常有人問我是怎麼維持身形
老實說我們家從小的飲食習慣偏油膩重口味
所以全家人都是肉肉的!
一直到我變成青少女才開始發現要改變飲食方式,那時就開始有了吃麥片的習慣
100%紐西蘭原裝進口的桂格穀添樂食材天然
含有膳食纖維。
現在還推出了好多口味
這次收到了桂格提供的穀添樂綜合堅果、杏仁南瓜子、蜂蜜果麥、黑醋栗莓果的口味,
有時候嘴饞想吃甜點就會灑一些有五大堅果的綜合堅果口味在冰淇淋上面,多層次口感也能增加一點份量感避免攝取過多熱量
蜂蜜果麥口味有來自紐西蘭的灌木蜂蜜以及烘烤香脆穀片,搭配原味的優格,淡淡的甜味就很好吃!
最新的黑醋栗口味我也很愛,它擁有獨家的黑醋栗果汁包覆技術
加入豆漿或牛奶就能當作早餐
也可以加入水果沙拉裡面增加口感取代下午的點心,直接單吃也是一樣美味
好吃又方便,而且多種口味也可以變化多種吃法,就算每天吃榖片也不膩哦!
更多資訊請到👇🏻👇🏻👇🏻
https://quakercereal.sfworldwide.com/…/quakerbreakfastcerea…
#桂格穀添樂 #桂格 #Quaker
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD 那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些!:D做法是不是超簡單! -------------------------...
桂格牛奶麥片熱量 在 Candi's candy crush Facebook 八卦
出得廳堂進得廚房的小廚娘正式回歸了
為了迎接穿少少的夏天
我把燕麥料理發揮的淋漓盡致!
一直以來都有吃燕麥的習慣
無論是泡的燕麥、煮的燕麥、喝的燕麥通通都沒放過
對於想要控制食慾的人來說它既健康又營養
熱量還低不可思議~
最近迷上做overnight oats
只要前一天將燕麥片加牛奶放進冰箱冰滿6小時
隔天只需要加個水果及堅果就可以帶著出門了
完全適合忙碌上班族當早午餐啊~
重點是….
成品做出來簡直美的冒泡 😍
真心覺得自己不去當廚師都可惜了!
文章內還分享三種我嘔心瀝血研發出的早安燕麥罐
圖文並茂看完絕對肚子餓 😂
請小心服用~
這罐煮食大燕麥片只有全聯獨賣
千萬不要走錯家
不然真的會買不到喔!
#桂格煮食大燕麥片
#早安燕麥罐
桂格牛奶麥片熱量 在 ‧。小胖盈的花椒人蔘。‧ Facebook 八卦
㊙️問:Poket Meal口袋餐評價真有這麼好🤔
原來要用對方法,努力才有效 https://reurl.cc/m7MdW
網路上一堆口袋餐的貼文撲天蓋地終於也燒到我身上,從眾多口味中挑了兩款來嚐試,來說說真實心得吧!
📣口袋餐在夯什麼
其實口袋餐有點類似我們常聽到的「代餐」,這一包口袋餐大約才100大卡左右,卻可以提供滿滿的飽足感,除了取自大豆的高蛋白外,最關鍵的因素是加了日本魔芋,碰到水之後會自動膨脹,又高纖,還有多種益生菌,以及MCT油+CLA紅花籽油,所以很多人會把三餐之中抓一餐來取代~
📣好像很方便
因為只要沖泡就可以喝!一包加入250~300c.c的冷水,攪拌均勻就可以喝嘍!
📣口味選擇
在挑選口味時我有先做過研究,發現大多數人是喜歡甜口味剩過於鹹口味,所以就決定是京都抹茶和可可布朗尼了~
#京都抹茶堅果-滿意外的,這兩種口味都不會很甜,我個人很喜歡抹茶堅果的味道,真的是濃濃的天然抹茶味又帶點淡淡的堅果香,而且這包很有口感,光看粉就知道加了滿多奇亞籽,我很常用冰牛奶取代水去泡,濃濃的奶香味,會讓她順間變成抹茶牛奶!我超愛當早餐喝的!這樣的夏天順間醒神~
#布朗尼可可-我推薦的吃法一樣是加牛奶,他的巧克力味滿厚重的,感覺得出來是設計給大人的巧克力奶昔,如果加熱水魔芋會快速膨脹喔!香香濃濃的巧克力有點像是桂格巧克力麥片的香氣,所以我有時候會忍不住加燕麥下去增加口感,濃濃的巧克力味有誠意到讓你很罪惡,但事實上熱量低、非常適合應付下午或宵夜的嘴饞時刻 : )
#凹到折扣碼!輸入chubby結帳還有驚喜優惠喔✨
⭐️月計畫:任選3盒再送2包 🔜 https://reurl.cc/m7MdW
⭐️限定版運動毛巾,滿千加價購 199元
⭐️新加入官網會員贈200元購物金;Line@新好友贈100元購物金
⭐️滿2000元即免運
⭐️你體驗我付費活動:試過體驗包後不滿意,可退回整筆未拆封正貨
#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
桂格牛奶麥片熱量 在 福爾思庭 Youtube 的評價
這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD
那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些!:D做法是不是超簡單!
------------------------------------------------------------------------------------------
【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 ahzo5ahzo5@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------------------
【福爾思庭其他熱門影片】
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
------------------------------------------------------------------------------------------
#隔夜燕麥 #低卡早餐 #燕麥 #燕麥食譜
桂格牛奶麥片熱量 在 桂格牛奶麥片熱量的運費、客服和退貨,MOBILE01 的八卦
桂格 鮮奶麥片Dcard. 鮮拾-生鮮聰明買、鮮拾有好康,加入會員即贈$50購物金. 桂格北海道特浓鲜奶草莓麦片的热量和减肥功效. 热量:417 大卡(100克). ... <看更多>
桂格牛奶麥片熱量 在 堅果希臘優格燕麥牛奶豆漿|維持體態的健康高纖早餐|減脂低 ... 的八卦
做法食譜:堅果希臘優格燕麥 牛奶 豆漿|維持體態的健康高纖早餐|減脂低卡低 熱量 懶人瘦身餐|Overnight Oats、oatmeal 隔夜燕麥粥. ... <看更多>
桂格牛奶麥片熱量 在 桂格鮮奶麥片Dcard. [試飲]桂格美味大燕麥片可當一餐中的代餐 的八卦
单独是牛奶的话,100g牛奶的热量约54大卡,一般来说,我们推荐摄入300g 奶 ... 桂格北海道鲜奶麦片营养成分(每100克), 热量423千卡,碳水化合物73. ... <看更多>