有人看了我的Youtube 講情緒原力的視頻,內容中我有提到華人對阿修羅的理解,比較受佛教立場影響,而佛教立場的阿修羅和天人,是區分得非常清楚。
實際上,佛教從印度教借過來的天人阿修羅,而印度本來的天人與阿修羅的界限並沒有分到這麼清楚。例如:如果有所謂在天上的天人境界和在地底阿修羅境界,那麼佛教故事裡面帝釋天天王娶阿修羅公主為妻時,公主嫁了過去後,她是天人還是阿修羅?
在印度教這個區分卻不是那麼明確,也在經典裡面記載一些重要的天神,祂們本來是阿修羅。
所以就要人看了我的視頻後,問我我的這些印度教神話資訊是從哪些書看回來的。
老實說,就好像有不少人問過我要知道更多關於咒語的資訊,有甚麼書可以看。我給你們知道我看的一些關於咒語的書,就只是註明這個咒是哪個菩薩金剛的,這類書給一個沒有基礎的人看,是幾乎沒有任何幫助,你連那個菩薩是誰或有甚麼功用都不知道,給你知道了祂的咒語又如何?
我看這方面的書,數量不少,我家除了有大量佛家和丹道的書籍,還有很多印度教的書,我很難告訴你看哪幾本書就會有這些印度神話資訊。
老實說,你要上網也有辦法找到這些資訊,前提是你本身有一些基礎了,你再網搜的話才會容易搜尋。
舉例,我在視頻中也講到帝釋天的形象,身上有一千個眼睛。這一個眼睛的印度教和佛教版本都是不一樣的,我以前就是在書上看過,然後再到網上搜尋,就很快找得到出來。
印度教版本是祂耍法術,搞了一位仙人的老婆,仙人知道後詛咒祂的身體有一千個陰戶。那麼如果我要找細節的資訊,上網就打下關鍵字 Indra 1000 vaginas就有很多細節資訊,包括他之後如何修行把一千個陰道用十多年的時間轉變成一千只眼睛。(很可惜的,我剛才嘗試用中文搜尋,中文網頁找不到。英文的卻很多)
佛教的版本好像是帝釋天還是人的時候,他的腦袋很厲害,能夠同時思維一千種學問,所以成為天王後,身上有象徵智慧的一千只眼睛。
一般聽到我做這種分享的人,問我介紹書的時候,我當然可以跟你講看那些介紹印度神話的基礎書,但請想清楚一點,既然是這些《一本書讀懂印度神話》之類的書,真的需要我介紹嗎?
答案是不需要,因為你上網按幾個鍵就可以了。
其實與其問我看哪些書,不如你針對我視頻說分享的資訊,再進行搜尋找比我分享的資訊有更多細節就對了。
我平日很少介紹書的原因,其實是大部份問我介紹書的人所問的方向太大。你如果講到明要知道印度瑜伽體位,我就會告訴你要想辦法找 Bihar School of Yoga關於 Asana的書,然後要了解比較原版的,可以找 Hathayogapradipika 這些原典來看。
也給大家知道,我剛剛講的這些書,基本上網絡上是可以搜尋到的,翻譯版可能也有。但,我必須提醒你,如果只是好奇,那就真的網上找來看看就夠了。
要深入研究的話,只是網上的資訊是不夠的,特別是這些古代的典籍。
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四月涅槃瑜伽學苑春天養生祛濕排寒特別課程
現代人,肉吃得太多,吃的食物裡也是有太多污染,
再加上運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內鬱,
人本應以五穀雜糧為食,現在餐餐肉食,
長期下來,脾胃大量工作,
脾是運化水濕的,脾受到傷害,
水濕不能完全運化,就在身體內堆積。
糞稀不成形意味著脾虛,
也意味著體內有濕氣。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火,
這「六淫邪氣」 中,中醫最怕濕邪。
濕是最容易滲透的,濕邪從來不孤軍奮戰,
總是要與別的邪氣狼狽為奸。
濕氣遇寒則成為寒濕,
這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,
不管怎麼冷,人都還是能接受的,
但如果濕氣重,人就很難受了。
濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,
但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,
濕氣在皮下,就形成肥胖,
現代人的病那麼難治,因為體內有濕,
體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合,糾纏不清!
判斷濕氣的方法:
1、看大便:
正常:金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很通暢。
(1)如果大便不成形,長期拉肚子,必然體內有濕。
(2)如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,
很難衝下去,這也是體內有濕的一種表現,
因為濕氣有黏膩的特點。
(3)如果有便秘,並且解出來的糞便不成形,
那說明體內的濕氣已經很重很重了,
濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上,被腸子吸收,而不讓它排出體外。
這樣,糞毒入血,百病蜂起,其實病根在於體內的濕氣,
2、看起床的狀態:
有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很睏,
覺得頭有千斤重,打不起精神,懶得動彈,
那麼,不用看舌頭,也不用看大便,
這也是體內濕氣很重的徵狀,中醫裡講「濕重如裹」,
這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受,
好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼彆扭。
濕邪分濕熱和寒濕,如果是濕熱,
那麼舌苔應該是黃膩的,舌質應該是紅的,
而寒濕則是舌苔白膩,最重要的是,
舌質沒有那麼紅,往往顏色也很淡,是淡白色的。
這是區分的方法之一。
濕邪性質重濁而粘膩,它阻滯氣的流動,妨礙脾的運化。
這在中醫叫「濕邪困脾」,如果是外感濕邪,
常見惡寒發熱、雖然出汗但是熱不退、四肢睏倦、
關節肌肉疼痛等癥狀;如果是濕濁內阻腸胃,常見胸悶不舒、
小便不利、食慾不振、大便溏洩等癥。
濕邪是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症
和慢性病的源頭或幫兇,只要濕寒少了,
慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
四月涅槃瑜伽學苑春分養生祛除濕邪特別課程
Ashtanga Intro 八支入門初級
Ashtanga Vinyasa yoga中文譯為
「阿斯坦加瑜珈」或「八支串聯瑜伽」,
是一種非常古老的瑜珈練習方式,
由印度瑜珈大師Shri Tirumali Krishnamacharya
傳給Sri K. Pattabhi Jois後,
再將其發揚光大。
練習過程中除固定的Asana體位法外,
在姿勢與姿勢之間以vinyasa 串連,
並配合Ujjayi喉式呼吸法,
Bandha能量鎖印及Dristi目光專注
以上並稱為Ashtang五大元素,
八支瑜伽特殊的練習方式對於濕寒體質的人
可以改善人體的循環系統,調理身心,
長期練習可獲得力量與柔韌之間的平衡,
並改善心血管機能,使身體變得更輕盈、靈活、強健,
達到給身體解毒的功效。
Ashtanga 是一套完整系列的瑜珈練習,
練完一套傳統的初級序列約需90分鐘,
因此在這堂練習裡,我們會著重在入門的初級序列,
針對身體不同部位來設計主題練習,
大家無需擔心動作太高難度,
因為每個動作都有其替代動作可以練習。
並加入內在氣息的引導,
幫助大家體會這些串體位法啟動的內在淨化效果,
達到肌肉力量與柔軟度亦剛亦柔的平衡之美,
並讓練習變得沉穩而平靜。
在Ashtanga創始人Shri K. Pattabhi Jois的經典名句中,
『練習、練習、 練習,一切就會水到渠成』 ,
只要我們堅持持續不斷的練習,所有我們想要的,
就會在最適合的時候到來,所以一起來練習吧~
線上預約:https://app.punchpass.net/org/1763/classes
電話預約:02-87122272
地點:台北市松山區南京東路四段47號6樓
❝ 涅槃 Ashtanga Intro 八支入門 ❞
一起做個剛柔並濟的瑜伽人吧~
瑜伽引導師:CHA CHA
4/14 週五 09:30 - 10:45
4/29 週六 12:30 - 13:45
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