生活焦慮，喘不過氣?
試試神奇「5分鐘手指操」
放鬆緊繃神經！
❤️ ❤️ ❤️ 歡迎訂閱 每日健康 Youtube頻道 👉 https://goo.gl/8s8aRH
日式指壓，減少焦慮壓力
http://healthylives.tw/Article/357
焦慮喘不過氣 在 健康世界 Facebook 八卦
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過58萬的網紅Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》數位實體現正發行 🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG 💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPO 💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPO 好或壞 我全都不換 刪拾後 你會有答案 陳珊妮詞曲製作 楊丞...
焦慮喘不過氣 在 紀錄觀點 Facebook 八卦
#壓力可能會要你的命！ #NHK談壓力對健康的影響
你是否時常感到「壓力大」？每天疲累又焦慮，喘不過氣來😣..根據調查發現，全世界約有八成的人，經歷過與工作相關的壓力。「壓力大」不只是每個人經常掛在口頭的抱怨而已，可能導致致命疾患，罹患心臟病的風險越高。
在情況變得致命之前，人可以承受多少壓力？ⓃⒽⓀ 將深入探討，壓力這個沉默的殺手，在人類健康上扮演的角色！
【壓力殺人真相】#壓力 #心血管疾病 #中風 #自律神經
📍5/24週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
📍與談來賓：台大醫院環境醫學部主任 蘇大成
📍本片 #無網路直播 但會上公視+喔❗
＃人的大腦可能不適合都市生活?!
＃都市生活讓人壓力山大
研究發現，現代化的生活方式，可能正是讓人壓力指數飆高的關鍵因素。村莊與都市居民，在面臨相同壓力源時，大都市居民的杏仁體反應最劇烈！
#過度壓力導致身體機制失靈
此外，壓力殺手也會提高其他疾病的罹患率，比方說癌症、起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、深層靜脈栓塞、糖尿病，甚至是憂鬱症。
這些各色各樣的疾病，其醫學上成因與治療方式都各不相同，然而，回溯到最初始的肇病根源，卻可能是一樣的：過度的壓力導致身體機制失靈。
＃真的不是你抗壓性低...
＃壓力威脅著人的健康
#你是否累積了過度的壓力？
#壓力會加速癌症發展的方式
#不容忽視的口腔細菌
#每個現代人都該看😭
👉了解更多：http://goo.gl/Vn3zyi
👉 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨2:00 7:30
👉 公視三台｜首播周日因直播「2019桌球世界巡迴賽」#暫停播出；重播周一凌晨1:00照常播出
焦慮喘不過氣 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的評價
楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》數位實體現正發行
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版：https://lnk.to/Rainie_DPO
💿拾版：https://lnk.to/Rainie_RPO
好或壞 我全都不換 刪拾後 你會有答案
陳珊妮詞曲製作 楊丞琳演繹
致在迷惘中尋找答案的每個存在
鬼才攝影師 鍾靈Zhong Lin 首度執導MV
超脫常態、顛覆想像、非常規心靈寓意之作
〈刪拾 Delete, Reset〉
🎧數位收聽▶ https://lnk.to/Rainie_DR
楊丞琳統籌 音樂製作/企劃執行/概念發想 全方位主導參與
陳珊妮 x 陳綺貞 x 陳建騏 x 魏如萱 x 徐佳瑩
許哲珮 x ØZI x 呂康惟 x 馮翰銘 全陣容創作
-
〈刪拾〉作為整張專輯的主要點題歌曲，概念圍繞在刪除與拾起所譜寫。陳珊妮在歌曲與歌詞的安排上，不難發現這首歌所要提點的是我們在面對後青春的加速崩毀，對於未知的預測以及尋求 ; 在頹靡與建置的選項中遴選適合自己的特質過程中“去蕪存菁”。無論過往曾為誰強裝勇敢、為誰換臉求愛、過著離群索居的生活又或是在豐富多采中度過…這都是我們對人生的選擇與試探 ; 我們藉由『刪拾』解讀到曾發生的好壞都形塑了自己，跨越糾結與侷限後，才發現原來一切並非不可承受之重，所以我們選擇接受 ; 而當我們對於時間軸的推進學著不頻回頭看，進而活成了令人尊敬的存在，從歌詞「好或壞 我全都不換」、「要成為 被尊敬的存在」即可見一斑。
歌詞巧妙地運用段落來劃分二十世代與三十世代各有的心思與感想，楊丞琳用主觀的口吻去敘述二十世代的所面臨的矛盾、懵懂，且對於迎來三十世代的未知建構著似是而非的景色 ; 但我們從歌曲體會到的，其實根本不需要為“未知”擔憂、焦慮，亦不需要對過去懊悔，應該把握當下，活成最好的自己，學會不在意數字伴隨的世俗評判與恐懼。如同歌詞的最後兩句「致和我一樣的女孩 刪拾後 你會有答案」點出整首歌的意境，不要害怕成長，刪除覺得不好的部分，拾起我們對於選擇的勇氣，答案就會不證自明。楊丞琳在唱法上也有別以往的詮釋，可以從歌聲中聽到如輕如呢喃的口氣、隨曲調鋪陳的力量，都是在配唱過程中與製作人陳珊妮親自討論的成果，隨著她一字一句走過了無畏的青春、只為認可而配合、在混沌中前行、最終找到自己難以忽視的獨特存在。
〈刪拾〉MV丞琳大膽邀約鍾靈合作，雖然是第一次擔任導演，鍾靈拋出來的想法卻很特別又很貼近主題，她運用平面拍攝時的獨特場景，與倒行逆施的非常規影像敘述歌曲概念。MV中三個橋段分別代表了：與過去的自己衝撞(呼應歌詞：別頻頻回頭看)、事情沒有發展得這麼不堪(呼應歌詞：別活得比流言不堪)、別為誰做出決定(呼應歌詞：刪拾後你會有答案)；我們可以從畫面得知導演運用非敘事時間軸交代歌詞意境，超脫常態卻不離經叛道，也讓歌曲藉由影像發展出新的方向。許多畫面呈現更將歌詞涵義具體化，像是擁擠的電車寓意每個人在生活中，時常有被壓迫到喘不過氣的時刻，需要自己的空間；曾經覺得很困難的，在一切過去後，才發現根本沒有想像中的不安，丞琳表示，「這首歌反覆提醒自己要懂得淡然，別把一切想的那麼恐懼，當找到答案後，自信的自己會慢慢由內而外出現。」
#楊丞琳 #刪拾 #陳珊妮
-
〈刪拾 Delete, Reset〉
詞／曲：陳珊妮
那女孩 小小的眼袋
預測青春的加速崩壞
每一天 都不敢懈怠
急著把未來都裝進口袋
等著懞懂累積成莫名焦慮感
怕最後 一事無成沒人愛
難保悉心打扮 成美麗的樣板
不會被時間背叛?
別為誰永遠可愛
別為誰假裝勇敢
別活得比流言不堪
別為誰永遠可愛
別為誰假裝喜歡
我試著 別頻頻回頭看
那女孩 比從前直率
說錯過的就別回頭看
用真實 交換了坦率
淺笑看待當年的不安
可是懂得越多世界就越紛亂
到最後 會有自己的悠然
各種悉心打扮 你有你的習慣
不會被時間背叛
別為誰永遠可愛
別為誰假裝勇敢
別活得比流言不堪
別為誰永遠可愛
別為誰假裝喜歡
好或壞 我全都 不換
沒有誰永遠可愛
沒有誰一直勇敢
要活得比從前自在
別為誰換臉求愛
別為寂寞想不開
要成為 被尊敬的存在
致和我一樣的女孩
刪拾後 你會有答案
-
製作人 Producer ／陳珊妮 Sandee Chan
編曲 Arranger ／周菲比 Phebe Chou
吉他 Guitar ／徐平 Ping Hsu︱
和聲編寫、和聲 Backing Vocals Arranger/Backing Vocals ／陳珊妮 Sandee Chan
錄音工程師、混音工程師 Recording Engineer/Mixing Engineer ／陳文駿 AJ Chen
錄音室、混音錄音室 Recording Studio / Mixing Studio ／強力錄音室 Mega Force Studio
OP: 大樂音樂有限公司 SP: Universal Music Publishing Ltd. Taiwan
焦慮喘不過氣 在 詹森淮 Senhuai Youtube 的評價
詹森淮 全新創作專輯《我想再唱起歌》
_________________________________我想再唱起歌____________
每個人都可能質疑自己、否定自己，努力摸索著想要尋找自己的價值，但是其實我們也都有能力越過那些外在或內在的雜音，發出最純粹原始的聲音，再唱起歌。「我想再唱起歌」是這張專輯中非常特別的一首歌，由先知瑪莉的主唱兼吉他手巴思亮編曲，他以明亮的音色、跳躍感十足的編曲風格，襯托森淮輕巧靈動的演唱，這首歌洋溢著明快歡樂的氣氛，在整張專輯中，就像一個讓人心情愉快的微笑般難以忽視。
_____________________我想再唱起歌________專輯購買連結____
博客來：http://goo.gl/QWst9s
五大唱片：http://goo.gl/H7edkk
佳佳唱片：http://goo.gl/BofoTd
誠品音樂：http://goo.gl/wat3Rz
_____________________我想再唱起歌________數位連結________
iTunes / Apple Music : https://itun.es/tw/RGQdeb
Spotify : http://smarturl.it/Riva_sp
KKBOX : http://kkbox.fm/Ba1dEM
myMusic 線上音樂 : http://smarturl.it/Riva_mm
Omusic : http://smarturl.it/Riva_om
心音樂：https://www.heartmusic.com.tw 請搜尋 詹森淮
FET遠傳電信：http://smarturl.it/Riva_fet
Hami中華電信：http://goo.gl/udboS6
我想再唱起歌
詞曲：詹森淮
編曲：巴思亮（Mary See The Future）
安靜就這麼突然來臨
像是不曾離去
停止所有問題終於不再逼問自己
很久不見了 溫柔 另一個我
想念你
曾經讓生活壓得差一點就喘不過氣
而現在只想好好大口大口享受呼吸
其實也沒有什麼好焦慮
也不過是玩個溜滑梯 太刺激
啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦
我想再唱起歌 小而平凡的感動
我想唱起歌 分享一點點快樂
然後搖擺搖擺 牽著彼此的手
我想再唱起歌 淺淺淡淡的生活
我想唱起歌 唱點小小的心得
與我親愛的朋友 啦啦啦啦啦
手寫歌詞 Hand Writing：詹森淮 Riva Jan
詞曲：詹森淮 Riva Jan
編曲：巴思亮 Josh Ba
電吉他：巴思亮 Josh Ba
木吉他：巴思亮 Josh Ba
貝斯：柯遵毓 Jack Ko
鼓：賴聖文 Peter Lai
和聲編寫/演唱：詹森淮 Riva Jan
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
製作助理 Production Assistants：陳以霖 Yi-Lin Chen / 姚信宇 Shin Yao
錄音工程師 Recording Engineer：陳以霖 Yi-Lin Chen
錄音室 Tracking Studios：大小眼錄音室 / 112F Recording Studio
混音工程師 Mixing Engineer：Kevin Paul @ http://www.kevin-paul.com
混音錄音室 Mixing Studio：Orchard Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：陳建騏 George Chen
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Kevin Paul @ http://www.kevin-paul.com
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Orchard Studio
製作公司 Production House：銀翼文創有限公司 Mr Wing Creative
詹森淮 Senhuai 官方Facebook
https://www.facebook.com/Rivajanbe
forgood music 好多音樂 官方Facebook
https://www.facebook.com/forgoodmusicTaiwan
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/main
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/sonymusiccpop
《我想再唱起歌》全台巡迴演唱會資訊：http://goo.gl/vwdavG
焦慮喘不過氣 在 MC Jv Youtube 的評價
Jv.FB:http://facebook.com/djzekex
掌握最新消息:https://www.facebook.com/jvedison
最近看了很多事情 很多感概 人跟人之間的距離 雖然因為科技的關係 讓彼此更近
但卻讓彼此的關係 更陌生 很多仇恨 很多傷害 如果想要讓世界更好 必須先從你我開始做起
跟你周遭的朋友 熱情的打個招呼吧
VERS.1
漫無目的 悶熱的豔陽天 把帽子反戴 走在堤防邊 撿起一塊石頭用力的將他丟向水面 (小時候 的小石頭 小皮球 香蕉油) 所有的疑問在 腦 海裡漸漸浮現
人跟人相處 是否一定要勾心鬥角 彼此的溝通 憤怒夾雜著咆哮 人與人之間 漸漸忘了微笑 樹上的小鳥 偷偷的竊笑
是否太快 生活的步調無法緩 是否太壞 壓力的屋頂垮下來 自怨自艾 腳步豆桃栽 結果到頭來 期待不到頭彩
慾望會越來越大 純真它越來越慌 牛皮越吹越誇張 最後會是誰在較量
天黑就期待天亮 讓想法換個方向 彩虹總是布置在雨後的橋梁
副歌:
張開你的雙臂擁抱啊 試著用愛代替你的回答
內心渴望天真的模樣
不要吝嗇你關懷的話 何必要爭吵到臉頰發燙
烏煙瘴氣是你要的嗎
VERS.2
將愛心換算 讓仇恨渙散 將世界反轉再倒帶 回到童年時代 在門口徘徊 就像個小孩 看著滿滿的糖果忘記手上拿的十塊
長越大 忘記純真的痛快 跑得慢 被誤認為有障礙 人生的風景 本來就有好有壞 何必鑽牛角尖 傷了自己的肝
縱使浪打上來 船有天會靠岸 想活的精彩 就不能對藉口依賴 如果無法對拍 先讓節奏慢下來 反覆的練習總會抓到你的方向感
又沒有禽流感 何必製造距離感 若是憑著第六感 是否真的能夠扭轉未來
哎唷未來 少了些關愛 人與人之間 要多點關懷
VERS.3
面具下是誰在掙扎 冷漠對待有如針扎 靜下心仰望星光
魁儡般的盲目 注 定亂了腳步 嘲笑總守株待兔
VERS.4
掛一抹微笑 當作調味料 和平的味道 其實沒有訣竅 幸福的軌道 相互的依靠 伸出手如果別人有需要
紛紛又擾擾 那都不太重要 自己的心跳 頻率只有自己知道 別讓謊言 征服了你的下一秒 踏出了泥沼 穿上了棉襖
流星 在夜空 拖曳 湖邊的風鈴 隨著風搖曳 倒影中的小星星 在等待放晴 一閃啊一閃對你扎著眼睛
為何在焦慮 是否還在猶豫 夢想被壓力逼得喘不過氣 放心我的朋友 讓我陪著你 短暫的低潮 是通往幸福的捷徑
床邊的童話 陪伴兒時慢慢發芽 別 讓純真碰到大野狼
樹下散落的花 排列成希望的形狀 這個世界需要你我來護航
焦慮喘不過氣 在 焦慮恐慌症發作時怎麼辦 - YouTube 的八卦
焦慮 症、恐慌症發作該怎麼辦? ... 當 焦慮 症、恐慌症嚴重影響生活，有時身體不聽使喚，越想控制自己卻無法掌控時， ... 暈眩 喘不過氣 ，恐慌症要你命？ ... <看更多>
焦慮喘不過氣 在 人多的地方會喘不過氣 - 心情板 | Dcard 的八卦
如題，我一直以來有在吃抗焦慮的藥，本身有廣泛性焦慮症也有跟精神科醫生談，但近期連搭捷運（ex.板南線），或搭高鐵旁邊有人，或甚至去河邊散步一堆 ... ... <看更多>