成年的鯨魚或海豚有種很特別的絕技
會讓每天都睡不飽的你,非常羨慕
那就是他們可以 #邊睡邊醒
即便在睡著時,鯨豚還是可以繼續游泳
用人類角度來看,就像是睡到不省人事時
身體還能開自動導航,讓手邊工作繼續進行
等睡醒後事情也通通做完了 (可能是小精靈)
絕對是每個人作夢都曾夢到的奇蹟の技
這是因為鯨豚可以把左右腦拆開來睡
當一邊大腦睡著時,另一邊就會負責警戒
這樣就能在遇到障礙物或掠食者時立即反應
此外,人類是依賴 #反射系統 自動呼吸
但鯨豚的呼吸,卻要仰賴大腦有意識地控制
所以如果整顆大腦都睡到關機,牠們就會窒息
只有讓大腦兩邊分開來睡才可以持續換氣
像這樣保持警戒地淺眠,英文叫「#貓盹」
而能做到左右腦分開睡這種最強境界的貓盹
就只有少數魚、鳥及海洋哺乳類 (貓也不會)
身為人類的你,既然左右腦不能獨立行動
精神不濟時,自然沒辦法像這樣邊走邊睡
所以想要維持好精神
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游泳換氣英文 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
成年的鯨魚或海豚有種很特別的絕技
會讓每天都睡不飽的你,非常羨慕
那就是他們可以 #邊睡邊醒
即便在睡著時,鯨豚還是可以繼續游泳
用人類角度來看,就像是睡到不省人事時
身體還能開自動導航,讓手邊工作繼續進行
等睡醒後事情也通通做完了 (可能是小精靈)
絕對是每個人作夢都曾夢到的奇蹟の技
這是因為鯨豚可以把左右腦拆開來睡
當一邊大腦睡著時,另一邊就會負責警戒
這樣就能在遇到障礙物或掠食者時立即反應
此外,人類是依賴 #反射系統 自動呼吸
但鯨豚的呼吸,卻要仰賴大腦有意識地控制
所以如果整顆大腦都睡到關機,牠們就會窒息
只有讓大腦兩邊分開來睡才可以持續換氣
像這樣保持警戒地淺眠,英文叫「#貓盹」
而能做到左右腦分開睡這種最強境界的貓盹
就只有少數魚、鳥及海洋哺乳類 (貓也不會)
身為人類的你,既然左右腦不能獨立行動
精神不濟時,自然沒辦法像這樣邊走邊睡
所以想要維持好精神
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經實驗證實能有效對抗疲勞
富含優質蛋白質及18種人體所需胺基酸
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游泳換氣英文 在 郝慧川 Facebook 八卦
~體育課~
從上第一堂體育課開始我就不喜歡體育課。從小我就是一個不太愛動的孩子,貫徹能坐不站、能躺不坐、能靠牆就不挺胸的原則。小學時每到下課,我都無法理解一窩蜂衝到外面玩盪鞦韆的同學們,我寧願在位置上啜飲水壺裡的果汁,閱讀一本優良課外讀物,像是漫畫版的釋迦牟尼傳。
當時風靡所有小學生的運動應該就是躲避球了,這種運動應該存在在漫畫裡就好,不該出現在國小生的日常。我打從心裡害怕這項運動,但對那時的小學生來說,你不能不喜歡躲避球,就像三歲兒童不可能不喜歡佩佩豬。所以每到體育課我都必須拖著我沈重的身軀在躲避球場上假高潮。尤其當老師把「去球場打躲避球」這件事當獎賞的時候我都會在心裡吶喊:「不!我是一個bad boy!你罰我吧!讓我在教室抄課文吧!或是抄釋迦牟尼傳也可以!」
你問我有沒有擅長的運動?其實仔細想想還是有的。我相當擅長裝模作樣的國術課,甚至被選為小老師每堂課都要示範給大家看,後來加入太極拳社,更得到「小張三豐」的美名(才沒有)。
好了,一轉眼到了國中,體育課依舊是一場醒不過來的惡夢,只不過從躲避球換成籃球,我最喜歡的讀物也從釋迦牟尼傳變成封神榜。那時男生女生都要愛打籃球,就像三歲小孩都愛佩佩豬。體育課最流行的就是考三步上籃,那時老師派了一個小老師指導我,小老師要我在心裡數節拍,算好腳步然後輕輕把球放到框裡,一派雲淡風輕的樣子。不懂三步到底要如何上籃,我走了三步還離框這麼遠,球到底要放哪裡?除了放我自己頭上我放不到其他地方,還要要數什麼節拍?心還能多累?
這場惡夢一直伴隨我到高中畢業,以為上了大學就可以不必再受體育課打擾,應該至少大部分時間如此吧,放榜那天,我看見自己被分發到運動與休閒學系,媽媽笑著對我說:「就當去練身體吧!」老天!我讀了釋迦牟尼傳這麼多遍,這就是我的福報嗎!?崩潰完之後,想想我無法再經歷一次準備大學指考了,於是我拿青春賭明天,讀這個系。
本來以為也許這個系的名字只是個美麗的誤會,課不會這麼累吧?結果發現這個系根本是滿滿的體育課。首先系上的游泳課是必修,你想畢業就要通過一小時游完1600公尺的考試,學校泳池水道是25公尺,那就是64趟,聽到時我笑出來,因為我覺得老師很幽默,但當老師叫全班在寒流時跳進戶外泳池時我就發現,這一切都是真的,不是幻覺,考試當天我用意志力撐完64趟,其實蠻容易的。只要想像抽筋不存在,以及也不要想什麼換氣了,用上一種我要把水喝光的拼勁就可以了。
然後系上的每個老師都是體育健將,那時有個老師是阿斗仔,負責我們的大一英文課,那是我最快樂的一堂課,我終於可以徜徉在異國語言,遨遊在書海,直到期末老師說:「如果要拿到學分,就必須跟我去參加路跑。」哈哈哈哈到底為什麼!我們不能在教室好好學marathon相關的單字嗎!?然後我們在某個週末的凌晨五點參加了一場路跑。
後來我為了融入甚至加入系上的排球隊,那一年我彷彿真的成為一名運動員,跟著球隊參加校際聯賽,但永遠是隊上黑洞般漏洞的存在,巨無霸拖油瓶,上場前也發生過因為一隻鞋子不見無法上場比賽的爛事。
脫離體育課後,偶爾想起來還是挺好玩的。但如果重來一次,我還是會選擇在教室裡讀釋迦牟尼傳。
游泳換氣英文 在 柑仔家族 Youtube 的評價
動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。
自由式 – Freestyle
為四式中最符合人體工學的自然姿勢,所以此式游起來最快。
腿部以髖關節為軸,大腿帶動小腿,打水時猶如魚的尾巴。
全身協調,臀部滑水用力,空中動作放鬆,踢水時向下用力提起放鬆。
換氣時,臉貼水側轉,只能轉身不可抬身。
仰式 – Backstroke
腿部動作要領與自由式相似,只是身體翻過來,向上踢用力,向下踢放鬆。
提臀時,手臂提到胸前,踢水時,膝部不可露出水面。
蛙式 – Breaststroke
踢腿時,小腿往臀部收成約90度後,再作分腿及蹬夾腿動作,好似雙腿向中間畫半圓。
手腳動作幾乎一直,收腿儘量慢,蹬夾腿要快且有力。
蝶式 – Butterfly
蝶式動作力量原理與自由式相似。
海豚式踢水時,用小腿下半部及腳掌做向下壓推動作。
蝶泳時身體放鬆,以腿帶動腰,使身體優美律動。
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