Search
【面對嚴峻威脅，更要提升保護力】
非常時期，大家更要好好保護自己！
提醒大家，除了要勤洗手、戴口罩外
養成均衡飲食習慣，選擇攝取更完整營養的飲品
你知道並不是所有的鮮乳，都能提升保護力的嗎？
是只有保留珍貴的乳鐵蛋白、免疫球蛋白的瑞穗極制鮮乳才可以！
要喝就喝更好的！
瑞穗極制鮮乳
乳源更好，精選1%瑞穗鮮乳優質乳源
營養更好，含乳鐵蛋白、免疫球蛋白
風味更好，同步歐美72度低溫巴氏殺菌
#瑞穗極制鮮乳
#保留乳鐵蛋白免疫球蛋白
#營養更完整 #保護力更多
圖片出處：愛上早餐ilisaliu
記得上回錄節目時，有一集營養專家來教大家如何挑選好的油，
相信大家之前對於油的安全問題一定都更加謹慎。
包含我自己在家裡料理跟飲食控制時對於油類的挑選也格外留意🧐
不過很多人都說那不就水煮過油就好了嗎？
講真的，誰有辦法忍受餐餐柴柴雞胸肉，聰明飲食才是輕鬆管理體脂這條長路的重要關鍵，一直跟大家說的的飲食三原則
✔不能只靠意志力！意志力消退後對美食需求的反撲更可怕！
✔選「對」的食物，例如選擇原型食物，營養更完整
✔油脂是人體必需，管理體脂也一定要適量吃油！而且不用油的料理怎麼會好吃!
告訴你們一個學到的小撇步😈 選擇不易形成體脂肪的健康好油，
是我輕鬆管理體脂的好幫手唷😏
向右滑看更多我的超強體脂管理私房食譜：
義式油煎舒肥雞胸肉
“花椰菜米”韓式煎餅
櫛瓜炒大蒜蘑菇
#體脂管理食譜
#綺麗健康油體驗
#超強體脂管理術
#不易形成體脂肪
最近母親節前團購活動比較多，雖然都是粉絲團經常開團的商品，但是通通擠在一起，連我自己都覺得很厭，覺得自己拍料理片的本業好像要關門了XD
今天是母親節前最後一檔團購，終於可以鬆一口氣了,,,,呼～～
其實我自己不是很喜歡團購食品，總覺得大家自己去店裡買就好，不過常常會有粉絲問我平常都是哪裡買菜、買肉、買海鮮？
還有上次過年的大干貝去哪買？
其實我自己很常到安永鮮物買生鮮食品，我也算是他們家的資深會員了。
好多年前大家瘋狂地問塔塔的滷肉飯黑糖是買哪一家？
那時候那款日本沖繩的黑糖只有安永有賣，雖然黑糖大多都差不多，但是那家紙盒裝的沖繩黑糖真的有一股獨特的味道～
他們家店裡八成的商品，我大概都有買過，像是他們急凍的蝦子真的不大隻，但是每一隻都很新鮮又好吃。魚類、海鮮也都處理得很乾淨，真空冷凍包裝，泡一下水就解凍了，很方便，也很安心。
後來他們除了海鮮類產品之外也有販售一些不錯的肉品，像是有一家18養場的雞肉，他是屬於肉雞品種的，但是飼養全程不用抗生素，是蠻安心的。有時候要做氣炸雞排 買土雞就蠻硬的，用肉雞來做雞排就不會那麼硬。
豬肉品牌也有幾家都不錯，我比較常買他們的有機蔬菜還有豆腐製品，那家豆腐其他家都沒有賣，只有安永有賣，所以要吃那家的豆腐、豆皮、油豆腐就一定要跑一趟安永了～
還有他們也有賣做好的安心雞高湯、豬骨高湯、鱸魚高湯，如果我真的很懶得熬魚高湯的話，我通常也會到安永去買，然後再買一些魚片回來燙一下，打個蛋花，簡單的湯品就有了。
還有一款米做的Pizza也不錯吃，小小的一個方塊，直接放烤箱烤就好了。我女兒是蠻喜歡的～
除了生鮮產品之外，他們也有一些不錯的小零嘴，我比較常買寶寶米果，因為是米做的，也沒有經過調味跟添加物，可以吃得比較放心。
還有現在減糖蠻流行的千張，他們也有賣，而且價格跟網路上都差不多，想包減糖水餃、炸春捲都很方便。
他們也有賣我常用的 豆油伯醬油，突然醬油沒了，趕緊到樓下超方便～對我來說這小小一家店什麼都有，真的是主婦的好朋友～
說了這麼多，其實上面都不是我們今天要團購的東西ＸＤ只是我自己的日常採買而已～～哈哈
今天我們要開團的是安永鮮物的 “鱸魚精”。
當然不是廠商提供給我試喝我就開團這樣:
其實早在去年颱風的時候，我爸爸為了救他菜園裡的菜不慎跌入山溝，摔斷好幾支肋骨，昏迷在山溝裡差點掛掉。
我覺得我爸真的超猛的，在山溝裡昏迷的一陣子之後醒來，覺得全身痛得不得了，但是在山裡面一個人都沒有，還下著豪大雨，是要叫誰救？？
自己挺著疼痛的身體，努力靠著意志力爬起出山溝，然後開車回家.........ＸＤ
爸爸幾乎是靠著最後一口氣爬回家求救的......
真的不知道為什麼爸爸這麼執著，為什麼不趕快叫救護車ＸＤ
那陣子，我們幾乎幾天就到醫院去探望爸爸，希望爸爸趕快好起來。
那時候我正好想到家附近的安永有賣鱸魚精，鱸魚又是對手術後傷口恢復非常好的補給品，雖然我們都知道自己親手熬煮是最棒的，但是嫁出去的女兒沒辦法每天都在父母的身邊，我們也沒有辦法每天熬一鍋魚湯提到醫院給家人喝。
這時候鱸魚精就替我們解決這個難題，二話不說趕緊買了兩盒給爸爸喝，希望爸爸可以趕快好起來。
我覺得錢可以再賺，爸爸只有一個。
安永鮮物 是我很信賴的商家，他們的鱸魚精有產銷履歷，台灣製、無添加，也有獲得世界金獎。
母親節前最後一團，快閃團，如果你們家裡有手術後需要恢復體力，或者是抵抗力比較差的老人跟小孩，偶爾給他們一些補給品是必要的～
當然塔塔覺得這個鱸魚精不太便宜，我覺得如果人身體好好的，是不需要進補的。
團購期間4/29(三)-5/3(日) 母親節前可送達，數量有限
想嘗鮮的朋友可以試看看，一盒就免運囉! 我們團購加碼優惠買一盒送一包，前100名下單成功且付款者還送有加贈黑棗乾一包(價值199元)，另外還有滿額送肉鬆或魚鬆，數量有限，這段期間需要補充體力，提高免疫力的可以試看看！！
💖團購網址=>(台灣製、無添加、世界金獎)
https://gbf.tw/u8bv0
當然覺得自己熬魚湯比較好也比較經濟的人，也可以參考塔塔的食譜喔！！
我自己每次覺得身體不舒服或是小孩開始有感冒症狀，就會趕快煮一鍋鱸魚湯給大家喝，全家都很很喜歡喝我的鱸魚湯，只是處理上比較費工，有興趣製作可以看這邊: https://www.youtube.com/watch?v=mqf4wisKmBs
如果覺得熬湯很麻煩的人，也可以買鱸魚精來當湯底，不僅可以增加營養攝取也很方便。像是煮粥也可以加一包。
他加熱過後，喝起來味道並不會讓我覺得噁心，我想這點最重要
鱸魚高湯與鱸魚精差別:
鱸魚高湯與鱸魚精的差別在於鱸魚高湯是鱸魚煮過的湯填充後、真空處理，再急速冷凍。而鱸魚精不是高湯的濃縮而是特定比例科學萃取製成
(營養更完整.小分子胺基酸)，然後將精華填充後封袋，再經過專業高溫滅菌流程(檢測過並不影響營養成份。包裝袋內膜為耐熱內膜-可耐120度高溫連續30分鐘.不會釋出不好物質)，所以鱸魚精可以常溫保存。
限時開團省很大：https://www.enlight-shop.com/pages/grace5201314
生機飲食正夯，大家越來越重視健康，之前葛瑞絲也在觀望真空破壁機好用嗎？
所以上網看了不少真空破壁機推薦文章，
這次終於有機會開箱實測 EL伊德爾 真空破壁機，
發現真的簡單又好用，
一機包含了果汁機、豆漿機、研磨機、冰沙機、調理機...等功能，
觸控式功能一鍵搞定超簡單，
真空功能讓食材保鮮度UP、營養更完整釋放，照顧全家人的健康。
影片中實測果汁有真空和沒真空後的差異，
有真空後打出來的果汁真的綿密細緻很多，而且營養更保存啊!
詳細文章介紹：https://jackla39.pixnet.net/blog/post/556803985
低醣料理，你跟上流行了嗎？
吃沙拉一定會放的葡萄乾，
是決定『減醣人生』的成功關鍵喔！
★澳洲100%天然有機藤掛葡萄乾★
升火開團中→http://lavida.me/42506
討厭葡萄乾濕濕黏黏又好甜？你一定要試試這個！
🔺獨特無子麝香葡萄品種，香甜中帶著花般的輕盈香氣
🔺整串葡萄未脫梗，以藤葉遮蔽，自然風乾
🔺果肉飽滿，前、中、後三段奇妙口感，最原始的自然甜味。
🔺藤掛式葡萄乾與日曬葡萄乾比較，表皮不會焦黑破裂濕黏。 皺褶較少，表皮柔軟，果肉飽滿軟嫩。
🔺專家親自檢視、手摘、清洗、包裝
🔺無防腐劑及人工添加物、葵花油、糖、不經硫化處理
特別推薦：
✔減重族✔健身族✔路跑族✔登山族
小盒裝方便攜帶，隨時隨地補充熱量
夾鏈包保鮮，適合當零嘴或搭配料理
【吃新鮮葡萄就好，幹嘛吃葡萄乾?】
🍇富含多酚、花青素及多種微量元素
🍇是強力的抗氧化食物，提高免疫力
🍇葡萄糖可維持身體能量，減重好朋友
🍇葡萄乾連皮乾燥，比葡萄營養更完整
沒吃過的要買，吃過的更要買，
7/14截團，這裡下單→http://lavida.me/42506
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
親子食品館一站購足，全新開幕
快來逛逛↘️ http://lavida.me/18370
洗米煮飯小技巧營養保留更完整- 康健雜誌. 來自廣東客家鄉的中醫師易權衡，六十多年來餐餐固定一碗白米飯來維持體態，他認為白米營養均衡，足以應付身體所需。 ... <看更多>
營養更完整 在 顧好基礎營養，才能讓身體機能完善！健康2.0 - YouTube 的八卦
吃飽≠ 攝取 完整營養 其實人體的 營養 就像是蓋房子一樣 必須做好穩固的基底，不能單攝取部分 營養 人的營養素分為✨巨量營養素:脂肪、蛋白質、碳水 ... ... <看更多>