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【一日所需維他命C 一顆芭樂就行】
想要美白皮膚、增強抵抗力，首先想到的是要補充維他命C，根據衛生福利部國民健康署公布，成人每日維他命C建議攝取量為100毫克，一粒100公克的芭樂維他命C含量高達225毫克....
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養膚心得分享✨保濕•抗氧•去角質😉
網上好多朋友仔都話好想聽吓我嘅護膚心得！成日叫我同大家分享一下！😂😂
好啦！
今日就想同大家分享啦！除左護膚心得，我仲會分享下我覺得好好用嘅產品！
我今日就要公開我每日用嘅3款護膚產品，
可以幫我做齊保濕舒敏、亮白抗氧同嫩膚去角質，就好似我肌膚嘅營養師咁😉滋養我嘅皮膚！
3款分別安排喺日間及夜間嘅護膚程序，效果又快又明顯，而且全部都有晒醫學測試嘅數據去支持！真心💝推薦大家試吓😘💪🏻
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大家都別再誤會雞蛋了
每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988120
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俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，白蘿蔔營養這麼豐富，冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說，一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫克，相等於成年人每日建議攝取量，有助增強身體免疫力，幫助合成膠原蛋白，維持皮膚彈性......
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每日c維他命c 在 奇異果輸了！芭樂超強維生素C給你6大防護【早安健康】 的八卦
芭樂含有豐富的維生素 C ，以水果一份來計算，泰國芭樂180公克（約1/3個），其維生素 C 含量可達145毫克，已是 每日 維生素 C 建議量的145％；同時它也含有植 ... ... <看更多>