也快來領取免費試用禮盒: http://bit.ly/2YeyGAi
(包含雀巢媽媽膠囊10入,價值550元)+經典媽媽包
🌈跟我一樣是長期老粉的話,可以直接線上購買,專員親自送到家: http://bit.ly/2JNXg7c
產後奶量變化 在 關韶文 關關 Youtube 的評價
「計劃趕不上變化,倒不如享受這個變化!」
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你們覺得辦公室戀情是好的嗎?今天邀請本頻道人氣王班底之一的丘曄,一起聊聊關於年輕時期的愛情故事(現在很老嗎?),全公司都在偷偷詢問的情侶檔,在大家都在關注的情況下,直接在臉書公開「我們結婚了!」
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每一個人對於自己的戀愛、結婚、人生下一步都有自己的規劃,但是當你25歲不小心懷孕時,應該要如何面對?當你拿出驗孕棒,量出來如果是兩條線的話,應該要怎麼辦?
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25歲結婚當媽媽後,開始懷疑「自己的價值」,本來忙碌的工作,生活卻剩下了擠奶、帶小孩,自己的心裡真的跨不過去,這也是造成許多媽媽產後憂鬱的原因,直到看到「小孩笑了」,一切都值得了。
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謝謝丘曄的分享,讓我們知道每一個人都可以有自己的tempo,走出自己的人生。
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#戀愛教室 #媽媽經 #航空公司辦公室戀情
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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產後奶量變化 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練,一直都很想跟大家分享她的故事,
在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候,還特別的多看幾眼。
後來慢慢聽她分享,才知道原來小愛以前也曾和我一樣,
身材曾是自己不喜歡的樣子、也走過一些冤枉的路。
在她下定決心開始健身的兩年內,身體發生了多少變化,就讓我們看下去!
這支影片是我們沒有嘗試過的主題,希望可以鼓勵無論到廣到的女性
無論妳是還沒接觸健身的、已步入家庭的姊姊妹妹、或是已經孩子的媽
我們都希望透過小愛的故事,和大家分享,
只要妳願意努力與改變,身邊的人都會看見、都會捲起袖子來幫你。
#年後動起來 #小愛可以妳也可以 #大媽變辣媽
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►Team Joined衣服:https://goo.gl/skHLea
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Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
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產後奶量變化 在 親子天下 Youtube 的評價
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有一種痛,叫「母奶痛」!
自己擠奶會痛、寶寶咬奶會痛、莫名塞奶更痛、乳腺發炎是極緻的痛,沒有奶量更是心痛…
有一種累,叫「奶媽的累」!
2小時就塞一次奶的累、擠奶器與奶瓶洗不完的累、擔心寶寶喝不飽的累,面對婆婆媽媽酸言酸語更累…
然而,有一種幸福,叫「奶媽的幸福」!
與寶寶肌膚相親覺得幸福、寶寶喝飽的微笑覺得幸福、奶水能無限量供應更是幸福、看見寶寶頭好壯壯是極緻的幸福…
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產後奶量變化 在 無奶谷奶寶寶黃疸| 營養師媽媽Priscilla - 產後首週哺乳問題 的八卦
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產後奶量變化 在 [月子] 奶量是怎麼增加的- 看板BabyMother 的八卦
目前產後第八天 三小時擠一次奶
最高紀錄可以擠到80
上一胎這時期是全親餵
所以我不知道奶量是怎麼增加的
這一胎覺得很奇妙
雖然增加得很慢
但是從前天的40到80(沒錯 我不是奶多多的媽媽)
不會漲奶能走到這
我已經心滿意足
只是每次擠奶也都很怕擠不到上一次的量
希望每一次都可以越來越多
到底瓶餵媽媽的奶量是怎麼增加的
真的只要勤勞擠
每三小時擠一次就會越來越多嗎?
我都會設定自己一定要擠比上一次多一點點
或者至少要一樣
但真的不是每次都能有奶讓我榨><
還有第二個疑問是
大家所謂的發奶物
是只有當次有效果嗎
譬如喝了發奶茶
是喝完當次會多一些
還是說奶量增加了
大腦知道要分泌到那樣的奶量
所以會有長期的效果呢?
目前我好像還沒找到自己的發奶物
爬了一下文發現大家的發奶物好像也都不一樣
有什麼特別的發奶物再麻煩各位分享了
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另外想問一下大家
奶量最高峰是在寶寶多大時?大約有多少呢?
純粹好奇想要給自己一個前進的目標
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.43.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1538477363.A.BA2.html
※ 編輯: williamshia (223.140.43.236), 10/02/2018 18:51:18
昨天親餵一整天
他也乖乖的3-4小時才討奶
都沒哭餓我就以為她飽了
結果昨天整個下午沒尿尿
我實在不敢再繼續拼親餵了
所以這胎打算全瓶餵
※ 編輯: williamshia (223.140.43.236), 10/02/2018 18:56:51
女兒只有兩片尿布
而且一直睡叫不醒
又她前幾天黃疸高到19.8
我沒膽量賭她有喝飽
... <看更多>