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今日未來愛妻便當～～～～
新風呂敷包巾捏♥
-自製IKEA牛肉丸，撒起司粉跟巴西里粉
（IKEA牛肉丸食譜有心人可以翻前面有潑過♪）
-歐姆蛋墊底。
-生火腿。
（一種贅沢的食物）
-辣炒蒜香洋蔥花椰。
-因為沒位置放所以放到飯上面小番茄。
昨天弄完丸子竟然12點多＠＠
由於最近便當常常都是以前晚餐做過的菜，
所以沒有潑上來(；´Д`A ```
*兩兄妹開餐*
楠哥👦🏻紅蘿蔔伴飯+牛肉丸
楠妹👧🏻紅蘿蔔飯波+牛肉丸
兩個階段既BLW bb一齊開餐😬
楠哥用餐具，妹妹用手食飯波波。
妹妹張high chair條安全帶攞左去洗😅
所以兩個調轉坐😂😂😂😂
今日整左牛肉丸🐮，加左少少羅勒做調味。
BB既食物唔適合用鹽、雞粉、鼓油等黎調味。
醫生話嬰幼兒不宜食用含鹽產品，
因為如果劑量太高，可影響血液濃度。
當身體吸收過多鈉質，會令心臟及腦部未能處理，
導致內平衡失衡，因為嬰幼兒未完全發育，
食太多會造成腦水腫、心跳停頓等，甚至死亡
所以我會選擇用呢類天然香草、蔥、蒜，
令食物增加口感，同埋去除牛肉、
豬肉既血腥味。
（因為我自己都不太喜歡呢種味😵）
「豆腐香草牛肉丸」食譜💁🏻♀️
材料：
日本豆腐 大約兩湯匙既份量
免治牛肉 150克
羅勒 一茶匙
做法：
1. 將牛肉跟豆腐伴勻
2. 加入羅勒，半茶匙油，伴勻
3. 想肉丸較淋身：用手搓成球狀，
但後果係肉丸既外表較醜🤣
4. 想肉丸看起來比較美觀（圓圓的）：就用保鮮紙包，但會實少少😉（呢種硬度最好切半😉）
5. 煲一煲滾水，邊包邊放入滾水滾熟肉丸
6. 水滾後，轉中火，等待全部肉丸浮起。
7. 多滾5分鐘，完成。
任何野加太多其實都唔好，只要適量就可以了。
#楠哥 #22m28d #BLW17m #好多牙
#楠妹 #7m21d #BLW2m #無牙
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來自蜜蜂弟的牛肉丸食譜～
這肉丸很有嚼勁，超好吃！！
(小聲)就算不管這食譜，拿來煮湯或是煎一煎直接吃都超過癮~
好想要一口肉丸配上一口啤酒啊！週五下班夜歸的時候，吃肉丸就是最完美的享受～
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義式焗烤牛肉丸食譜www.yokofu.tw/beautiful Italy：
所需食材：
肉球部分：
牛絞肉 1公斤
麵包粉 40 g
蛋 2顆
洋蔥 1顆 切丁
大蒜 1瓣
羅勒 2湯匙
胡椒 1湯匙
鹽 1湯匙
其它部分：
油 少許
奶油 25 g
麵粉 25 g
牛奶 500 ml
千層麵皮 11片
番茄醬 500 ml
火腿片 400 g
莫扎瑞拉起司 200 g
作法：
1.將所有肉丸食材放入碗中，用手揉捏均勻。當配料充分混合時，將其揉成直徑約4公分的小肉丸，直到碎肉捏完。
2.將所有小肉丸放到平底鍋煎熟。
3.奶油放入鍋中融化，加入麵粉攪拌。陸續加入牛奶、鹽和胡椒，然後徹底攪拌，讓醬汁煮沸一下，接著關火。
4.將步驟3的白醬倒入烤盤內，然後鋪上3片千層麵皮，排上12顆小肉丸，淋上番茄醬，撒些火腿片與莫扎瑞拉起司，再鋪上3片千層麵皮、白醬、火腿片、莫扎瑞拉起司、千層麵皮、小肉丸、莫扎瑞拉起司，放入170度烤箱烤40分，完成。
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Handmade low-fat meatballs with coconut curry are the BEST!
You can enjoy this recipe with rice, noodles, pasta, vegetables or taste it directly for lunch or diner! It's super tasty, simple and healthy!
It's also can be a keto diet recipe!
Anyways, hope you enjoy it!😍
Here are the ingredients which you can prepare before we start:)
🔶Recipe🔶
✔350g minced low-fat beef
✔1 egg
✔1 onion
✔5 garlic
✔Some salt
✔1 pinch of seasoning
✔2 brick of curry
✔Coconut milk 70g
Hope you enjoy my recipe! And Bon Confinement!:)
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Thanks for watching, hope you enjoy my video!
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