石饕低卡餐盒坊 潭子僑忠店
運動後都會買的低卡餐,之前都會跟大家分享我運動後吃的午餐😋
#牛豬雙拼 $170
牛肉滷的很入味,豬肉是厚切水煮松阪豬
肉質口感吃起來不像外面硬硬的,原本還以為是吃雞肉😅😅嫩嫩的
#魚雞雙拼 $190
使用台灣產的低脂雞胸肉,用真空低溫烹調的方式鎖住大量肉汁,雞胸肉吃起來很嫩,我每次都必點
魚是老闆用鐵板煎的利用高溫去鎖住鮮魚的表皮水分,煎的金黃香酥,好嫩又鮮甜
餐盒裡除了主菜還會有四樣菜+半顆蛋
之前蛋是水煮蛋現在換成溏心蛋美味升級
💯💯💯,#石饕低卡餐盒 的黃金泡菜超好吃😋我很喜歡,微辣又很開胃,加點必備😋
#杉林高山金萱 #杉林高山茶
冷泡茶無糖且香濃茶香,不會苦澀,喝起來很順口,飯後喝可去油解膩
今天跟妹妹吃的是 #雙主菜餐盒
平時會買 #水嫩個人餐盒 #私房個人餐盒
今晚想來點~😄
現在石饕有分店啦~
在北屯區北屯路,之前大家都私訊我在哪裡買的我說在潭子,對市區的人會有點遠,現在北屯有分店了就能就近享用低卡美食啦~
粉 絲 團:https://www.facebook.com/112855340438900/
店 址:北屯區北屯路30-3號
電 話:04-22373120
營業時間:11:00-14:00 17:00-20:00 周日公休
#台中美食 #台中便當 #台中小吃 #便當 #舒肥餐
#舒肥 #北屯 #北屯美食 #北區 #北區美食
#低卡便當 #潭子 #潭子美食
#健身低卡餐 #健身女孩 #健身餐盒
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,飯店等級水嫩噴汁的手撕雞,居然秘訣這麼簡單!輕鬆學會,做一大份冰在冰箱天天都可以吃! 「要怎麼做才可以鎖住雞汁精華?」 「黃金燜煮時間讓雞肉非常的滑嫩!」 懶人一定要學會這道料理, 簡單、輕鬆、容易上手! 🔅簡單哥小知識-如何使雞肉滑嫩更有彈性?🔅 ⚡️涼拌料理:雞肉燙完起鍋後,若要涼拌,建議...
水嫩個人餐 在 啾萊July Facebook 八卦
20201026 石饕低卡餐盒坊 《台中•北屯》
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你今天的午餐吃什麼?
最近開始迷上吃健康的便當 原來健康型的便當也可以這麼好吃~
便當百百種 常外食也要注重健康均衡 來推薦一家近期發現的低卡健康便當店 吃午餐不用再斤斤計較卡路里了~
今年新開的健康低卡便當店—石饕低卡餐盒坊
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石饕原本只開在潭子 今年來到北屯開了分店 對市區的人來說又多了一家健康便當的選擇
在北屯進化路的大馬路旁 店面非常顯眼
整間店真的走一個石頭灰色調 原始大地色的感覺
店家也採用非常方便的自助點餐機 可以清楚看到餐點照片、金額及活動資訊 還能用LinePay✅付款 真的非常方便快速👍
點餐付款完就能到內用區等用餐啦~今天點了看起來超厲害的便當
🍽今日𝐌𝐞𝐧𝐮🍽
🥢暴龍力士 $200
🥢精燉紅燒肉 $100
➤雙主菜餐盒
💪暴龍力士-限量
中午餓到不行就要來份「三主菜」保證吃得過癮
主菜含 #妃子浮生牛 限量的 #秘製雞腿 #舒肥雞胸肉
牛肉、雞腿、雞胸一次滿足 塞滿整個便當盒阿XD
再配上健康紫米飯、青菜、豌豆、雞蛋
不僅看起來非常飽足 吃起來也健康超滿足的☺️
🥩妃子浮生牛:入味軟嫩的燉牛肉 肉質鮮嫩入口即化的口感 配點洋蔥末一起吃口味更佳
🍗秘製雞腿:獨門醃漬調味的雞腿肉 刷上特製醬料讓腿肉吃起來有甜甜的口感 比蜜汁雞腿更好吃 肉質香嫩紮實 限量雞腿不吃嗎?
🐔舒肥雞胸肉:擺脫水煮雞胸肉乾柴無味的印象 舒肥雞胸肉吃起來綿密鬆軟的口感 咬起來一點都不乾 撒些胡椒提味更有風味
三種主食都各有特色 不知道今天主餐吃什麼 點 #暴龍力士 就對了 吃完變大力士😆兩個人一起享用也沒問題喔👌
➤私房個人餐盒
🐷精燉紅燒肉
限量的精燉紅燒豬肉也是石饕的必點餐盒 切塊紅燒肉與燒肉湯汁 吃起來口感多汁又超嫩 加些洋蔥末提味更美味~
餐盒配菜多達5樣 糖心蛋/地瓜/青菜/高麗菜/豌豆
顏色多樣健康均衡 還有熱騰騰的紫米飯
女孩一人吃份量也非常剛好喔!
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除了餐盒外 還有單點小菜及飲料可以選擇
🥗泡菜 $30
黃金泡菜酸酸口味 一點都不辣 加進餐盒更下飯開胃
🍵杉林高山金萱 $35 / 杉林高山茶 $30
吃完餐盒來瓶現泡高山茶解渴解膩吧!整包茶包沖泡 最新鮮的茶香 解渴的現沖茶 吃飽必喝一瓶
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除了 #雙主菜餐盒及 #私房個人餐盒 石饕的 #水嫩個人餐 也非常推薦 喜歡吃水煮雞胸或嫩豬的人 一定會愛上水煮健康低卡餐
用 #低溫烹調法 用少鹽、少油做成的健康低卡便當 還有健康舒肥主餐 讓常外食的現代人也能兼顧健康均衡的低卡飲食
低卡便當不再是印象中 乾柴沒調味的口感了
沒有過多的調味料烹調 能吃出食材最新鮮的美味
堅持「以食為心、原石為本」的石饕 堅持做最健康新鮮的餐盒
吃過一定會愛上超好吃的低卡便當 午餐或晚餐時段來吃看看石饕的美味吧😋
📢
11/8之前 5顆糖心蛋只要$50喔🥚
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✐.店家資訊
石饕低卡餐盒坊-北屯進化店
🏠台中市北屯區北屯路30-3號
☎️04-22373120
時鐘週一-週六11:00-14:00 17:00-20:00
⚠️周日公休
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水嫩個人餐 在 生命中充滿無限可能 Facebook 八卦
【石饕低卡餐盒】位於台中北屯的健康低卡便當店,內用外帶皆可,店內全新2D網美漫畫牆,讓你吃美食拍美照一舉兩得😍😍😍
這裡除了原本的水嫩個人餐盒、私房個人餐盒外,全新推出的菜單,新增三款大份量的雙主菜餐盒,另外還有單點及飲品選項,讓你吃的健康吃的滿足👍👍👍
📌暴龍力士 $200
雞胸、雞腿、牛腱3種願望一次滿足,運用真空低溫烹調的水嫩雞胸鮮嫩不柴,雞腿大隻滿足,牛腱燉煮的相當入味,整體份量足夠,滿滿的蛋白質營養均衡,有在健身的朋友千萬別錯過!
📌香煎鐵板鮮魚 $155
利用高溫鐵板瞬間鎖住鮮魚表皮的水分,表面煎的金黃焦香,內部卻軟嫩多汁,綿密的魚肉搭配些微的胡椒就非常美味,獲得我們一致好評!
📣活動快報
1⃣與漫畫牆合照上傳IG,就送溏心蛋1份
2⃣冬季外送活動,2公里滿190元就外送
石饕低卡餐盒坊 北屯進化店 @shih_tao_76
🏡台中市北屯區北屯路30之3號
☎04-22373120
🈺11:00~14:00 17:00~20:00
❎週日公休
㊙即將開放拓展加盟
🌎官網:https://www.shihtaomealbox.com/
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水嫩個人餐 在 簡單哥 Youtube 的評價
飯店等級水嫩噴汁的手撕雞,居然秘訣這麼簡單!輕鬆學會,做一大份冰在冰箱天天都可以吃!
「要怎麼做才可以鎖住雞汁精華?」
「黃金燜煮時間讓雞肉非常的滑嫩!」
懶人一定要學會這道料理,
簡單、輕鬆、容易上手!
🔅簡單哥小知識-如何使雞肉滑嫩更有彈性?🔅
⚡️涼拌料理:雞肉燙完起鍋後,若要涼拌,建議使用生飲水冰鎮!
⚡️二次烹調:若還需繼續烹調,可使用涼水沖洗
此兩種方法的目的,皆是為了使雞肉更有彈性、口感。
(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞腿 3支
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香菜 7克
👉蠔油 1大匙
👉醬油 2大匙
👉芝麻 1小匙
👉米酒 2大匙
👉香油 2瓶蓋
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
👉糖 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①水滾加入鹽巴、米酒後放入雞腿煮開蓋五分鐘
②關火上蓋燜十二分鐘後把雞腿取出冰鎮
③將蠔油、醬油、芝麻、鹽巴、糖、白胡椒、香油拌勻
④把雞腿肉剝開,撕成一絲絲或塊狀拌勻
⑤最後加入香菜、辣椒、蒜頭拌勻即美味完成
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#涼拌手撕雞
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#簡單料理
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水嫩個人餐 在 簡單哥 Youtube 的評價
【香煎雞胸】照著做,健康多汁超水嫩!一上桌就沒了啦,大吃特吃也無負擔!
「簡單醃料讓你健康又能吃出美味!」
「簡單煎,煎出多汁水嫩好好吃!」
低熱量讓你多吃也無負擔,
健康營養滿分超簡單!
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🌈簡單哥小知識-如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉,浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩,
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬,隔天取出料理即可
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(今日份量:2 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
(替代:辣椒粉、咖哩粉)
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
(替代:醬油)
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙
—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(100公克)後上蓋燜約15分(視情況翻面)
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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水嫩個人餐 在 簡單哥 Youtube 的評價
清爽開胃!【泰式涼拌雞】酸辣爽嫩,輕盈好食!
「雞肉每次都不小心煮太柴?」
「醬料鹹度好難拿捏啊!」
火辣夏日不要連做個料理都那麼困難!
簡單哥教你做出水嫩多汁的雞肉
配上鹹辣適中開胃的醬料
保證炎炎夏日也能抹上料理的幸福感
(今日份量:3 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞腿 1支
👉醬油 2大匙
👉醬油膏 1大匙
👉糖 2小匙
👉檸檬 3片
👉辣椒 20克
👉魚露 1大匙
👉小黃瓜絲 1根
👉黑胡椒粒 1/2小匙
👉花生碎 20克
👉香菜 5克
🥘開始簡單製作🥘
①加入薑、雞腿蓋上鍋蓋等至水滾
②將魚露、醬油、醬油膏、糖、黑胡椒、檸檬汁、攪拌均勻後加辣椒
③水滾後翻面轉小火等待五分鐘後關火再燜12分鐘
④將雞肉放入冰水裡冰鎮後去骨、撕成塊狀
⑤加入剛調醬料、檸檬片、小黃瓜攪拌均勻
⑥最後加入香菜、花生稍微拌過即可美味上桌
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#泰式涼拌雞
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