【WATCH GT】列車長體驗心得1-力奇
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很快的,又過了一季,又到了團練時,這次我們選在人稱新竹塞納河畔的頭前溪河濱公園,欣賞著櫻花盛開,體驗最新的HUAWEI系列產品。在團練前,先跟大家分享一下這次體驗WATCH GT運動手錶的心得吧。
❤HUAWEI WATCH GT開箱
實際開箱後,第一眼就被WATCH GT的皮革質感給吸引目光,完美的主體切割角度,霧銀亮銀的搭配,以及表面圈的黑色金屬環,與其說是運動錶,倒不如說是時尚腕錶,外觀來說,真的還滿時尚的!
❤介面與按鍵
拿到手錶第一件事情,當然就是與手機APP「同步」,開啟「華為運動健康」APP,新增裝置後,就可以就算是正式啟動了WATCH GT。WATCH GT有三個觸控式的裝置,分別為主體右側的「確認」、「返回」鍵,以及「觸控式」表面,觸感回饋上算滿順暢,滿剛好的,也就是不會有按了卡住或是過快的問題。功能上來說與其他運動手錶相同,就是「運動功能」為主要功能,其次則是天氣、碼表、鬧鐘、手電筒...附屬功能,操作上算滿容易上手,大概玩個一下,大就可以帶出去運動加上炫耀囉!
❤多樣的運動功能
WATCH GT有完善的運動功能,除了室內外的跑步之外,還有騎車、室內游泳、開放水域、越野跑...,再使用的過程中,你可以隨時切換數據,檢視自己的狀態。而我個人發現,在選擇運動模式中,下方有個「目標」的設定,這設定很有趣。也就是當你設定目標後,在運動的過程中,可以看到這個「目標」的距離,並且是用「奔跑的人」來顯示,有點像是模擬與人競技一般。WATCH GT裡頭有內建四組的「跑步課程」,每個課程裡有10節的訓練內容。針對速度與心律,調整慢跑、健走、快跑...簡單來說,就是「課表」,而WATCH GT有趣的地方是做到了貼心的「提醒」,像是速度過快過慢,心律過高或是過低...,最後完成後再幫你打個分數!
❤WATCH GT實測體驗
如果把玩,和附近跑一跑不算,那麼「新竹塞納河畔團練」,算我與WATCH GT的第一次正式接觸了。團練前,跑友們可以選擇「手環」或是「手錶」,然大部分的人會選擇手錶,並且選擇這皮革錶帶的WATCH GT,我也分享了WATCH GT的基本操作以及如何寫好評測文,當然,重要的還是「帥照」要怎麼拍。
這次團練分成三組,目標上我帶的是5:30/1km班次,出發時約在5:32/1km,但進了河濱公園後,前段的隊伍有意加快,而將目標改成5:00/1km。5:00/1km算是我訓練的速度,雖然很想介紹附近的景色與故事,但是也只能稍微點到:「這個溜冰場就是少女時代的場景唷!」,我們經過西側的瓦屋,逐漸與6:00/1km的組別交會,6:00/1km的部分團員是來體驗裝備的,並且沒有跑步習慣,我也提醒了他們:「如果真的撐不住前面就是廣場,可以再繞回車站前。」,4km,我們5:00/1km組完成了西側半圈了。剩下的東側半圈有5km,論體力狀態,應該還行,但是我很清楚的前段班的同學的苦苦相逼,腳步聲是告訴我:「還能再快一點」。我慢慢在加速一些,還是跟得上!4:30/1km,7km了,我們已經來到東側的折返點,要回去了!經過湖泊,我告訴他們:「這裡夏天有螢火蟲,甚至到11月都還有」,經過櫻花步道,我告訴他們:「這裡有五棵吉野櫻是我認養的」,WATCH GT回報著心律到達190,9km時已經在4:00/1km徘徊,感覺前方就是田中伯公廣場,是的!我們要回去了。再度回到車站時,里程為9.5km,當然就是要在補到10km,我們用著最後的氣力,奔放的,熱情的,用力的,享受的湊滿10km。整趟體驗下來,心律的提醒讓我感覺滿貼心的,回想起來至少出現3~5次的心律警告吧!而按錶結束後,也感覺有點暈眩也是真的。
戶外的路跑測完,當然少不了「跑步機」,但是我的跑步機是陽春型,時速最高12(5分速),並且因為是最高速度,所以時常送修。今天剛好下點雨,因此決定在跑步機上跑,戴上WATCH GT的那刻起,還是有點怠惰,因此就軟爛的跑3km吧!第一個一圈(我的跑步機有個模擬400m操場的畫面)咻ㄧ下就過,第二圈起開始有點略顯無聊,我與家人看著韓劇,聊著劇情,不知不覺心律提高WATCH GT也出現第一次提示訊息。跑步機顯示第1km結束後,WATCH GT與其他錶款相同呈現約在920m左右,畢竟是以步頻推測距離,基本上是沒問題的。2km後開始微喘,心律也再次出現警告,我試著加大步伐,3km到達時WATCH GT顯示在2.8km。結束3km後,會出現「校準」儲存,讓距離可以依據跑步幾的實際里程來調整,不至於成為快樂錶。最後,還是免不了要看一下「華為運動健康」給我的評價......嗯,今天的運動表現為「可改善體適能,拉長時間可提升有氧訓練的效果」。
❤使用心得
最後,整體體驗下來,對於穿戴裝備的使用,我早期曾是帶著手機帶著跑步,2014至今使已使用過6只運動手錶,而WATCH GT如果要我定義,算「綜合了優點,打造出來的運動錶」,除了外型、介面、穩定性、跑步功能、高解析螢幕...更重要的是-它省電,以及不貴。HUAWEI WATCH GT適合推薦給初階、中階的跑者,因為此階段的跑者算已將運動融入生活,上班適合戴WATCH GT掌握時間,下班也適合戴WATCH GT享受運動生活,如同WATCH GT的標語「運動生活 動靜皆宜」。雖說外型時尚好看,質感的呈現同時重量也提升了;WATCH GT手錶本身的數據與運動功能非常齊全,但app目前無法與熱門運動平台同步,少了點互動的樂趣,但,回歸到「科學數據」的分析,卻是意外的強大,除了跑步之外,還有多種運動模式,以及所有你想知道的數據。在使用上,我個人覺得很有趣的是,運動完成後上傳同步,有很多「打分數」給「評分」的地方,除了評分之外,還給你建議,告訴你該注意什麼,該怎麼提升...當然,為了要獲得「優秀」評價,那麼就好好訓練,挑戰體能囉!
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#HUAWEI #運動生活動靜皆宜 #智慧訓練跑越極限
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「臺灣小鎮慢騎:25條縱貫東西的慢遊路線」介紹 訪問作者:李立忠(茶花小屋) 內容簡介: 騎上單車, 看山、賞海、追火車,尋找豐富小鎮歷史, 探索城鄉秘境,盡享臺灣小鎮百變之美。 找回被遺忘的旅行方式, 重新定義生活節奏。 25條縱貫...
溪河定義 在 林智鴻 高雄市議員 Facebook 八卦
打造 #大衛武營國際藝術聚落,鳳山的故事,我們團結來寫!
鳳山是高雄的中心點,也是交通重要樞紐;而城市的定位,需要不同的元素撞擊對話,我推動「#衛武營國際文化特區」,期待以大衛武營藝術聚落的方法,整合衛武營國家藝術中心、大東藝文中心、五甲國宅社區、黃埔新村、海軍電信所、舊城區等文史藝文資源,打造高雄藝文門戶,同時讓老社區找回新生命。
願景定義出來,接著就是行動方案,我推動「#城市博物館」的遊程模式,在歷史街區、城市老建築、嶄新公共建設等所有的街角,找出鳳山這座城市的特色。
以前旅客比較少有機會踏入到鳳山舊城區,現在,這裡有了青年加入,鳳儀穀倉x鳳山微生活打造老屋全新生命力,同時連結整合青創產業,這是鳳山下一個10年、30年、100年發展轉型的契機。這麼棒的老屋創意空間,和青創美食,當然先來推薦!
年輕人的豐富創意想法,需要各界的實際支持,包括鳳山舊城區、#黃埔新村、#曹公圳 沿線、#鳳山溪 河岸等每一個場域,都可以從藝術作為出發點,讓城市的街角就是「舞台」,進一步形成藝文聚落,進步繁榮,也新舊共榮。
我持續關注協助青年創業、就業問題,牽涉中央權責單位或相關協調,我們也聯合趙天麟委員併行推動,當然,地方有 高雄市政府青年局 補助輔導,讓我們在地青年,有更好的發揮舞台。
南熠樂集Nan-Yi Musical Theater 大樹麻油行
曼曼甜點 Man ManDessert JO舊鍋燒
參福麵線豆腐。鳳山兵仔市場 @青森設計
潁川製所 CoffeeRoaster 奇奇蚵仔煎
Soho工房 眷待期休憩所 眷村民宿
Here sleep 底加睏-眷村民宿
No.7 Cafe'來七號咖啡蔬食
裕豐冰堂 闊斧設計 guffaw design
經濟部中小企業處
高雄小金剛許智傑
@張以理 以你為主
黃捷 高雄市議員
#鳳山要紅
#青創團結地方發展
溪河定義 在 每天為你讀一首詩 Facebook 八卦
核爆少女 ◎鯨向海
「春暖花開,溪河化凍……」
少女人緣很好
因為只跟大家談論天氣
旌旗遮日,兵甲漫天
少女永遠機伶:
啊你說什麼政治?
今天天氣很好耶
啊你說什麼經濟?
寒流已經過去了啦(啾咪)
少女不賣火柴,也不親吻青蛙
情詩亦已不是
夜鶯的歌聲
卻一日一日莫名腫脹
「春暖花開,溪河化凍
曙色中,一萬個擱淺的空保特瓶
海嘯的信念增強了……」
有誰知道
少女每晚都對著鏡子
那核能般
乾淨、環保的微笑
怒舉中指
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◎作者簡介
鯨向海,精神科醫師。著有詩集《通緝犯》、《精神病院》、《大雄》、《犄角》、《A夢》;散文集《沿海岸線徵友》、《銀河系焊接工人》。
簡介取自鯨向海詩集《每天都在膨脹》。
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◎小編均霖賞析
在分析〈核爆少女〉前,首先要知道作者是如何定義「少女」的。
鯨向海在詩集裡對「少女」的定義是「疏通著全宇宙的邪惡」,引用聖經中鹽柱的故事,將少女比喻為鹽柱,她們看似「如沉靜詩行」但卻是「一回望/便誘惑永恆」的存在,所以少女其實在宇宙中有著影響力,在某些不經意的時刻牽動了未來。
「核爆少女」的意象很有趣,這裡的核爆可能和著名的「核冬天理論」有關,意旨核戰爭後帶來的末日,可能會使人類走上被徹底摧毀的命運。「核爆」也可能跟日本漫畫《核爆末世錄》有關,講述核爆的末日之後,人類有了抗輻射基因,而後開創新未來的故事。
那麼核爆和少女又有什麼關聯?核爆在此詩中可以視為一個時空的切割點,而〈核爆少女〉則是闡述在未來(核爆後)生存的少女必須具有一些特質,才不會被時代淘汰,未來,很有可能即是現在。
首句「春暖花開,溪河化凍……」引號內是時空的描述,用吟遊的方式進行,講述核爆末日後的景象。但是少女生活在這個時代下,她避談政治、避談經濟,而只和大家談論天氣,而忽略了「旌旗遮日,兵甲漫天」的事實。
詩人用看似反諷的語氣責怪此現象,但在第三段即提到「夜鶯的歌聲/卻一日一日莫名腫脹」,這裡的腫脹即是暗喻少女壓抑自身的情感,她或許想與社會有所連結,可是為了營造世界仍然「春暖花開」的景象,她不得不這樣做。
第四段的引號中又描述了時空場景,在「春暖花開,溪河化凍……」看似已經建構美好世界的背後真相,卻是「一萬個空寶特瓶」,意指人類帶來的危害,道出世界美好背後的不堪。
末段,少女對於迎合世界感到厭煩,不斷壓抑,終於在深夜中面對自己時,才對「那核能般/乾淨、環保般的微笑」比出了中指,象徵核能表面的環保其實都是假象,對於此能源的利用又產生了進一步反思。
「核爆少女」並非負面意涵,她們恰恰才是能夠適應這個時代生存的少女,她們的機伶才是處世最好的方式。整首詩利用少女特質反諷荒謬的社會現象,也對人類使用核能是否會開創新的未來提出質疑。
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美術設計:泱泱
圖片來源:CC0圖庫
#少女詩 #社會詩 #鯨向海 #每天為你讀一首詩 #每天都在膨脹 #反諷
https://cendalirit.blogspot.com/2019/08/20190804.html
溪河定義 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「臺灣小鎮慢騎:25條縱貫東西的慢遊路線」介紹
訪問作者:李立忠(茶花小屋)
內容簡介:
騎上單車,
看山、賞海、追火車,尋找豐富小鎮歷史,
探索城鄉秘境,盡享臺灣小鎮百變之美。
找回被遺忘的旅行方式,
重新定義生活節奏。
25條縱貫臺灣小鎮的人文慢騎路線
用單車觀點閱讀臺灣,翻開小鎮人文篇章。以緩慢的心騎掠落盡鉛華的大山談文小站與龍港小漁村,緬懷海線車站的起與落;拜訪臺南小鎮繁華過往,聽八角樓說故事;探尋莎韻之鐘在南澳部落留下的吉光片羽。每一篇章都是臺灣美麗的故事!
看山看海,追火車,領略臺灣自然之美
25條縱貫南北、橫貫東西,不同以往的單車路線。帶你重拾赤子之心,雙溪河畔追火車;打開懷舊的記憶,騎遇瑞芳百年老礦城;敞開煩悶的思緒,騎單車奔馳東臺灣三天兩夜,穿梭於太魯閣鬼斧神工的岩洞隧道,追逐於東臺灣海天一線及花東縱谷花海,盡覽臺灣千變萬化之美。
作者簡介:李立忠(茶花小屋)
臺北人,1966年生的天蠍座。亞東工專工業工程與管理科畢業。現任萬華社區大學單車旅行教師、廣播電臺單車旅行主講人。
眷戀單車融合心情的旅行方式。經營單車部落格十餘年,分享以單車身體力行的旅行生活。
部落格屢獲大獎:2006全球華文blog大獎生活品味類初選入圍;2009年新北市blog大獎佳作;2010年資策會第三屆blog百傑,旅遊類TOP 100;2011年全球華文blog大獎,休閒旅遊類初選入圍;2011年自行車騎士協會,活動文選優勝獎;2012年資策會第五屆部落格百傑,旅遊類TOP200,同時榮獲UDN BSP特別獎。
特別喜歡晨昏自行車踩踏,分享於茶花小屋的分享心世界部落格:blog.udn.com/leelijohn
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