天天都是黑鮪季,在家DIY品嘗最便宜!
超低溫南方黑鮪魚大腹魚磚 1800/公斤.
超低溫南方黑鮪魚中腹魚磚 1000/公斤.
超低溫南方黑鮪皮油魚磚 1500/公斤 (腹肉帶一點赤肉的風味,沒有皮&骨,處理過程簡單)
運費:210,以上魚磚購買三公斤免運費!
包裝:每公斤約2塊 包裝:保麗龍+ 保冰袋 黑貓貨到付款
新鮮粉紅色不是市面上深紅色氧化含血的品質.
還在吃餐廳一片將近500元的黑鮪魚中腹跟大腹生魚片嗎? 自己動手厚切一片只需要銅板價!
訂購請私訊或是 Line:polole
請尊照解凍方式如下:
1.退冰之前先將真空包裝打開用開水沖洗表面後擦乾.
2.用乾淨的布包裹著魚磚(包厚一點吸血效果比較好).
3.底下墊乾淨的布吸血水,冷藏退冰約六小時(一開始水會出的比較多,因為中心溫度還是負的,到比較不會出水的時候就是差不多快退冰完成了)
4.半軟狀態去皮去骨切片是最佳切片時機!
5.切片後擺盤包上保鮮膜再放入冷藏退冰至生魚片退色變淺色後即可享用.
最佳賞味期:冷凍一週內,退冰冷藏一天內食用完畢!
**附贈阿里山山葵醬跟白醬油,如果有任何問題,請拍照傳給我.**
海域:印度洋
備註:此產品為原物料.
1.每隻魚的狀況不一定,表面若有紅色斑點的血路不影響風味,如果在意美觀,將它去修掉即可.
2.魚磚是原材料,如果覺得修掉魚骨跟魚皮很麻煩,可以訂購皮油魚磚或是切片好的生魚片.
**去皮骨切片影片請參考以下網址:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1713638715564436&id=1499384263656550
www.otorotodoor.com
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 冬天就是要來道暖身的麻油薑料理!喜歡吃麻油類料理,但嫌煸麻油薑麻煩的,可以事先把「麻油薑醬」做好,存放起來,不論是用來拌麵線、煮麻油蛋、麻油飯,還是拌青菜,甚至是做成麻油雞湯、麻油腰花、麻油魚,都非常適合...
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油魚 購買 在 Facebook 八卦
台灣人愛買保健食品應該是全球排名前幾名的國家,但是要如何挑選適合自己和家人的保健食品就格外重要,因為每個人的需求不同,在選擇上我就會多花點心思在商品質量的比較上。
像是在我們家的保健醫療櫃子裡,一定要有的就是魚油,魚油含有豐富的Omega-3,是人體需要的關鍵營養素,若是平常外食機會很多,對於Omega-3的攝取就很有可能不足,此時魚油的補充就很重要,能夠幫助身體循環代謝。
另外,Omega-3的DHA、EPA 對人體的幫助很大,特別對小朋友的成長發育、學習力的發展是不可或缺的關鍵營養素,小朋友若是平常有挑食不吃魚的狀況,或是有注意力無法集中的情形,建議可以補充魚油喔。
市售魚油百百款,如何挑選好的魚油又是一門學問,身為醫師娘的我,最在意的就是魚油的純度,因此我會盡量挑選採用超臨界萃取技術的魚油,才能保證取得85%高純度、吸收率佳的魚油,。此外,現在要吃的營養保健品實在太多了,在選擇時,我都會選擇複方設計的產品,這樣營養上更加全面而完整,而且好不好吞也是我購買的考量重點,曾經買過國外品牌的魚油,都非常的大顆,大人們都吞的很辛苦了,更何況是家裡的長輩跟小朋友,「醫之方 E+高倍特級魚油複方膠囊」膠囊只有以往我買過膠囊的2/3,很好吞食,是最近我比較過,最符合我們全家大小的一款魚油(小朋友7歲以上就能吃囉)。
他來自長庚團隊,品質有把關,萃取深海特級魚油,85%超純度超臨界萃取,EPA:DHA為黃金比例3:2,還加入了亞麻仁油和紅藻萃取物以及維生素E,有助於減少自由基的產生。
一天兩顆吃一陣子之後就會感受到它的效果!
台塑生醫官方網路商城:https://bit.ly/38vMRIM
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還在吃薄如蟬翼的腹肉生魚片嗎?
超低溫南方黑鮪魚大腹魚磚 1800/公斤.
超低溫南方黑鮪魚中腹魚磚 1000/公斤.
超低溫南方黑鮪皮油魚磚 1500/公斤 (有腹肉帶一點赤肉的風味,沒有皮&骨,處理過程簡單)
運費:210,以上魚磚購買三公斤免運費!
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1.要退冰之前先將真空包裝打開用常溫開水沖洗表面後擦乾.
2.用乾淨的布包裹著魚磚(包厚一點吸血效果比較好).
3.底下墊乾淨的布吸血水,冷藏退冰約六小時,(一開始水會出的比較多,因為中心溫度還是負的,到比較不會出水的時候就是差不多快退冰完成了)
4.然後去皮去骨切片!(半冷凍狀態切片,最佳的時間點)
最佳賞味期:冷凍一週內,退冰冷藏一天內食用完畢!
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海域:印度洋
備註:此產品為原物料.
1.每隻魚的狀況不一定,表面若有紅色斑點的血路不影響風味,如果在意美觀,將它去修掉即可.
2.魚磚是原材料,如果覺得修掉魚骨跟魚皮很麻煩,可以訂購皮油的部位.
**去皮骨切片影片請參考以下網址:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1713638715564436&id=1499384263656550
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油魚 購買 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的評價
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🌸食譜:
冬天就是要來道暖身的麻油薑料理!喜歡吃麻油類料理,但嫌煸麻油薑麻煩的,可以事先把「麻油薑醬」做好,存放起來,不論是用來拌麵線、煮麻油蛋、麻油飯,還是拌青菜,甚至是做成麻油雞湯、麻油腰花、麻油魚,都非常適合。
可以縮短製作麻油料理時前置煸薑的時間,上菜更快速。
也非常適合產婦做月子餐料理。
冷冷的冬天趕快做道超級萬用的麻油薑醬吧!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/GdX9jA
📌影片小撇步
帶皮的薑是溫和的,比較不燥熱,做好的麻油薑醬,可以拌飯、拌麵、炒菜,甚至用來做月子餐,非常方便實用。
👩🏻🍳 食材 Recipes
【麻油薑醬】
老薑300克
黑麻油300克
鹽適量
雞粉適量
二砂或冰糖適量
【麻油薑飯】
白飯三碗
豬肉絲或肉片100克
麻油薑醬2大匙
淡醬油或日式醬油1小匙
鹽適量
米酒1大匙
雞蛋一顆
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #麻油薑醬 #薑 #麻油
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油魚 購買 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一,
而且爸爸的飲食也很重要!!
究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你!
☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭):
https://tw.osparks.com/player/245/6868
☞ 純食譜菜單List在此,點連結有做法影片:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚+紅蘿蔔炒蛋+毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋+紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵+涼拌四季豆+枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯+金針菇炒絲瓜+黃豆芽海帶排骨湯
☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團):
https://www.facebook.com/lifewithbabym/
☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎?
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥?可以吃嗎?
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻:
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜,因此額外中文補充在此:
葉酸可能助孕也可能阻孕,助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今,較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命(包含葉酸)是可能助孕的,
因此還是一樣,飲食中攝取,且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚,一次1個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高?
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物?綠綠的大多葉酸高!
全穀類(糙米飯全麥麵包)、豆類(青豆、長豆)、
白肉蛋白質(雞鴨魚海鮮)、柳橙大多葉酸也高喔!
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Osim7p55svQ/hqdefault.jpg)
油魚 購買 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
(抽獎方式在文末!)
吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了,教大家自己種菜,做出葷食者也很愛的沙拉!
幫各位爭取到兩種產品抽獎,一起不忌口健康減肥!!
【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3
日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測,不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高Omega-3的紫蘇油,無味無臭很快就能習慣。一個月後體重減少2.6kg、內臟脂肪面積減少4.4cm²!!
Omega-3有抗發炎效果,阻止肝臟合成三酸甘油脂,達到控制血壓、讓血管暢通,進而降低血脂,一般人會藉由攝取魚油達此效果,素食者呢?? 其實很多植物都含有Omega-3,紫蘇油甚至超越魚油,廠商提供的紫蘇油更是含量高達64%!陸地最強Omega-3!!
飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
2.直接配水、果汁、咖啡、飯麵等
3.料理完後加入幾滴至餐點增添風味
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【URBAN FARMER 城市小農】 桌上小農田系列
書桌、辦公桌即可種植的室內小農田,不需太多技巧,不需陽光照射,營養極高,一周即可採收。
活在繁忙的都市裡,每天都對著電腦,很多人喜歡種小盆栽或仙人掌來舒緩壓力,但常常因為疏於照顧而慘死... 這種七天為一期的小農植物超方便,採收的植物還可以直接當中午便當配菜~~
再放新的種子就可以繼續種植,蕎麥苗、紅藜苗、奇亞籽苗等等,超級多種不同種子!
桌上小農田購買網址: http://bit.ly/2zCMpq7
產品內容
原木栽培盒×1
德國泥炭土×1(2次份量)
試管種子×4(2次份量)
噴霧器×1
說明書×1
【vegan小廚男】 地表最強沙拉醬 (偷用隔壁棚)
紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
2/3 杯無糖豆漿
2 大匙檸檬汁
1 瓣大蒜
1/2 茶匙海鹽
黑胡椒適量
1/4 茶匙洋蔥粉
1 茶匙楓糖漿(或任何糖)
生菜、水果自行調配+自己種的菜
---------🎁我是抽獎分隔線🎁---------
抽獎獎品:樂齡紫蘇油 X 5份 / 桌上小農田 X 2份
參加方式:於IG貼文下方留言、按讚、並追蹤
抽獎時間:3/31截止,4/1公布中獎名單
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食:https://bit.ly/2Uq9d5G
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