步行一公里卡路里的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 全城「健步行」

運動鍛鍊消耗最少1 000卡路里熱量，而透過採納活躍的生活 ... 熱量消耗 （卡路里）＝ 47 × 步行距離（公里）× 體重（公斤）/ 60 ... 每公里健步行的熱量消耗對換表 ...

#12. 步行3小時，能消耗多少卡路里 - 迪克知識網

步行一 小時消耗多少熱量，步行3小時，能消耗多少卡路里,1樓生活達人妙招小妹 ... 走路，在硬地上，中等步伐，速度3公里/小時 308.2千卡(每120分鐘) ；.

#13. 每天走路30分鐘真的可以瘦專家教可燃燒脂肪的「行路減肥法」

步行 30分鐘可以燃燒約150-200卡，具體取決於速度和體重。Gold's Gym認證的私人教練和Gold's AMP教練Jackie Vick補充說：「其中燃燒掉的部分卡路里來自 ...

#14. 一天走一萬步會不會瘦？專業醫師出面打臉，關於減肥全台灣都 ...

身體運用能量的方式會隨著運動強度而改變，研究發現，走路時速在6公里以下主要是燃燒脂肪，並在時速5至6公里區段，以脂肪為燃料的比例達最高，是走路瘦身法的最佳速度， ...

#15. 正常走路一小時能消耗多少卡路里? - 人人焦點

美國一男子，僅僅用了三年時間減掉了300多斤，而且他減肥的方法就是保證每天走路10公里以上。 他每天上班來回，每天一次超市來回 ...

#16. 健康起步走！ 快走、健走、慢跑哪種好？

依據〈衛福部國民健康署〉的資料，一般的走路，每小時速率約為4公里，走路姿勢是雙手輕鬆在身體兩側擺動。至於消耗的熱量，50公斤的人每半小時消耗77.4大 ...

#17. 運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro

從事的活動, 男性消耗卡路里為, 女性消耗卡路里為. 一般的打掃清潔房子. Cleaning, house, general. 跑步， 每公里耗時3分鐘26秒. Running, 3 mins 26 secs per km.

#18. 走路減肥每天走多久能瘦？ - 每日頭條

平均成年人每天緩慢步行15分鐘，只燃燒9卡路里的熱量。 ... 走10分鐘，以此來恢復，然後再以這樣的速度走完4公里，再以常速行走10分鐘，如此反覆。

#19. 輕鬆瘦！走路時做「這個動作」，熱量多消耗43％｜健康2.0

... 消耗的熱量相當於慢跑半小時所消耗的熱量，但整天都縮緊小腹的人，就有慢跑1小時20分鐘的熱量。 輕鬆瘦！走路時做「這個動作」，熱量多消耗43％.

#20. 1天走1萬步會瘦？醫解答超心碎...親授「10分鐘消脂法」爽甩肉

由於身體運用能量的方式會隨運動強度而有所改變，且研究發現，走路時速維持5～6公里的區段，以「脂肪為燃料」的比例能達到最高，也是走路瘦身的最佳速度， ...

#21. 人走几公里可以消耗多少卡路里 - 百度知道

2020-04-29 一个人负重60公斤的人走1公里消耗多少热量? 2013-04-19 步行一小时消耗多少热量 977; 2017-07-31 跑步 ...

#22. 步行公里消耗热量，走路一公里能消耗多少热量？ - 酷生活网

一公里 的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式也会影响这个数值。；较好的散步瘦身时间是吃完饭一小时后，散步时间在40-45分钟之内。第一部按正常速度走10 ...

#23. 走路一公里热量? 人走路一公里消耗多少卡路里，能减掉多少克脂

低小时9公里的速度下，以速度走路步，走路的能耗低于跑步。强度的高直接影响到人体摄取氧气的高低，进而影响能量消耗的多少。如果我们比较走路和跑步 ...

#24. 為什麼要日行一萬步？ - 電子報-中國人壽

按每步0.75米算，一萬步就是7.5公里，普通人要走兩個到兩個半小時才能完成。 ... 步行運動不僅是數量，質量也很重要，二者平衡才能達到鍛煉身體的目的，否則對健康並無 ...

#25. 步行消耗多少卡路里 - 小红书

 快走运动不一定要走到每天一万步，只要快走运动时速达到7公里左右，心跳速率达到最大心跳率的70%（等于(220-年龄)ⅹ70％ ± 5）、并持续10分钟以上，就相当于有氧运动， ...

#26. 降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名

騎腳踏車（8.8公里/小時）, 90. 走路（4公里/小時）, 93. 高爾夫球, 111 ... 下一頁這幾個方法讓你日常輕鬆動更多. 早安嚴選商城好物. 第一頁; 1 ...

#27. 每天走几万步的你，为什么还是瘦不了？-健康频道

由于肌肉的运动是消耗体内卡路里的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人卡路里消耗量比 ... 走路一万多步也就是六、七公里，用时80分钟，消耗320大卡的热量，也就相当于一个 ...

#28. 步行7公里消耗的热量 - 搜狗搜索

7公里消耗大约350卡路里热量。一般大概跑16-20米消耗1卡路里热量，所以20米*350卡路里=7000米，即7公里。详情. 业百科. 反馈 · 步行7公里消耗多少热量? - 头条新闻网.

#29. 步行2公里卡路里在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

搜索结果_走路2公里消耗多少热量？ - 百度知道跑2公里消耗多少卡路里，请精确，. 2公里消耗热量大概一百卡。 有益于心肺和血液循环。 跑的路程越长，消耗的热量越大。 游泳 ...

#30. 想走路减肥每天需要走多久？ - 咕咚

芬斯顿博士不赞同走10，000步能减肥的指导，即1天走路45分钟～1小时可减轻体重，这种空泛的方法让人不知所措。 她建议，设定一个实际的目标，一开始30分钟／1.5公里的步行 ...

#31. 每日一萬步疾病遠離我10個增加走路的好機會讓你更健康

一般長久坐的人，每天大約行走平均2000步，平均下來大約1.6公里，消耗大約100卡路里。換句話說，當步行了10,000步，將可消耗500卡路里的熱量，如果 ...

#32. 走路消耗多少热量？ - 知乎专栏

1MET相当于每公斤体重每小时消耗1千卡能量。 ... 如果她用每小时5公里的中速度走路，身体活动强度为3.5，那么她走1小时的消耗大约为：.

#33. 走路不算運動！消耗熱量竟跟耍廢差不多

代表身體消耗能量的程度，意思是一小時內，每公斤體重會消耗掉多少千卡的能量。如果坐著看電視耍廢的程度是1，睡覺是0.9，走路散步(時速4公里) ...

#34. 計步器步驟卡路里轉換器 - Related Content

下面的圖表顯示了1000步，5000步， 10000步或更多步燃燒多少卡路里。 ... 平均每人步行或輕鬆步行的人數為2,400至2 000步/英里。 您可以測量您的步幅長度，以查找每 ...

#35. 走路一千步能消耗多少卡路里5000步消耗多少卡路里 - 嘟油儂

1卡路里 約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。 2樓：eunic顏. 大概500-600千卡. 慢走(一小時4公里) 255 卡. 快走 ...

#36. 一萬步消耗多少千卡? - 雅瑪知識

步行 10,000步x 0.0006608 = 6.608Km. > 步行8Km/0.0006608 = 12,106步 ... 散步一萬步消耗多少卡路里？ ... 問題一：走路一公里能消耗多少熱量？

#37. 健身教練：走路做一件事燃脂變兩倍 - 天下雜誌

走路是不少忙碌現代人消耗卡路里的方式之一，健身教練表示， ... 根據《Harvard Health》，體重70公斤的人若以時速6.4公里走路30分鐘，只能燃燒175大 ...

#38. 走路一小时可以消耗掉多少卡路里_减肥 - 搜狐

假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一 ...

#39. 一趟健行，熱量消耗知多少？

... 究竟能消耗多少熱量呢？ 健行、步行、跑步，這三者在熱量消耗上又有什麼區別呢？ ... 下表為行走時速4.7～5.6公里，每小時大約可燃燒的卡路里： ...

#40. 30分鐘慢跑＝5400步！一張表告訴你：沒時間運動

數據指出，大多數人每天只會走3000到6000步；每天走路步數低於3000步的人，BMI也多趨向肥胖等級，而大於9000步的人則多分布於正常體重。因為日行一萬步 ...

#41. 卡路里燃燒不成比例？為什麼不能單純跑步就好| 運動天地

同樣運動1小時，走路與跑步的卡路里燃燒率相差大概一倍。不過，如果同樣的時速（時速4公里）再多走一倍的時間（多1小時），也可以燃燒與跑步1 ...

#42. 109年社區健走步道資訊表

1.萬丹公園健走步道. 1000公尺. 散步走：6.4公里/1小時速. 率，可消耗120卡路里. 萬丹隊(30人). 2.四維社區健走步道. 6000公尺. 慢跑：8公里/1小時速率，.

#43. 行路都可輕鬆減磅﹖ - Sportsoho 運動版圖

步行 可以燃燒的卡路里數量取決於不同因素，包括體重及步行速度，以下圖表例出步行一小時大概可以消耗的卡路里數量。 3.2公里/小時. 4公里/小時. 4.8公里 ...

#44. 慢跑1公里卡路里 - Rsf.co

例如：70公斤人每跑1公里消耗70卡路里，10公里卡消耗700公里。跑步被定义为陆地动物使用足部运动。 ... 是的，每天用步行代替驾车做一些家务确实能够燃烧不少卡路里。

#45. 醫生教你「10分鐘消脂法」超有效！日行一萬步原來沒有用

走1公里約10分鐘。手臂動作比普通走路時增加，呼吸感覺較明顯，可以輕易達到每日運動強度量的標準目的。 快速健走.

#46. 健走｜減脂好選擇－健走，但要花多少時間才能達到效果？ - 跑步

為了要從脂肪來燃燒卡路里，在10 分鐘正常速度的走路熱身後，你必須要保持健走速度至少30 到50 分鐘。 一般認為一個大約70 kg 的人，在用時速6 公里的速度健走一小時後， ...

#47. 各種運動熱量消耗量表

一、本表均以20 歲以上成年人為基準。 二、時間請用"小時"為單位。 例如：打球45 分鐘等於0.75 小時。 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。

#48. 步行可以消耗多少熱量？ - SH100k

大多數人通常認為走路的時間對燃燒卡路里很重要。但事實并非如此。熱量燃燒的數量取決于走的距離。假設一個人用60分鐘行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多熱量。因此， ...

#49. 計算你步行時燃燒了多少卡路里？ - 贊遊戲

一位35歲的女性，體重68公斤，身高1。65米（BMR=1，437），以每小時4。8公里（3。5METs）的速度行走60分鐘，將燃燒210卡路里。

#50. 騎腳踏車一公里消耗多少卡路里？ - 劇多

騎腳踏車一公里消耗多少卡路里？ ... 1.計算消耗了多少卡路里：單車(一小時9公里)245卡，單車(一小時16公里) ... 步行(每小時5公里，負重10公斤) 4.0.

#51. 跑步5公里和步行5公里，消耗的熱量一樣嗎？ - 頭條資訊

在運動領域，一般我們將速度在每小時10公里以上的走路方式稱之為快走，如果你保持這個速度一小時，那麼你所消耗的熱量大約在120卡路里左右。

#52. 每天走幾萬步的你，為什麼還是瘦不了？ - 壹讀

由於肌肉的運動是消耗體內卡路里的主要途徑，肌肉的萎縮導致中年人 ... 走路一萬多步也就是六、七公里，用時80分鐘，消耗320大卡的熱量，也就相當於 ...

#53. 【健康】走路與瘦身 - 健行筆記

由於每個人走路消耗的熱量會依據身高體重的不同以及步伐的速度有所差異，以一個55公斤的成人來說，若在平路上一小時走六公里，每分鐘可消耗的卡路里 ...

#54. 运动消耗卡路里数表- 日记 - 豆瓣

运动消耗卡路里数表比较齐全的运动消耗卡路里表爬楼梯1500级（不计时）250卡快走（一小时8公里） 555卡（实际上本人根本做不了那么多那么快。

#55. 每天快走2萬步消耗多少卡路里，我體重84公斤 - 優幫助

參考標準：男，重量80公斤、總距離6.72公里，連續步行時間59分鐘。 一萬步消耗多少熱量. 16樓：墨染洺濘. 從步行一萬步來說消耗熱量一般來250卡路里 ...

#56. 步行卡路里消耗– 卡路里歌詞 - Cinspke

有些人會問，跑步1 公里和步行1 公里是否攝入相同的卡路里。但是跑步和走路之間的卡路里消耗是有差距的。很多人會認為慢跑和步行做同樣的工作，與速度和時間沒有什麼 ...

#57. 走路一小時卡路里在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

都曾提倡以極慢速的方式長時間跑步（約一小時五到七公里，接近走路的速度）， .步行一小時消耗卡路里-2021-06-11 | 數位感步行一小時消耗卡路里相關資訊， ...

#58. 走8公里消耗多少卡路里,慢跑一個小時 - 櫻桃知識

作為一種運動強度不大的健身方法，快走對老年人和有慢性疾病的人有著較好的效果。美國匹茲堡大學一項研究發現，走路快的人比走路慢的人死亡率更低。因為 ...

#59. 走路消耗熱量 - Luenen

步行 可以消耗多少卡路里熱量_百度知道 · 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養成4個日常生活習慣輕鬆燃脂 · 走路熱量公里【減重 · 走路十公里能消耗多少 ...

#60. 8000步是多少卡路里？ - 維基百科百科全書？

步行 30 分鐘的距離為2.0 至2.5 公里並燃燒大約125 卡路里（520 千焦）。 這個量可能看起來不多，但如果你在一年內每週步行五 ...

#61. 走路5公里消耗多少卡路里 - ABC攻略网

有一个最简单，也相对科学的计算方式是这样的：跑步时的速度（用公里/小时）加上0.5，乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量（大卡）。

#62. #消耗卡路里- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

全場優惠洗1次消耗300卡路里【洗洗瘦】燃脂瘦身懶人減肥全身瘦身沐浴露女. $186 - $368 ... 多功能電子顯示公里/英里/消耗卡路里運動計步/單鍵計步器/健身瘦身器.

#63. 「10公里卡路里」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

同樣是十公里，跑步與走路消耗的熱量竟然一樣多？！ , ,2016年9月15日— 想想，一個63.5公斤的女人，以十分鐘1.6公里的速度跑45分鐘，消耗476卡路里的熱量，而一般的餐廳 ...

#64. 計步器- 走路跑步健身運動記錄、卡路里計算、健康減肥

想要改善體質，更加健康？ 想要控制體重，減肥瘦身？ Pacer 幫到你！ 作爲全球首款集手機計步、體重管理和運動社交等功能於一體的Andriod APP，Pacer 為你提供一站式的 ...

#65. 騎腳踏車一小時和走路一小時哪個運動量大？ - 小熊問答

那騎車和走路一小時到底哪個消耗的卡路里更多？ ... 比如，10公里的距離，平路無風，騎車40分鐘左右，大約消耗430大卡熱量。走路240分鐘左右。

#66. 走一萬步能消耗多少熱量，步行可以消耗多少卡路里熱量

假設一個人用60分鐘行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多熱量。因此，速度和時間對燃燒多少熱量不是關鍵因素。它最主要取決於行走距離。

#67. 正常走路一小時能消耗多少卡路里? - 在體育

步速一般多少公里每小時. 在美國進行了一個這樣的實驗。讓40~57歲的男性每次步行40分鐘，每星期4次，這樣堅持20個星期，其結果表明：.

#68. 每天走10000步的女孩们 - 新浪

他邀请了12 名男性和18 名女性，先以3.2 公里/小时走1000 步，再以6.4 公里/小时的速度走1000 步。 再分别计算出消耗的卡路里，将结果乘以10 ，来估算 ...

#69. 2万步多少卡路里 - 飞秒生活

所以想要更有效通过走路来消耗体内的卡路里，需要保持一定速度和路程。 根据相关研究资料表明，以每小时4.8公里的速度步行，人体消耗卡路里的速度最快。但是对于想要 ...

#70. 你知道每個人一天，最好要走多少步嗎？

你也可以在步行間添加間隔，走路的速度配置，影響著卡路里消耗的程度，私人教練Manning Sumner給出了兩個行走時配速的例子：. 跑30秒，然後走兩分鐘。 跑15秒，然後走一 ...

#71. 快走和慢跑哪個减肥效果好快走一小時消耗多少卡路里

快走一小時消耗多少卡路里快走的好處很多，養成“快步走”的習慣，既可强力消脂， ... 有研究表明，成年人每天步行30分鐘，可新增熱量消耗30%，每天步行一公里，每月可 ...

#72. 他每天做這件事，4個月瘦10多公斤、脂肪肝消失了 - thamhy72

而走完的時間照走路的速度，可以分成三種：. 1.慢步走：每分鐘小於90步，每小時約3公里。例如平時的散步。 2.中速走 ...

#73. 跑步一小時到底可以消耗多少熱量 - 就問知識人

跑步一小時到底可以消耗多少熱量，跑步1公里可以消耗多少熱量,1樓生活達人妙招小妹步行是120卡路里左右，跑步，競走，慢走消耗的卡路里都不一樣， ...

#74. 3種目標，9種健走方法！ - 康健雜誌

5.利用週末馬拉松健走，大量燃燒熱量（60分鐘，燃燒350卡路里）：約朋友一起參加長達1小時的馬拉松式健走，例如完成21公里的挑戰，會比前述走半小時更消耗 ...

#75. 騎行10公里相當於步行幾公里騎行和步行哪個更減肥 - 養生百科館

但要是在相同的時間下，騎車1小時能騎行10公里，而步行1小時只能走4公里，相對來說，騎行的熱量 ... 騎行10公里消耗多少卡路里每天騎行10公里能減肥嗎.

#76. 800卡路里要跑多久500大卡需要走多少步 - 養生科普網

約跑步1小時40分鐘。 要消耗800卡路里和個人的新陳代謝以及運動強度有關，如一個50公斤左右的女生，以一小時6-7公里的速度跑步， ...

#77. 跑步5公里和步行5公里消耗的热量一样吗？你怎么看？

半小时慢跑五公里消耗420-450大卡的热量，一小时快走五公里消耗280-320大卡的热量。理想状态下，每消耗7700大卡可以燃烧1公斤脂肪。也就是说每消耗385大卡才减一两肉！所以 ...

#78. 走一站捷運站能消耗多少卡路里？ 「台北捷運熱量地圖」告訴你

註：捷運站之間步行距離為Google Map計算出的最短步行距離，假設步行速率為4公里/小時。熱量消耗公式為：捷運站間距離（公尺）/2000（公尺）*108.6（ ...

#79. 跑步五公里和步行五公里是否消耗相同的卡路里？答案出乎意料

尽管两者的卡路里消耗不同，但它们同样适合体育锻炼。跑步是一项更加剧烈的运动，可以很好地锻炼心肺功能，提高心脏的泵血能力和氧气输送能力。

#80. 走路熱量

如果她用每小時5公里的中速度走路，身體活動強度為3.5，那么她走1小時的消耗大約為：. ... 例如：你體量60公斤急步行45分鐘所消耗的熱量為60*3.4*3/4＝153卡路里.

#81. 散步一萬步消耗多少卡路里 - 知識的邊界

利用217個"巨無霸"大號漢堡中的卡路里，您能夠駕車行駛35公里。 ... 從步行一萬步來說消耗熱量一般來250卡路里左右，很難超過500卡路里，當然能量的 ...

#82. 30分鐘的慢跑與60分鐘的步行哪一個比較容易減重? - 織步加 ...

也就是假設你飲食的部分你減少250卡路里，對於運動部分你就要能代謝掉250卡路里。 以下是不同時間下，慢跑與步行所能消耗卡路里的量。 (1英里約1.6092公里). 60 ...

#83. 走路一小时可以消耗掉多少卡路里

假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一 ...

#84. 走一个小时消耗多少卡路里

文章目录走一小时耗多少卡路里1、走一个小时消耗多少卡路里走路每半小时消耗热量四 ... 相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快, ...

#85. 步行卡路里消耗 - Slobo

步行 3萬千步，約走了25公里路，約消耗1000大卡。 正常走路一小时能消耗多少卡路里？_锻炼动作_健身指南; 步数消耗卡路里换算(步数卡路里计算公式); 一種走路方式、5個 ...

#86. 正常走路一萬步多少卡路里精選 - 维基百科吧

正常走路一萬步多少卡路里分享：按照每小時正常成人人體活動能量計算應該是300千卡左右，每分鐘消耗5千卡的熱量。如果一個人每天走1萬步，用時1小時， ...

#87. 走路一公里卡路里 - 710amb

用每小时5公里的中速度走，走完10000步大约要走80分钟，也就是1. 以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。 · 5公里时速水平路面消耗566卡路里 ...

#88. 走一个小时消耗多少卡路里 - 匠子生活

以体重68公斤，运动一小时为例，其他体重依比例增减，体重越重，所消耗的卡路里份量就越高。慢走(一小时4公里) 255千卡，快走（一小时8公里） 555千卡，慢跑(一小时9 ...

#89. 1万步多少公里燃烧多少卡路里 - 小知识网

疾步走完后可以慢走稍事休息。 3、10000步x 你的步幅阔度= 公里数. 例如：我的高度是160cm x 0.413 = 0.0006608Km. 步行 ...

#90. Dr.東：日行一萬步健體不減肥專家籲節食及運動瘦身

過去有研究發現，香港人平均每天只步行4000餘步，未達健康標準，強調一萬步對人體健康有促進及正面作用，呼籲市民勿因為日行一萬步消耗卡路里量的調查而 ...

#91. 走路熱量公里走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於 ...

走路一公里消耗多少卡路里教你如何正確運動走路一萬步消耗多少卡路里掌握這些方法才能有效瘦身適合全身減肥的運動6種運動讓你輕瘦下來. 2020-10-07 20.

#92. 跑一公里消耗多少卡路里 - 慕舍网

跑一公里消耗多少卡路里通常需要根据情况判断，计算方法如下：跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算的公式为：消耗热量（大卡）=体重（ ...

#93. 常見運動30 分鐘消耗熱量表 - 愛瘦身

常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時.

#94. 跑步一千米，你能消耗多少卡路里？ - 新闻

跑步和走路卡路里燃烧的区别：步行和跑步时，每英里不会燃烧相同数量的 ... 跑步一公里消耗的卡路里量，有许多卡路里估计和健身应用程序可以估计你在 ...

#95. 跑一公里消耗多少卡路里 - 美甲图片

要看走路的速度跑一公里消耗多少卡路里，一般的时速是180卡路里左右。 大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9 ...

#96. 走一公里熱量

台彩運彩官網; 有氧运动(中度)350卡; 1; 2 公里; 福林路. 快走（一小时8公里） 555卡快 ... 一公里的走路大概能消耗25卡路里，每小時會消耗多少熱量?

#97. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養…

基于上面提出的步行消耗卡路里原理， 下面給出不同體重和一定距離的熱量消耗量。 步行的距離步行者體重燃燒的熱量1.6 公里(30 分鐘@ 3.2公里/小時) 59 lb 84 卡路里3.2 ...

#98. 步行一千米会燃烧多少卡路里？【一点资讯】 - Yidianzixun.com

步行一 千米会燃烧多少卡路里？消耗的卡路里数量主要取决于体重和步行速度。您的新陈代谢和整体健康也很重要，本文假设您的健康状况良好，并且新陈代谢 ...