【Coca-Cola纖維＋】上市啦~
這瓶白色「可口可樂」太威了 !!!
能滿足一日所需 45% 膳食纖維，
無糖無熱量，幫助消化就靠它了！
搶頭香，喝起來！
無熱量 在 Coca-Cola Facebook 八卦
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片一開始的跳繩工具是Move It Volt 智能跳繩 - 👉🏻藍芽連接APP- 同步記錄次數、時間、燃燒熱量，還有運動簡報 👉🏻無繩球 🔸️不怕再被繩拌倒，減脂更無阻...
無熱量 在 Facebook 八卦
身為一個永遠都在減肥的少女，我人生只有無糖飲料的命！！我也很想每天喝手搖飲，裡面有湯圓的那種！（或紅豆粉貴的…還有花生粉的）台灣人根本手搖飲天才搖籃，要是把拿研發手搖飲的能量拿去研究太空，我們人類老早已經去到冥王星旅遊了好嗎哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，隨便旅行社都有賣的銀河系一週浪漫遊。
我真的有夠討厭喝水，但一天，這世界又規定我最少2000cc 水，（雖說很多醫生說3000，但3000我人生全毀！！！毀滅！！！ 我有一次甚至在別人的直播節目一半說抱歉，我要尿出來惹哈哈哈哈！！一天喝3000就是沒朋友）
我就很討厭喝水，但自從我知道氣泡水這東西之後，我真的瘋狂熱愛氣泡水！！因為很像在喝可樂或飲料但毫無熱量哈哈哈哈哈哈哈啊！
所以我一天通常會喝兩罐一共1000 cc的氣泡水來想辦法達標2000，一罐25元我一天這樣50元左右，這樣一個月好像1500，一年…..18000左右哈哈哈哈哈，我的老天，我邊寫這才第一次知道我花多少錢在喝氣泡水！！！！怎麼有點貴哈哈哈哈哈都可以買一個輕奢包惹！！
但是用SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機打氣泡水，一瓶只要2.25元！！他文案寫說，比其他市面上氣泡水機打出來的單瓶成本的的1/2～1/3，我想說我根本沒空跟其他牌比，我先跟我每天喝的罐裝氣泡水比，只要十分之一哈哈哈哈哈哈哈哈我省死了我！18000直接去掉一個0！！！
而且重點是，我以前擁有一台高檔的氣泡水機，但他換氣瓶超麻煩，要親自帶空的氣瓶，親臨現場那種親臨，去購買新的氣瓶，我只去換過一次，此生再也沒幹過，然後那個高檔氣泡水機從此變成模型。因為他們店面根本每一家都不在我動線上，而且氣瓶他媽超重比屍體重，我根本不會帶出門跑去換！！！但現在鍋寶的氣瓶超方便，每一次兩支氣瓶就是450含運費，打電話就直接送到你家！！！官網下單也可以，方便炸裂，不用扛著去店面！！
再來最棒的還有，他可以打飲料！！！可爾必思柳丁汁檸檬汁紅茶奶茶你想打啥就打啥，我手上那杯柳丁汁根本就變成沙瓦！！！超級爆烈好喝，夏天加冰塊大概人生也差不多到這一秒可以入土的爽哈哈哈哈啊哈哈哈啊！真的超爽！！
因為很多氣泡水機是嚴禁打飲料的，因為他的頭沒辦法拆下來洗，但這一台鍋寶的可以拆下來洗，超簡單，我這人國際大懶豬所以我很在意到底多簡單，就轉半圈就拆下來了哈哈哈哈哈啊！
不過我也很老實說啦，你如果本身偶爾喝喝氣泡水的，那你就買超商的就好啦！機器適合每天上癮的人，或是很喜歡變化飲料，自己做出沙瓦的人喔！
結帳輸入折扣碼：【danny500】
氣泡水機超值組再享折扣500元！
官網下單2千有找帶回家 https://bit.ly/3uhxZqI
鍋寶
#鍋寶氣泡水機 #sodamaster #氣泡水機 #cookpower
無熱量 在 顏永烈 Facebook 八卦
永烈！你本人怎麼這麼瘦
你每天外景一直吃都不會胖嗎？
這是路上朋友最常問我的一句話
我想吃不胖除了飲食習慣外
跟我少碰甜食也有很大的關係
因為從小家裡就不給吃甜食
所以也養成了少吃甜食的習慣
但因爲如此我喝的飲品選擇就很少
不外乎就是水、黑咖啡、無糖茶
喝久了真的是蠻膩的..........
但最近發現 淡果香水果片
讓我喝水也開始有趣了起來
將水果乾浸泡在500cc冷水30分鐘後
接著水就像被施了魔法一樣
喝起來有股 水果花草的香氣
而且不含糖 幾乎無熱量
也沒有農藥殘留
水果風乾後依然保有水果原味
喝起來完全沒負擔
不管是三餐飯後 運動後 睡覺前
每天24小時想喝就喝
讓無聊的喝水生活
也跟著 淡果香水果片 繽紛了起來
在下方tag兩位不愛喝水的朋友，送你們不無聊的喝水生活
**活動辦法：於此文下方留言「@XXX@XXX，這個好適合不愛喝水的你喔！」，淡果香將於活動結束後抽出五位得獎者。
獎品：5組永烈最愛系列 － 胖胖瓶+綜合水果乾套組
時間：到8/11截止(得獎名單於淡果香FB粉絲團公佈，得獎者不另行通知)
FB：淡果香From Nature
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無熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
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🔸️更多傳統跳繩無法的動作，減脂＋全身雕塑！
🔸️多角度甩動手臂，蝴蝶袖再見囉
🔸️需要更小空間，不受限，想跳就跳！
研究指出跳繩10分鐘，即可達致慢跑30分鐘的效果～
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*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝
本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下
減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食
希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊
1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054
2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油
#減重備餐
#微波爐料理
#減肥餐
#便當
#一起開心吃著瘦
影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
無熱量 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的評價
個個都400次咖啡，等我就試下400秒係咁癲笑啦！
聞說每日不斷大笑超過１０分鐘，對身心靈都有各種正面影響，
笑能止痛、提升免疫力、減輕壓力、抗憂鬱、改善心情、強化心血管功能、燒卡路里、降血壓、等等...
大家不防都跟住我地一齊大笑啦！
《國際肥胖期刊》（International Journal of Obesity）有研究表明，笑可以使人燃燒熱量。研究者將45名受試者分成兩組，一組人看10分鐘的爆笑影片，另一組人看無趣的影片，然後測量他們的熱量消耗和心率。結果，看影片時發笑的人在10分鐘內消耗了10卡路里，而未發笑的人則毫無熱量消耗。
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#400次咖啡 #大笑 #運動
無熱量 在 早安健康 Youtube 的評價
台灣兒童的腸道好菌只有日本兒童的1/5，壞菌卻是日本人的30倍。腸道壞菌多，不是只有拉肚子或便秘。超過100種、最難纏的病，都是腸道壞菌造成的。面對腸道壞菌，我們需要補充益生菌、膳食纖維及寡糖。
益生菌就是對健康有益的細菌，其中以乳酸菌為代表，其他還有鏈球菌等。而乳酸菌是能代謝醣類、產生50％以上乳酸的一群細菌，在人體內的數量愈多，壞菌愈會被抑制。醫學研究顯示，它可促進維他命B群、維他命K、葉酸、菸鹼酸的合成。益生菌可附在腸道上皮細胞，形成完整屏障，抵抗害菌入侵，減低腸漏症，另外還可以誘發免疫細胞活化，具提昇免疫作用，同時可消化分解有害物質，降低大腸直腸癌風險，某些特別菌種還可降低膽固醇含量。 根據國外過敏期刊研究建議，每天應攝取30到50億以上的益生菌，才能達到保健功效，如果要用來治療疾病，如過敏、白帶等，則每日應服用一百億隻益生菌以上，而且菌種數愈多愈好。
而膳食纖維可促進腸道蠕動，減少致癌物與腸壁接觸的時間，促進腸道健康；此外，膳食纖維不僅無熱量，亦具有減緩油脂及醣類吸收的作用，最重要的，膳食纖維也能有效的清理腸道，減少壞菌。
而寡糖是好菌的食物，舉例來說，洋蔥與牛蒡內含的「果寡糖」，有幫助礦物質吸收、抑制骨質疏鬆等功效。其他還有大豆所含的「大豆寡糖」、寒天所含的「瓊膠寡糖」、蘋果所含的「阿拉伯寡糖」、蜂蜜所含的「異麥芽寡糖」等等，種類雖然不同，但都是寡糖，也是比菲德氏菌的食物。
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