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這家餐廳我關注一陣子了🤤💕今天終於來朝聖😋
奶蓋冰紅茶就先讓我驚艷😍奶蓋超紮實～帶點海鹽的味道💕好想每天來一杯🤣🤣🤣
薯泥洋蔥花必點！漢堡跟義大利麵也是讚讚讚讚👍🏻
因為我想吃海鮮沙拉～但想吃酸酸的醬～店員很貼心幫我把凱撒醬換成莎莎醬💕人超好的🥰
雖然前幾天說要減肥～但美食當前，先吃飽再減肥🤣🤣🤣
總結CP值很高！份量多又好吃❤
大家自行加入口袋名單吧👍🏻️
#蓋子美式餐廳 #奶蓋冰紅茶 #未來漢堡 #薯泥洋蔥花 #義大利麵 #冰淇淋布朗尼
這樣的組合是我最近很愛的減醣早餐，彩椒起司炒蛋熱壓全麥吐司，搭配羅美生菜小番茄沙拉（我沒有淋任何醬因為這樣就很好吃了），一杯無糖黑咖啡or無糖紅茶，吃飽飽心情好開啟美好一天，就算最後是敗在朝偉手上也沒關係。
像我這樣的全職媽媽分秒必爭，要如何做這種看起來很搞剛的早餐呢？羅美生菜、小番茄和彩椒前一晚先洗切好剁好，早上起來先煮熱水然後利用刷牙時間用鬆餅機熱壓吐司，最後現做起司炒蛋，再沖一杯熱騰騰的咖啡，全程15分鐘內搞定。
來算算每一個食材的碳水化合物吧↙️
1份起司炒蛋：2.2g
1片全麥吐司：12.3g
30g羅美生菜：1.3g
70g小番茄：4.7g
30g彩椒：1.8g
無糖紅茶：0g
碳水化合物總量：22.3g
✏️減醣飲食的醣量建議一天50-90g。
✏️想減肥的話醣量一日三餐不超過60g。
以前減肥吃仙女餐好餓最後都會放棄，現在減肥吃快樂餐只要量控制得宜，最後能見真章。
#自己動手做好吃的減醣早餐
#看著體重計上的數字每況愈下是一種喜悅
#吃完可以撐到12點才會餓剛剛好吃午餐
#不要再吃減肥藥了一起來減醣吧
我的減醣飲食計劃在這裡↙️
減醣心得👉 https://www.facebook.com/1215386471863141/posts/2000105983391182?sfns=mo
減醣人的晚餐提案：麻油雞燉時蔬👉 https://www.facebook.com/1215386471863141/posts/1994506090617838?sfns=mo
💁♀️設定為「搶先看」與阿秤一起學做減醣料理
✔️追蹤阿秤Instagram：🔍kindoflife_nat
這樣的組合是我最近很愛的減醣早餐，彩椒起司炒蛋熱壓全麥吐司，搭配羅美生菜小番茄沙拉（我沒有淋任何醬因為這樣就很好吃了），一杯無糖黑咖啡or無糖紅茶，吃飽飽心情好開啟美好一天，就算最後是敗在朝偉手上也沒關係。
像我這樣的全職媽媽分秒必爭，要如何做這種看起來很搞剛的早餐呢？羅美生菜、小番茄和彩椒前一晚先洗切好剁好，早上起來先煮熱水然後利用刷牙時間用鬆餅機熱壓吐司，最後現做起司炒蛋，再沖一杯熱騰騰的咖啡，全程15分鐘內搞定。
來算算每一個食材的碳水化合物吧↙️
1份起司炒蛋：2.2g
1片全麥吐司：12.3g
30g羅美生菜：1.3g
70g小番茄：4.7g
30g彩椒：1.8g
無糖紅茶：0g
碳水化合物總量：22.3g
✏️減醣飲食的醣量建議一天50-90g。
✏️想減肥的話醣量一日三餐不超過60g。
以前減肥吃仙女餐好餓最後都會放棄，現在減肥吃快樂餐只要量控制得宜，最後能見真章。
#自己動手做好吃的減醣早餐
#看著體重計上的數字每況愈下是一種喜悅
#吃完可以撐到12點才會餓剛剛好吃午餐
#不要再吃減肥藥了一起來減醣吧
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減肥 不外乎大便、小便、排汗三種。 茶類可以利小便，所以基本上你喝任何無糖茶都有用。 如果你注意自己身體發現喝飲料後一個小時內就要小便，那就是喝過頭 ... ... <看更多>
每朝紅茶減肥 在 [問題] 喝每朝這樣的綠茶真的有用嗎? - 看板WomenTalk 的八卦
不管是每朝 雙纖 還是分解茶等等
都說自己含有纖維等等
可以協助不易形成體脂肪
是真的還是廣告效果?
還是要每天喝到一定的量 然後持續一定的時間才有用?
那一般用茶葉泡的綠茶不行嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.86.178 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616553575.A.B0E.html
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