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成年的鯨魚或海豚有種很特別的絕技
會讓每天都睡不飽的你，非常羨慕
那就是他們可以 #邊睡邊醒
　　
即便在睡著時，鯨豚還是可以繼續游泳
用人類角度來看，就像是睡到不省人事時
身體還能開自動導航，讓手邊工作繼續進行
等睡醒後事情也通通做完了 (可能是小精靈)
絕對是每個人作夢都曾夢到的奇蹟の技
　　
這是因為鯨豚可以把左右腦拆開來睡
當一邊大腦睡著時，另一邊就會負責警戒
這樣就能在遇到障礙物或掠食者時立即反應
　　
此外，人類是依賴 #反射系統 自動呼吸
但鯨豚的呼吸，卻要仰賴大腦有意識地控制
所以如果整顆大腦都睡到關機，牠們就會窒息
只有讓大腦兩邊分開來睡才可以持續換氣
　　
像這樣保持警戒地淺眠，英文叫「#貓盹」
而能做到左右腦分開睡這種最強境界的貓盹
就只有少數魚、鳥及海洋哺乳類 (貓也不會)
身為人類的你，既然左右腦不能獨立行動
精神不濟時，自然沒辦法像這樣邊走邊睡
　　
所以想要維持好精神
我推薦你-- #田原香滴雞精！
　　
經實驗證實能有效對抗疲勞
富含優質蛋白質及18種人體所需胺基酸
分子小好吸收，迅速補充好體力
而且是所長認證的非常好喝喔！
　　
除了是第一家獲得 #健字號認證 的滴雞精
還有好多款適合不同族群的口味
父親節送禮首選就是這一檔啦！
　　
#怪奇事物所X田原香
#怪奇冷知識396

成年的鯨魚或海豚有種很特別的絕技
會讓每天都睡不飽的你，非常羨慕
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身體還能開自動導航，讓手邊工作繼續進行
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絕對是每個人作夢都曾夢到的奇蹟の技
　　
這是因為鯨豚可以把左右腦拆開來睡
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這樣就能在遇到障礙物或掠食者時立即反應
　　
此外，人類是依賴 #反射系統 自動呼吸
但鯨豚的呼吸，卻要仰賴大腦有意識地控制
所以如果整顆大腦都睡到關機，牠們就會窒息
只有讓大腦兩邊分開來睡才可以持續換氣
　　
像這樣保持警戒地淺眠，英文叫「#貓盹」
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醫生怕治嗽，土水師怕抓漏

咳嗽之所以難治，常常是對於咳嗽的理解錯誤！

最近天氣忽冷忽熱，很容易感冒，有時咳嗽拖了老半天都沒好，甚至有人咳到厭世！

一般人想到咳嗽，就會想到肺不好，或是氣管不好，真的是這樣嗎？

咳嗽本來就是呼吸道正常的防衛反應，當我們吸入異物、過敏原等物質，氣管黏膜上的接受體，透過反射系統、達到咳嗽中樞，引發咳嗽的動作，以清除呼吸道內的異物。這道理容易，到並不一定能解釋久咳的原因。

中醫的看法，咳嗽的病因不外有外感內傷兩種。皇帝內經一段話提到 ”五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。” 這個論點倒是不拘泥於呼吸道，反而更能理解並解決久咳的問題。

感冒之所以拖著咳嗽沒好，大都有幾個原因：

一是因感染直接的刺激，例如發炎反應，就是喉嚨發炎、支氣管發炎等，或是有痰卡著，支氣管敏感引起的，這個等發炎結束，或是分泌物排出就會止咳。

另一個是咽喉慢性發炎，有時候是胃食道逆流刺激，有時候是喉嚨有傷口存在，空氣在氣管內流通時，會搔癢內部，引起咳嗽反應。

此外，有些是吃了辛辣食物、菸、酒等，也會間接刺激而咳嗽。或是空氣渾濁，有刺激粒子也同樣會誘發咳嗽協助排出異物。

診斷的方式，可以聽診排除肺部呼吸雜音，或支氣管喘鳴聲。詳細詢問病史，有無加重的因素（如咳嗽時機，頻率，或與某些特定食物使用後的現象）。

臨床上，因為胃食道逆流誘發的咳嗽其實不少於氣喘或慢性支氣管炎。

提醒民眾一些咳嗽需注意的觀念:

咳嗽糖漿別亂喝，甜甜的很容易在不知不覺中喝太多，其成份中的可待因（codeine）長期使用會上癮，最好別自己買來喝，須先向醫生諮詢。而且糖漿中的糖分會加重胃食道逆流，這就是為什麼很多人反而覺得喝完咳嗽糖漿更咳的！

喉糖別亂吃太多:，揮發性物質短暫可使喉嚨覺得舒服，久了易損傷支管黏膜組織。裡面的糖同上點所述。

咳嗽達一星期以上應考慮就醫檢查，找出確切咳嗽原因，看是否為肺部或支氣管的問題。或出現習慣性清喉嚨的咳嗽，可能是鼻竇炎、過敏，或是胃食道逆流引起的慢性咽喉炎，不要輕忽長期對身體的危害，因為慢性發炎不適時處理容易造成身體的負擔。

平日應注意背頸部、口鼻的保暖，避免因突然接觸到過冷、過熱的空氣，而引發反應性的咳嗽。另外，少吃辛辣刺激物等易使喉嚨受傷的食物也可避免咳嗽。

當接受治療超過兩星期未見改善，是該重新評估的。事實上，正確診斷出咳嗽的原因，應該不是件困難的事。

每次頭暈暈得天旋地轉，大家總會認為自己患的是耳水不平衡，到底何謂耳水不平衡呢？這便要從人的平衡系統說起，人的平衡主要靠三個系統，第一是內耳的前庭系統，藉由內耳中耳石的移動及半規道管淋巴的流動，產生平衡感；第二是身體的肌肉及關節，當接收到內耳的平衡反射系統訊息，便會協調肌肉及關節，作出相應姿態平衡；第三是視覺視力協助感知周圍環境，與自己的相對位置，當這三個系統運作良好時，便不會有頭暈的感覺，反之便會令人產生暈眩感。

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#耳水不平衡 #果籽 #症狀 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

每次頭暈暈得天旋地轉，大家總會認為自己患的是耳水不平衡，到底何謂耳水不平衡呢？這便要從人的平衡系統說起，人的平衡主要靠三個系統，第一是內耳的前庭系統，藉由內耳中耳石的移動及半規道管淋巴的流動，產生平衡感；第二是身體的肌肉及關節，當接收到內耳的平衡反射系統訊息，便會協調肌肉及關節，作出相應姿態平衡；第三是視覺視力協助感知周圍環境，與自己的相對位置，當這三個系統運作良好時，便不會有頭暈的感覺，反之便會令人產生暈眩感。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200629/EHZAQKORHNVMYGPR4SBFRGBMVU/

天旋又地轉不一定是耳水不平衡，有機會是耳石鬆脫，耳水不平衡症狀包括暈眩、聽力下降、耳脹及耳鳴，而且每次發作時間維持數十分鐘至數小時不等；而耳石鬆脫則只會出現位置性暈眩，當頭部轉向某一位置或方向便暈眩，不會出現聽力問題，發作時間只有約一分鐘。養和醫院聽力學家區建國博士表示，現時治療耳水不平衡大多依靠藥物，但亦可透過在家訓練，改善病發時的不適。而耳石鬆脫則可透過十分簡易的耳石復位術，令耳石歸位。
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不少人乘搭公共交通工具均會「暈車浪」，雖然現時沒有靈丹妙藥治療「暈車浪」，但仍可透過日常的訓練紓緩不適感。養和醫院家庭醫學醫生康天澤表示，人依靠眼睛、內耳及感官產生平衡感，但當三者所接收的訊號不協調時便會產生頭暈感覺。康醫生解釋，因為在車廂中外界不斷晃動，但人在車廂中毋須任何活動便可移動，因此會擾亂人的感官系統，導致「暈車浪」。
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