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Q: 清潤活更新你的美力吐司兒&小籠包 育兒生活 在Facebook 的評價

#纖奇懂你要的fit立即搶購🔜https://lihi1.cc/YcgKM：「你兒子很瘦啊！那你怎麼一點也不瘦！」#超級讓人三條線的一句話 前陣子帶小籠包到處去看幼稚園，那時遇到有一家幼兒園園長真的很不會聊天！難怪我一點也不想讓小籠包去那家就讀，有87分不得我的緣啊 ！不過經過那次之後，我心裡就有點小受傷，怎麼三年前跟三年後的體重差不多，完全都沒有瘦到！真的很悲傷 ⋯⋯最近剛好有機會接觸到 #嘉康利 #纖奇雪克 香草口味，每天早上都改喝這個取代原本的早餐，就跟泡孩子的牛奶一樣簡單，2匙搭配240-300ml的水，溫冷水皆可，1天1-2杯直接取代我的正餐，我喜歡直接搭配鮮奶或豆漿，我覺得非常有飽足感！冰冰的喝又可以順便滿足想喝手搖飲的渴望！在美國也是媽咪界的愛用品，香草口味就算是還在哺餵母乳的媽媽也不用擔心^_^！✔️獨家蛋白配方：白胺酸、大豆蛋白、米蛋白，增加好的蛋白質攝取✔️25種維生素礦物質：一杯雪克補充多元營養，健康力up✔️益生菌+Omega-3：健康打底，健康防護#最近臉有尖一點了總之，希望很快可以找回V字臉，加油加油加油！嘉康利生活大平台#白胺酸 #高階蛋白 #清潤活更新你的美力 #自主體態管理 #醫師好辣推薦

Q: 清潤活更新你的美力孟慶而 Cheer 在Facebook 的評價

常有人問我，『孟孟，你全身上下最滿意的地方是哪裡？』雖然做人應該謙虛，但....嗯....是的！就是我的23寸小蠻腰😎😎那如何像我一樣～長時間待錄音室，忙碌在幕前幕後又擁有苗條身材哩。簡單來說，三分練，七分吃。運動不能少，但吃對才是王道！但，控制飲食會痛苦到懷疑人生～吃貨金牛我懂啊！所以這時候，我們很需要纖奇雪克這種好捧油。以全方位營養概念出發，獨家配方由非基改大豆蛋白、白胺酸及米蛋白混合出黃金比例，提升新陳代謝，要知道！從根本調整基礎代謝率才是治本關鍵！纖奇雪克也內含25種維生素礦物質，補充身體需要的營養素，由內而外全面保養，喝出健康好氣色，還有Omega-3脂肪酸加強身體的循環力，以及益生菌維持消化道健康，讓身體進入良性循環，健康了！自然不易長寬。更棒的是，纖奇雪克可以延緩飢餓感，抑制口腹之慾！而且很好喝～會讓你不知不覺，喝著喝著就好飽，輕鬆控制飲食，不用挨餓到人生好難，又能兼顧營養，提高代謝，讓運動效果事半功倍，擁有結實好體態💪纖奇雪克沖泡很簡單，加入開水，豆漿，甚至將水果打碎加入，你也可以天馬行空的加，我是牛奶控，配上香草口味剛剛好~真的拍胸脯保證，會喝到愛不釋口呀♥️子曰：修身，齊家，治國，平天下！所以修身多重要😆那些總是說明天開始的，可以從今天就開始試試纖奇雪克！讓他成為你的健康管理師呦👓不要放棄，keep fit, Keep fighting☀️☀️#纖奇懂你要的Fit #白胺酸 #高階蛋白 #清潤活更新你的美力 #自主體態管理 #雪克 #纖奇雪克

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清潤活更新你的美力在 Facebook 八卦

2020-11-05 21:01:36 有 2,386 人按讚

《大家敲碗的增肌減脂運動菜單來了！》

因為運動健身的關係，平常就一直有在喝高蛋白的習慣，尤其最近在嘗試168飲食法，更是注意每日蛋白質攝取量是否充足，為了達到真正「增肌減脂」的效果，也想讓自己的身材看起來更好看，我自己訂了一份高蛋白+運動的健身菜單！大家可以參考看看👍

《咪咪的增肌減脂運動菜單》

❤️星期一
早晨15mins舒緩輕瑜珈 + 瑜珈後喝一杯纖奇雪克
https://youtu.be/zWuaKi9ty2w

🧡星期二
8mins腹肌撕裂 + 運動後喝一杯纖奇雪克+香蕉一根
https://youtu.be/zwswG8s5ka0

💛星期三
8mins啞鈴fit上半身+ 纖奇雪克配1匙(5克)黑芝麻
https://youtu.be/Qi4XsBsjJv8

💚星期四
8mins 高強度間歇+纖奇雪克配黑咖啡粉50克
https://youtu.be/n5eeg9tAyn8

💙星期五
18分鐘壺鈴練翹臀+纖奇雪克配5顆堅果
https://youtu.be/RWQYttui9ok

💜星期六
15分鐘虐核心 +纖奇雪克配1匙(5克)五穀粉
https://youtu.be/VPlwjDf0H-Q

🤍星期日
5招練劈腿+纖奇雪克配1包抹茶粉
https://youtu.be/H4v9oT5DNJY

上面提到的「纖奇雪克」是什麼呢？其實就是我最近在喝的高蛋白
因為發現自己有點輕微乳糖不耐，喝一般牛奶製的高蛋白似乎吸收沒有那麼好，所以試喝了一款來自美國纖奇雪克，是白胺酸+非基改大豆蛋白製作，而且還有添加益生菌，喝了不會拉肚子，感覺吸收變好很多，而且裡面添加很多維生素礦物質，讓我維持體態同時還是氣色很好，重點是素食的健身者也能安心喝！

有時忙碌我甚至喝一杯就當一餐，一杯大約150卡，蛋白質就有16g，不僅幫助熱量控制，更是可以在運動後補充蛋白質增加肌肉，非常營養方便，我喜歡加點堅果或芝麻粉，一起沖泡搭配，增加好油攝取，口感更加濃郁順口，最近季節限定的草莓口味好香好好喝喔(另外還有大人的咖啡口味跟原味香草口味)

推薦給有在運動健身或想要調整體態的女孩們，或聽很多產後哺乳媽媽說想要補充營養又不想熱量爆表，也很適合喔🤗！

🟡商品詳情在這裡：https://bit.ly/35Jto5G 🟡

#纖奇懂你要的Fit #白胺酸 #高階蛋白 #雪克 #纖奇雪克 #Shaklee #嘉康利 #清潤活更新你的美力

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清潤活更新你的美力在吐司兒&小籠包育兒生活 Facebook 八卦

By 吐司兒&小籠包育兒生活

2020-06-17 21:11:06 有 2,177 人按讚

#纖奇懂你要的fit
立即搶購🔜https://lihi1.cc/YcgKM
：「你兒子很瘦啊！那你怎麼一點也不瘦！」
#超級讓人三條線的一句話
前陣子帶小籠包到處去看幼稚園，那時遇到有一家幼兒園園長真的很不會聊天！難怪我一點也不想讓小籠包去那家就讀，有87分不得我的緣啊！

不過經過那次之後，我心裡就有點小受傷，怎麼三年前跟三年後的體重差不多，完全都沒有瘦到！真的很悲傷 ⋯⋯

最近剛好有機會接觸到 #嘉康利 #纖奇雪克香草口味，每天早上都改喝這個取代原本的早餐，就跟泡孩子的牛奶一樣簡單，2匙搭配240-300ml的水，溫冷水皆可，1天1-2杯直接取代我的正餐，我喜歡直接搭配鮮奶或豆漿，我覺得非常有飽足感！冰冰的喝又可以順便滿足想喝手搖飲的渴望！在美國也是媽咪界的愛用品，香草口味就算是還在哺餵母乳的媽媽也不用擔心^_^！

✔️獨家蛋白配方：白胺酸、大豆蛋白、米蛋白，增加好的蛋白質攝取
✔️25種維生素礦物質：一杯雪克補充多元營養，健康力up
✔️益生菌+Omega-3：健康打底，健康防護

#最近臉有尖一點了
總之，希望很快可以找回V字臉，加油加油加油！

嘉康利生活大平台
#白胺酸 #高階蛋白 #清潤活更新你的美力 #自主體態管理 #醫師好辣推薦

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嗨！我是吐司兒！小籠包的出生，我毅然決然成為了全職媽媽！我以一個親子部落客的斜槓身份來與讀者分享生活並且一起伴隨孩子的成長！媽咪們一起努力吧！我們一起育兒不孤單！

清潤活更新你的美力在孟慶而 Cheer Facebook 八卦

By 孟慶而 Cheer

2020-06-11 15:00:23 有 1,369 人按讚

常有人問我，
『孟孟，你全身上下最滿意的地方是哪裡？』
雖然做人應該謙虛，但....嗯....是的！
就是我的23寸小蠻腰😎😎

那如何像我一樣～長時間待錄音室，
忙碌在幕前幕後又擁有苗條身材哩。
簡單來說，三分練，七分吃。
運動不能少，但吃對才是王道！

但，控制飲食會痛苦到懷疑人生～吃貨金牛我懂啊！

所以這時候，我們很需要纖奇雪克這種好捧油。以全方位營養概念出發，獨家配方由非基改大豆蛋白、白胺酸及米蛋白混合出黃金比例，提升新陳代謝，要知道！從根本調整基礎代謝率才是治本關鍵！

纖奇雪克也內含25種維生素礦物質，補充身體需要的營養素，由內而外全面保養，喝出健康好氣色，還有Omega-3脂肪酸加強身體的循環力，以及益生菌維持消化道健康，讓身體進入良性循環，健康了！自然不易長寬。

更棒的是，纖奇雪克可以延緩飢餓感，抑制口腹之慾！而且很好喝～會讓你不知不覺，喝著喝著就好飽，輕鬆控制飲食，不用挨餓到人生好難，又能兼顧營養，提高代謝，讓運動效果事半功倍，擁有結實好體態💪

纖奇雪克沖泡很簡單，加入開水，豆漿，甚至將水果打碎加入，你也可以天馬行空的加，我是牛奶控，配上香草口味剛剛好~真的拍胸脯保證，會喝到愛不釋口呀♥️

子曰：修身，齊家，治國，平天下！
所以修身多重要😆
那些總是說明天開始的，可以從今天就開始試試纖奇雪克！讓他成為你的健康管理師呦👓

不要放棄，keep fit, Keep fighting☀️☀️

#纖奇懂你要的Fit #白胺酸 #高階蛋白 #清潤活更新你的美力 #自主體態管理 #雪克 #纖奇雪克

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