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近來很夯的韓式折折飯包
#用滷牛腱和茶葉蛋姐也是第一人了
#減醣人好料理
＃早餐新選擇
其實星期三才跟朋友賖了一盤蛋（30顆）但因為阿薩姆茶葉蛋太受小孩捧場，老母一星期內就滷了二鍋，星期六就得再去農場補蛋
這個飯包裡的牛腱，就是和茶葉蛋一起滷的，這個滷汁拿來滷前兩天分享的松阪豬或是雞腿都很好吃，吃素的滷豆乾、海帶、百葉豆腐、蘿蔔或蓮藕，也都很好吃。聽姐姐的話要趕快學起來，好備一些冰箱的常備菜。
萬用滷汁的做法請參考這篇文章：https://www.facebook.com/lorinakitchen/posts/288722502609089
滷汁好吃的秘密武器阿薩姆紅茶粉&藥滷包覓幸春日團可買：https://reurl.cc/R62o4e
果真是減醣，吐司的空間都還給料啦！😍
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康寶一日三餐系列Part2來囉！！
上集看完後，你們敲碗我都有聽到啦😁
這次要用我們最常囤貨的
金黃玉米湯包，港式酸辣湯包，香菇雞蓉湯包
變化不同的早餐，中餐，晚餐
👉早餐 香菇雞蓉蔬菜粥
👉午餐 唐揚雞塊＋金黃玉米拉麵
👉晚餐 媽媽才有的酸辣蔬菜湯餃
不只如此，我們還利用冰箱常常有的常備菜
胡蘿蔔，玉米，高麗菜，木耳，菇類
直接料理在這三道菜色中
這樣媽媽們不僅可以快速上菜，
還可以讓小朋友吃的營養健康喔💪
擔心小朋友不愛吃蔬菜的話，
用康寶濃湯可以讓蔬菜變得更好吃喔！
這就是我平常愛用指定康寶濃湯包的原因💓
友善地球的品牌一定要大力的推薦支持🤜🤛
讓我們一起看影片做好吃的料理吧💓
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＃康寶
＃一日三餐
＃Albee三寶媽咪來上菜
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蒸蝦仁雞胸肉燒賣
雞胸肉 1片(大約200~250克)
蝦仁 150克 (另外再準備10~12顆蝦仁)
洋蔥半顆
美生菜少許
調味料有：醬油、米酒、味醂、香油各一大匙 白胡椒粉少許
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減醣 飲食是一種將每日碳水化合物總量，從總熱量的50~60%，降低到40%以下的飲食，並且以以地瓜、馬鈴薯、南瓜、山藥等全穀根莖類，或是糙米、燕麥、藜麥之類的五穀 ... ... <看更多>
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