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睡眠😪😪😪不夠容易肝火🔥🔥🔥上盛，所以越在這個時候，越需要幫身體排毐，今天開始☀️第一天☀️～
香港和台灣都有這種幫身體排毒的果汁，大家有喝過嗎？🙋🏻我有每年會喝兩、三次的習慣，讓身體內部減輕負擔，皮膚也會變好，可是不要誤會它是🍅🍉🍊🍎減肥果汁🍓🍒🍐🍑，連喝三天果汁排走毒素，多少有輕盈了些，但如果是要減去身上脂肪，大家就得靠做運動了！
香港的朋友可以去試試我喝的這間，個人認為他們家的果汁用料優質份量實在，加上送到家𥚃來的冷藏袋美觀又好用，所以一直固定選購他們的果汁☺️：http://bejuiced-hk.com
（☝🏻☝🏻☝🏻重申一次！我可是😊真金白銀的用家，這篇可不是業配文/廣告宣傳～ 純粹我個人💁🏻💁🏻💁🏻真心推薦～）
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《我的減肥重溫》記唔記的呢個減肥果汁？好有效好有效架！唔記得就要重溫啦！我都係靠佢！時時飲身體好好架！健康、飽肚、排毒、瘦身，樣樣都齊！
記住click 入我的Youtube視頻 Kit Mak《我的減肥日誌》重溫食譜啦！
https://youtu.be/BGAz6LZRHr8
紅菜頭蘋果smoothie
材料：
新鮮紅菜頭 1個
青蘋果 1個
火龍果 1／2個
水 2-3杯（適量）
鮮粟米 1條
甘荀 1／2條
薄荷葉 一束
做法：
1. 紅菜頭去皮，青蘋果去莖，切成4份， 連皮及芯。粟米起肉起芯
2. 紅火龍果去皮，切半。
3. 將所有材料放入攪拌機中，打爛成汁，即可。
成日見到我周圍去食好野😂身體都堆積左唔少脂肪
最近試左韓國人氣健康飲品 3care
啲朋友仔都話我瘦左又精神左
3care喺韓國好HIT飲卡曼橘既健康飲料
因為熱量低，係想控制體重/減重人士既最佳選擇
仲有免費瑜伽堂上添💕想知道更多詳情去 Lady街街
靜雞雞話你知用 #karenawonderland
有折扣同禮物送添
Photo: San Production
#Lady街街 #3care #減肥果汁 #買3care送瑜珈堂 #減肥 #減肥好幫手 #提提大家係果汁黎好易入口 #不會肚瀉 #每日一枝減肥無難度 #清縮便 #肚腩拜拜
呢個必瘦排毒蔬果汁是我的皇牌果汁！
健康、飽肚、排毒、瘦身，樣樣都齊，真係好好架！
紅菜頭蘋果 smoothie
材料：
新鮮紅菜頭 1個
青蘋果 1個
紅肉火龍果 1／2個
水 2-3杯（適量）
鮮粟米 1條
甘荀 1／2條
薄荷葉 一束
詳盡食譜請Click入我的 facebook page 《kit巡kitchen》https://www.facebook.com/pages/Kit-巡Kitchen/
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♡This video is in collaboration with Philips HK, using Philips High Speed Vacuum Blender
►Recipe featured in video: Red Dragon Fruit Plum Juice 紅火龍果西梅汁
- Red Dragon Fruit ¼ pcs (75g)
- Plum 3pcs
- Chia Seeds 1 table spoon
- Low fat Greek yogurt 150g + water 1/3 cup (Or Oat milk 250mL)
Calories: 252Kcal
- 紅火龍果1/4個(75克)
- 西梅3粒
- 奇亞籽1湯匙
- 低脂希臘乳酪150克 + 水1/3杯 (或 燕麥奶250毫升)
♡HELP ME TRANSLATE MY VIDEOS 觀眾朋友有時間可以幫我加字幕, 非常感激!☺
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
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強調我不收費拍食記,不用特別私訊我～感謝！
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