這ㄧ切只為了你快樂所以我快樂!
前ㄧ天開始奔走買食材,去接孩子的朋友來住,晚上備料,備餐具!
早上六點半起床涼拌泰式海鮮,炒韓式冬粉,涼拌筍,燙花椰菜!天氣熱要先開胃!
吼了ㄧ次王致恩我不會告訴你們我拿什麼k他,是芹菜,我手上正在摘芹菜!
十點出發,ㄧ個半小時的車程,邊看導航配上五個孩子repeat again and again 的Let it go 還有Ba ba~na Ba ba ba ~na 加從來沒停過的Q比叫聲!
到了營地頭已昏!
把事先準備好的涼菜擺盤,大家ㄧ起帶了好豐盛的餐點,居然還有現場窯烤的披薩,濃濃的木頭香,美味!
先吼小孩吃飯,吃完飯全部小孩衝去玩水!
開始做奶油鮮蝦蘑菇!五分鍾內被掃光!
小孩開心的在溪水裡尖叫,哇!有貝殼耶!
其實是主人偷偷放下去的,孩子開心到不行,吵著要煮來吃!
陪小孩炒蜆仔!
煮番茄海鮮淡菜!
生猛活海鮮駕到,有螃蟹,生蠔,龍蝦!有在做進口海鮮的朋友真好!
本來不想弄濕身體的,但發現有地方可以跳水,就很有事的也加入了,游泳,跳水,溪水意外的舒服!
煮龍蝦海鮮燉飯!真的很有事第一次挑戰就要在野外,好險手中ㄧ直有白酒,想到就加!
然後我也太會煮了,這是憑感覺的天份!
再煮了海鮮肉醬墨魚麵給孩子當晚餐!
記憶漸漸消失中收拾東東!好多好多的東東!覺得怎樣都收不完!
最後媽媽累了,上車前只清點了我有五個孩子和ㄧ隻狗要記得帶!
記憶消失了,但我記得你們的笑容!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,潮州打冷鋪一定會找到這道菜,趁冬季是蜆仔肉當造時候,試試自己在家做。 食材(二人份): 蜆仔肉 300 克 韭菜 100克 乾葱 2粒 辣椒 2隻 葱白 2-3棵 薑 2片 紹興酒 1茶匙 胡椒粉 1茶匙 魚露 適量 糖 少許 做法: 1.韭菜、乾葱、辣椒、葱白、薑,切粒 2.蜆仔肉要過水多次,...
炒蜆仔 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
如果減肥時,能跟家人一起在餐桌上吃飯,而不用自己吃著家人不想吃的東西,一定很棒!
因為這樣的慨念,一休一直努力把家常菜變的也可以很健康低卡!
今天的晚餐一休跟岳母一起下廚,用低油高纖的概念,蒜炒山茼蒿、豆干炒肉絲、清炒花椰菜,最後再來個比較重口味的炒蜆仔,澱粉部分當然是搭配香Q好吃的糙米飯,營養的元素都具備,又不怕爆卡路里,就算吃家常菜,也是可以快樂減肥喔!
#一休90天減脂計劃
炒蜆仔 在 Taipei Zoo 臺北市立動物園 Facebook 八卦
【水岸餐廳開吃〜小爪水獺行豐】
小爪水獺在吃甚麼,原來是臺北市立動物園推動的「行為豐富化」,今天保育員提供小爪水獺的生鮮特餐是「蜆」,看牠們手抱一個嘴裡再含一個,帶到水岸餐廳享受著美味的「ㄌㄚˊㄚˋ」。
YouTube:https://youtu.be/nWI3ig8l52s
延伸閱讀:https://bit.ly/3fJvbxj
#TaipeiZoo
#臺北市立動物園
#行為豐富化
#小編的晚餐決定吃炒蜆仔配冰啤酒
#水岸餐廳
炒蜆仔 在 飲食男女 Youtube 的評價
潮州打冷鋪一定會找到這道菜,趁冬季是蜆仔肉當造時候,試試自己在家做。
食材(二人份):
蜆仔肉 300 克
韭菜 100克
乾葱 2粒
辣椒 2隻
葱白 2-3棵
薑 2片
紹興酒 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
魚露 適量
糖 少許
做法:
1.韭菜、乾葱、辣椒、葱白、薑,切粒
2.蜆仔肉要過水多次,清洗沙泥並挑走雜質,瀝乾水
3.加紹興酒、胡椒粉拌勻,醃15分鐘
4.白鑊炒蜆仔肉至乾身,試味,下適量魚露及糖調味,盛起
5.燒熱1湯匙油,爆香乾葱、辣椒、葱白及薑
6.加韭菜略炒,放回蜆仔肉炒勻,即成
編輯:李潔英
拍攝:魯雋華、王瑋彤
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【櫻の食堂】快炒料理/九層塔 炒蜆仔. 櫻食堂. 櫻食堂. 572 subscribers. Subscribe. 135. I like this. I dislike this. ... <看更多>