無糖芝麻醬全聯的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

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自從去年中秋節開團之後詢問度都很高，但因為品牌產能不夠都不讓開團，最近一聽到又可以開團了，孕婦就算爆醣也要幫大家開一團啊！

之前小文跟Fifi去東京時，不約而同地買了那家超有名的夾心酥給我當伴手禮，一直對那個夾心酥的滋味難以忘懷，也因為疫情無法出國實在吃不到那心心念念的滋味！

我偶然發現日本技術移植簡單李的夾心酥，還原度真的很高呢！一吃真的一解相思啊！除了開發出全新口味之外，簡單李嚴選的各地原料，堅持添加、無香精、純手作。朋友都知道我很怕胖，對熱量斤斤計較，很少吃零食！但是簡單李的夾心酥真的讓我甘願把卡路里的扣打分給它啊！

這次團購一共有五個口味唷！每一款都限量50盒而已(每盒12入)，如果想要吃吃看的朋友真的不要錯過了，這個食材也非常棒！吃甜甜讓心情也甜甜！

餅乾的部分都是使用「昭和麵粉」，來自於日本嚴選一級小麥，獨特香味、細緻色澤，頂級享受；夾心的部分都會有奶油，是使用「頂級法國依思尼發酵奶油」，天然無添加發酵而成，更加健康無負擔。

🍡焦糖甜心（焦糖奶油夾心酥）
最經典的原味可以吃到香脆餅皮的魅力，夾心酥就是好吃在裡面的夾心太濃密了，口感吃起來完全夢幻，內餡是奶油及焦糖餡，除了每一口都能咬到甜蜜的融合，那個綿密的口感真的太棒啦！

🍡芝心絕對（芝麻巧克力奶油夾心酥）
這是我吃到的第一個口味，因為我個人真的很愛芝麻醬，所以吃到的第一口真的太驚艷啦！除了一樣香脆的獨家技術餅皮之外，夾著日本進口研磨芝麻醬及頂級法芙娜巧克力調配出最奢華的味道。巧克力的部分是少量的白巧克力，其實味道不明顯，可能是襯托成芝麻香了吧，因為那個特製的鮮奶油加上濃郁的芝麻香氣真的無敵迷人！

🍡 肉鬆花生夾心餅
收到這個口味時，我完全不抱期待，因為我不愛花生醬啊！但是吃了一口以後，那個濃郁口感加上獨特的鹹甜口味真的太迷人了，而且這個可是超強MIT聯名呢，是水根肉鬆 X 福源花生，花生與肉鬆的完美搭配，帶著些許顆粒感的花生醬，香氣濃郁酥鬆的肉鬆，配上甜蜜酥脆的餅乾，給你與眾不同的甜點新定義。

🍡紅寶石蔓越梅（蔓越梅奶油夾心）
光看到粉紅色的蔓越莓果醬我就先直接打80分了，酸甜的果實香氣跟，看著像是雲朵的奶油堆疊在粉紅色的蔓越莓醬，真的無敵療癒啊！

🍡冰心蘭姆葡萄奶油夾心餅
超級好吃的新口味，帶有點微醺味的葡萄乾，應該是大人都難以抗拒，這個新口味真的超好吃。

簡單李的夾心酥，是很濃郁口味的點心，不管是早餐或是下午茶，配上一杯牛奶或是無糖茶都太美好了，連我標準比天高的爸媽，這些年來帶回家的點心絕對不會少，難得給了超正面好評啊！吃完以後還叫我女兒回家再拿一些孝敬外公外婆！

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之前小文跟Fifi去東京時，不約而同地買了那家超有名的夾心酥給我當伴手禮，一直對那個夾心酥的滋味難以忘懷，也因為疫情無法出國實在吃不到那心心念念的滋味！

我偶然發現日本技術移植簡單李的夾心酥，還原度真的很高呢！一吃真的一解相思啊！除了開發出全新口味之外，簡單李嚴選的各地原料，堅持添加、無香精、純手作。朋友都知道我很怕胖，對熱量斤斤計較，很少吃零食！但是簡單李的夾心酥真的讓我甘願把卡路里的扣打分給它啊！

這次團購一共有四個口味唷！每一款都限量(每盒12入或是5入嚐鮮)，如果想要吃吃看的朋友真的不要錯過了，這個好適合送禮喔，因為長得漂亮又好吃啊！食材也非常棒，送禮真的很有面子啊！

這次因為靠近中秋節，還有限定口味 #李式月餅金沙蛋黃酥 喔，必須說我不愛蜜紅豆的人，但是加上金沙蛋黃的甜鹹口味真的超無敵啦！比一般月餅好吃一萬倍！

餅乾的部分都是使用「昭和麵粉」，來自於日本嚴選一級小麥，獨特香味、細緻色澤，頂級享受；夾心的部分都會有奶油，是使用「頂級法國依思尼發酵奶油」，天然無添加發酵而成，更加健康無負擔。

🍡焦糖甜心（焦糖奶油夾心酥）
最經典的原味可以吃到香脆餅皮的魅力，夾心酥就是好吃在裡面的夾心太濃密了，口感吃起來完全夢幻，內餡是奶油及焦糖餡，除了每一口都能咬到甜蜜的融合，那個綿密的口感真的太棒啦！

🍡芝心絕對（芝麻巧克力奶油夾心酥）
這是我吃到的第一個口味，因為我個人真的很愛芝麻醬，所以吃到的第一口真的太驚艷啦！除了一樣香脆的獨家技術餅皮之外，夾著日本進口研磨芝麻醬及頂級法芙娜巧克力調配出最奢華的味道。巧克力的部分是少量的白巧克力，其實味道不明顯，可能是襯托成芝麻香了吧，因為那個特製的鮮奶油加上濃郁的芝麻香氣真的無敵迷人！

🍡 肉鬆花生夾心餅
收到這個口味時，我完全不抱期待，因為我不愛花生醬啊！但是吃了一口以後，那個濃郁口感加上獨特的鹹甜口味真的太迷人了，而且這個可是超強MIT聯名呢，是水根肉鬆 X 福源花生，花生與肉鬆的完美搭配，帶著些許顆粒感的花生醬，香氣濃郁酥鬆的肉鬆，配上甜蜜酥脆的餅乾，給你與眾不同的甜點新定義。

🍡南美聖品紅寶石蔓越梅（蔓越梅奶油夾心）
光看到粉紅色的蔓越莓果醬我就先直接打80分了，用新鮮蔓越莓天然提煉出的蔓越莓巧克力，其實沒有明顯的巧克力味，但這兒的白巧克力好像都是拿來提味的，讓蔓越莓的香氣更是明顯啊！有時候會把夾心酥打開分層吃，看著像是雲朵的奶油堆疊在粉紅色的蔓越莓巧克力上面，真的無敵療癒啊！

簡單李的夾心酥，是很濃郁口味的點心，不管是早餐或是下午茶，配上一杯牛奶或是無糖茶都太美好了，連我標準比天高的爸媽，這些年來帶回家的點心絕對不會少，難得給了超正面好評啊！吃完以後還叫我女兒回家再拿一些孝敬外公外婆！

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我偶然發現日本技術移植簡單李的夾心酥，還原度真的很高呢！一吃真的一解相思啊！除了開發出全新口味之外，簡單李嚴選的各地原料，堅持添加、無香精、純手作。朋友都知道我很怕胖，對熱量斤斤計較，很少吃零食！但是簡單李的夾心酥真的讓我甘願把卡路里的扣打分給它啊！

這次團購一共有四個口味唷！每一款都限量100盒而已(每盒12入)，如果想要吃吃看的朋友真的不要錯過了，這個好適合中秋節送禮喔，因為長得漂亮又好吃啊！食材也非常棒，送禮真的很有面子啊！

餅乾的部分都是使用「昭和麵粉」，來自於日本嚴選一級小麥，獨特香味、細緻色澤，頂級享受；夾心的部分都會有奶油，是使用「頂級法國依思尼發酵奶油」，天然無添加發酵而成，更加健康無負擔。

🍡焦糖甜心（焦糖奶油夾心酥）
最經典的原味可以吃到香脆餅皮的魅力，夾心酥就是好吃在裡面的夾心太濃密了，口感吃起來完全夢幻，內餡是奶油及焦糖餡，除了每一口都能咬到甜蜜的融合，那個綿密的口感真的太棒啦！

🍡芝心絕對（芝麻巧克力奶油夾心酥）
這是我吃到的第一個口味，因為我個人真的很愛芝麻醬，所以吃到的第一口真的太驚艷啦！除了一樣香脆的獨家技術餅皮之外，夾著日本進口研磨芝麻醬及頂級法芙娜巧克力調配出最奢華的味道。巧克力的部分是少量的白巧克力，其實味道不明顯，可能是襯托成芝麻香了吧，因為那個特製的鮮奶油加上濃郁的芝麻香氣真的無敵迷人！

🍡 肉鬆花生夾心餅
收到這個口味時，我完全不抱期待，因為我不愛花生醬啊！但是吃了一口以後，那個濃郁口感加上獨特的鹹甜口味真的太迷人了，而且這個可是超強MIT聯名呢，是水根肉鬆 X 福源花生，花生與肉鬆的完美搭配，帶著些許顆粒感的花生醬，香氣濃郁酥鬆的肉鬆，配上甜蜜酥脆的餅乾，給你與眾不同的甜點新定義。

🍡莓來眼去（草莓巧克力奶油夾心）
我就是個草莓控，光看到粉紅色的草莓果醬我就先直接打80分了，用新鮮草莓天然提煉出的草莓巧克力，其實沒有明顯的巧克力味，但這兒的白巧克力好像都是拿來提味的，讓草莓的香氣更是明顯啊！有時候會把夾心酥打開分層吃，看著像是雲朵的奶油堆疊在粉紅色的草莓巧克力上面，真的無敵療癒啊！

簡單李的夾心酥，是很濃郁口味的點心，不管是早餐或是下午茶，配上一杯牛奶或是無糖茶都太美好了，連我標準比天高的爸媽，這些年來帶回家的點心絕對不會少，難得給了超正面好評啊！吃完以後還叫我女兒回家再拿一些孝敬外公外婆！

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記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
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影片一開始的跳繩工具是Move It Volt 智能跳繩 -
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*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝

本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下

減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食

希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊

1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054

2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油


#減重備餐
#微波爐料理
#減肥餐
#便當
#一起開心吃著瘦

影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開

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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is not sponsored)

喝純豆漿喝久了無趣，來點口味變化吧! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
這次分享 3 種口味豆漿是我自己最常喝的，其中包含我很愛的黑芝麻口味豆漿，另外還有我常喝的咖啡豆漿，以及抹茶豆漿。不知道大家有沒有特別喜歡什麼口味的豆漿呢?

PS. 這是的影片最後，有 ... 算是有點有趣的片段 ... (笑)

Love & Peace.
Nora 葉子

✗ 我常用的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
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• 自製豆漿影片 Homemade Soymilk
https://youtu.be/-K1gUIqALYA

➤ 黑芝麻豆漿
無糖豆漿 200 ml
純黑芝麻醬 1 Tbsp
椰糖 (顆粒狀) 1-2 tsp

➤ 抹茶豆漿
無糖豆漿 200 ml
抹茶粉 1 tsp
楓糖漿 2-3 tsp 或其它你喜歡的糖漿
純香草精 1/2 tsp (非必要)

➤ 咖啡豆漿
無糖豆漿 200 ml
乾燥即溶咖啡粒 1-2 tsp
椰糖 (膏狀) 1-2 tsp

➤ Black Sesame Flavor
200 ml soy milk
1 Tbsp black sesame paste
1-2 tsp coconut sugar

➤ Matcha Flavor
200 ml soy milk
1 tsp matcha powder
2-3 tsp maple syrup or other sweeteners of choice
1/2 tsp vanilla extract (optional)

➤ Coffee Flavor
200 ml soy milk
1-2 tsp instant coffee granules
a dash of cinnamon
1-2 tsp coconut sugar

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• 椰糖 (顆粒狀) - https://iherb.co/ymyw9jNG
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• Instant Coffee - https://iherb.co/cExE5X1P
• Coconut Sugar (granules) - https://iherb.co/ymyw9jNG
• Coconut Sugar (paste-like) - https://www1.gamepark.com.tw/2Vct8

• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
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• 全素濃郁黑芝麻奇亞籽布丁 Creamy Black Sesame Chia Pudding - https://youtu.be/B1N9_ItuFp8
• 全素鷹嘴豆水咖啡冰淇淋 Vegan Aquafaba Coffee Ice Cream - https://youtu.be/gMlRIvpFNGA
• 全素抹茶慕斯杯 Vegan Matcha Mousse Pots - https://youtu.be/25SeyRYqpYI
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常常在IG分享我帶來美國的超好吃台灣好物～～今天要來跟大家說我到底都買了些什麼！在台灣的大家，這些也絕對你好好屯起來！
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