你今天手搖飲了嗎?
ㄋㄧ 腰 喝 奢 莫?(萬年老梗
多多綠半糖少冰?鳳梨冰茶?還是labelle養生茶?
“什麼? labelle養生茶是什麼茶?哪裡有賣?”
(自言自語結束
誰不愛美?
我們在臉上身體上買了相當多保養品
卻常常忘了身體裡面也要保養、好好的調整體質
這樣才能裡應外合,從裡面美出來才是真正大拇指的美
我戒糖很久了、就手搖茶都只喝無糖綠
感謝七七老大的推薦、愛你唷
最近開始改喝這款 labelle養生茶
每天起床就打開快煮壺等水滾了直接丟入一包
自己本來就有一天喝超過2500cc水的習慣
這樣搭配喝起來、真的覺得身體有明顯的飛了起來
因為愛美,我一款選了「盈纖玫瑰茶 」
還有一個現代人很需要的「降火金銀花茶」
生活忙碌加上樹大必有枯枝、人多必有八痴
種種人事物搞得你火氣很大就是要喝降火的才對味
來啦、一起戒掉手搖飲 改喝這個lebelle養生茶
這裡這裡👉🏻www.ctshop.me/pages/labelle
一起變健康又美麗❤️
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,『抽獎資訊』 留言告訴我我搭配的三餐當中你最喜歡哪一餐+訂閱我的頻道 我會在5/31晚上10點直播抽獎 - 獎項是:BODYTALK精美5日禮 - 00:40 早餐選擇 01:51 每日1+1重要觀念 03:19 午餐選擇 04:14 午餐選擇原則 04:40 運動後飲食怎麼吃 05:01 為什麼要...
「無糖手搖飲健康嗎」的推薦目錄:
無糖手搖飲健康嗎 在 Facebook 八卦
#sandywuofficial
「欸,要不要喝飲料?我們要叫手搖。」
大概開始工作半小時團隊裡就會有人丟出這題,
當然偶爾我也會忍不住跟著喊「我加一!」,
然後每一口就算無糖也都會覺得怎麼辦好罪惡。
我今年代言《佳依女王時空精粹飲》這心頭好,
工作拍攝的過程決定要送給大家一人一盒,
(畢竟其他的他們還是要自己買好哈哈哈)
邊送邊解釋裡面有66種果蔬酵素能促進新陳代謝,
皮膚太乾一定要喝、日夜亂吃也可以喝,
除了幫助Q彈的膠原短胜肽,
還有讓肌膚清透乾淨的清酒酵母,
這小小一包也富含豐富維生素C的余甘子...
最重要的是!#不加糖卻可以很好喝!
再也不會有罪惡感了,
口感很不錯,推翻喝健康食品的不適口性。
有聽我的podcast嗎?
#好好吃才能好好當人 是我非常相信的原則,
因為給身體什麼,身體就會反應出什麼,
喝 #佳依女王時空精粹飲 = 給身體好原料,
身體自然會給你美好的回饋。
以後大家要叫飲料的時候,
我們整個團隊就都可以拿出一包,
然後大喊「我佳依!」
最後,又有新的作品要跟大家見面了,
這個怪怪的時代有超棒的團隊真的好棒好開心。
我要為這一切獻上感謝,
感謝所有的愛和照顧,因為被幸福地守護了,
我才有機會發光。
今天要聽:I’ll Be There by BEKA
#佳依健康生技
#用心就能不一樣
無糖手搖飲健康嗎 在 丹妮婊姐星球 Facebook 八卦
#感謝這麼多怕肥又愛喝好喝茶的支持哈哈哈哈延長折扣碼請見文末
因為我已經30好幾,所以算是一個漸漸開始見真章的時刻,就以前小時候很瘦的人,現在就是差不多可以看走鐘到哪。
我周遭大數據是,男生90趴都胖10公斤以上,90趴女生都沒變,生完小孩也沒變哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈阿!天啊女生到底競爭多激烈!!還是說要等40這個門檻再來看???所以我媽抱怨一輩子生小孩害他很肥這件事情,我需要重新檢視嗎???
總之,人胖不得,在亞洲的女人,更胖不得!!!!不管為了健康還是外表,亞洲這裡審美觀就是比牙縫還窄!!如果我搬去非洲或美國我就不會扯這段廢話,所以我人生都不喝任何含糖飲料!!我人生各種boring無糖茶,有一次有人請我喝了一杯要價破百的手搖飲的無糖茶,那人跟我說有多好喝,多不一樣,多香,我想說到底多好喝?!!我期待!!! 一喝,幹,還是boring 無糖茶!!!哪有差!!!!
後來本文的乾媽午茶夫人寄信來給我,我拒絕了。因為我覺得這世界上的無糖茶,都boring 到了金字塔頂端,有夠無聊,但他們不死心,說喝喝看沒損失,他們很有信心。
好吧,我收到後就,也放在那一陣子,因為包裝很boring哈哈哈哈哈哈哈阿哈哈哈!然後有天我在家路過午茶夫人,我想說好吧剛好我今天很boring,我亂開一包紅棗國寶茶泡來喝,靠北,明明無添加糖但很像有添加糖手搖飲一樣的好喝!!超有層次,一點都不boring!超級interesting!!!而且我明明很恨紅棗,但為何午茶夫人能用紅棗讓一杯茶變得如此香甜?!?長年喝各種無糖茶的人你一定要試試看!! (如果你本來就喝各種熱鬧含糖飲料的人你或許不會懂),很像你永遠都遇到渣男人,你會以為,喔大家都一樣爛。後來遇到一個好男人,才會知道原來,只是你以前遇到的男人都鳥不拉機。
後來我妹兩天後跟我說:ㄟ你那什麼南非茶,我泡一包來喝,也太好喝了吧??那哪來的啊??
我大吼說:對!!!!!!!!!是不是超神奇的好喝!!!無添加糖但很像有添加糖!!!!
後來因為南非國寶茶這口味消失速度過快,這是我第一次在業配文文章上線前,自己又掏腰包買進6包產品哈哈哈哈哈哈因為消失速度過快!!每天泡來喝,完全有喝飲料的錯覺爽,而且因為都沒咖啡因,國寶茶助眠抗氧化也很高,所以我睡前喝也毫無問題,and紅棗就維他命C很多,你如果要泡成冰的或加牛奶變奶茶,也都會超~~~~~~~~香甜~~~~~
除了我最愛的南非國寶茶,這幾個口味我也簡單介紹~所有茶品皆通過台灣嚴格農藥殘留檢驗,採用日本頂級PET茶包 不是最便宜那種茶包,完全不一樣。以下都是無咖啡因喔!
我第二愛的是桂花蕎麥茶
蕎麥真的泡起來超香,真的會很明確喝到蕎麥的香氣往鼻孔衝,然後最後淡淡的桂花味!我每次喝都腦子浮現蕎麥田。
玫瑰紅棗枸杞茶
紅棗跟枸杞就是一個傳統毫無吸引的中藥組合,但午茶夫人可能紅棗挑得很好還怎樣,反而整杯茶變的無糖的甜!然後玫瑰味道也戲份很重!
洛神玫瑰飲
坦白說我個人喝了後,就是跟肉桂一樣,討厭就是討厭,喜歡就是喜歡,沒有灰色地帶,我討厭洛神,所以這款我很不適合哈哈哈哈哈!但喜歡洛神的人就會超愛!
午茶夫人有年節禮盒組:(10個各別包裝的充氮茶包+10個手工餅乾)
很適合沒喝過的婊弟妹入手體驗或是買來送禮,真的收到的人一開始會覺得喔喔就這樣,但喝了真的會眼睛有星星!!
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小資婊弟妹可以輕鬆挑選自己喜歡的口味啦~
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無糖手搖飲健康嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
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獎項是:BODYTALK精美5日禮
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00:40 早餐選擇
01:51 每日1+1重要觀念
03:19 午餐選擇
04:14 午餐選擇原則
04:40 運動後飲食怎麼吃
05:01 為什麼要吃碳水化合物
06:32 高蛋白什麼時候喝
07:21 總結
10:06 抽獎規則
上次的超商一日飲食引起很大的迴響
這次我又特別回到超商拍攝
我的一日超商外食怎麼吃
裡面更詳細了說到我選擇飲食的原則
其中最重要的一點就是戒掉手搖飲
每日1+1 一豆一纖奶
早上喝高纖無糖豆漿
晚上喝BODYTALK纖奶
這樣子纖維就可以補齊每日的一半
其中也有講解到運動後的飲食到底怎麼吃
常聽到要喝牛奶 吃地瓜
但是你真的知道為什麼嗎!
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無糖手搖飲健康嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊!不然要幹嘛~
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類
其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷,熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序:蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到,但是加工食品就不會攝取過多了喔!
3.搭配無糖茶飲,避免手搖飲或是碳酸飲料
這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊~~~~
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎?
期待之後有更多這種類型的影片嗎~
最後祝大家連假愉快~中秋節快樂~~
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無糖手搖飲健康嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
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