第一天49.6 km
第二天43.3 km
第三、四天84.7 km
第五天41.9 km
第六天42.2 km
第七天12.0 km
連續7天273km,與24個國家、150多位選手激戰,
來自摩洛哥的Mohamad,是世界著名的職業超馬選手,
在MDS撒哈拉沙漠超馬賽贏的4次冠軍,馬拉松有2小時18分實力,非常厲害,賽事進行到第三天84km long day,起跑後5公里就把我甩開,之後就開始不斷與我展開拉鋸戰,在下午1點溫度到達39度,峽谷裡沒有風,只有炙熱的沙與充滿刺的雜草,每一步都很痛苦,直到61公里CP6檢查站,我已經疲累的開始血糖降低,產生嘔吐感,頭也開始暈眩,快要沒有體力繼續跑下去,
決定在檢查站休息3分鐘,但一坐下來,
意志力已經被擊垮,完全無法站起來...極度痛苦...
但這時Moha已經追了上來瞬間把我拉開,進入沙漠的地形就消失在前方,黑夜來臨,只能戴上頭燈逼自己繼續跑,回頭一看已經開始有出現亮光,後方選手也陸續追上我了,這時已經連續跑了8個多小時,失去領先的優勢與被後方選手追趕巨大的壓力,爬上沙丘後體力完全耗盡,噁心的嘔吐感直逼喉嚨,我痛苦的跪在沙漠將胃裡的東西全吐了出來,抓著地上的沙漠不斷咒罵自己,難道就要這樣放棄嗎!?甘願嗎!?難道我只能做到這樣?我恨自己的脆弱!恨自己不夠堅強...
大口喘氣後,我氣憤緊抓地上的沙丟向前方,對著一望無際的沙漠嘶吼!「喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~!!!!混蛋!!!撐下去!!撐下去!!!」起身在伸手不見五指的沙漠裡瘋狂的繼續加速跑下去,直到晚上9點,颳起強風,氣溫開始降低到6度,「轟!!!」白色的閃電從天空劃過我身旁,接著開始不斷接連巨響,下起了大雨,我冷靜的套上雨衣繼續奮戰,但沒多久開始冷的顫抖吐出白霧,地上的沙變成爛泥、小溪流,小腿不斷被樹枝劃開流血,我沒有停下來,因為停下來,就再也跑不動了,不管環境變得多惡劣、氣候有多糟,我只知道,這天沒有任何事情可以阻擋我,我辦的到!這句話紮實的出現在腦中,我也相信著。
約2個小時候,黑夜裡前方終於出現了小亮光,連續在2000m的高原跑了12個多小時,我以第一名完成第三站84km的long day,領先Moha 30多分鐘,累到進帳棚沒吃東西倒頭就昏睡,但也開始有點感冒產生高原反應,不斷咳嗽反胃與拉肚子,第五天、第六天,後方選手不斷奮力追趕,我僅能咬牙硬撐守住冠軍優勢....
一直苦撐到最後一天,進到終點線,我奮力吶喊的嘶吼大叫,連續7天273km,與24個國家、150多位選手激戰!沒想到真得辦到了!!2015美國G2G大峽谷273km超馬賽,我獲得了總冠軍!!!再次讓世界看到台灣的國旗,非常謝謝大家的關心與支持,彥博在美國都感受到了,剛剛看到許多留言時,讓我知道身在異鄉並不孤單,在台灣時間得中秋節,雖然在美國無法與家人團聚,但也將最好的禮物給大家,謝謝你們,謝謝。
當我們遇到最痛苦艱困的時候,確實,很難熬,
但你必須要非常堅強得告訴自己,「你辦得到!」
將這句話紮實的放在心裡,然後在痛苦時不斷、不斷、不斷得重複這句話,它將會像咒語般給你力量,直到最後一刻抵達終點線!
Winning this year's Grand to Grand 273km ultra race!
謝謝賽事贊助商
#世界華人保險慈善公益推廣會
#acer
#安麗紐崔萊
#The North Face
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅David 大衛,也在其Youtube影片中提到,印洲塘海岸公園成立於1996年7月5日,是香港首批海岸公園之一 在 水域總面積約680公頃., 印洲塘山光水色,層巒疊嶂,仿如人間仙境,是一隅與世無爭的恬靜樂土。 這裡風平浪靜,主要因為四周有群山作為障屏,阻擋海洋的波浪,夏天不受東南季候風影響,冬天也避過凜洌的西北季候風, 氣候比香港其他地方乾燥,...
溪流氣候 在 內政部 Facebook 八卦
就算你比哥X拉(保護當事人)還會游泳,但若有不慎,還是有溺水的可能。
炎炎夏日,民眾前往溪流、海邊嬉戲玩水的機會大增,然而,就在「不小心」、「忽視警告標語」及「缺乏正確戲水觀念」等情況下,使得溺水意外事件頻傳。
內政部提醒您,戲水前,請務必做好水域確認及安全防護,並暖身、確認身體狀況,戲水時,隨時警覺天氣、水流與周遭狀況,以免發生危險。
另外,為避免溺水事件發生,可參照教育部提供「救溺五步、防溺十招」口訣:
(一) 救溺五步:「叫」、「叫」、「伸」、「拋」、「划」
1. 「叫」大聲呼救。
2. 「叫」呼叫119、118、110、112。
3. 「伸」利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
4. 「拋」拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
5. 「划」利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
(二) 防溺十招:
1. 戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
2. 避免做出危險行為,不要跳水。
3. 湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。
4. 不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
5. 下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
6. 不可在水中嬉鬧惡作劇。
7. 身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
8. 不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
9. 注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
10. 加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。
詳細戲水安全資訊:
教育部水安宣導:https://reurl.cc/VZKlQ
內政部消防署水上活動安全宣導:https://reurl.cc/nbk22
溪流氣候 在 內政部 Facebook 八卦
就算你比哥X拉(保護當事人)還會游泳,但若有不慎,還是有溺水的可能。
炎炎夏日,民眾前往溪流、海邊嬉戲玩水的機會大增,然而,就在「不小心」、「忽視警告標語」及「缺乏正確戲水觀念」等情況下,使得溺水意外事件頻傳。
內政部提醒您,戲水前,請務必做好水域確認及安全防護,並暖身、確認身體狀況,戲水時,隨時警覺天氣、水流與周遭狀況,以免發生危險。
另外,為避免溺水事件發生,可參照教育部提供「救溺五步、防溺十招」口訣:
(一) 救溺五步:「叫」、「叫」、「伸」、「拋」、「划」
1. 「叫」大聲呼救。
2. 「叫」呼叫119、118、110、112。
3. 「伸」利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
4. 「拋」拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
5. 「划」利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
(二) 防溺十招:
1. 戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
2. 避免做出危險行為,不要跳水。
3. 湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。
4. 不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
5. 下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
6. 不可在水中嬉鬧惡作劇。
7. 身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
8. 不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
9. 注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
10. 加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。
詳細戲水安全資訊:
教育部水安宣導:https://reurl.cc/VZKlQ
內政部消防署水上活動安全宣導:https://reurl.cc/nbk22
溪流氣候 在 David 大衛 Youtube 的評價
印洲塘海岸公園成立於1996年7月5日,是香港首批海岸公園之一
在 水域總面積約680公頃., 印洲塘山光水色,層巒疊嶂,仿如人間仙境,是一隅與世無爭的恬靜樂土。
這裡風平浪靜,主要因為四周有群山作為障屏,阻擋海洋的波浪,夏天不受東南季候風影響,冬天也避過凜洌的西北季候風,
氣候比香港其他地方乾燥,暴雨很少光臨,縱橫交錯的小溪流亦柔柔涓流,全都不足以造成廣泛氾濫
上天特別眷顧這一泓清水,首次到訪印洲塘,遊人總會流露驚訝的讚嘆目光,
那種截然不同的氛圍和寧靜安詳的感覺,讓人難以相信自己身處於香港。
有興趣一起探遊,可以Whatsapp: 9290 1290
加入會員支持大衛:https://www.youtube.com/channel/UCuXXWWJQcYNZ641hmejr_3Q/join
加入方式示範 : https://www.instagram.com/p/CFoynJXpnYZ/?igshid=1doq8algqavot
大衛 Facebook : https://www.facebook.com/DaiWaiChannel
大衛 Instagram:https://www.instagram.com/DavidYoutubeChannel/
Daniel Wong 的印洲塘4K航拍片:
https://youtu.be/XeOHiefEX5I
資訊參考:
https://www.outwardbound.org.hk/zh/why-outward-bound/our-history
https://www.discoverhongkong.com/tc/interactive-map/yan-chau-tong-marine-park.html
http://www.overlander.com.hk/E_Letter/E_Letter_Jan2020/content/OutdoorArticle/JaniceCheung.html
https://www.afcd.gov.hk/tc_chi/country/cou_vis/cou_vis_mar/cou_vis_mar_des/cou_vis_mar_des.html
http://education.rocks.org.hk/view.htm
https://www.hiking.gov.hk/trail/info/id/a0h1NVNNdFp6UGFuUXZhblNLQ09UUT09
溪流氣候 在 Dd tai Youtube 的評價
位於中國大陸四川省北部。域跨東經103°46'~104°4';北緯32°54'~33°19'。屬四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣(原南坪縣),因溝中有樹正、荷葉、則查窪、盤信、黑果、盤亞助、故窪、彭布、尖盤九個藏族村寨而得名。九寨溝水系流經白河、白水江、嘉陵江,最後流入長江。九寨溝處在青藏高原東南的尕爾納山峰北麓,主要由岷山山脈中呈「丫」字形分佈的日則溝、則查窪溝、樹正溝三條溝谷所構成,海拔在2000米至3106米之間,屬世界高寒喀斯特地貌。總面積約620km²,約有52%的面積被原始森林所覆蓋,期間夾生箭竹和各種奇花異草,也有諸多野生動物棲息於此,如大熊貓、金絲猴、白唇鹿等。在冬季,九寨溝所有海子均會結冰,唯獨五花海因為湖底的泉眼影響,令湖水在冬天仍能保持在攝氏6度。 九寨溝是白水溝上游白河的支溝,以有九個藏族村寨而得名。溝內可分五大景區:樹正景區、日則景區、長海景區、寶鏡崖景,以翠海、疊瀑、彩林、雪山、藏情「五絕」馳名中外,被譽為「夢仙境」和「童話世界」。九寨溝大多數湖泊的形成源於水中所含碳酸鈣。遠古時代,地球處於冰期時,水中所含碳酸鈣質無法凝結,只能隨水漂流。到距今約12000年前,氣候轉暖後流水中的碳酸鈣質活躍起來,一旦遇到障礙物便附著其上,逐漸積累,形成今天九寨溝中一條條乳白色的鈣質堤埂,這些堤埂堆積起來形成堰塞湖。也就是所謂的「海子」。九寨溝山水約形成於第四紀古冰川時代,現保留大量第四紀冰川遺蹟。由於富含碳酸鈣質,湖底、湖堤、湖畔均可見乳白色碳酸鈣形成的結晶,而來自雪山活水本身清澈,加之梯狀湖泊層層過濾,其水色顯得更加透明。遊覽區氣候宜人,冬無寒風,夏季涼爽,四季美麗,是世界上旅遊熱點之一。九寨溝原始秀麗的風景主要分佈在樹正主溝和則查窪、日則兩條支溝。自然景色以高山湖泊和瀑布群為主要特點,集湖泊、瀑布、河灘、溪流、雪峰、森林及藏族風情為一體。九寨溝風景名勝區於1992年被列為世界自然遺產;1997年被納入世界人與生物圈保護區;2000年評為中國首批AAAA級景區;2001年2月取得「綠色環球21」證書。2017年8月8日深夜於景區內發生發生大地震,多個景點產生崩塌,景區現正暫時封閉。
溪流氣候 在 黑火娛樂 Youtube 的評價
安全游我最水 - 天上的你,好嗎?
100%原創饒舌音樂,描述主角的女友因溺水意外過世,悲痛的唱下這首歌
希望以一個悲劇的角度,加上震撼的音樂,能夠喚起民眾重視夏天游水安全
投我一票網址: http://goo.gl/4fcgcK
廣告歌詞:
夏天到了 我好想念你 天上的你過的好嗎 還是跟以前一樣調皮嗎?
你總是掛著燦爛的笑容 做著天馬行空的夢 你對我說過 世界之所以會美麗 正因為頭頂上那片蔚藍的天空 我們約好一起飛向世界各個角落
如今只剩下我 看著平靜的水面 想起當時難過的場面
青春的拋物線 隨著跳水的弧線 就這樣一去不回
沒有料想到的危險 就發生在我們身邊 再多的眼淚 也回不到事發的那天 太多的早知到 過多的沒想到 生命是無價
讓我們學會防溺十招
1 戲水地點需要合法 需要有救生員 和救生設備
2 避免做出危險行為 不要跳水 湖泊溪流變化大
3 盡量避免落單 隨時注意同伴的狀況
4 下水前先做暖身操
5 不可穿著牛仔褲下水
6 身體狀況不佳 不要戲水游泳
7 注意氣象報告 現場氣候不佳也不要戲水
8 千萬注意不可以在水中嬉鬧 或者惡作劇否則會釀成悲劇
9 不要長時間 泡在水中超過30分鐘 小心身體失溫注意體力透支
10 加強游泳技巧 不幸落水保持冷靜 放鬆 等待救援 一切都有機會
明天會更美好 只要注意安全
不要讓原本快樂的戲水 變成眼淚 變成思念 變成後悔 變成哀怨
在這裡祝福大家 有個快樂的夏天 有個美好的回憶 有片美麗的藍天
游泳男+原創詞曲: 黑男 https://www.facebook.com/TaiwanBlack
影片攝影製作: 楊景皓 https://www.facebook.com/anfer
溪流氣候 在 【武陵地區溪流生態系評估與保育對策研議】林幸助 - YouTube 的八卦
保育工作需以宏觀角度來管理自然資源,也就是生態系管理,其基礎建立在各項資源的掌握及其對人為干擾與 氣候 變遷反應的了解。 本計畫主要目標在監測七 ... ... <看更多>