說好的 韓國糖餅來囉
其實若人在韓國我也不需要這麼做!
在韓國可以買到糖餅粉
但我這麼搞剛的原因是
搞不好跟我一樣不太好買材料的寶貝們也在
所以最基本的材料如何做出食物來
因此我一直都是選比較搞剛的方法😅
但寶貝我也是第一次做就完成了💪
這吃素的朋友也可以享用喔
準備物
高筋麵粉250g
酵母4g
糖20g
鹽巴3g
植物油30g
溫水180ml
黑糖200g
有顆粒感花生粉50g
1️⃣溫水裡面放酵母攪拌攪拌
2️⃣高筋麵粉裡面放糖+放鹽巴+放酵母溫水
📌要一個一個分開放喔
3️⃣麵團攪拌均勻後放植物油
📎若沒有攪拌機器的寶貝們可以開始背後冒汗了!怎麼辦!已經都開始了只能做下去
自己感覺到快要有腹肌的時候應該麵團揉好了
4️⃣第一次發酵1小時
📌發酵麵團直接放在陽台最棒
準備配料
5️⃣黑糖200g跟花生顆粒感的粉50g混合在一起
6️⃣發酵好的麵團開始分成47g左右
這樣差不多可以做出10~12顆的糖餅
7️⃣黑糖當作水餃內餡、包水餃一樣包起來
📌手會黏著麵團所以先手擦植物油
8️⃣平底鍋上加油加熱開始煎餅
📌火要要火、記得封口的部位先朝下喔
再翻面的時候才開始壓糖餅
9️⃣翻來翻去壓來壓去完成囉
黑糖汁爆出來的時候感覺到
寶貝已經飛到韓國吃糖餅了
#金老佛爺廚房
#深夜食堂
#호떡
音樂: Lay Down Beside You
音樂家: Carl Storm
沒有酵母粉怎麼辦 在 Facebook 八卦
待在家一個多月了 每天手機步數都不超過100👣
但我的「肪溢」美食大作戰從來沒停過
各大佛心廠商空投美食 如滔滔江水連綿不絕湧過來(小女子叩謝)
只是吼~啊捏在家依然還能繼續吃到美食怎麼辦啦~
怕被肉肉逆襲 呼叫船井🗣https://funcare.net/oquJa
不知道有沒有人跟我一樣症頭
吃到水果的當下才恍然大悟:媽呀!我好像很久沒有吃蔬果了耶!
真的不是不吃而是忘記吃,所以最近微開工立馬也要帶上~
如果你是WFH在家反而更容易久坐少動、大腹便便
那完了!除了囤積我找不到其他形容詞了 想到就害怕😱
這種現代人的通病必須要好好給它對症下藥
尤其體內酵素還會隨著年齡增長而減少
所以補充酵素就是現代人必備的營養補給品了
來來來,#船井burner #極纖酵素 都幫你「傳便便」
裡頭可是有多種營養精華添加及專利的解油成分
1️⃣217種天然蔬果高倍濃縮精華酵素
✅保留住酵素活性、超低分子好吸收
2️⃣韓國專利啤酒酵母胜肽
✅貪吃念頭滾遠遠、游泳圈是什麼我不知道
3️⃣國家認證分解酵素
✅打擊高油、高醣、高鹹
4️⃣順暢礦物質鎂
✅維持消化道機能、多餘的醣類~造啦
餐前三顆,🌿素食者一樣可以放心食服用
補足營養、體質調理、促進消化,
給你的體內環保來點正循環♻
沒在跟你們開玩笑
這陣子只要不小心澱粉攝取太多我都會來三顆
隔天就會在廁所裡分手👋
頭都不回相當果決
再給你一次網址點進去 https://funcare.net/oquJa
try try see!!
#船井生醫 #酵素 #打造有酵環境 #啟動極效代謝
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#菠蘿手撕麵包
早安~ 昨天直播的麵包在這邊,如果大家要看整形細節的話,請看昨天晚上的直播喔! #食譜在文末:
本食譜使用的高筋麵粉正在預購中
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更的手撕麵包在書裡『撕絲入口!辣媽Shania的秒殺手撕麵包』
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因為疫情,想來跟大家說個....跟這個食譜無關的事情。
最近我會趁空擋,追一下疫苗的消息,我發現....這真的還滿複雜的。要有強烈的求知慾還有耐心,才會一直追下去。 而這是新的病毒,所以都還在邊走邊調整的狀態,很多議題仍是開放式的沒有解答。 一件事情,同樣是專家,也有不同的看法。 (就有點類似我們生病的時候,去看不同的醫生,就可能有不同的治療方法),那究竟誰是對的? 或是誰的方法比較快速? 誰的方法比較慢但安全也有效果? 這些都沒辦法很快得到答案。
追這些真的還滿花時間的,跟我切身有關係,而且也引發我的好奇心,我才會繼續追下去(但也能追一小部分而已)。 我相信大多數的人,不會花這麼多的時間再看這些細節,忙著生活的瑣事,也無力管這些事情。 如果有時間的話,還是要推薦大家幾個我覺得中立的討論 『日本自助旅遊中毒者』『黃瑽寧醫師健康講堂』還有公共電視『有話好說』,裡面有很珍貴的知識,這些付出的專業人士,也用心的整理很多重要的衛教資料,跟大家分享。把專業的術語變簡單,真的很感謝。
但如果大家都沒空的話,請不要只看新聞標題或是聳動的言論,就恐慌或憤怒,因為那些都不是完整的事實。 事情就是有點複雜的,如果有心人只拿部分的事實,加上自己的意圖,呈現出來看似"事實"的文章,但卻是偏離事實很遠。
那怎麼辦呢? 該相信什麼呢? 最簡單的,還是先把自己的事情做好,責任盡好。 如果有空的話,還是花點時間去了解,唯有更了也客觀的事實,才能讓你感到比較踏實。
實在有點嚴肅...會不會害大家看著麵包吃不下 😅😅😅
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食譜在這邊~ 看看麵包轉換心情 ^^
麵包麵糰
高筋麵粉 200g (統一麥典)
鮮奶 110g
水 25g
砂糖 20g
酵母 2g
鹽巴 2g
奶油 20g
菠蘿皮
奶油 37g
糖粉 37g
雞蛋 18g
高筋麵粉 65g (統一麥典)
奶粉 8g
裝飾
全蛋蛋液 適量
菠蘿皮
作法一
1.將所有材料放入食物調理機,運轉到食材完全混合均勻即可
2.放入保鮮膜,整形成長柱狀,入冰箱冷藏到定型,要用時候再分割成六等分。
作法二
1.奶油打軟與糖粉用打蛋器打到均勻,
2.加入蛋汁攪拌均勻
3.最後加入奶粉, 過篩的高筋麵粉壓成麵團
4.整形成長柱狀,入冰箱冷藏到定型,要用時候再分割成六等分。
麵包
1.麵團材料放入麵包機, 並且啟動『麵包麵團』或是『快速麵團』(已經包含揉麵+一次發酵60分鐘)
2.分割成6等份滾圓, 醒10分鐘之後,再度排氣滾圓
3.取一份菠蘿皮隔著保鮮膜桿平壓平 將麵團蓋上菠蘿皮,包好
4.放入烤模進行二次發酵50-60分鐘,塗上蛋液
5.190度烤19分鐘 (辣媽自己筆記:下次想試試看200度18分鐘)
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