Day 71
吃芭樂的好處...
一、開始感受到皮膚容光煥發
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變得更年輕。每一顆芭樂有著81%的含水量，可以解決體內缺水的飢渴。
二、心態變得更積極正面
芭樂富含著銅，針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助，伴隨著上述的維他命Ｃ，經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒。
三、提升注意力
富含的B3和B6的芭樂，促進大腦的血液循環，更可幫助集中專注力。B3幫助機體利用醣類、蛋白質和脂肪酸產生能量；而B6能維持體內的多巴胺和血清素，透過兩個神經傳導物質合作產生的化學平衡，讓人感受到幸福和快樂。
四、視力變好
芭樂更含有豐富的維他命A，對視力退化和維持視力，有很大的幫助，更能預防白內障、眼睛病變的眼疾發生。
五、長出健康的頭髮
芭樂擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳，可以幫助頭皮長出健康的頭髮。
六、讓身心感到放鬆
芭樂含有鎂的養份，可幫助肌肉放鬆，也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。
七、消化系統變得規律
芭樂包含的鉀量媲美一根香蕉的量，鉀富有豐富的纖維，經常攝取芭樂可以幫助你的消化系統排便更順暢。
八、改善血壓的問題
芭樂的熱量每100克只有68卡路里，吃芭樂，可改善血壓升高的問題，更可以降低影響心臟疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。
其實吃芭樂對身體有不少好處，光是芭樂所含的維生素C竟然是檸檬的3.7倍，也比奇異果含有更多的維他命C。選對水果吃，可以有益身體健康！
哈哈哈😂😂😂圖文不符
因為今天飯後水果是芭樂...
上網搜到了芭樂的好處，
大家要多吃蔬菜水果喔！
樂檸熱量 在 [食記] 樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡套餐- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的八卦
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡套餐
有圖有真相圖文並茂版：
https://nikcoke.blogspot.com/2020/04/thefreen.html
地點：樂檸漢堡台北復北慶城門市
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡薯條套餐價位：175元
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡單點價位：130元
餐點：
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡薯條套餐－
樂檸漢堡文宣及看板－
飲料－小杯青檸，喝起來味道帶點微微的酸甜滋味，算是款蠻好
喝的氣泡飲料
薯條－短褲優惠中薯升級大薯，口感吃起來相當的酥脆
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡外包裝及大小－半包覆式的包裝方便拿
漢堡時不會讓醬汁沾到手，設計上還蠻貼心的，同時也可以看到
漢堡整個料多又豐盛，以蕃茄醬包來做個比例，面積大概有四包
左右的面積大小，而高度則有1.2倍左右的高度，可以感受到漢
堡的厚實多料
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡實體－
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡食材－採用小麥麵包搭配生菜、蕃茄、
起司、花生醬、牛肉與特調醬汁搭配出來的花醬大俠牛肉堡，牛
肉看起來不但厚實多汁，花生醬更是像是土石流般的整個在宣洩
出來，看起來相當的好吃
樂檸漢堡花醬大俠牛肉堡厚度－
短褲卡－等同於穿短褲的優惠可以點薯條套餐將薯條作升級
樂檸漢堡台北復北慶城門市用餐環境：
評論：
話說第一次吃樂檸是在台南新光三越西門新天地開幕時去嚐鮮，
當時吃的印象還不錯，不過價位還不算太親民，所以也沒很常去
吃，而前一陣子樂檸也悄悄地開到台北這邊，剛好友人拿到幾張
短褲卡給我，所以就找了時間來慶城店這邊嚐鮮吃一下
在食材的部分，採用小麥麵包搭配份量滿滿的生菜、蕃茄、起司
、土石流般的花生醬、牛肉與特調醬汁搭配出來的花醬大俠牛肉
堡，吃起來牛肉厚實且多汁，味道鮮甜又帶有嚼勁感，滋味相當
地不錯，再搭配升級的酥脆薯條與酸甜的氣泡飲料，吃起來相當
有飽足感
整體來說，雖然樂檸漢堡的價位稍高，但是以食材的豐富程度來
說，算是對得起他的價位，且來用餐如果是穿短褲地話，薯條也
可以升級上去，讓餐點吃起來更加的豐盛，而其他的餐點有機會
日後也會再來嚐鮮試試看有何不同的滋味
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