最近清理了衣櫃,也開始檢視自己。
激勵自己運動,但實在難為。
拼命瘦下兩斤,一頓就吃回。
兩個孩子罵罵號,我每天崩潰。
育兒像把殺豬刀,我肚子挨了兩刀
(Q&A)能不能塞回?
衣櫃中一半是懷孕前的衣服,有的很美,有的帶點懷念,但看到它們很扎眼。彷彿提醒自己要快點減肥,談何容易?舊衣掛著不理嗎?新的,現在穿得下的,喜歡的衣服也多了起來,衣服就這麼火山爆發式地散落一地。
就在這種種心靈垃圾堆積之下,某一天就睡不著了。半夜,毅然起床,整理衣櫃,不好賣的直接舊衣回收,還算漂亮能賣的放社團,凌晨五點,秒殺賣光(感謝大家)。
然後掛號回去看新陳代謝科,甲狀腺低下的症頭,在生完兒子吃完藥後一直擺爛沒回診,「說不定生完就好啦」的鴕鳥心態,被公司健檢報告打了一巴掌。甲狀腺低下這老友依然在,醫師唸著我還是得吃藥啊,不吃藥就是會一直變胖啊!。心情反而明朗起來,政治不正確地想說那可以合情合理吃減肥藥了(?)
擁抱新的自己,接受現在的自己,重新出發。
所以七月的目標就是盡可能紀錄自己的穿搭!生完後很少拍穿搭了。自己添購的新衣,合作的新衣都沒有好好思考過如何應用搭配,蠻可惜的,所以如果有喜歡厚片穿搭的朋友,歡迎發摟喔!
#西喜穿搭七月
❤️上衣Melody in Wonderland 昨天直播很喜歡的淺紫色腰扭結上衣,輕薄涼爽的材質。昨天看到就想搭配A字裙塞上衣,讓那個扭結帶出腰線看看。一搭起來果然很喜歡。
❤️裙Uniqlo Taiwan 這裙子我買了兩件,蠻喜歡。
❤️首飾COR-DATE
❤️包包RCQ Family
❤️錶:淘寶
❤️鞋Shoes Party(鞋靴派對)-MIT 台灣製手工好鞋
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,GI值、低GI飲食是什麼?GI又叫做升糖指數,一般來說,當你吃完食物之後血糖會比較快速上升,就叫高GI的食物;如果吃下去之後血糖比較不容易上升,就稱為低GI的食物。那麼吃低GI的食物就可以不會發胖嗎?有沒有可能吃錯越吃越胖呢?這次由新陳代謝科醫師馬文雅,帶我們破解低GI食物的迷思,再傳授低GI的5大...
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減肥可以看新陳代謝科嗎 在 Aiko愛可。愛生活 Facebook 八卦
姐不是在進行什麼奇怪儀式,是來做耳燭啦😏
有鑒於我再失眠下去應該會性命不保,網友跟我說可以去按摩試試,再不行就要去看內分泌或是新陳代謝科,突然想到好友May也常失眠,然後就會去做耳燭,它們家就有耳燭SPA,從沒做過的我死馬當活馬醫,立刻預約,結果太臨時還約不到,還好有約到今天,不然我真的要活不下去了XDDD
Sister時尚美學,24小時陪你玩美-台北/美甲/美睫/美體/美妍/美繡真的應有盡有,之前在它們家做指甲跟睫毛,後來發現它還有紓壓按摩跟產後雕塑,本來預約肯吉做耳燭,我做產後雕塑,但因為失眠太久,知道耳燭對失眠有幫助後,立刻也改成耳燭!!!畢竟再不睡根本性命不保,減肥是其次,活得下去比較重要😂
這是我第一次做耳燭,很鄉下俗的想說就是在耳朵裡放一根蠟燭為何要90分鐘?後來才知道原來會先按摩舒壓😅我的按摩師超厲害,力道很夠而且全都有對點,有些時候跟一些按摩師就是不投緣,力道夠但是點都不對,按完全身更痠痛...但這個按摩師每一個位置都讓我超級舒服,更強的就是她按到一半還問我是不是生理期快來了?結果真的差不多就是這幾天要來,竟然按摩就看得出來~~~
快一個小時裡整個肩頸、背都被按開,超級舒壓,而且按摩師說我整個肩膀硬到不行應該是壓力很大,但不過我真的想不到最近有什麼壓力,但一直睡不著可能跟壓力真的有關的,而按到中間我竟然「睡著了」!後來是被自己咳嗽吵醒,已經失眠好久的我竟然睡著了覺得超爽快👏
把肩頸背都打開後,就開始側躺放耳燭,這感覺很奇妙,我覺得耳朵裡有仙女棒,一直霹哩啪拉的響個不停,然後放耳燭的時間按摩師完全沒有停下來,這時就是按摩我們頸部跟臉部線條,起來的時候我臉整個都被提拉了不誇張😍
最後燒完的耳燭會打開給我們看身體情況,像我就是很多毒素跟濕氣,難怪感冒一直不好,然後右邊有一小塊顆粒,就是會頭痛的徵兆,我最近就是右邊下面的頭會痛...然後肯吉兩邊都有好大的顆粒,所以代表他常會偏頭痛,這真的超準,因為肯吉真的很常頭痛🤔
第一次做耳燭整個愛上,超級舒服,而且真的有減壓的感覺,你們有做過嗎?而且還發現了一間不錯的港點飲茶耶,過幾天再貼給你們看~
我現在回到家竟然有昏昏沉沉的感覺,希望我今天可以好好睡一覺!耳燭拜託救我一命😂
👉姐的IG:goo.gl/AcUKov
Aiko Chiu
肯吉丘 Fashion Monster
減肥可以看新陳代謝科嗎 在 菜子 Facebook 八卦
#看這三分鐘的影片可能可以改變你的人生
#我要很大的勇氣才敢讓你們看我的肥身體
#但是教練說要紀錄下來且完全不能造假
#所以後來我挑了一個花色背景證明我完全沒修
#文長
我知道大家這兩天看了我po的文,很多人覺得有興趣,私下問了我資訊
有些人覺得奇怪,怎麼我開始賣起減肥產品來了???
其實我只是因為我的老朋友也是排毒教練的中一哥去年底載我去看我買的塔位時跟我說他還有在幫人家排毒,而排毒這事他大約四、五年前有跟我分享過,我那時剛根治飲食,瘦得很好看,也覺得我靠飲食就可以了吧,不需要排毒吧,所以沒有嘗試
三年前,親人意外離世加上我開始主持美食節目,生活型態改變,壓力也變大,還有悲傷情緒太濃,原本就有自體免疫甲狀腺炎的我,荷爾蒙整個失調,變胖、長痘痘、失眠、疲勞、憂鬱症…全部都來,在這種狀況下,我甚至跑去沖繩騎了5天腳踏車,東西也吃不多,回來沒瘦還變胖!!真是令人灰心至極……
去年好不容易靠斷食及某些原因瘦了下來,但是因為我甲狀腺低下,所以我的代謝還是比一般人低,一正常飲食就發胖…
當我發覺原本穿得下的牛仔褲開始變得很緊很繃的時候,我就開始不敢量體重了…
大約半年以上,我不量體重,但我心知肚明我胖了,就算一天一餐也還是慢慢變胖中…
我問很多人:「你覺得我有變胖嗎?」大家都說:「沒有啊~~但是你現在這樣比較好看…」
如果沒有變化,怎麼會"變"好看啦…???我知道我就是臉變圓身體變胖了😭😭
如果我再不阻止自己一直胖下去,我就會再回到那個很胖而且連我自己都討厭的自己了!
聽到中一哥說排毒,我知道他因為排毒瘦了很多,而且這麼多年來沒復胖過,我就跟他說,好,我也要排毒,最基本的組合是什麼?我想試一下,我也想讓我先生一起試
於是他帶我去量了一台6、70萬的機器,我終於面對我的體重了,48.1公斤
離我最瘦43公斤的時候多了5公斤!
他當天拿了5包試喝包給我,說先試看看會有什麼反應
然後我隔天就掛了三總的新陳代謝科,請醫生測我的甲狀腺抗體和甲狀腺荷爾蒙
因為我是很追根究柢及講求證據的人,我希望自己當白老鼠,如果試這個可以幫助自體免疫甲狀腺炎,這樣我也可以跟其他的病友分享了!!
5包試喝包就先讓我掉了1.5公斤左右,然後我出三天的外景,馬上又回來一公斤左右!!
之後我就開始6天的排毒,就是在我原本的根治飲食基礎上多加了2樣東西,
一個是可以產生一氧化氮的高濃度左旋精胺酸,一個是神奇的葉綠素汁
每天喝3000cc其實我都很飽了,飲食跟平常一樣,一天一餐
然後6天後經期剛好來,所以結束後我再測一次,我少了大約2公斤,體脂重少了0.9公斤,腰瘦了7公分,大腿瘦了2公分
這6天我完全沒運動,真的減掉體脂了!!!
為什麼喝這兩樣就可以減體脂???這個原理我再請教練告訴大家,因為我也不是很懂…
最讓我驚訝的是我先生原本紅腫的溼疹,在排毒2天後完全結痂了!!之前一直擦藥都要擦很久也好不了,這裡好了就換另一個地方長…
他之後還跟我說,原本很常痠痛的左肩膀,在排毒後就不痛了!!
他是比我還鐵齒的人,竟然也覺得排毒的效果太厲害!!
至於他2天瘦了2公斤,腰圍少14公分這就當做附加的副作用吧!😁😁
我當時買產品的時候有個想法,我用了這身體40年,也沒有認真幫他排毒(大掃除)過,花這點錢真的太便宜了…(尤其我以前是一天吃幾十顆西藥的人…)
之前吃西藥減肥也是毒,瘦的程度有限而且又不舒服…那麼我這麼崇尚自然醫學的人怎麼不試試讓身體自己療癒呢?
總之,從一開始喝到現在,我只有愈來愈瘦,心情愈來愈好,不會想要一直吃澱粉類食物和喝酒,藥物也減量了,所以我才會這麼放心跟大家分享,真心不騙
還有疑問的,我今晚邀請了中一哥一起來直播為大家解答,希望能解決大家的疑惑
晚上7點直播見😊
#上班的朋友們辛苦了!
減肥可以看新陳代謝科嗎 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
GI值、低GI飲食是什麼?GI又叫做升糖指數,一般來說,當你吃完食物之後血糖會比較快速上升,就叫高GI的食物;如果吃下去之後血糖比較不容易上升,就稱為低GI的食物。那麼吃低GI的食物就可以不會發胖嗎?有沒有可能吃錯越吃越胖呢?這次由新陳代謝科醫師馬文雅,帶我們破解低GI食物的迷思,再傳授低GI的5大飲食祕訣!
#升糖指數 #低GI食物 #減醣飲食
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減肥可以看新陳代謝科嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
.糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 無糖綠茶,完全無效..........
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➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
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減肥可以看新陳代謝科嗎 在 看新陳代謝科 - 減肥板 | Dcard 的八卦
看新陳代謝科. 減肥. 2019年12月30日23:35. 我23歲,身高161,體重53.54kg維持了好幾 ... 有運動嗎看起來比較像年紀變大代謝差但如果想檢查可以先掛家醫科他會幫你規劃. ... <看更多>
減肥可以看新陳代謝科嗎 在 Re: [討論] 新陳代謝科是看減肥的嗎? - 看板FITNESS 的八卦
※ 引述《wang7878 (wang fan)》之銘言:
: 上次想掛新陳代謝科
: 結果都掛不進去
: 因為我有大肚子
: 十幾年來都減不下來
: 請問看新陳代謝科
: 會做檢查嗎?
: 抽血嗎?
: 還有做什麼檢查?
: 如果真的是胖
: 會開藥嗎?
: 吃什麼藥?
: 我不想浪費健保資源
: 我怕我真的有病才胖
: 想找出原因
: 謝謝!
不知道你有內分泌疾病嗎?
糖尿病?高血脂?甲狀腺疾病?
新陳代謝科主要在看的是這些。
掛不進去 比較有可能的問題是: 滿號了。
醫生也是人也要休息。。。。 不可能無止盡的看病人。
你有大肚子又減不下來 先觀察一下自己生活習慣
寫個減肥範本給版娘瞧瞧啊?
所以你到底要去新陳代謝科看什麼?
給醫生看你的大肚子? 然後?
你或許可以先考慮去家醫科請醫生幫你開一些檢驗
當然是自費的,因為你自己也不知道有什麼問題。
抽個血驗個膽固醇?血糖?
先看看問題在哪裡呀
你的胖有危害到你的健康嗎?
你的指數開始出現紅字了嗎?
我一個朋友就是很努力很努力 減得效果就是很差
去檢查:甲狀腺功能低下… 只好更努力…
很多問題 不是只有吃藥才能解決
更多時候是要靠自己的。
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我自己因為內分泌疾病去新陳代謝科看醫生
除了注意食物攝取成份、努力運動
對於疾病 藥物只是輔助。
對於體重 醫生說 只能靠自己
就算是吃了藥物幫助自己 不去注意飲食 不去努力運動也只是枉然…
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