Costco採買。
ON金標乳清巧克力＄1839 /2.88kg
冷凍野生藍莓 ＄269 /1.5kg
KS環保濃縮洗碗精 ＄299
KS抽取式衛生紙 ＄319
蛋白飲這檔期有特價，這款是目前小鍾有在喝的，
之前是在iHerb買，不過這次檔期賣的比iHerb便宜，所以就在Costco買囉～
冷凍藍莓真的划算，我在全聯買一小包就要1百多，量大概是1/4或更少，反正冷凍的比較沒有急迫性，買來慢慢吃也都ok。
冷凍藍莓我都搭配優格一起吃，粉不賴。
本來小鍾是想在Costco買優格，但Costco賣的份量太多，一定會吃不完浪費掉，所以還是放棄，就買一般普通的量就好。
＃Costco採買
＃ON乳清在特價
＃有爸爸在問工作人員小朋友能不能喝乳清
＃還有年輕女生說要把這當代餐來減肥
＃到底大家是把乳清當啥東西了啊
＃還是建議好好的從正常飲食攝取該有的營養
＃真的要養肌肉再來喝乳清蛋白飲啦
＃喝蛋白飲還要搭配運動
＃不然一樣長不出肌肉
＃然後攝取過量熱量還增肥
＃得不償失
然後攝取過量熱量還增肥 在 【增重】如何增重？吃不胖怎麼辦？(上) - Angela營養師 的相關結果
沒錯，吃高油高糖等高熱量的食物，確實容易讓你發胖，但我相信你應該也不想要吃出三高、只有長脂肪不長肌肉、變泡芙人、或是吃壞腸胃然後又消瘦回來。 ... <看更多>