沒有纖維的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【讓我再也不熱 不暴怒的100%蠶絲內褲】

我的內褲大概有60幾件, 各種材質都有, 尼龍的 涼絲的 無痕的 性感的 丁字褲 純棉的 很高級的棉 無毒棉等等
但每次洗完澡挑選時, 一定自然而然地拿起蠶絲內褲
即使告訴自己：『啊~今天來穿個棉的好了, 一件五六百塊, 買了都沒穿也不是辦法』
然後 手一伸 又拿蠶絲內褲 哈哈哈

最近我們幫大家找到蠶絲內褲, 想說要來寫個試用文, 結果腦袋打結
覺得蠶絲內褲很好啊~ 可是究竟有多好, 我真的忘記了. 只記得第一次穿蠶絲, 大約過了一個小時, 對她就有一種相見恨晚、曾經滄海難為水的感覺
蠶絲超棒超棒
但我到底為何這樣覺得呢??? 想不起來

靈光一閃! 不如我來穿回其他內褲試試

前段時間買了一套較為性感的內衣, 搭配一件磅數還不錯的白色混棉內褲, 就挑這件好了
大概5分鐘, 我就已在崩潰邊緣
首先, 腰頭刺刺、彈性不佳, 每次走路時, 都像小刀在割, 沒關係 我忍忍, 至少得試一個晚上吧
然後在更衣室整理衣物, 感覺到屁股溫度漸漸上升, 這把火慢慢上升到心臟, 我快要生氣了，有一種極度不爽的感覺!
（（為什麼我要做這麼多家事！））
遷怒中，這些衣服完全得罪我了

走到廚房喝了一杯水, 內褲還是又熱又割, 天吶~我覺得黴菌快要大量爆發, 某部分即將發炎, 也太不舒服了啦~~~~~~
沒關係, 再忍一下, 到房間吹冷氣睡覺就沒事了
結果躺床上, 左翻又滾, 布料好粗啊, 我好熱, 濕氣都排不出去, 感覺裡面有一朵烏雲
內褲你不要再勒我了, 好難受啊~~~~
終於受不了, 這內褲也太難穿了, 明天再做實驗好了, 今天先放過自己
到這裡大概只穿了20分鐘

走到更衣室, 秒脫這件看起來無暇高級 網路熱銷的白色內褲!! 隨便又抓了一件蠶絲內褲
瞬間~我回到了天堂
原來是這種差異~~

蠶絲涼涼的貼著我, 沒有纖維的扎扎感, 有一種被撫摸的療癒感~我想起我的初戀
腰上的寬版蕾絲也好軟 好高級, 肚皮看起來很漂亮, 照照鏡子覺得自己好像法國人
走路時沒有被內褲勒住的感覺, 躺在床上旋轉時也不會被內褲打結, 彈性剛剛好
下體的溫度也沒有任何提高的現象, 難怪婦產科醫生都要倡導大家穿蠶絲內褲~~
還有蠶絲纖維是圓筒狀, 不容易勾住髒汙, 隨便洗就乾乾淨淨
不會含水分, 所以不會覺得裡面是熱帶雨林, 屁屁永遠乾爽~就算流汗也很快就乾了
以前出國都要帶免洗內褲, 因為洗了不會乾. 但是蠶絲內褲當晚洗, 掛在浴室, 隔天早上就可以穿了(咦? 那當天晚上穿甚麼?)

當然, 最棒的是, 我不會因為屁股不斷被加溫而暴怒了, 哈哈哈
沒穿過的人一定要來試試喔~~保證不會後悔~~

兩件590元
M號 https://www.f520shop.com/products/134

L號 https://www.f520shop.com/products/135

XL號 https://www.f520shop.com/products/136

2XL號 https://www.f520shop.com/products/137

一休減脂餐　黃金糙米蛋炒飯

炒飯是我從小到大最愛吃的料理，炒的香噴噴的飯，大口大口的扒飯，一直是一直很過癮的事！

但是一般外面的炒飯，大部是用白飯炒的，另外用的也是不好的精緻油，大量的碳水化合物，很少的蛋白質，幾乎沒有纖維質，如果單單以炒飯做為一餐，不但熱量很高，營養也不均衡。

今天很想吃炒飯，晚上跟李小妹一起完成了這道黃金糙米蛋炒飯。

糙米是很好的不精緻的碳水化合物，營養價值更豐富，GI值也比白飯低，是強烈推薦想減脂的朋友一定要吃的主食。

另外加入鴻喜菇，里肌肉一起炒，再搭一份青菜，這樣子就碳水化合物，纖微質，蛋白質跟好油都有了。

像這樣一盤炒飯，不但熱量低，好吃，營養價值高，吃了有飽足感又不易屯積脂肪，是想吃炒飯時很棒的選擇喔～

做法非常簡單，一休跟大家分享一下

準備的材料有(以一人份計算)

1.糙米飯150~200克，蛋1~2顆，鴻喜菇一包，豬里肌約70克，蔥花，海塩，醬油

做法更是非常簡單喔

1.加入3~5CC的好油，我是用椰子油(另外冷壓的橄欖油，傳統煉製的豬油，鵝油，或高品質的奶油都是可以的)

2.把切好的絲的豬里肌，鴻喜菇分別先炒好後盛盤。

再來加蔥花跟蒜末先爆香，爆香後取出或堆到平底鍋的邊緣都可以。

3.把蛋加一點海塩打散，用餘油或再補一些油加入蛋液，稍微等待一下再攪拌，成散蛋的形狀即可。

3.把備好的糙米飯倒入，再把剛才做法2的所有料一起翻炒，可以再加入一點海塩，也可以加入一點白胡椒，再翻炒，最後從鍋邊加入適量醬油再翻炒到醬油香氣都出來就可以了。

這樣子的炒飯依份量不等，大約都只在500卡上下，熱量不高，營養價值豐富，也可以炒多一點裝保鮮盒帶便當，另外再燙一份青花菜或任何青菜，就是很棒的減脂餐喔～

這就是一休今天跟大家分享的減脂料理，也歡迎大家分享喔～

#新冠肺炎會讓肺纖維化嗎 #會影響長期肺功能嗎
因為這陣子從留言看到實在太多人根深蒂固的相信這件事，我就來研究了一下。我發現這是從LINE上不知來源亂傳的這個謠言訊息開始的。

而這個網站已經整理得不錯了，我就來轉貼強調一下。

原始訊息是：
"感染新型冠狀病毒後，沒有任何徵兆，但肺細胞已經開始了纖維化進程，直到有一天因發燒及咳嗽去醫院檢查，此時肺部通常已經50%纖維化了，為時太晚！"

講三遍，這是錯的。這是錯的。這是錯的。

04b意見：
首先，得了新冠病毒有很大的比例是輕症甚至無症狀，不一定會產生肺炎，更別說後續的纖維化了。

肺纖維化是一種身體的修復功能，因應肺組織在肺炎中受損而形成疤痕，變硬的疤痕組織會影響肺功能，主要是影響肺泡氣體交換。任何形式的肺炎如果嚴重的話都有可能留下這樣的後遺症，而SARS之後的確有一定比例的病患會產生。武漢肺炎的患者目前多半發表的論文都還是在討論急性期治療，是否後續會產生肺纖維化或是影響長期的肺功能，比例多少？可不可以恢復？目前沒有答案。

這樣的猜測是從SARS的經驗來的，因為兩者都是冠狀病毒。研究顯示SARS的肺炎重症病患的確有部分病患會產生肺纖維化的現象，年紀越大，病程越久臨床上越嚴重，纖維化的比例越高。香港學者有追蹤97個進過加護病房SARS康復病人的肺功能一年，發現有27.8%的病人相對於一般人有肺功能的減低。

台大郭炳宏醫師追蹤台大醫院收治17位需要插管而康復的SARS患者中， 出現嚴重肺纖維化的有3位（17.7%） 。追蹤1個月和3個月的肺功能相比，肺功能很多都有改善，影像學上也有進步。

直接證據：
中國於2月17日完成肺炎患者的驗屍報告，中國傳染病學專家鍾南山指出「屍檢的肺纖維化程度並不如想像中高，反而是發炎情形較為嚴重，而有大量黏液。」

專家意見1
胸腔重症蘇一峰醫師表示：纖維化是慢性的反應，不可能從沒有症狀直接進展到肺纖維化，纖維化不會是第一時間就出現的症狀。

專家意見2
台大張上淳老師針對台灣首例武漢肺炎電腦斷層上有看到肺纖維化表示：首例確診個案出院時肺功能還沒有完全恢復，但相信出院隔一段時間，就會復元得愈來愈好，不能將肺纖維化稱為後遺症，只是還沒完整地復元。

結論：這個病很新，我們目前沒有證據可以說得到武漢肺炎有多少比例會肺纖維化，還有這些病人追蹤長期肺功能是否會有所恢復。這些都還沒有定論。

但如果拿一個在SARS上看到的可能後遺症，來恐嚇民眾得了新冠你的肺就完蛋了，這樣完全沒有比例原則的描述，是恐嚇不是衛教，對防疫是完全沒有幫助的。

希望能釐清大家的疑惑！
趕快傳給你那每天被LINE訊息嚇到的長輩😢

(🔸更多產品心得)抱歉大家...因為去康是美買新品是沒有set好要買什麼品牌
一進去發現應該是受疫情影響，店裡真的超少新品😅OMG
但還是看到有new字樣我就買回來試了😆
就變成少量新品＋有興趣的舊品！

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🔸IMMEME 我愛好感直覺眼影書 001橘
打開使用的第一印象還不錯，覺得橘色組合每一色都恰到好處！
只是亮粉色稍微飛粉
但連續用了好幾天發現，亮粉不是普通的飛欸！是滿天亂飛！！好煩XD
然後整盤最吸引我的只有珊瑚色眼影和腮紅色，其他上眼都好普通
尤其亮粉色很奇怪，很不容易塗勻！上眼後亮粉也容易變髒～太詭異啦我不推這盤QAQ

🔸(舊款)kissme 眼線液筆 棕
恩...掉眼淚還是會花掉哈哈哈哈
可是優點是，花得很乾淨、是直接消失的那種，不會變熊貓眼XDDD

🔸ANGFA絲凱露D 實力派美萌眼線液 棕
看到大家底下留言說他們家的睫毛增長液有效！好心動XD
好啦但今天主要是講眼線液！我很喜歡他筆觸的質感，非常好畫出細細的平順眼線耶！讚
顏色也比一般棕色再更帶灰感、更淡
一開始以為會髒髒的，結果也不會，很自然！柔和度滿高

🔸1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
非常適合台灣又濕又黏的天氣，可以讓我頑固睫毛捲翹一整天
也不會花掉、亂沾染這樣！也沒有纖維，很好用(我最近不愛有纖維的睫毛膏了)

🔸XOXO 奶油糖霜霧面唇膏 07杏桃茶
本來想說，這色我已經夠多了
但實擦後比較一下～其實這色我真的沒有欸
我相似的杏桃色唇彩都是棕色調太重、不然就太淺，容易氣色不好
但這支是可愛的杏桃橘！很可以！但可惜有點乾～
擦這支長時間下來，嘴唇會有種水份被吸乾的感覺XD

🔸(舊款新色)REVLON 經典璀璨柔霧唇膏 017 紅寶戀情
這支質地也是霧面但不會像XOXO那麼乾！很舒服
顏色也是意外好顯白！！！但個人覺得它適合認真全妝時擦，淡妝不適合


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相機｜Panasonic Gh5
剪輯｜Adobe Premiere Pro CC
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＃疫情闢謠 　　　＃疫情謠言
【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→謠言終結站》憋氣測肺纖維、喝水增武肺抗體？查核中心無奈：不要再傳了！：https://bit.ly/3bAYVdx
→【錯誤】網傳「由於NCP新型冠狀病毒，有0～24天的潛伏期...專家提供一方法讓你盡早知道自己肺部的狀況：最、最、最大深度地“吸氣”並且“屏氣”超過10秒以上...證明肺部沒有纖維化」？ ：https://bit.ly/33QDK39
→網傳「剛才和我在美國做醫生的弟弟通電話，他告知...多喝水可促進自身粘膜組織液的分泌來抵抗（新冠肺炎）病毒」？：https://bit.ly/3uVYyC0



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🌸食譜：
每次煲雞湯，最後總是會剩下雞胸骨附近沒吃完，重複加熱的結果，剩下的雞肉也會變的柴口、不好吃。直接把肉取下，乾燥徹底，打成粉末就是超級讚、超萬用的雞粉啦！
自製雞粉是真正雞肉做的，沒有任何化學濃縮程序，沒有添加化學香精香料，炒菜調味時份量要比平時用市售雞粉加的份量更多，因為自製雞粉是把原本雞肉纖維乾燥後，打成細粉，打再細也還是有蛋白纖維殘留，和巿售屬胺基酸物質濃縮的雞粉沒有纖維的口感是不能相比的呦！
也可加入乾燥的蒜、洋蔥、香菇、海鮮干貝類，就是綜合調味粉。
破壁機攪打過程會因物理磨擦力會讓食材升溫，打完後的粉末一定會有餘溫，一定要確實完全放涼後，才能放入密封保鮮盒或保鮮罐當中，否則粉末若有濕氣殘留，就會容易變質發霉腐壞！
乾燥夠徹底，我放常溫1個月都沒問題👌
來試試自製雞粉吧～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/9Z63Va

📌影片小撇步
1.打的食材一定要完全徹底風乾才能攪打，也才能放常溫保存至少3個月。
2.破壁機攪打過程會因物理磨擦力會讓食材升溫，打完後的粉末一定會有餘溫，一定要確實完全放涼後，才能放入密封保鮮盒或保鮮罐當中，否則粉末若有濕氣殘留，就會容易變質發霉腐壞！
如果真的擔心腐壞的問題，就需放入密封良好的罐子或盒子當中，甚至放入冰箱冷藏、冷凍保存。
3. 取用時請用乾燥乾淨的勺子取用。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
雞湯剩下的雞肉約200克
砂糖或冰糖1大匙
鹽1小匙
白胡椒粒1小匙

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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