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您收看了嗎？🤔
看直播教你超夯生酮飲食法，正確健康的吃法~
看直播還能參加抽獎活動，錯過可惜🙄
現在看絕對還來的急～
妳知道 #生銅飲食 嗎😨？
妳認為你適合 #生銅飲食減肥法 嗎😰？
營養師直播教你三料理
⚡＃美味起司肉丸料理
⚡＃檸檬奇芽籽沙拉醬佐魚料理
⚡＃防彈咖啡
【參加抽獎活動辦法及資格】
三個步驟：
1️⃣按讚加入「 李婉萍的營養天地」粉絲團
2️⃣任意留言
3️⃣將直播影片【分享】至個人塗鴉牆（設定為「公開」)
上述三個步驟都完成，就擁有抽獎機會唷！！
⭐️活動時間：2017/10/30(一)～2017/11/19(日)
⭐️活動獎項：『低醣．生酮常備菜』 書籍（3名）
⭐️活動資格：限臺灣本島及澎湖、金門、馬祖等離島地區。
完整直播→ http://lnk.pics/v-2206542
1.減肥最快的方式是～讓身體生病。
2.麻黃類藥品，本來就不適合有心血管疾病的對象使用，這可是基本治療準則。
3.「生銅飲食」減肥假的，利用竹製四格餐盤來減肥也是假的，「少吃多運動」才是真的。
4.「管好那張嘴」就對了，除了特殊疾病，不可能無緣無故變胖的。
https://udn.com/news/story/7321/5108918?fbclid=IwAR2JJzb2KGyCe55vwa_BiDleBtk4YRlscJ3PfK5ErPh9zKeBQIBMZOLOctw
今天的影片是農曆年假的最後一天。
從斷捨離開始到製作一週份的常備菜為止都拍了影片。
我家是十年以上的斷捨離愛好者，在說明為什麼要放手。
另外，常備菜是一週前的除夕買的蔬菜和全聯超市的食材一起做的。
兩個小時做16道菜。都是很簡單的菜。
而且對生銅飲食減肥的人來說也是非常適合的料理。
請一定試著做一下。
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Dancing Star - Aakash Gandhi
赤毛のアン～よろこびの白い道
#日本人夫婦在台灣 #常備菜 #斷捨離
今天的視頻是分享我的生銅飲食減肥方法喔
在休息4個月的視頻期間，
大約兩個月的時間裡體重從57.5kg下降到了49.2kg。
現在也在維持體重。
日本朋友看了視頻嚇了一跳。
今天給想瘦的人分享我的現在在日本成為話題的減肥方法。
（對不起，雖然視頻上的說明不夠充分，
但是從晚上10點半到第二天下午4點半的18個小時都在絕食)
請務必參考喔。
【視頻內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
乳清蛋白：
Lake Avenue Nutrition, Whey Protein：https://iherb.co/JbdDVzH
MCT油（iHerb內推薦）：
California Gold Nutrition, 有機中鏈甘油三酯油：https://iherb.co/jrCNnmi
食用膨潤土：
Yerba Prima, Great Plains Bentonite Detox：https://iherb.co/Ny61o72
八重山小球藻：
Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，300 片：https://iherb.co/rqWTB1v
Source Naturals, 八重山小球藻：https://iherb.co/J2eVZPJ
【我的生銅飲食參考書】
333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)
https://amzn.to/3nnax7T
ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)
https://amzn.to/2Ko44Lx
「空腹」こそ最強のクスリ
https://amzn.to/3oYFRKN
運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速"脂"ダイエット
https://amzn.to/38aNuae
Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
Arms of Heaven - Aakash Gandhi
Blue
10°C
We Are the Rain - Aakash Gandhi
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食，
希望能有更多詳細的分享。
（今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤）
內容一定會在影片裡說明，請看看。
（我講的中文不太好＾＾；這部也說日語，字幕是中文唷～不好意思～）
另外，當時使用的東西和推薦的東西會記載在下面，
請各自在網上看。 請多關照～。
【影片內iHerb商品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
・食用膨潤土 https://iherb.co/Ny61o72
・有機認可小球藻 https://iherb.co/J2eVZPJ
https://iherb.co/rqWTB1v
・有機 MCT 油 https://iherb.co/jrCNnmi
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(原味) https://iherb.co/JbdDVzH
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(巧克力味) https://iherb.co/HsU1mFM
・有機可可粉 https://iherb.co/K1VsPsC
・有機菊粉 https://iherb.co/ZBowUdz
【在蝦皮買的商品】
・OMRON搭配藍牙體重體脂機 HBF-254C-W
・萬程Our Hearlth 脂肪代謝生酮尿酮檢測試紙 50入/罐
https://shopee.tw/product/37137599/1527599976?smtt=0.229224514-1616809960.4
【在藥局買的商品】
・FORA MD6 福爾旗艦6合1測試系統
・福爾銅體檢驗試片
【我的生銅飲食參考書】
・333Ultra Detox (NEXTRAVELER BOOKS)
https://amzn.to/3nnax7T
・ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)
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・運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速"脂"ダイエット
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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
アーティスト: http://incompetech.com/
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