#文末抽熊熊毯5條
江江江江~~🎊德國施巴來惹🎊
雖然明星商品不用業配大家也知道🤣
不過還是很感恩德國施巴乾爹發fafa工作❤️(喂
重點還是要有使用心得啦XD
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一直以來我對於魔嬰吃的用的我都很注重
畢竟魔嬰好死不死的遺傳到我的敏感奧體質😩
像最近換季我跟她二個人就瘋狂流鼻水超難受的🥲
皮膚也是,這種天氣變化大的
我就也是皮膚狀況容易會有一些小狀況
魔嬰也是會乾癢,晚上就會睡不好一直抓😭😭😭
她睡不好我也睡不好QQ
所以在洗澡跟乳液的選擇上我都特別小心
✅施巴的嬰兒舒敏系列是PH5.5的微酸配方~
弱酸性也是最適合寶寶皮膚的PH值
可以形成微酸的保護膜充分保護寶寶肌膚
✅裡面還有添加他們的明星舒敏成份”植物醣體晶球”
是來自天然植物萃取玉米澱粉X椰子油萃取精華
✅能舒緩滋潤肌膚,是抗敏+修護關鍵的成分!
❗️畢竟寶寶的角質層比成人薄三倍❗️
所以含有大量植萃高保濕因子的施巴洗完後
會覺得魔嬰皮膚嫩嫩的非常Q彈❤️
晚上抓抓抓的狀況也好很多
我也就能好好睡覺了😭
他們2021年還有出一款新的🔅金盞花活力沐浴露🔅
如果是已經可以跑跳的【魔孩】可以用看看🤣
這一瓶是運動後汗水浸濕後容易有肌膚問題使用的
之後魔嬰就可以使用了哈哈哈💪
⭕️當然洗完澡後的乳液也很重要啊!!
洗完後再抹上他們的 #舒敏乳液 保濕一下
他們的乳液也是含有5大植物舒敏精華
✅像是甜杏仁油啊還有乳木果油等等多重保濕因子
擦完後也不會黏黏的很好吸收哦!!
更可以舒緩寶寶乾癢的狀況並長效滋潤寶寶肌膚
而且施巴是德國原裝進口
還有通過ECARF抗敏認證👌
看到認證後整個更加放心使用了呢🥰
總之這個產品真的是媽媽界嬰兒圈的超級明星商品啦🤣
我相信很多魔嬰們都有在用
推薦給目前還在觀望的爸爸媽媽們囉❤️❤️❤️
🔺抽獎請看留言處🔺
施巴嬰兒5.5 Happy babies world-wide
#德國施巴 #sebamed #舒敏神器
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過47萬的網紅Meg Lu,也在其Youtube影片中提到,泡澡沒用自己DIY的泡泡沐浴球就遜掉了!快看Andy怎麼做 ►訂閱今天穿什麼Youtube:https://goo.gl/S4rwdy ►刷破牛仔褲DIY :https://www.youtube.com/watch?v=9OZ1JwNEcEU --------------------------...
玉米抗性澱粉 在 早安健康 Facebook 八卦
#南瓜 是非常適合秋冬進補的食物🙆♀。它的營養價值極高,含有豐富的維生素與礦物質,對寒性體質、便祕與提升免疫力都有幫助🌿!
而想要更有效率攝取南瓜中的營養,日本管理營養士渡邊里英建議可和油脂類一同食用⚡,因為南瓜中的β胡蘿蔔素、維生素E、玉米黃素都是脂溶性的,同時也較為耐熱,相對適合加熱食用💎。
此外,南瓜中的維生素C雖然是水溶性的,但受到南瓜中澱粉的保護,比起其他蔬菜類更不容易流失。
因此渡邊里英建議吃烤南瓜或是炒南瓜,方便同時加入油脂一起加熱,又較能避免水溶性成分的流失,烤南瓜做法相當簡單,只要簡單切片放入烤箱,淋上少許油一起烤熟即可美味上桌😋
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【✨南瓜4大好處】
✔控血糖:南瓜因富含植物纖維,能夠減緩小腸吸收糖分、防止飯後血糖飆升,微量元素「鉻」有助胰島素發揮作用,因此長期食用南瓜有利改善病情。不過建議糖尿病患者應先諮詢醫師及營養師再調整攝取份量唷。
✔防攝護腺癌:β-胡蘿蔔素與降低攝護腺癌風險之間存在正相關。而南瓜籽也被認為是男性健康的重要天然食品,因為鋅含量高,對於攝護腺健康很重要。
✔護眼:含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素及其他礦物質等,有益眼睛視力及預防黃斑部病變。
✔美膚:β-胡蘿蔔素和維生素C和E具有抗氧化能力,保護皮膚不受紫外線傷害。
💡小提醒:任何食物都是適量就好唷!
玉米抗性澱粉 在 短今Sammie Facebook 八卦
我是敏弱乾性肌膚
尤其是進入冬天會更明顯
又因為愛笑所以眼尾的微笑紋會比較明顯
最近朋友推薦我使用朵璽「凍齡熬夜緊顏彈潤前導液」
它添加MATRIGENICS 14G延緩肌膚老化
富含裙帶藻酯,明顯改善皺紋、有效平滑緊實肌膚噢👩🏻🦰✨
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📍《MATRIGENICS 14G裙帶菜基因-14》 抗老化
萃取裙帶藻的精華部位─根部孢子葉,此處被視為是生命的濃縮具有珍貴的賦活抗老功效。
📍《九胜肽》亮白
經典亮白成分,兼具淨白及保溼的雙重效果,可明亮肌膚改善暗沉。
📍《糖基海藻糖》保濕
以玉米澱粉為主要成份的糖類,能使肌膚維持長效的保濕效果,解決肌膚乾燥缺水、黯沉的現象。
📍《煙醯胺》 修護肌膚
又稱為維他命B3,改善粗大毛孔、不平整等問題。
📍《四胜肽》淡化細紋
四胜肽能夠活化及修護肌膚,延緩肌膚老化鬆弛、淡化細紋。
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玉米抗性澱粉 在 Meg Lu Youtube 的評價
泡澡沒用自己DIY的泡泡沐浴球就遜掉了!快看Andy怎麼做
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►準備的材料(*符號代表非必備):
#小蘇打
起泡女主角
#無水檸檬酸
起泡男主角
#澱粉(玉米粉)
浴球要漂浮在水面就靠它!
#氨基酸起泡粉*
維持泡泡不會消失就靠它
可以看影片有添加VS無添加的比較
自己斟酌要不要使用喔!
#瀉鹽*
有助肌肉舒緩放鬆,適合泡澡添加
但不加也OK呦
#甜杏仁油
可以幫助皮膚保濕,泡澡時使用很棒呢
#任何喜歡的精油
這次DIY用的是「白麝香精油」
滿推薦大家試試看的
味道中性又好聞
男女都適用
#抗鹼色素
可以選購三原色來調和
讓沐浴球成為自己喜歡的顏色!
#噴灌
搭配抗鹼色素使用
加入色素和些許的水
混合使用
#模具
可以做成任何喜歡的形狀
方便DIY即可
#臉盆或其他容器
混合以上所有材料的容器
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►製作步驟(詳細請看影片):
*符號步驟為非必要
1.以模具容器容量為基準,蘇打粉加入1/2容器,其他粉狀材料加入1/4容器
2.將粉狀材料均勻混合,若有結塊記得壓碎
3.加入甜杏仁油5ml(適量即可)
4.一顆浴球份量加入精油15~20滴
5.將混合後的材料分裝(想弄多少顏色就分多少盒子)
6.用噴灌上色,邊噴邊攪拌
-------注意事項:噴水完快速入模,才可以成功塑形------
7.確實壓實後,靜置或冷藏五小時以上
8.取出模具中的浴球,大功告成!
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➪失心瘋!初春穿搭戰利品 ZARA/UNIQLO
https://youtu.be/fRML85K7jwQ
➪ Andy一週vlog:1件大學T的5種穿搭極致挑戰
https://youtu.be/Fklt-WJNeV8
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玉米抗性澱粉 在 早安健康 Youtube 的評價
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是台灣人身體出問題很大的原因!
吃早餐是對健康最划算的投資
洪永祥醫師認為,我們就像是一個生化機器人,需要足夠能量支撐身體完成一整天的工作,而這些能量的來源就是一日三餐。他指出,除了夜班工作者外,大部分在白天工作的人,很需要吃營養均衡的早餐,「一天的開始要精神充沛,最重要的就是要從早餐攝取能量。」
提及大部分人都沒辦法做到,洪永祥醫師則回應:「你要把早餐當一回事。」他進一步表示,許多人認知到運動的好處時,會願意每天挪出一個時段鍛鍊身體,早餐也一樣,對身體而言是很值得的「投資」,也許你會開始需要每天提早半個小時起床準備,但這麼做能降低未來罹患代謝症候群、慢性病的機會,其實很划算。
優質蛋白質最重要
洪永祥醫師指出,早餐六大營養素都要均衡最好,其中優質蛋白質不要小於三份,魚肉蛋奶豆類中選擇三份來吃。例如:無糖豆漿、低脂鮮奶、雞蛋、豆腐、雞胸肉或魚肉等。他進一步說明,優質蛋白質不僅提供人體必需胺基酸,更有礦物質及維生素,因此蛋白質非常重要,但很少看到有人早餐吃到充足的蛋白質。
避免精製澱粉
澱粉是產生熱量最直接的來源,洪永祥醫師說,盡量避免升糖指數高的精緻澱粉,例如:白飯、白麵條、白吐司等,因為容易導致血糖飆高、頭昏腦脹,且很快又會感到餓。以粗製澱粉替代更好,若是想吃麵條可選擇蕎麥麵,吐司則選擇全麥吐司。此外,有許多五穀根莖類也是很好的澱粉,包括地瓜、南瓜、玉米等。
堅果、橄欖油攝取好油
洪永祥醫師指出,油脂是最容易被忽略的營養素,而我們早餐若外食的話,通常吃到的都是不好的飽和脂肪。想攝取好油,可在早餐加入一把堅果,或在蔬菜上淋上橄欖油。
新鮮蔬果至少一份
此外,洪永祥醫師也表示,現代人早餐幾乎吃不到足夠蔬菜,但男性一天需要九份、女性一天需要七份的蔬果,如果早餐連一份都沒有,幾乎不可能達到需求量。因此他建議,早餐至少準備一份的蔬菜,而最好的狀況是一份蔬菜,再搭配一份水果。
多少的量算「1份」呢?以蔬菜來說,1份大約是生重100公克;煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小,或一般飯碗的8分滿。
午、晚餐依據工作調整份量
洪永祥醫師指出,一日三餐的份量應該呈現一個倒三角形,早餐吃得最豐盛,午餐則依據自身的工作性質調整,若從事勞力工作,則午餐還是要有充足的熱量供應;但若是大部分時間坐辦公室的白領工作者,午餐份量就可以稍微打個折扣,比早餐少一些。
至於晚餐分量最少,洪永祥醫師就說,除非晚上還有工作,否則他的晚餐飯量基本上都只有兩三口,但一定會有至少兩份的蔬菜及一些優質蛋白,吃得盡量簡單一點。他表示,晚上已經下班了,不久後就要休息睡覺,基本上身體不需過多熱量,因此澱粉只要吃「讓自己不會餓」的量就可以了。
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#洪永祥 #早餐 #慢性病
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玉米抗性澱粉 在 Comfort Cuisine Youtube 的評價
義大利燉飯,最迷人之處
在於濃郁風味被包裹在米粒和類似醬汁口感裡
每一口都能嚐到滿滿的味道!
更讓人歡喜歡喜的是,看似濃稠柔軟的米飯
還帶有Q彈的口感,一點都不軟也不爛
米心煮的通透不帶生不帶粉,簡直就是魔法
更妙的是,猜測入口會黏稠糊糊的
咀嚼時卻冒出大量的水分來,第一次
吃到義大利當地的燉飯,真的有被嚇到的感覺
原來米飯也能這麼好吃!
知道義大利燉飯的做法後
才明白,這樣特殊又迷人的結果
是需要較長的時間處理才能獲得
現在用電鍋也有辦法做到7分像
且小朋友應該會非常喜歡
濃濃牛奶香加上香甜的玉米
誰能抗拒呢!
心得分享-
頭一遭用電子鍋做燉飯是個奇想
雖然之前有耳聞,但自己是不太相信
這樣做出來的成品會令人滿意
後來第一輪試做的時候
吃到的是比利時燉飯(慘遭滑鐵盧)
飯全都糊了黏黏的,像北部粽子...
#而且是煮爛的北部粽
整個火都上來了!
來PK啊~林北輸不起
最後終於修成正果,有幾個要點分享
*米我用的是東部米
*大顆點比較合適
*容易出水變色的蔬菜燙熟或炒過煎過最後拌進去
*烹煮時間到請溫柔的拌飯,水會米粒吸進去變稠
*起司千萬不要放太多,尤其是PIZZA用的那種起司(有含澱粉)
其他電子鍋我沒有用過
特性跟時間上,也許會有出入
大原則是IH電子鍋&均勻加熱
且火力要猛~不確定可不可行就
Try try see lol
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Youtube 訂閱
https://goo.gl/Ze9SE7
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平煎鍋(瑞士鑽石鍋)
https://goo.gl/X1oNrd
IH電子鍋(鍋寶)
https://goo.gl/VjCgic
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Equipments & etc:
Camera : Sony A6300
Lens : 28mm F2
Editting : DaVinci Resolve 14
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玉米抗性澱粉 在 别再用玉米代替主食 10种优质淀粉类蔬菜 - YouTube 的八卦
大家好!今天我想跟大家聊聊减肥餐的常见误区——用 玉米 代替主食。吃 玉米 的减肥效果并不显著,所以今天我来讲讲其中原因,也说说我的建议—— 玉米 怎样吃 ... ... <看更多>