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孩子請病假在家休息，
不用接孩子的日子，時間特別長，
一早就先清冰箱做了批佛卡夏，
也烤了一些小點心準備迎接週末～
冷凍櫃裡有上週在臉書上喊標到的冷凍龍蝦尾，
取了兩尾出來慶祝週末將來臨～
好啦，我隨便說說的～
就只是心血來潮想做個義大利麵，
蝦子用光了，只剩龍蝦，
燙了龍蝦，取下的龍蝦殼一起和昨天晚餐留下的蝦頭們熬高湯，
奶油、番茄糊、陽台隨手採下的新鮮九層塔、蒜頭、番茄丁爆香後，
熗點白酒放入蝦高湯，倒入適量鮮奶油，再放入切塊龍蝦肉，放入煮好的義大利麵、調味收汁，起鍋擺盤😝
吃飽喝足，減肥的事⋯明天再說吧😶
剛剛獨自在水餃店點了燙青菜和湯餃，
青菜快吃完的時候，
一位滿懷歉意的小女生跑了過來，
「不好意思，酸辣湯沒有了，可以換別的嗎？」
可是我已經先結帳了啊~怎麼辦？
正當我還在猶豫不決的時候，
一位廚房師傅拿了一盤水餃給我，
「歹勢，這水餃招待給你」，
正在減肥的我心想：
這六顆水餃吃完，我不就飽了！
不過我也不好意思的點了價錢差不多的湯來喝。
將近15桌，滿滿的客人，
只有這位女孩在外場服務，
雖然臉上沒有太多職業性的笑容，
但是俐落的手腳，親切有禮貌的與客人應對，
讓我對這女孩充滿了好奇與期待。
最後，我還是忍不住了，
我鼓起勇氣在筷套上寫了我的名字和電話，親手交給了她。
我告訴她：我有經營一家餐酒館，
如果她有換工作或別的打算，
歡迎來我的店談談！
約莫八、九年前，
我在便利商店遇到一位打工男孩，
類似的故事情節，
這位男孩和我共事到現在......
希望可以有機會跟這位女孩共事，
希望這是一段好的緣分，
希望她別把我當成怪叔叔！
#台北沒有“黛黛茶”，只能喝咖啡！
看到台大這幾天屢傳憾事，齡予阿姨有所感，我有些話想要跟你們這些十幾歲的小朋友說，姑且聽一聽比你們多活十幾年的老女人，肯定有些可以參考的地方吧。
你要知道，人一定不完美，但你的不完美讓你因此完美。
前幾天我去台中逢甲演講，事前邀請我的教授們，特別跟我要了個時間請我喝杯茶，大概想給我心理建設，”現在學生跟我們那個年代不一樣，他們很能一心二用，看起來好像沒在聽你講話，其實事後交出來的心得報告，都會讓你很感動，啊原來他們感受那麼深刻…”等等等等，我知道老師們的心情，他們怕我在演講時，看到台下同學睡得睡、聊天的聊天、當死人得當死人，會心靈受創，我跟他們說我懂，我沒有這麼脆弱，不聽就拉倒，我特別從台北到台中當天來回這一趟路下來，只求如果有一個人的生命，能因為我的一番話有所啟發，那就很足夠了。
演講的細節就不說了，我很用心為了他們特別設計、重新規畫的兩小時內容，收到的回饋還沒給我，先給你們偷看邀請老師的評價: “謝謝您這次願意撥空來分享，聽得出來聲音沙啞了，但這一次演講也是我有生以來看過學生最認真聽、最踴躍發言、也唯一大家爭相拍照的一次，真的是很有魅力的演講，非常非常感謝您！”
好啦，讓我臭屁一下，畢竟我付出了滿滿真心，很高興大家都收到了。
我特別想跟大家分享的一個小插曲在臨走前，一個外文系看起來有點羞澀，綁著小馬尾穿著白衣服帶著眼鏡的女孩走過來，有點害羞得跟我說，希望我可以在她喜歡的書上簽名寫幾句話送給她。
在她跟我說話之前，我就有注意到她了，她很認真的聽我說話，甚至不時低頭抄筆記。我相信她的學習態度、修養都足夠好，但看起來有點點缺乏自信，於是我寫下”自信來自於內在，你已經足夠美好，不需外求，相信自己”，遞回給她時，小女生驚訝得抬頭看我，瞬間眼眶泛紅泛淚，小聲的跟我說”這就是我想問你的，如何增強自信心，我好感動喔，謝謝你”。
我看著她，繼續說，”嘿，你比她們好，你要相信自己，她們的那種風光、美好不一定長久，你有你的時區，穩穩的走，你比她們好。”她回應我”所以我不用去羨慕別人，不用去管別人怎樣，不用擔心他們嗎”，我說對，妳真的很好，相信自己。她很開心的，抱著書，跟我謝謝，轉身離開。
也許你會覺得很神奇，為什麼我會知道她在想什麼，因為從她的眼神中，我看到曾經的自己，曾經對自己沒自信充滿懷疑，不知道人生有沒有希望，不知道這樣廢柴的自己能不能有更好未來、更好出路的時刻。看著同期的人那麼出色，對於表現相對不夠好的自己，有濃濃的自責，對未來有濃濃疑惑:我存在的價值到底是什麼?
但十多年過去了，我在好多次的失敗中，終於體會，失敗也沒關係，風光也都是表面，你就是你，你有你會的、別人不會的東西；你有別人取代不了模仿不來的綜合特質。不一定要考試考高分才代表是個有用的人，你的存在除了是讓自己的潛能發揮到最大，更重要是，你要對得起養妳長大、呵護你成長、無私愛妳的家人，即使他們表達期望的方式不一定正確。
人一生下來就是一場修練，如果什麼都很完美，那我們會是神不需要再降生人間，正因為有課題還需要完成，所以我們來到這世界，從小一步一步學習長大，身心都一樣，遇到困難、學到教訓、變成更好的人，成熟長大，再遇到下一個難關，再想辦法破關，如此周而復始，一直循環。
你以為的不完美，造就了你與別人的不同，正因為你有不完美、不統一格式化的地方，你因而突出，因而讓人有特殊的地方可以欣賞，也讓你無可取代。
我想告訴同學們，或者任何覺得自己走不下去了，想要一了百了的人:
我懂你們的心情，但是在世界上比你慘的人真的太多了，不知道的話去看看公益團體幫助的人、去做些公益、去看些悲慘世界記錄片，他們都還努力活著，為了一滴水一粒米而死命的活著，妳的日常已經是她的幸福了。
那些看起來過不去的坎，過不去就算了，課程被當就不要選了、必修就頂多再重休、真的不行還是要被當再去跟老師下跪求情勞動服務各種交換；男友女友跑了，再找就好，情傷順便減肥更改惡習變成更好更帥更美的人，到時候跟更好條件的人在一起，再去跟那狗男女示威”離開我你是垃圾，離開你是我一生中最好的決定，妳是我人生中最大的汙點”，跟家人吵架，就當做耳邊風，冷靜下來再一起吃個東西，大家還是一樣過日子。
我知道你會感覺很憂鬱很憂鬱，那只是身體分泌的東西在騙你，記得去找醫生找社工，用盡所有免費的資源讓你更好(反正你爸媽繳了稅，你也應該好好利用一下，用免錢的也很爽)，到時候再想想，人生真的這麼無所依戀嗎?不可能的。
因為這世界上，有太多好玩的東西了，快樂是比較出來的也是相對的，有痛就一定會有快樂。
只要你願意相信自己、相信我們、相信家人、相信朋友、好好活著。
套頭毛衣洋裝 WhoiAnn #whoiann
#主播 #張齡予 #心齡雞湯 #大學生 #憂鬱 #校園 #自信 #好好活著
我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢？嘿嘿！
暗黑的心情，適合暗黑的料理，
曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣，
因為是不熟悉的語言，無法想像就不敢貿然嘗試，
突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合，
心是黑的！心是苦的！心是氣入的（乳酪台語）....
那今天就這樣丸起來吧！！！
怕麻煩的我那個肉丸，
明明知道傳統口味最對老人味，
但是就是不想瓶瓶罐罐，
生活麻醉劑買到不合口味的，
直接喂肉喝也沒什麼不對！！
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用！
內餡如果無法巧克力，
包入乳酪絲保証好吃不暗黑，
100％的巧克力真的苦，
苦到我老公狠受驚，
我自己倒是很喜歡！
巴薩米克醋加橄欖油與胡椒，
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃，
是我減脂期的最大愛！
有冒險精神嗎？
還是就簡單來個夜市人生...
人生無常“大腸包小腸吧”！
🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g（豬牛雞均可）
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉（含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...）
* 乾辣椒
香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點
🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
•••••••
忍不住還是奇怪的苔苔音樂取向：
想要瞬間穿越：快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊！（咦！是幻想...
想要鼻酸洗眼：快聽這一首滅火器-長途夜車！
曲末突然好想夜奔！
想要流氓豬哥認真浪漫，
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧！
脖子有點僵硬想要轉一轉，
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證僵直！！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
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Hello大家,大家有睇開我的影片, 知道我是一個孤九寒,什麼都喜歡買最平的, 但是今日這段開箱片,點解我不買淘寶,而買飛利浦的氣炸鍋呢
,一陣話你知點解, 這段影片當然不是廣告啦,我真金白銀買回來的, 不過如果自稱得精明消費者,當然有方法和大家分享, 開箱完,當然會煮返幾味, 亦會告訴大家如何減肥、健康、慳錢. 所以這件新玩具跟大家分享,are you ready?
第一, 首先買東西之前, 一定要上網看資料,淘寶氣炸鍋, 由300港元有交易, 我日行到很多電器舖,看看同類產品, feel下硬件, 看看其watt數是否夠火力,再看鍋裏的容量, 有些1.6 L 至5L都有, 我一個人住,
不用太大, 1.6L有太細, 但是不知道是否飛利浦的設計實用,
他的0.8L很像有2L容量一般大, size亦很適合我的廚房,講到物料, 飛利浦的手推很順, 有些氣炸鍋使用好大氣力去推出來的,但我就是要看這些detail東西, 你煮完的東西很熱很熱,還要很大力去推個鍋出嚟嗎, 其實是相當危險的,最重要是物料, 淘寶哪些300港元的,每日煮食氣炸鍋經過高溫, 不知會否釋放出自由基free radical出嚟,大家知否什麼叫自由基嗎?簡單來說,就是催化衰老的致癌物質, 300港元的物料我不敢說,但我寧願給多點錢, 買個有信譽的牌子,貴買平用, 日日用, 條數抵返曬,很多人不煙不酒也生癌症, 其實生活習慣和食具都很重要,另外, 講到價錢, 出面賣 1590, 我買1260,便宜接近330港元, 我每次買東西的, 都會去price.com格價.
看看哪裏最平, 交通最方便和商店信譽,有些事要在網上聯絡一千一港元, 你連鋪面也沒有,叫我如何找你, 所以找間有地址又方便,我去了深水埗, 搭地鐵就ok了,我平日買電腦配件, 會去灣仔298一間店,我去到跟老闆說, price.com買這個價錢,你也要平給我, 老闆貨品原本貴幾十元, 照價平給我,所以我買一部九千多元的裝嵌電腦, total便宜了200港元有多,氣炸鍋還有贈品, 價值二百多元, 行貨有兩年保養,但是沒有service, 你不要問太多問題,他們粗聲粗氣答你, 不過我買完便走了,
個鍋size OK, 原本我廚房這個位置放一步養生攪拌機,不過送了給母親, 而家放這件新玩具也不會太阻訂,買回來要開鍋, 我用檸檬切片煲水一次, 香噴噴,我好鬼肚餓, 煮個焗紫薯先, 不用預熱,說明書說如果你相遇熱就加多原本的三分鐘就不用預熱 ,紫薯是有花青素,是一級防癌高手, 以後日日都可以做這個早餐,又飽肚又健康, 不過下次食兩件好了, 四件實在太飽,sammi鄭秀文都是每天早餐吃紫薯,我這個方法煮最方便, 洗乾淨, 抹乾之後, 用錫紙包著,200度20分鐘, 嘩!溏心㗎! 熟透又不用睇火!
這包紫薯是日本德島縣的, 價錢是35港元, 每朝早上食兩條紫番薯仔是18港元 ,好過你去茶餐廳, 有多油多甜多醣 ,能夠美容、美顏、健康又慳錢,貴買平用, 用完之後氣炸鍋仍然很乾淨 ,如果怕食番薯會放屁, 那麼可以選擇焗秋葵,張秋葵切頭切尾, 再用錫紙包住, 因為是焗不是炸, 加點五香粉黃岩鹽 ,用200度焗12分鐘, 因為秋葵不用焗太耐, 如果怕熱氣, 可以攤凍才吃,我去台灣最喜歡食炸粟米, 現在可以天天都整嚟吃,只是將油抹上粟米表層, 在抹上蜜糖, 又好味、又香口、有邪惡，但不用太多油,灑上胡椒鹽, 感覺自身在台灣夜市, 百蚊有四嚿粟米, 是否真的很便宜呀?機票也節省了,炸雞翼是最拿手, 原因何在呢?
除了因為對物料有信心之外, 還因為飛利浦有個高科技設計, 叫Turbostar,發熱線從上面把熱空氣流動到下面的扇葉, 令到熱風在鍋裏面上下左右循環不息,食物很均勻, 貴就貴在這個專利,紅色這杯是什麼呢, 洛神花羅漢果水我每天都會煲來喝 ,嚟緊兩日我會在東京, 到時會買很多超市的食品材料,回來給大家介紹, 記得幫我分享訂閱和like
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みなさんこんにちは、私は孤独で寒いことを知って誰もが私のビデオを開いており、私は最もフラットなものを購入したいのですが、今日のオープニングケースでは、Ta宝網は買えませんが、フィリップスのフライヤーは買えます。
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まず、何かを購入する前に、オンラインで情報を確認する必要があります、oba宝網のガスフライヤー、300香港ドルからの取引があります、私は多くの電気店に行き、同様の製品を見て、ハードウェアを感じ、ワット数が十分かどうかを確認火力、ポットの容量、1.6 L〜5 Lを見て、私は一人暮らし、大きすぎず、1.6Lは薄すぎますが、フィリップスが実用的かどうかはわかりません。
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ポットのサイズは大丈夫です。もともと、私はこのキッチンに健康ミキサーを入れましたが、それを母に送りました。家の新しいおもちゃはあまり抵抗力がありません。私はそれを買ってポットを始めます。私はレモンスライスを使用して水を一度注ぎます。私はとてもお腹が空いているので、最初に紫色のジャガイモを調理し、予熱しないでください。熱に遭遇したら、予熱せずに3分以上追加すると、紫色のジャガイモはアントシアニンであり、一流の抗がんマスターであると指示されています私は毎日この朝食を作ることができ、私は満腹で健康的ですが、次の食事は良いです、4つの部分がいっぱいです、サミ・チェン・シウウェンは朝食に毎日紫色のジャガイモを食べています、この方法は最も便利です、洗って、拭いてください乾燥後、錫箔で包み、200度20分、哗！溏心㗎！調理済みでき火は不要です！
フィリップスは素材の信頼性に加えて、Turbostarと呼ばれるハイテクデザインも備えています。加熱ワイヤーは熱風を上から下のファンブレードに流し、熱気がポット内を上下に循環し、食べ物が均一になるようにします。この特許では高価ですが、赤いカップとは何ですか？私は毎日飲みます。私は東京に2日間滞在します。スーパーマーケットから多くの食材を購入し、それらを紹介するために戻ってきます。定期購入の共有などを手伝ってください
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この紫色のジャガイモのパッケージは日本の徳島県のもので、価格は35香港ドルで、毎朝2つの紫色のサツマイモを18香港ドルで食べますサツマイモを食べるのが怖い場合は、オクラをなめることを選択できます。チャンオクラは揚げ物ではないため、尾を切り、スズ箔で包みます。オクラは抵抗力が必要ないので、スパイスを加えた黄色の岩塩をいくつか加え、12分間使用します。熱を恐れている場合は、冷凍後に食べることができます。トウモロコシの表面に油が塗られており、蜂蜜が塗られていますが、美味しく、香ばしく、邪悪ですが、油をあまり必要とせず、胡pepperの塩がふりかけられています。台湾の夜市にいるような気がします。安いですか？チケットも保存され、フライドチキンウィングが最高です。
