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#真男人小教室 🆙
喜愛健身與瘦身的人一定知道，運動後攝取蛋白質，要吃低脂高蛋白的雞胸肉，而且還要水煮雞胸肉。但是，其實還有牛頰肉可以選擇喔！而牛頰肉料理上當然沒有雞胸肉方便，所以現在有人幫你煮好又送到家真的是超爽der～（https://www.facebook.com/restrestrunrun/posts/1031384086919896）
運動帶來健康最重要的財富，所以運動後也不能只吃蛋白質食物，還是要攝取醣類，因為肌肉裡肝醣耗竭後是會拿蛋白質來再製造能量喔！黏密的馬鈴薯泥除了口感像極了初吻的滋味，還可以補充肝醣合成。
寫了這麼多，其實這一餐重點是......那杯白開水！努力訓練加上低脂高蛋白飲食，但卻常喝高糖、高果糖的飲料（一個禮拜可以喝一次啦，別逼死你自己），真的是白做工了。
#紅酒燉牛頰整盤只有390大卡
你們是不是以為，我會跟@白癡公主 飆車一整集？
錯了，今天就讓大家看看認真模式的我。
當我穿上西裝，就有東西會破。
嗯？我是說破功啦！
你是不是在想色色的事情？
#白癡公主 #咖哩 #牛頰肉 #王美 #飆車
訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多認真模式：https://reurl.cc/g78R8p
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本集節目選用特選食材
和牛的臉頰肉
也就是俗稱的嘴邊肉
感謝各位的支持與愛護
才能讓我繼續餵飽我的工作人員
謝謝大家
更多和牛：https://ez2o.co/8MUFP
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BGM來源:
Dj Quads - Fun Time (Non-Copyrighted Music)
https://youtu.be/ucMZetoYzTA
⇢ 影片中料理
‣珍珠奶茶材料
樺達紅茶茶包
五福圓即食珍珠
蜂蜜或糖
牛奶
‣珍珠奶茶作法
水滾後火關掉
將茶葉放入水中後加適量糖
悶30分鐘就可以放在旁邊讓他涼or拿去冰
珍珠等水滾就可以放下去
等到浮起來以後再悶煮3-5分鐘左右
接著沖冷開水讓珍珠更q彈
加入珍珠+紅茶+牛奶就完成囉!
‣烤牛排參考的食譜連結
https://www.fooding.com.tw/recipe-shares.php?cookid=101539
‣小吹的烤箱雞米花影片
https://youtu.be/2vMVH-YMAbg
‣烤箱雞米花材料
雞胸肉兩塊
玉米片適量
雞蛋一顆
調味料
‣烤箱雞米花作法
烤箱預熱180度
雞胸肉切小塊後
加入調味料醃製至少20分鐘
裹上蛋液後沾適量玉米碎片
入烤箱20分鐘後即可食用!
⇢ FAQ
‣ 我使用的相機: panasonic GF9
‣ 我使用的影片剪輯軟體: final cut pro
‣ 我的膚質: 混合肌兩頰偏乾
⇢ 來關注更多的我吧!
‣ IG weartoeatiff
‣ FB weartoeatiff
‣ BUSINESS INQUIRIES⇢tiffchen617@gmail.com
... 頰肉, 那牛頰肉應該也不錯吧? 就買了不過現在在想該怎麼料理, 跟豬頰肉一樣料理就可以嗎? 用煎的或炒的.. 有人有更好的料理方法嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 ... ... <看更多>
牛頰肉料理 在 [問題] 牛頰肉該如何料理? - 看板cookclub 的八卦
昨天到walmart採購,
買了很大包的雞大腿,
在牛肉區發現超多的內臟類,
有牛舌,牛肚,牛心,牛頰,牛小腸...在台灣都沒看過的@@
價錢也比較不貴,
想說吃過很好吃的豬頰肉,
那牛頰肉應該也不錯吧? 就買了
不過現在在想該怎麼料理,
跟豬頰肉一樣料理就可以嗎?
用煎的或炒的..
有人有更好的料理方法嗎?
謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.175.144.96
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