夏天要到了，瘦身計畫更要加快腳步！為了讓減重更有效，小編特別做了星座減重測驗，看看自己星座的瘦身關鍵。原來身為愛幻想的雙魚座，小編應該要每天寫減重日記，才能持之以恆啊！難怪小編以前每次都半途而廢瘦不了(哭)…大家也來測驗看看，分享一下妳們的瘦身關鍵是什麼呢？http://goo.gl/5Fzwa
減重日記 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 八卦
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅MaMa Fish，也在其Youtube影片中提到，大家好 過去半年比較多人留言就是「你肥了很多」，是呀，我真的肥了很多，因為一場意外導致腳傷，我在家裡躺了一段長時間，也因為這樣沒有活動及運動，加上PCOS復發，體重真的一發不可收拾。 新一年給自己定下目標，以半年時間給自己減回懷孕前體重，所以計劃一個健康的飲食習慣，加上我也想再有一個小寶寶，所以...
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【我的體重全紀錄 – PART 1】
吸吸吐吐~ 吸吸吐吐~ 夕陽配慢跑，實在好幸福 ~~~ 🌅
#安編 正在努力培養運動習慣，為自己的健康和接下來的比賽盡一點心力！
#紐崔萊曲線管理挑戰賽 7月8號正式開跑，大家已經蓄勢待發了嗎？
#你要瘦幾kg？#你的目標是什麼？
現在就留言告訴 安編，並@一位朋友，揪他動起來！9月初我們一起見證吧！！
#城市最美的風景線是我
#增加肌肉 #減少體脂
#愛健康
#安編的減重日記
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【有氧運動好？無氧運動好？】
想要讓身材曲線更迷人，該做有氧還是無氧呢？讓 #崔小妞 為你解答吧！
有氧運動需大量消耗氧氣，並依靠呼吸延長運動時間，而無氧運動則需規律呼息，搭配瞬間的爆發力，前者消耗大量脂肪轉為能量，後者則增加肌、耐力，可協助脂肪代謝！
所以～想要身材曲線更迷人，就該混搭有氧+無氧！
如果再搭配 #共軛亞麻油酸CLA 的輔助，#減脂增肌 事半功倍 so~簡單！
共軛亞麻油酸CLA，消脂更健美
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#城市最美的風景線是我
#增加肌肉 #減少體脂 #體重管理
#愛健康
#安編的減重日記
減重日記 在 MaMa Fish Youtube 的評價
大家好
過去半年比較多人留言就是「你肥了很多」，是呀，我真的肥了很多，因為一場意外導致腳傷，我在家裡躺了一段長時間，也因為這樣沒有活動及運動，加上PCOS復發，體重真的一發不可收拾。
新一年給自己定下目標，以半年時間給自己減回懷孕前體重，所以計劃一個健康的飲食習慣，加上我也想再有一個小寶寶，所以有減重的必要，減下磅數不容易，如果這段時間也有相同目標的你，不妨看看這系列的影片，我們一起加油吧
比較多人問的就是減醣貝果及急凍椰菜花粒在那裡買，可以上網訂購，https://bit.ly/36vov1v
店方剛剛提供了優惠碼給MaMaFish嘅讀者
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希望每次看完影片都會給大家帶來一點溫暖♡
下一次我再跟大家分享?
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#減重 #低脂飲食 #一星期減6磅
減重日記 在 MaMa Fish Youtube 的評價
大家好
之前減下了十磅的下半部影片跟大家分享，減十磅不難，但有恆心繼續走下去才是最難，特別是我喜愛煮食又喜歡宴客，跟家人一起又喜歡食，要忍口真是個考驗。
新年期間都吃了不少? 現在重回軌道繼續減磅，離要減下的磅數已達成了1/3，繼續吧。
片內的果汁是妹妹教我的，之前她靠這個果汁減了2x多磅，一回都不難喝，像是淡一點的果汁，而且排水很好呀，喝後整天要跑廁所?很明顯面都沒那麼水腫，用來急救也是不錯。
希望每次看完影片都會給大家帶來一點溫暖♡
下一次我再跟大家分享?
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#減重 #低脂飲食 #減磅果汁
減重日記 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的評價
《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》：
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