#氣炸鍋拯救了我們的婚姻
#這不是業配文
朋友們,晚安!呷飽沒?
現今氣炸鍋是普及化廚房家電,市面上百百款,售價從一、兩千到六、七千不等,我沒有要推銷的意思,我只是想跟各位說,氣炸鍋真是好用!
『夫妻小組』每個禮拜線上團契,昨晚有位太太大聲說📣氣炸鍋拯救了我們的婚姻!聽了我不禁覺得可愛又好笑!🤣
居家防疫快把媽媽們搞瘋了!職業婦女在家工作、兼顧小孩視訊教學,還要負責三餐,容易情緒爆炸。這對夫妻為了改善關係、特別是用餐時段的氣氛,除了開始善用美食外送服務外,特別選購一台氣炸鍋,自從搬回家那天,老婆表示,再也沒發過脾氣了!
氣炸鍋我除了用來炸薯條、雞塊,我發現還有對我個人而言,超讚的便利功能👉🏻炸魚!靠氣炸,從今以後煎魚超輕鬆,再也不怕被油噴!話說前幾天,為了煎油封鴨腿,整鍋鴨油頓時噴全身,還差一點噴到眼睛,當場我嚇呆了!到現在身上的燙傷都還沒好⋯
一不做二不休,我乾脆把過去這些日子以來。所做的 #氣炸鍋魚料理 一口氣分享💪🏻
#氣炸鱈魚 #氣炸鮭魚 #氣炸柳葉魚
😋尤其是鱈魚,我們家孩子說比蒸的好吃(完全沒有魚腥味),料理方法也超簡單喔!
🔸醃料:
白酒、檸檬橄欖油、檸檬胡椒鹽
(相同的方法也適用鮭魚)
🔸步驟:
180度氣炸單面8分鐘,翻面後再炸8~10分鐘,依魚的大小、厚度不一。為了漂亮翻身,我還準備寬版鍋鏟,避免翻破魚。
就醬,配個檸檬角+綠葉點綴,簡單的西式煎魚,華麗登場!
#只要有心人人都可以是廚神
#善用廚房好幫手 #自煮防疫 #優雅料理
有了氣炸,它炸我不炸(脾氣不爆炸)!
最後,他人靠一台氣炸鍋拯救了婚姻,那我呢?🙄😢
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:台灣超美味鹹酥雞!! 老外最愛哪一家?! 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Lov6Cl 來賓:解婕翎、Gino、GiGi 各國代表:杜力、萬德龍、姜勳、肯納、妲夏、張和平 台灣小吃百百種!老外最愛鹹酥雞?!肯納推薦秘製醬味鹽酥雞,在酥脆的外皮上淋一層甜鹹醬汁口味...
「炸柳葉魚」的推薦目錄:
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- 關於炸柳葉魚 在 柯以柔 Facebook
- 關於炸柳葉魚 在 2分之一強 Youtube
- 關於炸柳葉魚 在 宜手作 Youtube
- 關於炸柳葉魚 在 Meck大叔 Youtube
- 關於炸柳葉魚 在 [問題] 現在有賣炸柳葉魚的店家- 看板Kaohsiung 的評價
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炸柳葉魚 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
「減脂時能不能吃炸物」
好幾天沒更新 #90天減脂計劃
今天是第9天,每1~2天就幫自己拍一張照片
今天開始已經有一點小小的變化
這次減脂跟以前最大的差別,是我完全沒法做有氧運動,以前的計劃除了飲食,我還會做一些有氧來搭配增加「熱量赤字」
但因為屁股的傷,我不敢做長時間摩擦的運動,所以舉凡跑步類的我都不行
但也更好來驗證,只靠飲食跟少量重量訓練帶來的效果
今天來聊聊「減脂時能不能吃炸物」
上禮物有朋友留言:「如果有計算好熱量,減脂時能不能吃炸物呢?」
答案是:
可以的
如果你有控制好熱量,減脂時是可以吃炸物的
但如果你想吃炸物又想減脂,會有幾個問題
1.因為炸物通常沾粉再去炸,這過程就比較含油,所以即使同樣的食物,滷雞腿跟炸雞腿,炸雞腿的熱量就會比滷雞腿至少再多100大卡
所以同樣熱量下,吃炸物你能吃的食物份量會更少,飽足感會降低
2.市售的炸物大多以使用omega-6的油為主,在炸的過程中,也有可能使用氧化的油或者產生了反式脂肪,這些都是會造成體內產生發炎反應
當產生發炎反應後,減脂的效率會變差,所以即使同樣熱量,吃炸物的效率會比較不好
3.炸物也是要選擇,不是什麼炸物都適合減脂吃,基本上真要吃會推薦以蛋白質含量高的為主
例如炸雞排、炸鹹酥雞、炸花枝,炸柳葉魚
像是炸芋裸巧、炸米腸、炸湯圓,炸薯條等以澱粉為主的就不太適合
簡單的總結三點,結論就是炸物是可以吃的,但如果想要順利減脂,可以以控制頻率為主
例如一星期吃一次,每次吃以蛋白質含量高的炸物為主等等
減重減脂還是一個長期的生活之道,太嚴苛的控制終將會反彈,能在長期的計劃中,取得平衡更是重要的一環
PS.
我以前超級愛吃炸物,幾乎天天要吃,但我現在已經降到一星期或二星期才吃一次,不是我逼自己不能吃,而是當我越懂吃太多炸物對身體造成的不好發炎反應,我自己就沒有那麼有吃的欲望,只有偶爾吃解解饞
希望一點小分享對大家有幫助
看完也請幫忙+1推推~
炸柳葉魚 在 柯以柔 Facebook 八卦
#週末試試不同的氣炸鍋料理
#鮮蝦粉絲煲也能做🤣🤣
#奶香焗烤馬鈴薯好好吃
#氣炸柳葉魚香香酥酥讃
炸柳葉魚 在 2分之一強 Youtube 的評價
主題:台灣超美味鹹酥雞!! 老外最愛哪一家?!
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Lov6Cl
來賓:解婕翎、Gino、GiGi
各國代表:杜力、萬德龍、姜勳、肯納、妲夏、張和平
台灣小吃百百種!老外最愛鹹酥雞?!肯納推薦秘製醬味鹽酥雞,在酥脆的外皮上淋一層甜鹹醬汁口味超獨特?!炸物天堂的美國人杜力強推台灣知名連鎖店,咬進嘴裡會有「咔滋咔滋」的脆度聲,咬下去肉還有點甜甜的味道不死鹹?!萬德龍推薦知名蒜味鹹酥雞味道很香又不刺鼻,每一塊都均勻沾了蒜香,肉質非常軟嫩又很大塊!!姜勳推薦的鹽酥雞香味超獨特,旁邊有人買了這家鹽酥雞經過,不用抬頭也認得出來?!馬來西亞人張和平推薦的是炸物種類超級多且最衛生新鮮的鹽酥雞店,招牌的炸肥腸及台灣特有炸湯圓都讓他超級驚豔?!妲夏推薦的是逢甲知名鹽酥雞店,但店家眾多品質參差不齊,好不好吃完全靠運氣?!到底這些美味鹹酥雞,老外最愛的是哪一家?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#老外看台灣 #老外不敢吃 #鹹酥雞 #炸雞皮 #炸金針菇 #炸柳葉魚 #炸雞心 #炸物
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炸柳葉魚 在 宜手作 Youtube 的評價
《照燒柳葉魚》(請按右下角HD)
🍄 裹多一點粉用炸的,再撒椒鹽粉,就是酥炸柳葉魚了。
🍄柳葉魚很軟,裹粉和翻面煎的時候請小心,不要弄破了喔。
#宜手作 #便當 #便當盒 #冷便當 #obento #obentobox #lunchbox #弁当 #お弁当 #手作り弁当 #도시락 #도시락그램 #柳葉魚
炸柳葉魚 在 Meck大叔 Youtube 的評價
店名:龍泉深海鮮魚湯
電話:02 2362-3729
地址:台北市大安區師大路117巷7號(台電大樓站3號出口 往師大路寶島眼鏡旁巷子直走約2分鐘 近師大商圈 龍泉市場內)
營業時間:am07:00 - pm14:00 pm16:00 - am00:00
公休日:不定(粉絲團公告)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/龍泉深海魚湯-722944514492414/
#Meck大叔#龍泉深海鮮魚湯#炸柳葉魚飯
炸柳葉魚 在 [問題] 現在有賣炸柳葉魚的店家- 看板Kaohsiung | PTT台灣在地區 的八卦
如題~ 突然一股腦很想吃蚵仔寮外的炸柳葉魚但實在太遠了,所以在此請問板上大神們在這個奇妙時間點,請問哪邊有賣炸柳葉魚呢? 網路查到的鹹酥雞店 ... ... <看更多>
炸柳葉魚 在 [問卦] 50元買五隻炸柳葉魚正常嗎? - Gossiping 的八卦
剛剛去買消夜跟鹹酥雞老闆說我要50元柳葉魚老闆弄好我拿回家要吃時發現只有5隻平均一隻10元馬的早知道我就去買雞排了那麼50元買五隻炸柳葉魚正常嗎? ... <看更多>
炸柳葉魚 在 [問題] 現在有賣炸柳葉魚的店家- 看板Kaohsiung 的八卦
如題~
突然一股腦很想吃蚵仔寮外的炸柳葉魚
但實在太遠了,所以在此請問板上大神們
在這個奇妙時間點,請問哪邊有賣炸柳葉魚呢?
網路查到的鹹酥雞店都15.才開
希望地點是三民、左營、仁武附近
小弟住在榮總附近
懇請大神們指點炸柳葉魚的藏身之處吧
感謝!
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不管你要問什麼,都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
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wandererc : 吉野家 01/03 13:1
吉野不在家
就可以吃到很多種奇妙海鮮
※ 編輯: kjes924308 (39.10.104.111 臺灣), 01/03/2021 14:00:38
小弟最後還是殺來蚵仔寮了
※ 編輯: kjes924308 (39.10.104.111 臺灣), 01/03/2021 14:01:18
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